Pernikahan adalah sebuah komitmen. Pernikahan membutuhkan cinta, perhatian, persahabatan, pengertian, komunikasi yang sehat, dan rasa hormat. Jika Anda dapat mempertahankan faktor-faktor ini, Anda dapat mengatasi setiap masalah yang muncul. Namun, jika faktor-faktor ini diabaikan, hal tersebut dapat berdampak buruk pada pernikahan Anda. Orang-orang merasa kesepian dalam pernikahan mereka karena berbagai alasan:
1. Membandingkan Pasangan dengan Orang Lain
Membandingkan pasangan dengan orang lain merupakan hal yang umum. Orang sering kali memiliki persepsi tentang tipe pasangan hidup yang mereka inginkan. Persepsi ini juga dipengaruhi oleh hubungan masa lalu mereka. Mereka ingin pasangannya mirip dengan mantan atau justru sebaliknya jika hubungannya buruk. Hal ini pada akhirnya menyebabkan seseorang merasa terputus hubungan atau merasa tidak nyaman karena tidak mendapatkan apa yang mereka harapkan.
2. Kurangnya Komunikasi dan Keintiman
Ketidakmampuan mengungkapkan perasaan atau memiliki masalah keintiman dapat memengaruhi pernikahan Anda. Anda mungkin menghabiskan waktu yang dibutuhkan bersama pasangan namun sulit diprioritaskan karena pekerjaan atau komitmen lain, sehingga membuat Anda kelelahan untuk keintiman. Dalam beberapa kasus, orang cenderung menghindari konflik dan menghindari menyuarakan perasaan mereka, yang pada akhirnya akan menyebabkan kebencian dan keterputusan hubungan.
Kurangnya koneksi emosional dan fisik dapat menghalangi upaya mempertahankan hubungan yang kuat dan penuh kasih serta menyebabkan kesepian dalam pernikahan. Beberapa hal, jika dibiarkan tanpa penanganan, dapat menyebabkan segunung masalah.
3. Hubungan Abusif
Kekerasan fisik atau psikologis juga dapat berdampak besar pada pernikahan Anda dan berkontribusi pada perasaan kesepian. Pasangan Anda yang mencoba mengesampingkan, merendahkan, dan menghalangi Anda menjadi diri sendiri dapat menyebabkan keterputusan dan kebencian. Menjadi korban dalam hubungan abusif bahkan dapat membuat Anda merasa terisolasi dari teman dan keluarga.
4. Tidak Ada Keseimbangan Kerja-Rumah
Anda mungkin merasa kesepian dalam pernikahan karena jadwal kerja Anda atau pasangan. Jika pasangan Anda menghabiskan terlalu banyak waktu di tempat kerja, Anda mungkin merasa mereka memprioritaskan pekerjaan daripada menghabiskan waktu bersama Anda, yang membuat Anda merasa tersisih dari kehidupan mereka. Atau, Anda mungkin secara tidak sengaja mengabaikan pasangan Anda setelah hari yang melelahkan di tempat kerja.
Apa pun itu, sangat penting dalam suatu hubungan untuk meluangkan waktu bersama dan menemukan keseimbangan, betapapun padatnya jadwal Anda. Keseimbangan kerja-kehidupan yang lebih baik memungkinkan Anda untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama pasangan dan bersantai.
5. Pengkhianatan
Perselingkuhan mungkin merupakan faktor penyebab rasa sedih dan kesepian dalam pernikahan Anda. Tidak ada orang yang bisa menerima pengkhianatan, terutama setelah menikah. Namun, setiap orang memiliki cara berbeda untuk menghadapinya. Beberapa orang lebih suka melanjutkan hidup mereka sendiri, sementara yang lain kesulitan memproses pengkhianatan dan terus merasa kesepian dalam hubungan.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
- Bagaimana cara memberi tahu pasangan saya bahwa saya merasa tidak dicintai?
Ungkapkan perasaan Anda dan apa yang membuat Anda merasa seperti itu sejujur dan sejujur mungkin. Mungkin akan membantu jika Anda merenungkan perasaan Anda dan melihat lebih dalam untuk menemukan apakah itu berasal dari kesedihan dan rasa sakit yang terpendam atau apakah itu berkaitan dengan tindakan eksternal sehingga Anda dapat berbagi perasaan Anda sambil bertanggung jawab atasnya. Bersikaplah jujur dan terbuka, serta hindari mengungkapkan perasaan Anda melalui isyarat atau sikap pasif-agresif.
- Mengapa saya tiba-tiba tidak merasakan apa pun terhadap pacar saya?
Anda mungkin mengalami kurangnya minat atau ketertarikan secara tiba-tiba karena sejumlah alasan, yang bervariasi dari orang ke orang. Kurangnya tujuan atau minat yang sama, rasa sakit atau luka yang terpendam, atau kurangnya keintiman emosional atau fisik yang berkepanjangan dapat menjadi tanda kurangnya perasaan terhadap pasangan.
- Apakah normal bagi pasangan untuk tidak berbicara selama berhari-hari?
Meskipun periode diam yang sehat dan nyaman adalah hal yang umum di antara pasangan yang telah lama menjalin hubungan, tidak berkomunikasi selama berhari-hari dapat mengindikasikan bahwa mungkin ada sesuatu yang salah dalam hubungan tersebut. Namun, mungkin tidak masalah jika kedua pasangan merasa nyaman dengan komunikasi yang jarang dan telah membahas kemungkinan skenario seperti itu.
Facebook Comments