Selulit merupakan salah satu masalah kulit yang paling sering dialami oleh wanita dan untuk menghilangkannya merupakan hal yang paling sulit dilakukan dalam dunia dermatologi. Memang sih saat ini banyak produk kosmetik yang menjanjikan mampu menghilangkan selulit dengan cepat, namun kenyataannya hanya ada sedikit yang berhasil menghilangkan selulit karena kebanyakan teknologi dan obat seperti ini memiliki bukti keamanan dan efektifitas keberhasilan yang terbatas.

Untuk menghilangkan selulit, para ahli lebih menyarankan untuk menggunakan perawatan rutin secara alami. Nah kali ini Tampil Cantik akan memberikan salah satu tips yang sudah terbukti ampuh dalam menyamarkan selulit tanpa mengeluarkan biaya loh ladies.

Sebuah studi yang dilakukan di Inggris mengunggkapkan bahwa mengubah pola makan lebih sehat dan berolahraga secara rutin sangat efektif membantu menyamarkan selulit. Para peneliti dari South Shore YMCA di Quincy, Inggris, mempelajari 79 wanita selama delapan minggu.

Dalam penelitian ini para ahli menyarankan pola makan makan yang sehat seperti biji-bijian utuh, protein tanpa lemak, buah-buahan, sayur, dan produk susu rendah lemak; serta olahraga kardio dan kekuatan selama 40 menit yang harus dilakukan tiga kali seminggu.

Dalam waktu delapan minggu, para wanita ini tidak hanya berhasil menurunkan berat badan, tetapi juga pengurangan penampakan selulit. Bahkan, lebih dari 70 persen peserta melaporkan bahwa selulit mereka memudar dan penampilan fisik mereka menjadi lebih kencang dan menarik. Hal ini disebabkan karena selulit adalah lemak di bawah kulit yang mencuat dan mendorong lapisan dermis. Oleh karena itu, menurunkan berat badan dapat menjauhkan sel lemak dari dermis dan menghasilkan kulit yang lebih merata.

Luar biasa yah ternyata menerapkan pola hidup sehat dan pola makan sehat memberikan kita begitu banyak manfaat, mulai dari tubuh sehat, segar, berat badan ideal dan kulit mulus serta sehat. Yuk mulai sekarang terapkan pola hidup sehat dan rajin berolahraga.

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Wah, Ini Berbagai Strategi Diet Aneh yang Sebenarnya Efektif, Mau Coba?

Saat sedang mau diet, kamu memiliki banyak sekali