Merawat bayi bukanlah hal yang mudah, terutama untuk para ibu muda yang baru pertama kali memiliki bayi. Berikut ini panduan untuk membantu para ibu muda agar dapat membuat bayinya tidur, berdasarkan usia bayi.

Usia 0-3 Bulan

Sebuah studi oleh Liverpool John Moores University menunjukkan bahwa bayi yang baru lahir tidak tahu perbedaan antara siang dan malam, dan akan sering dengan mudah tidur untuk waktu yang lama di siang hari, dengan sedikit atau tanpa dukungan yang dibutuhkan.  Bayi baru lahir sering terbangun karena mereka butuh disusui.

Bedong dapat membantu bayi yang baru lahir. Chireal Shallow, dari klinik tidur Naturally Nurturing, mengatakan, “Untuk membantu bayi Anda merasa aman, ciptakan kembali kondisi rahim. Bungkus mereka, sama seperti mereka nyaman di dalam tubuh Anda, dan pastikan mereka nyaman dan aman. Jika mereka hangat dan mengantuk di pelukan Anda, dipindahkan ke kasur yang dingin bisa menjadi kejutan.

“Untuk menenangkan mereka, letakkan tangan di dada mereka, condongkan tubuh dan letakkan pipi Anda di sebelah mereka, lalu buat suara ‘sst, sst’. Ketika mereka berhenti menangis, hentikan semua ini. Mereka akan belajar bahwa Anda ada untuk mereka saat mereka kesal, tetapi mereka bisa tidur sendiri saat mereka tenang.”

Usia 3-5 Bulan

Pada usia 3 bulan beberapa bayi dapat tidur hingga 5 jam di malam hari dan pada usia 5 bulan bisa hingga 8 jam. Namun, tidak biasa bagi bayi untuk tidur sepanjang malam dan normal bagi bayi untuk sering terbangun di malam hari, sama seperti kita sebagai orang dewasa.

Dalam beberapa bulan pertama kehidupan bayi, pikirkan tentang ruang tidur mereka. Keduanya untuk kenyamanan mereka; untuk menidurkan tidur yang damai dan keselamatan mereka. Baik Anda tidur bersama atau lebih memilih dipan samping Anda.

Alasan bayi Anda terbagun bisa karena lapar, atau mereka tidak nyaman atau mungkin mereka baru saja buang air kecil dan perlu sedikit waktu untuk tertidur kembali. Jika mereka tidak menangis, beri mereka kesempatan untuk kembali tidur.

“Kebutuhan tidur berubah dengan cepat pada usia ini. Ini mungkin masih terasa sedikit tidak menentu dengan pengaturan waktu, tetapi waktu tidur yang lebih lama dapat mulai terbentuk, ”meyakinkan Eve. “Senang mengetahui bahwa tidur siang bisa berlangsung selama 20 menit hingga 3 jam dengan tidur malam berkisar antara 2-6 jam.”

Usia 6-18 Bulan

Sekarang perut bayi Anda sudah cukup besar untuk memungkinkan mereka tidur sekitar 11 jam di malam hari tanpa harus bangun untuk menyusu. Bayi Anda sudah cukup besar sekarang untuk Anda dapat memperkenalkan pelatihan tidur jika Anda mau, untuk membiasakan mereka dengan kebiasaan yang lebih baik. Tujuannya adalah untuk mengajari mereka cara kembali tidur sendiri.

Dari usia 6 bulan, Anda dapat mencoba latihan tidur untuk si kecil jika itu yang ingin Anda lakukan. Pelatihan tidur dapat membantu Anda dan bayi Anda mendapatkan kebiasaan tidur yang lebih baik. Tujuannya adalah untuk mengajari bayi cara kembali tidur sendiri. Dan untuk mengajari Anda, orang dewasa, bahwa bayi dapat melakukan lebih dari yang kami berikan kepada mereka.

Beberapa metode termasuk E.A.S.Y. Metode (Rutinitas tiga jam yang dimulai dengan bayi diberi makan sampai mereka kenyang (Makan), bermain (Aktivitas) dan kemudian tidur siang (Tidur) dengan waktu untuk diri sendiri mengikuti (Anda).) dan ‘menangis terkontrol (biarkan mereka meningkat secara bertahap periode waktu sebelum masuk untuk meyakinkan mereka).

Baca Juga :

Mom, Ini 7 Tips Merawat Bayi yang Harus Diketahui

Merawat Gigi Bayi Agar Tetap Sehat

Mencegah Gigi Berlubang Pada Bayi

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Memahami Harapan Orang Tua yang Tidak Realistis terhadap Anak Prasekolah

Mengasuh anak merupakan perjalanan kompleks yang sering kali