lebih-sehat-mana-air-putih-atau-jus-buah-ini-faktanya

Memiliki tubuh yang sehat dan ideal merupakan salah satu keinginan semua orang di dunia ini tanpa terkecuali, dengan tubuh yang sehat kita akan menjalani kehidupan dengan menyenangkan. Agar tubuh menjadi sehat dan terhindar dari semua penyakit kamu harus menjaga pola hidup.

Nah salah satu penyakit yang banyak ditakutkan adalah diabetes, resiko obesitas hingga penyakit jantung karena penyakit ini sudah menjadi penyakit dengan level berbahaya. Tapi sebenarnya untuk mencegah berbagai resiko berbagai pernyakit tersebut bisa kamu lakukan dengan rajin mengonsumsi makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan khususnya buah mangga yang memiliki kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan kecantikan.

Para ahli mengungkapkan bahwa nutrisi serta vitamin yang terkandung di dalam buah mangga bisa membuat tubuh makin sehat. Menariknya, nutrisi dan vitamin di dalam buah mangga ini juga sangat baik dalam mencegah obesitas serta diabetes tipe 2. Para ahli menemukan bahwa di dalam buah mangga terdapat senyawa yang bisa membunuh lemak dan sel jahat di usus penyebab obesitas maupun diabetes.

Salah satu penelitian di Oklahoma State University menemukan bahwa mangga adalah sumber serat dan vitamin yang sangat baik dalam membunuh lemak jahat dalam tubuh. Profesor Edralin Lucas bahkan mengatakan jika selain mengandung serat dan vitamin yang baik, mangga juga merupakan buah yang kaya akan antioksidan dan mampu membuat tubuh makin sehat, bugar serta mengesankan.

Para ahli menyarankan agar kita sering-sering konsumsi mangga untuk dapatkan manfaat sehatnya. Tak hanya mencegah obesitas dan diabetes, senyawa antioksidan dan anti inflamasi pada buah mangga juga dipercaya sangat baik buat kesehatan pencernaan.

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Diet Kaya Lemak Sebenarnya Bisa Membantu Kamu  Menurunkan Berat Badan

Untuk menurunkan berat badan, hal pertama yang dilakukan