Semangat yang tinggi serta mood yang baik akan membuat aktifitas lancar dan tidak terasa melelahkan sepanjang hari, menurut beberapa orang, mood yang baik dapat dibentuk di pagi hari sesaat setelah bangun tidur loh ladies. Nah hidup menyenangkan itu ada ditangan kita sendiri ladies, ingin aktfitas tetap ceria sepanjang hari ? atau hari-hari membosankan dan melelahkan ?

Beberapa orang memiliki kebiasaan lansung mencari dan membuka ponsel setiap bangun tidur, tapi tahukah kamu ternyata kebiasaan ini sangat tidak baik untuk mood kamu loh ladies. Nah berikut ini beberapa langkah membentuk mood baik sepanjang hari menurut vemale.com, cara ini hanya membutuhkan waktu 5 menit saja.

  • Di menit pertama kamu membuka mata, duduklah perlahan dan ambil nafas dalam 2-3 kali serta hembuskan pelan-pelan. Ini akan menenangkan pikiranmu.
  • Next, rapikan tempat tidurmu Ladies. Menurut penelitian, seseorang yang mengawali aktivitas dengan hal-hal yang rapi akan membawa efek positif sampai nanti.
  • Selanjutnya kamu disarankan untuk mendengarkan alunan musik yang penuh semangat yang akan membuat tubuh dan pikiran makin rileks.
  • Kamu lalu disarankan untuk melakukan stretching ringan agar tubuh terasa lebih segar dan siap menjalani aktivitas sampai nanti. Stretching terbukti memberikan efek yang berbeda untuk tubuh dan wajah serta menghilangkan kantuk dengan segera.
  • Selanjutnya lihatlah cermin. Bercermin akan membantu meningkatkan mood di pagi hari lho. Setelah itu tersenyumlah saat bercermin. Ini akan membawa hawa positif sampai seharian penuh.

Mudah sekali bukan ladies, cara ini sangat efektif membuat mood mu lebih baik dan lebih semangat menjalani aktifitas seharian. So pilihan ada di tanganmu ladies.

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Mau Beli Sport Bra? Pertimbangkan Dulu Hal-Hal Ini Biar Nggak Salah Pilih

Sport bra mungkin adalah salah satu item yang