Untuk menjaga kesehatan tubuh, kita memang harus pintar-pintar memilih makanan yang kita konsumsi. Walaupun makanan sehat sangat diperlukan oleh tubuh, tetapi banyak orang yang tidak suka jika harus mengonsumsi makanan yang sehat. Karena, makanan sehat biasanya mempunyai rasa yang kurang menggugah selera. Jadi banyak orang yang lebih memiih makanan yang enak. Padahal makanan yang enak belum tentu mengandung gizi yang tinggi. Dan biasanya makana seperti itu hanya akan memberikan dampak yang kurang baik untuk tubuh, apalagi jika dikonsumsi secara terus menerus dan berkepanjangan. Sebenarnya tidak semua makanan yang sehat itu tidak enak, ada banyak sekali makanan yang enak, menggugah sekera, tetapi juga mempunyai gizi yang tinggi. Nah, inilah beberapa makanan yang selain sehat untuk tubuh tetapi juga akan menambah selera kamu, anatara lain :

  1. Oats

Makanan pertama yang selain sehat untuk tubuh juga akan menambah selera makan kamu adalah oats. Oats adalah makanan praktis tetapi mempunyai gizi yang tinggi. Sehingga buat kamu yang tinggal jauh dari orang tua, oats bisa menjadi pilihan kamu untuk sahur. Tapi apa kenyang? Tenang, oats mengandung karbohidrat kompleks yang akan membuat kamu kenyang. Selain itu oats juga baik untuk otak dan akan membantu nafsu makan dan juga regulasi mood. Jadi walaupun mempunyai gizi yang tinggi, oats tetap menggugah selera kamu.

  1. Buah Beri

Makanan selanjutnya  yang selain sehat untuk tubuh juga akan menambah selera makan kamu adalah buah  beri. Siapa sih yang tidak tahu buah beri? Strawberry, blueberry, ataupun raspberry adalah buah  yang sudah sering dikonsumsi masyarakat umum. Selain memberikan rasa manis, buah ini juga memberikan rasa yang asam sehingga terasa segar saat dimakan. Selain segar, buah beri juga memiliki gizi dan kandungan yang tinggi sehingga baik untuk tubuh.

  1. Yogurt

Makanan selanjutnya  yang selain sehat untuk tubuh juga akan menambah selera makan kamu adalah yogurt. Mengonsumsi yogurt sangat baik untuk kesehatan, seain itu makanan ini juga digemari banyak orang dari segala usia. Yogurt juga bisa dicampurkan dengan berbagai makanan lain. Yogurt adalah salah satu makanan yang mengandung kalsium yang tinggi.

  1. Telur

Makanan selanjutnya  yang selain sehat untuk tubuh juga akan menambah selera makan kamu adalah telur. Telur menjadi salah satu makanan yang disukai banyak orang. Dengan mengonsumsi sebutir telur maka dapat menyeimbangkan makanan yang mengandung karbohidrat. Jadi kamu tidak perlu khawatir saat mengonsumsinya dengan nasi atau makanan lainnya. Hal ini karena telur mengandung protein yang tinggi.

  1. Alpukat

Makanan selanjutnya  yang selain sehat untuk tubuh juga akan menambah selera makan kamu adalah alpukat. Selain digunakan untuk membuat jus, ternyata alpukat dapat dikonsumsi dengan cara dibuat salad. Dan hal ini juga sangat baik untuk kesehatan tubuh kamu.

 

 

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Sudahkah Anda Mencoba 4 Variasi Kimchi Ini?

Kimchi adalah salah satu makanan Korea yang digemari