Diet Archives - Page 2 of 17

Diet

7 Makanan Yang Harus Dihindari Untuk Golongan Darah O Positif

By Jennifer

September 18, 2024

Orang dengan golongan darah O positif harus menghindari makanan tertentu. Makanan ini dapat menyebabkan masalah pencernaan, peradangan, dan masalah kesehatan lainnya bagi individu ...

Diet Wellness

Inilah Mengapa Apel Hijau Adalah Buah Super yang Anda Butuhkan Dalam Diet Anda!

By Jennifer

August 10, 2024

Sejak kita masih kecil, pepatah ini tertanam dalam pikiran kita – ‘sebuah apel sehari menjauhkan kita dari dokter.’ Namun, ketika Anda memikirkan pepatah ...

Diet Wellness

Diet Penambah Berat Badan yang SehatDiet Penambah

By Jennifer

August 7, 2024

Seseorang dengan BMI (indeks massa tubuh) kurang dari 18,5 dianggap kekurangan berat badan sesuai standar yang ditetapkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia. Ada berbagai ...

Diet Wellness

8 Makanan Yang Harus Dimakan Untuk Pradiabetes

By Jennifer

August 5, 2024

Makanan dengan indeks glikemik (GI) lebih rendah, seperti makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat, tidak akan meningkatkan gula darah Anda ...

Diet Wellness

5 Makanan Yang Harus Dihindari Untuk Pradiabetes

By Jennifer

August 4, 2024

Diet pradiabetes lebih tentang keseimbangan daripada batasan. Berfokus pada “menyeimbangkan” kadar insulin daripada hanya mengonsumsi makanan rendah glisemik adalah penting. Dengan kata lain, ...

Diet Wellness

Diet Ozempic: Apa yang harus dimakan untuk menurunkan berat badan

By Jennifer

July 30, 2024

Ozempic adalah obat resep yang mengandung bahan aktif semaglutide. Obat yang dibuat oleh Novo Nordisk ini termasuk dalam kelas obat yang disebut agonis ...

Diet Wellness

Tidak, Anda Tidak Perlu Menghentikan Makanan Favorit Anda Untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

July 20, 2024

Memiliki berat badan ideal adalah dambaan setiap orang. Namun mendapatkan berat badan ideal sering dianggap sebagai sesuatu yang tidak mudah. Ketika berbicara tentang ...

Diet Wellness

Diet Penambah Berat Badan yang Sehat

By Jennifer

July 19, 2024

Seseorang dengan BMI (indeks massa tubuh) kurang dari 18,5 dianggap kekurangan berat badan sesuai standar yang ditetapkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia. Ada berbagai ...

Diet Wellness

7 Makanan Yang Harus Anda Sertakan Dalam Diet Anda Untuk Rambut Sehat Dan Bergizi

By Jennifer

July 17, 2024

Apakah Anda selalu mendambakan surai yang tebal dan berkilau? Terkadang rasanya tidak peduli seberapa besar perawatan yang Anda lakukan dengan menggunakan produk rambut ...

Diet Wellness

Mengupas Tuntas Rasa Lapar Agar Bisa Mencegah Lapar Palsu

By Jennifer

July 8, 2024

Nafsu makan Anda dikendalikan oleh tiga hormon kelaparan – insulin, ghrelin, dan leptin. Ketika Anda tidak makan selama lebih dari 3-4 jam, tingkat ...

Diet Wellness

10 Cara Terbaik Untuk Berhenti Merasa Lapar Sepanjang Waktu

By Jennifer

July 7, 2024

Merasa lapar adalah hal yang wajar. Namun jika Anda selalu merasa lapar, itu adalah gejala dari masalah mendasar. Jangan khawatir, kami bisa memberi ...

Diet Wellness

Cara Kerja Diet Defisit Kalori

By Jennifer

June 26, 2024

Diet defisit kalori mendorong asupan kalori lebih sedikit daripada yang dibakar tubuh. Hal ini menyebabkan defisit kalori, di mana tubuh Anda harus menggunakan ...

Diet Wellness

Mengelola PCOS Dengan Diet: Apa yang Harus Dimakan dan Apa yang Harus Dihindari

By Jennifer

June 25, 2024

Sindrom ovarium polikistik (PCOS) adalah kelainan hormon yang dapat memengaruhi sistem reproduksi dan penampilan Anda. Orang dengan kondisi ini juga berisiko lebih tinggi ...

