Berikut ini adalah tips yang mudah dilakukan untuk mendapatkan gigi yang sehat, kuat dan putih bersinar.

 

nice-smile

 

Sikat gigi sedikitnya dua kali sehari, pertama di pagi hari dan kedua di malam hari sebelum tidur.

 

Biasakan untuk menyikat gigi atau minimal berkumur sesaat setelah mengkonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula.

 

Hindari menyikat gigi segera setelah mengkonsumsi makanan yang asam, karena enamel gigi bisa terkikis dengan mudah.

 

Sikat lidah juga saat menyikat gigi.

 

Biasakan untuk menggunakan sedotan ketika minum jus yang asam atau soda. Jangan lupa untuk berkumur setelahnya.

 

Hindari menggunakan sikat gigi yang sudah usang karena akan merusak gusi. Dianjurkan untuk mengganti sikat gigi setiap 3 bulan.

 

Hindari minuman yang manis. Minuman bersoda biasanya mengandung banyak gula.

 

Berhenti merokok. Merokok akan mengubah warna gigi menjadi kekuningan sehingga gigi jadi terlihat tidak menarik.

 

Jangan biarkan jika gigi terasa sakit atau gusi berdarah. Kunjungi dokter bila perlu.

 

Periksa kesehatan mulut dan gigi ke dokter gigi 2 kali dalam setahun atau minimal sekali dalam setahun.

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Suka Mewarnai Rambut? Ternyata Ini Hal Penting yang Wajib Diketahui Setelah Rambut Diwarnai

Suka Mewarnai Rambut? Ternyata Ini Hal Penting yang