pola-hidup-sehat

Menyambut tahun baru ini pasti banyak resolusi yang ingin kamu lakukan di tahun ini. Lalu kira- kira apa saja resolusimu di tahun ini? Bisa jadi masalah jodoh, masaah pekerjaan atau karir, masalah pendidikan, dan satu hal yang tidak boleh kelewatan, yaitu resolusi kesehatan. Karena kesehatan adalah hal yang sangat penting, karena kita tidak bisa melakuakan resolusi apa-apa jika tidak dalam keadaan sehat. Nah jika kamu masih bingung mau darimana memulai resolusi ksehatan kamu, berikut beberapa hal yang bisa menginspirasimu, yaitu :

  1. Berhenti Merokok

Buat kamu wanita yang suka merokok, sekarang waktunya kamu untuk berhenti merokok. Karena suatu saat kamu akan mengandung anak yang lucu dan imut. Jadi jangan sampai anak kamu nanti menerima dampaknya. Jadi lebih baik hentikan mulai dari sekarang.

  1. Menurunkan Berat Badan

Kadang wanita yang sudah mempunyai tubuh ideal pun masih melakukan hal ini. Tetapi jika kamu mempunyai berat yang berlebih, sekarang kamu harus melakukan program ini dengan serius. Kamu bisa mencobanya dengan makan banyak sayur dan buah serta banyak mengkonsumsi air putih.

  1. Mengurangi Stres

Stres yang tinggi bisa dipicu karena beberapa hal, yaitu jam kerja yang tinggi, kurang olahraga, kurang tidur, makan tidak teratur, dan jarang menghabiskan waktu dengan keluarga. Jadi kamu harus mengurangi aktivitas yang bisa membuat kamu terlalu stres.

  1. Menjadi Sukarelawan

Jika kamu adalah orang yang suka travelling, maka tidak ada salahnya mencoba menjadi relawan. Karena deagan begitu kebahagiaan kamu akan berlipat ganda dan hal ini juga mempunyai banyak manfaat untuk orang lain.

  1. Nabung

Mulai sekarang jangan teralu boros, kamu harus mempunyai gaya hidup yang sehat. Tidak banyak belanja, tidak mudah tergoda dengan diskon, dan beli barang yang memang kamu perlukan.

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Cara Alamiah Menurunkan Berat Badan yang Sudah Pasti Efektif dan Tak Bahaya

Menurunkan berat badan bisa jadi sebuah perjuangan yang