Diet Wellness

9 Cara Menurunkan Berat Badan dengan PCOS

By Jennifer

June 24, 2024

Jika Anda menderita sindrom ovarium polikistik (PCOS), tindakan gaya hidup seperti mengubah pola makan dan memulai rutinitas olahraga dapat membantu Anda mencapai dan ...

3 Resep Jus Labu Putih Untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

June 21, 2024

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research menunjukkan bahwa ekstrak labu putih dapat meredakan hipoklorhidria, yang berarti rendahnya ...

Diet Wellness

Carb Cycling Untuk Menurunkan Berat Badan: Cara Kerja, Rencana Makan, dan Resep

By Jennifer

June 19, 2024

Carb Cycling adalah pendekatan pola makan di mana Anda mengonsumsi makanan sehat berkarbohidrat tinggi pada hari-hari tertentu, kemudian beralih ke makanan rendah karbohidrat ...

Diet Wellness

4 Manfaat Carb Cycling Untuk Diet Anda

By Jennifer

June 18, 2024

Makan, atau tidak, itulah dilema dengan karbohidrat – nutrisi yang menyebabkan kita makan berlebihan. Kebanyakan dari kita suka membenci karbohidrat. Tapi, ada cara ...

Diet Wellness

Mengapa dan Bagaimana Memasukkan Lebih Banyak Makanan Kaya Serat ke Dalam Diet Anda

By Jennifer

April 25, 2024

Memasukkan lebih banyak makanan kaya serat ke dalam pola makan Anda tentu memiliki manfaatnya. Jika Anda baru memahaminya atau ingin tahu betapa pentingnya ...

Diet Wellness

Pakar Nutrisi Menjelaskan Apa yang Harus Dimakan Sebelum dan Sesudah Olahraga

By Jennifer

April 16, 2024

Berolahraga secara teratur adalah cara yang bagus untuk mengalahkan stres, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan suasana hati. Ini juga membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular ...

Diet Wellness

5 Alasan Mengapa Anda Perlu Memasukkan Serai ke Dalam Diet Anda

By Jennifer

April 15, 2024

Kangkung dan brokoli, duduk santai, ada makanan super baru di kota! Butuh peningkatan kesehatan? Serai adalah penyelamat baru Anda untuk kesehatan pikiran dan ...

Diet Wellness

Memahami Refluks Asam, Mengurangi Dan Mencegahnya Dengan Diet GERD

By Jennifer

April 14, 2024

Penyakit refluks gastroesofagus (GERD) atau yang umum dikenal dengan refluks asam adalah suatu kondisi di mana makanan dari lambung dimuntahkan atau direfluks ke ...

Diet Wellness

7 Makanan Diet Ketogenik yang Perlu Anda Miliki Dalam Diet Keto

By Jennifer

April 9, 2024

Banyak dari kita yang sudah mendengar tentang diet ketogenik sekarang. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, mungkin banyak yang telah berbicara kepada Anda ...

Diet Wellness

5 Alasan Mengapa Teh Hijau Bermanfaat Bagi Penderita Diabetes

By Jennifer

April 2, 2024

Anda mendengarnya dengan benar! Teh hijau bisa menjadi obat mujarab bagi penderita diabetes. Menurut laporan National Diabetes and Diabetic Retinopathy Survey, prevalensi diabetes ...

Diet Wellness

13 Alasan Mengapa Berat Badan Anda Tidak Menurun Meski Melakukan Segalanya Dengan Benar

By Jennifer

March 30, 2024

Pola makan Anda memiliki pengaruh yang kuat namun kompleks terhadap kesehatan Anda. Pola makan yang seimbang menyediakan vitamin, mineral, dan nutrisi penting untuk ...

Diet Wellness

8 Sumber Protein Alternatif Untuk Vegetarian

By Jennifer

March 29, 2024

Protein adalah bahan pembangun jaringan dan sumber energi. Telur, ayam, daging, daging sapi, ikan, kepiting dll merupakan sumber protein yang kaya. Namun tidak ...

Diet Wellness

9 Makanan Pembakar Lemak Untuk Dimasukkan Dalam Diet Anda

By Jennifer

March 19, 2024

Setiap makanan melewati jalur metabolisme yang berbeda dalam tubuh Anda, itulah sebabnya masing-masing makanan memiliki efek berbeda pada rasa lapar, hormon, dan jumlah ...

Diet Wellness

Baca Ini Jika Perjalanan Penurunan Berat Badan Anda Membuat Anda Terpuruk

By Jennifer

March 12, 2024

Apakah Anda muak karena tidak melihat hasil dalam perjalanan penurunan lemak Anda meskipun sudah berusaha keras? Dibutuhkan kesabaran dan tekad untuk menurunkan berat ...

