Image result for mandi setiap hari

Menjaga kebersihan pribadi yang baik adalah penting untuk menjauhkan kuman dan mencegah penyakit atau infeksi. Seperti, mencuci tangan, menyikat gigi dan dan mandi adalah beberapa kebiasaan rutin yang diketahui membantu meningkatkan kesehatan yang baik dan menjauhkan penyakit. Banyak dari kita juga percaya mandi setiap hari karena berbagai alasan seperti memastikan kebersihan, merasa segar setelah bangun di pagi hari, untuk tidur yang nyenyak dan santai di malam hari, dan seterusnya. Tapi pertanyaannya, apakah mandi setiap hari adalah wajib?

Menurut temuan dari penelitian yang dilakukan oleh seorang ahli penyakit menular dan dekan asosiasi untuk penelitian di Columbia University School of Nursing, Dr. Elaine Larson – ‘Risiko penyakit menular tidak berkurang oleh penggunaan harian sabun atau produk pembersih dan menggosok. ‘ Menurut Dr. Larson, sering mencuci tangan adalah cara yang jauh lebih baik untuk mengurangi penyakit. Selain itu, pakaian yang dikenakan oleh seseorang harus secara teratur diubah dan dicuci untuk menghilangkan sel-sel kulit mati yang terakumulasi di atasnya.

“Sering mandi dengan sabun dan sampo dapat mempengaruhi kulit dan rambut dengan cara melucuti mereka dari minyak alami yang diperlukan serta bakteri pendukung kekebalan. Oleh karena itu, batasi beberapa area di tubuh yang dapat menyebabkan bau yang kuat dan perlu dicuci dan digosok setiap hari, tidak penting untuk membasahi seluruh tubuh setiap hari. ” kata Dr. C Brandon Mitchell, asisten profesor dermatologi di The George Washington University.

Dr. Mitchell juga menambahkan bahwa orang-orang dengan kulit kering, kulit kepala atau rambut sebaiknya mandi  setiap beberapa minggu, dan tidak setiap hari. Namun, jika seseorang memiliki masalah kulit kepala seperti ketombe,

Tubuh manusia dikenal sebagai rumah bagi berbagai mikroorganisme, termasuk bakteri, virus, archaea dan mikroba lain yang melindungi kita dari kuman. Sering mandi dengan sabun atau sampo cenderung melucuti kulit dan tubuh orang dari mikroba. Penting untuk disebutkan di sini bahwa microbiome bertanggung jawab untuk menjaga kekebalan, pencernaan dan fungsi jantung tubuh.

Menurut sebuah penelitian, sebuah suku di desa Yanomami di Amerika Selatan memiliki sistem mikrobiom yang kuat karena kurangnya akses ke westernisasi. Orang-orang ini tidak diragukan lagi tidak mandi dengan produk pembersih kebarat-baratan, dengan demikian mempertahankan kulit kaya dan rambut mikrobioma yang mencegah pertumbuhan kuman penyebab penyakit.

Mari kita menggali lebih dalam mengapa kebanyakan orang lebih suka mandi setiap hari. Misalnya, untuk menghindari bau karena berkeringat (terutama pada musim panas), untuk membersihkan minyak atau lemak dari rambut, untuk menyingkirkan kotoran yang terkumpul saat bepergian di siang hari, untuk mencuci setelah buang air besar,dan masih banyak lagi.

Tapi, mungkinkah daripada mandi, mencuci hanya tangan, wajah, kaki, mengganti pakaian atau bahkan membilas rambut mungkin sudah cukup? Yah, itu tergantung pada faktor-faktor berikut:

  1. Iklim:

Tergantung pada iklim daerah tempat kamu tinggal, kamu dapat memutuskan frekuensi mandi. Misalnya, tuntutan iklim musim dingin atau kering yang kamu hindari penggunaan air panas atau sabun, karena mereka dapat mengeringkan atau mengiritasi kulit. Namun, dalam iklim yang lembap atau panas, disarankan untuk mandi setiap hari untuk menjaga kotoran, minyak, jerawat, bau badan, dll, yang dapat menyebabkan masalah terkait kulit lebih lanjut.

  1. Tipe tubuh:

Jika kamu  adalah orang yang banyak dan mudah  berkeringat, maka mandi setiap hari adalah keharusan untuk kamu. Terutama, jika kamu berolahraga dan berkeringat, kamu mungkin perlu mandi dua kali sehari.

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Inilah Tips untuk Traveling yang Ramah Lingkungan

Kamu sedang merencanakan liburan akhir tahun? Kota mana