Meski sedang menjalankan ibadah puasa tapi para ahli kesehatan menyarankan agar kita tetap menjaga kebugaran tubuh dengan rajin berolahraga namun kamu harus memilih waktu yang tepat untuk berolahraga saat berpuasa. Waktu yang di sarankan oleh para ahli adalah sore hari sebelum berbuka, malah hari setelah berbuka namun sebelum makan atau malam hari beberapa jam setelah makan.

Nah berikut ini tutorial hijab yang cocok kamu gunakan saat berolahraga agar tidak mengganggu gerak tubuhmu. Tutorial ini dibawakan oleh finalis Sunsilk Hijab Hunt 2015, Carla Rizki Handayani.

Langkah Pertama

03a6e77f-9e39-4a06-a4f5-f25ddc0be846_43

Tidak lupa untuk menggunakan ciput ninja terlebih dahulu agar tidak berantakan lalu ambil kerudung pashmina kemudian letakan diatas kepala dengan salah satu sisi yang lebih pendek. Setelah itu sematkan jarum di bawah dagu.

Langkah Kedua

e3a3ccfe-a656-413b-94a8-668bab594cc2_43

Sisi yang panjang dilipat ke atas kepala. Biarkan bagian ujungnya menggantung di atas pundak kiri. Lihat bagaimana Carla meletakkannya. Pastikan posisi tidak terlalu depan dan tetap rapi. Sisi yang pendek dibawa memutari leher. Pastikan posisinya ‘mencekik’ leher.

Langkah Ketiga

9f14bce3-9780-4088-a176-3ee6abb97e6a_169

Bawa kembali ujung scraf memutar leher lalu selipkan dibagian punuk, kemudian ambil jarum atau peniti lalu sematkan agar ujung scraf tidak terlepas dan berantakan. Setelah itu ambil jarum pentul dan sematkan di aras telinga kiri agar sisi yang panjang tidak mudah berantakan saat kamu melakukan banyak gerakan.

Selesai

a3b1e3d5-1b3d-441e-8879-695b1cc72a9f_169

Tutorial hijab untuk olahraga telah selesai, kamu harus tetap menjaga kondisi tubuh apalagi saat melakukan ibadah puasa.

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Punya Tubuh Gemuk Tetap Bisa Keren Dengan Celana Jeans Lho, Inilah Tipsnya

Berat badan menjadi salah satu masalah yang sangat