3-langkah-simple-atasi-perut-kram-saat-pms

Wanita dikenal sangat sensitif dan galak saat sedang melalui masa menstruasi, banyak yang mengatakan bahwa sebaik apapun wanita itu pasti akan berubah menjadi singa ketika PMS, tapi hal ini tidak seluruhnya salah karena wanita memang mengalami perubahan mood atau suasan hati ketika menstruasi oleh karena itu wanita akan lebih sensitif dan mudah emosi.

Jangan heran jika wanita akan mudah merasa sedih tanpa alasan, ingin marah dan menangis dalam waktu bersamaan. Terkadang wanita jadi mudah tersinggung dan menutup diri. Masa yang disebut dengan PMS ini biasanya akan timbul lebih kuat saat menjelang menstruasi satu hingga dua minggu sebelum menstruasi datang. Dan menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, 85 persen wanita mengalami gejala-gejala ini tiap bulan. Tapi ada kabar baik di balik ini semua.

Nah untuk menghilangkan bad mood ketik PMS kamu bisa makan coklat banyak ladies, coklat memang memiliki manfaat untuk menjaga suasana hati apalagi jika kamu pilih dark coklat. Dark cokelat bisa mengurangi gejala PMS karena memiliki kandungan antioksidan tinggi yang mampu membuatmu rileks dan menurunkan tekanan darah serta meningkatkan sirkulasi darah.

Selain menurunkan kadar stres tubuh, antioksidan yang terkandung dalam coklat juga dipercaya bermanfaat untuk mengurangi rasa lelah, depresi dan mudah tersinggung saat PMS. Bahkan kamu akan merasa lebih dicintai jika makan cokelat. Jadi, saat PMS, lupakan dulu diet, dan makanlah cokelat ladies.

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Punya Masalah dengan Percaya Diri? Begini Caranya Ningkatin Rasa Pedemu

Jika kamu merasa bahwa kamu adalah satu-satunya orang