Image result for minum air putih

Selama manusia ada, air telah menjadi kebutuhan intrinsik bagi kelangsungan hidup kita. Sangat penting bahwa itu dianggap tidak membahayakan hampir dalam semua situasi.

Hampir 75% dari tubuh kita terdiri dari air, pada kenyataannya, para ahli merekomendasikan bahwa kita harus mengkonsumsi setidaknya 8 gelas air setiap hari. Selain itu, hal ini juga sangat penting untuk fungsi normal tubuh kita dan manfaatnya yang luar biasa lainnya.

Jadi, air itu air, kan? Apa yang mungkin terjadi  dengan meminum air dalam posisi “salah”? Ternyata, banyak sekali!

Pasti ada beberapa orang yang pernah diingatkan oleh ibunya tau neneknya, jangan berdiri saat sedang minum air, tetapi kita tidak pernah benar-benar menganggapnya serius. Bagaimanapun juga, bagaimana mungkin posisi kamu dalam menentukan efeknya terhadap tubuh kamu?

Minum air sambil berdiri akan menyentuh bagian bawah esofagus, yang pada gilirannya melukai sfingter kita, otot yang menghubungkan kerongkongan ke lambung. Pada saat sfingter santai, itu sudah menyebabkan kerusakan. Ini mengarah ke kondisi medis yang disebut GERD (Gastro Esophageal Reflux Disease).Bukan hanya ini, yang disebutkan di bawah ini adalah kondisi lain yang bisa disebabkan oleh minum air sambil berdiri.

Gangguan pencernaan:

Ketika seseorang duduk dan minum air, otot dan sistem saraf mereka biasanya lebih rileks daripada ketika mereka berdiri. Ini membuat sistem syaraf kita cepat memberikan pesan ke tubuh untuk mencerna air dengan makanan lain yang sudah kita makan.

Kerusakan Ginjal

Ketika kita minum air sambil berdiri, air tidak disaring dengan benar oleh ginjal kita. Produk limbah kemudian masuk ke kandung kemih dan bercampur dengan darah kita, yang akan menyebabkan kerusakan ginjal. Namun, jika sistem ini berlanjut akhirnya bisa menyebabkan gagal ginjal dan yang lebih parah akan berdampak pada  kematian.

Radang sendi

Salah satu kerusakan paling terkenal yang disebabkan oleh minum air di posisi yang salah adalah radang sendi. Ketika kita berdiri dan minum air, kita umumnya cenderung mengganggu keseimbangan cairan lain dalam tubuh kita juga, dan menyebabkan kekurangan cairan yang dibutuhkan dalam sendi. Ini menyebabkan terlalu banyak akumulasi cairan di sendi, yang akan memicu arthritis. Efeknya dapat dilihat dengan segera, atau umumnya setelah waktu yang lama.

Saraf Tidak Tenang

Sambil duduk dan minum air, sistem parasimpatis bekerja yang pada dasarnya memungkinkan indera kita untuk menjadi tenang  dan sistem pencernaan mengalir dengan mudah, dibandingkan dengan posisi berdiri, yang menempatkan tubuh kita dalam mode bertarung atau terbang. dan menyebabkan ketegangan saraf di dalam tubuh.

Tingkat Asam Tetap Tidak Terlunak

Kita tahu bahwa air tidak bersifat asam atau alkalin.Namun, itu membantu dalam menipiskan tingkat asam dalam tubuh. Asupan air disarankan untuk berada di tegakan kecil sambil duduk. Postur ini membantu dalam menipiskan tingkat asam tubuh, karena tingkat asam dikombinasikan dengan jumlah air yang benar.

 

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Mulailah Rutinitas Perawatan Diri Anda Dengan Makan Sehat

Mengingat dunia yang berubah dengan cepat saat ini,