berhenti-makan-junk-food-5-hal-ini-akan-terjadi-pada-tubuh

 

Dalam tubuh setiap orang pasti terdapat racun yang disebabkan oleh banyak hal seperti toksin dari makanan junk food, makan tidak teratur dan tidak bersih, pemakaian kosmetik, toksin dari rokok dan masih banyak lagi. Racun-racun ini harus dikeluarkan agar tubuh tetap sehat.

 

Untuk menjaga tubuh agar tidak terkena banyak toksin sebaiknya dindari hal-hal yang menyebabkan timbulnya toksin salah satunya dengan pola hidup sehat dan mengonsumsi makanan sehat.

 

Lalu bagaimana cara untuk mengeluarkan toksin dalam tubuh ? Apakah harus pergi ke salon, dokter atau spa ? Berapa banyak biaya yang dibutuhkan ?  Nah jika ingin mengeluarkan toksin dalam tubuh kamu tidak usah khawatir dengan biaya yang mahal, ada cara alami yang bisa kamu lakukan sendiri dirumah loh. Sebenarnya cara ini salah satu aktifitas yang sangat mudah dan biasa kamu lakukan.

 

Minum Banyak Air Putih

Minum air putih merupakan salah satu kebutuhan penting untuk menjaga kesehatan dan menjaga fungsi tubuh, tapi ternyata dengan minum banyak air putih kamu dapat mengeluarkan racun secara alami. Racun akan otomatis larut dengan air dan terbuang dengan alami. Akan lebih baik jika tidak minum kopi dulu ladies, ganti saja dengan segelas air putih. Kamu akan merasa lebih baik setelah itu.

 

Makanan dengan Serat Tinggi

Makan makanan dengan serat tinggi dapat membantu tubuhmu untuk mengeluarkan racun dengan mudah dan cepat. Semua bahan pengawet dan bumbu-bumbu penyedap yang terserap ke dalam sistem pencernaanmu bisa dibuang dengan makanan berserat tinggi seperti buah-buahan segar, sayuran organik, gandum, dan lainnya.

 

Vitamin C

Tubuh membutuhkan vitamin C untuk memproduksi gluathione, Suatu zat yang digunakan liver untuk mengeluarkan racun dari tubuh. Jadi, tingkatkan asupan vitamin C dengan cara makan buah-buahan segar yang mengandung vitamin C, seperti jeruk dan mangga.

 

Teh Herbal

Minum teh herbal bermanfaat untuk detoks loh ladies, karena nutrisi yang terkandung dalam teh herbal bermanfaat untuk pengeluaran racun secara alami. Salah satu teh yang bisa kamu pilih adalah teh hijau yang bermanfaat untuk memurnikan darah dan melarutkan racun.

 

Bawang Putih

Salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk mengeluarkan racun dalam tubuh secara alami adalah bawang putih karena karena bawang memproduksi enzim di liver yang bisa membersihkannya dari racun.

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Stress Karena Payudara Kamu Kecil? No Worries.. Ini Dia Makanan Untuk Memperbesar Payudara Secara Alami

Wanita memang tak bisa dilepaskan dari tampilan kesempurnaan.