Buah yang sering menjadi pelengkap pada minuman seperti es atau sop buah ini tidak hanya enak dan menyegarkan, tapi ternyata buah naga ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh salah satunya yaitu dapat membantu program diet. Bagi kamu yang berencana menjalankan program diet, maka sebaiknya jangan lupa untuk memasukan buah yang satu ini pada menu diet harianmu. Buah naga dapat menjadi salah satu menu pilihan untuk mendukung keberhasilan program diet, karena selain dapat menurunkan berat badan dengan cepat, buah ini juga sangat baik bagi kesehatan.
buah-naga

Alasan untuk diet pun cukup beragam seperti agar terhindar dari jenis penyakit tertentu, mempertahankan bentuk badan serta untuk menurunkan berat badan berlebih / obesitas. Tahukah kamu, apa itu diet? Diet yaitu suatu program yang mengatur pola atau porsi makan dengan mengkonsumsi jenis makanan tertentu, tujuan dari program ini yaitu untuk menghindari pengendapan lemak / kalori berlebih di dalam tubuh namun kebutuhan tubuh akan nutrisi harian tetap tercukupi.

Meskipun membatasi jenis serta jumlah makanan, namun kebutuhan nutrisi yang di butuhkan tubuh tidak boleh berkurang. Jadi kamu harus benar-benar teliti serta cermat dalam memilih jenis makanan yang akan di konsumsi. Buah naga dapat anda pilih sebagai salah satu jenis buah untuk mendukung program diet anda, karena buah yang satu ini mengandung sejumlah nutrisi komplek dan kalori yang dibutuhkan tubuh.

Tidak perlu ragu untuk memilih buah sebagai alternatif makanan dalam menjalankan program diet. Karena, perlu anda ketahui bahwa di dalam setiap 100 gram daging buah naga mengandung 60 kalori yang dapat memenuhi kebutuhan mutrisi harian tubuh kamu. Bukan itu saja, buah naga juga mengandung berbagai vitamin, mineral serta antioksidan yang berfungsi untuk menunjang penurunan berat badan.

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Miliki Tubuh Indah Ala Supermodel Gigi Hadid dengan Tips Diet Berikut Ini

Tubuh indah bak model seolah sudah menjadi standar