o-is-milk-bad-for-you-facebook

Selain mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi untuk kepentingan kesehatan dan memenuhi kebutuhan tubuh, kamu juga perlu mengonsumsi susu sebagai penyempurna menu makanan sehatmu. Kalsium dan nutrisi yang terkandung dalam segelas susu sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk perbaruan sel, memperkuat tulang dan gigi, dan lain sebagainya. Maka dari itu, susu baik untuk semua orang dalam rentang usia berapapun.
Mengonsumsi susu setiap hari akan sangat baik untukmu dan kesehatan tubuhmu.
Karena beberapa hal di atas, kamu harus tahu juga apa saja manfaat mengonsumsi susu secara rutin setiap hari:

Tekanan Darah yang Stabil

Susu dipercaya dapat dengan mudah menstabilkan tekanan darah karena kandungan nutrisinya. Rutin minum segelas susu setiap hari membuatmu lebih sehat dan terhindar dari segala penyakit yang berkaitan dengan tekanan darah.

Cegah Asam Lambung

Jika kamu mengonsumsi segelas susu secara rutin, hal ini akan mencegah asam lambungmu meningkat. Apalagi jika kamu menyajikan susu dengan keadaan dingin, yang nantinya akan mempercepat proses pencegahan asam lambung.

Tulang yang Kuat

Kandungan kalsium dalam susu akan membuat tulangmu menjadi sehat dan kuat. Karena kalsium merupakan zat yang sangat dibutuhkan tulang.

Energi Bertambah

Kandungan air dalam susu akan tetap menghidrasi kamu seperti halnya air putih. Disamping tiu, susu juga mengandung karbohidrat sehingga susu akan menambah energy dalam tubuhmu.

Yuk, rutin mengonsumsi segelas susu dari sekarang!

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Jelang Acara Makan Besar, Inilah Hal yang Harus Kamu Lakukan Kalau Kamu Nggak Mau Dietmu Gagal

Jika rencana untuk makan malam besar menginspirasi kamu