Kamu susah tidur saat malam? Unduh beberapa aplikasi berikut agar kamu dapat terlelap dengan mudah tanpa harus bersusah payah.

1. SleepBot

sleepbot

Aplikasi satu ini tak hanya memberikan gambaran akan pola tidur secara umum, namun juga mampu menghitung kurangnya jam tidur seseorang per harinya agar kamu punya alasan untuk tidur lebih awal keesokan harinya.

2. Nature Sounds Relax and Sleep

nature sounds relax

Pilih satu dari 13 suara alam yang memicu relaksasi sehingga timbul rasa kantuk, seperti contohnya debur ombak. Masing-masing musiknya disertai dengan gambar panorama yang menenangkan dan dijamin tak akan membuat kamu terjaga. Aplikasi ini dikhususkan untuk sistem operasi Android. Jika kamu termasuk pengguna iOS, banyak tersedia aplikasi sejenisnya.

3. Yoga for Insomnia

yoga for insomnia apk

Pose yoga yang diinstruksikan oleh program ini begitu mudah untuk dipraktikkan dan pastinya membantu Anda untuk tidur dengan lebih baik lagi.

4. Sleep Better

sleep better apk

Kualitas tidur secara umum ditentukan dari berbagai kegiatan yang dilakukan saat siangnya, rutinitas olahraga, konsumsi kafein, tingkat stres, dan lain sebagainya. Tugas aplikasi ini adalah memperbaiki kualitas tidur kamu melalui proses analisa dari faktor-faktor tersebut.

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Ingin Kuku Kuat dan Berkilau? Konsumsi Makanan-Makanan Ini, Nih

Kuku kuat, berkilau, dan halus serta bisa dipamerkan