Banyak orang yang berpikir bahwa makan camilan justru membuat kita gemuk, terutama kaum wanita. Tapi tidak semua camilan dapat membuat kita gemuk contohnya camilan sehat. Kamu harus tepat memilih camilan agar tidak membuatmu khawatir dengan berat badan.

Berikut adalah camilan yang baik untuk kamu konsumsi :

  1. Cokelat Hitam

A5MR1F Chocolate Stack

Siapa bilang coklat bikin gemuk? Jika dikonsumsi dengan benar coklat justru baik untuk membakar lemak pada tubuh. Pilih coklat hitam sebagai camilan sehatmu. Coklat hitam jika kamu konsumsi saat relaks, akan membantu membakar lemak di perut. Mengonsumsi coklat hitam menjelang makan akan menekan rasa lapar.

 

  1. Ubi

ubi

Ubi kaya akan serat yang baik untuk meningkatkan rasa kenyang. Jika kamu sedang menjalani diet, mengonsumsi ubi rebus sangat disarankan. Karena ubi rebus, baik untuk memberikan rasa kenyang lebih lama dan bebas kolesterol.

 

  1. Buah Pir

buah-pir

Tidak semua buah baik untuk camilan sehat. Buah yang disarankan untuk program diet adalah buah pir. Buah pir memiliki kandungan air yang tinggi sehingga baik untuk kesehatan. Kandungan pektin pada buah pir membantu membakar lemak dalam tubuh. Untuk mengonsumsi buah pir yang baik adalah dengan cara mengonsumsinya secara langsung.

 

  1. Kayu manis

kayu-manis

Selain digunakan sebagai bumbu dapur, kayu manis juga dapat digunakan sebagai bahan diet. Kamu dapat menggunakannya sebagai pengganti gula. Taburan kayu manis pada teh, kopi dan yoghurt akan memberikan rasa manis tanpa perlu menggunakan gula. Minuman bebas gula ini baik untuk membakar lemak dalam tubuh.

 

  1. Buah Jeruk

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Buah jeruk dapat membantu kamu menjaga berat badan. Mengonsumsi buah jeruk sebelum makan akan menekan nafsu makan sehingga dapat menjaga berat badan kamu. Jadikan buah jeruk sebagai camilan favorit kamu.

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Tips Diet Mudah Untuk Pekerja Kantoran

Tips Diet Mudah untuk Pekerja Kantoran yang Bisa