pisang

 

Siapa yang tak kenal buah pisang, buah tropis ini merupakan salah satu buah yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan kesehatan, pisang ini sering disebut-sebut sebagai buah yang baik untuk diet. Nah berikut ini beberapa manfaat yang diberikan pisang.

 

  1. Konsumsi pisang secara teratur membantu pembentukan otot tubuh dan membantu meningkatkan masa otot.
  2. Pisang mengandung pottasium yang dipercaya mampu memulihkan otot setelah lelah, jadi pisang sangat baik untuk kebugaran tubuh.
  3. Pisang adalah obat anti insomnia yang baik. Jika kamu mengonsumsi pisang akan membantu kamu untuk membuatmu cepat tidur. Kandungan trytophan dalam pisang dapat membantumu cepat tidur.
  4. Pisang mengandung vitamin B9 atau folat yang mampu mengurangi depresi sehingga dengan mengonsumsi pisang saat stres akan membuat kamu bahagia kembali.
  5. Pisang sangat baik untuk diet karena dapat membantu menurunkan berat badan secara alami, karena salah satu kandungan dalam pisang adalah kolin yang mampu membakar lemak dalam tubuh.

 

Nah itulah beberapa manfaat yang diberikan buah pisang ladies, sebenarnya masih banyak lagi manfaat yang diberikan buah ini.

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Wajib Tahu! Inilah Bahayanya Jika Kamu Tidur Dekat dengan Ponsel

Ponsel saat ini sudah menjadi sahabat dan kebutuhan