Dunia selebriti memang selalu bikin kita terkagum-kagum sekaligus penasaran. Mereka selalu dituntut untuk tampil cantik baik di depan lensa kamera dan di balik layar kaca, maupun dalam kehidupan sehari-hari. Tidak jarang selebriti bertemu penggemar dan masuk headline berita walaupun tidak sedang bekerja, dan tentunya foto yang terpampang harus selalu top abis. Karena itu, hampir semua selebriti memiliki kegiatan rutin untuk menjaga penampilan dan terutama bentuk tubuh agar selalu camera-ready.

Sebagian besar, selebriti memiliki pola diet khusus untuk menjaga bentuk badan ideal dan juga berolahraga. Kami sudah pernah membahas rahasia diet selebriti, nah sekarang kira-kira olahraga apa yang dilakukan mereka untuk mendukung program dietnya?

1. Miranda Kerr

Siapa yang tidak kenal model Australia yang memiliki badan aduhai dan semampai ini. Selain menjadi brand ambassador untuk merk-merk international papan atas, Miranda juga salah satu Victoria Secret Angel yang paling populer. Untuk menjaga kebugaran tubuh serta proporsi badan idealnya, Ia rutin melakukan yoga setiap pagi dan di akhir pekan. Yoga memang olahraga yang sangat bermanfaat, karena selain bisa membentuk bentuk badan ideal, juga bisa menenangkan pikiran dan mencegah stress.

2. Gisele Bundchen

Walau berusia 36 tahun, model Gisele Bundchen masih memiliki body yang membuat semua orang terpana. Gisele mengkombinasikan yoga, kungfu dan aerobik untuk membentuk tubuh yang langsing, otot kencang dan juga perut yang bikin iri. Aerobik memang salah satu olahraga yang terbukti membakar lemak-lemak dalam tubuh dengan cepat. Jika kamu ingin membentuk salah satu bagian tubuh saja, sangat disarankan memilih aerobik sebagai olahraga rutin sehari-hari.

3. Karlie Klos

Karlie Kloss dikenal seteh menyukseskan pagelaran-pagelaran desainer terkenal dan juga menjadi Victoria Secret Angel. Model asal Amerika ini ternyata sangat menggemari sepeda statis atau soulcycling. Setiap kali ada waktu luang, Karlie pasti menyempatkan mengayuh sepeda sambil mendengarkan musik. Bagi kamu yang ingin kaki jenjang dan ramping seperti Karlie bisa memperbanyak porsi bersepeda dalam olahraga rutinmu.

4. Jessica Alba

Bintang dari serial Fantastic Four ini dikenal aktif berpilates setiap hari. Gara-gara rutinitasnya itu, Jessica sempat dipilih sebagai salah satu wanita terksesi di dunia lo, habisnya proporsi badanya sangat ideal dan juga sensual. Olahraga pilates bisa menjadi pilihan jika kamu ingin badan yang ramping namun tetap menunjukkan lekuk-lekuk feminin. Selain itu, kabarnya pilates juga sangat baik untuk meningkatkan performa seksual bagi wanita.

5. Cameron Diaz

Penampilan Cameron Diaz masih sangat menawan di usia yang sudah menginjak kepala empat. Terutama saat menggunakan pakaian renang untuk menjalani olahraga kesukaannya, berselancar. Selain itu, aktris yang sering dikenal dengan peran-peran kocaknya ini juga senang melakukan aerobik kelas berat seperti mengangkat ban besar dan menarik beban berat untuk memperkuat otot-ototnya.

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

8 Sumber Protein Alternatif Untuk Vegetarian

Protein adalah bahan pembangun jaringan dan sumber energi.