Diet Wellness

9 Manfaat Alpukat yang Efektif Bagi Kesehatan Menurut Ahli Diet

By Jennifer

March 9, 2024

Alpukat adalah buah serbaguna yang dikenal karena teksturnya yang lembut dan rasanya yang unik. Ini berasal dari Meksiko tengah-selatan tetapi sekarang ditanam di ...

Diet Wellness

9 Makanan Anti Lelah Untuk Mengatasi Kurang Energi

By Jennifer

February 29, 2024

Apakah kamu lelah sepanjang waktu? Kelelahan di pagi hari mendorong Anda untuk berlindung di balik selimut? Sebelum Anda mulai mengonsumsi multivitamin, mulailah dengan ...

Diet Wellness

8 Pasangan Makanan Untuk Perolehan Nutrisi yang Lebih Baik

By Jennifer

February 28, 2024

Faktanya adalah bahwa makanan-makanan tertentu saling memiliki satu sama lain, sesuatu yang dapat disebut sebagai sinergi makanan atau kombinasi makanan. Konsep tersebut menyatakan ...

Diet Wellness

Begitu Banyak Alasan Untuk Menambahkan Protein Nabati Ini Dalam Diet Anda

By Jennifer

February 27, 2024

Dengan meningkatnya jumlah penyakit akibat gaya hidup baru-baru ini, ditambah dengan risiko tambahan dari pandemi yang mendatangkan malapetaka di seluruh dunia, fokus pada ...

Diet Wellness

5 Alasan Anda Harus Menambahkan Tepung Singkong ke Dalam Diet Anda

By Jennifer

February 18, 2024

Tepung singkong bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam banyak hal. Ini adalah tepung alternatif yang sangat baik untuk tepung terigu dalam banyak hidangan manis ...

Diet Wellness

9 Makanan Kaya Biotin Teratas Untuk Ditambahkan ke Diet Anda

By Jennifer

February 10, 2024

Untuk musim perayaan ini, apakah Anda menginginkan rambut dan kulit sempurna? Apakah Anda juga ingin merasa dan terlihat sehat? Merasa seperti ini pada ...

Diet Wellness

5 Alasan Anda Harus Berhenti Menghilangkan Nasi dari Pola Makan Anda

By Jennifer

January 25, 2024

Beras adalah biji-bijian bertepung yang merupakan bahan pokok bagi lebih dari separuh populasi dunia, karena kemampuan beradaptasi, ketersediaan, dan kemampuannya beradaptasi dengan rasa ...

Diet Wellness

Rahasia Pola Makan Bahagia dan Sehat

By Jennifer

January 18, 2024

Otak kita bekerja siang dan malam, bahkan saat kita sedang tidur. Ibarat mesin yang membutuhkan bahan bakar terus menerus agar dapat berfungsi dengan ...

Diet Wellness

Mengontrol Nafsu Makan Malam Anda Tidak Pernah Semudah Ini

By Jennifer

January 4, 2024

Mengidam makanan di tengah malam bisa menjadi lawan yang tangguh dalam upaya diet sehat. Seiring berlalunya hari, daya tarik makanan ringan dan makanan ...

Diet Wellness

3 Resep Chia Seed Menarik yang Perlu Anda Ketahui

By Jennifer

December 28, 2023

Chia seed telah muncul sebagai salah satu pahlawan terkemuka di dunia makanan super, sehingga biji ini harus ada dalam pola makan setiap penggila ...

Diet Wellness

Diet Rendah Glikemik Beserta Manfaat dan Efeknya

By Jennifer

December 26, 2023

Konsep indeks glikemik (GI) pertama kali disusun dan dikembangkan pada tahun 1980–1981 oleh Dr. David J. Jenkins dan rekannya di Universitas Toronto saat ...

Diet Wellness

5 Mitos Diet yang Belum Pernah Didengar

By Jennifer

December 16, 2023

Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba menghindari gula, ada kalanya tekad Anda melemah dan Anda mulai sangat mendambakannya, terutama saat Anda melihat donat ...

Diet Wellness

5 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Jika Anda Sedang Mencoba Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

December 15, 2023

Kita sering khawatir tentang semua hal yang perlu kita lakukan untuk menurunkan berat badan. Namun pernahkah Anda memikirkan semua hal yang tidak boleh ...

Diet Wellness

Makanan Untuk Dikonsumsi dan Dihindari untuk Diet Kentang

By Jennifer

December 10, 2023

Kentang kaya akan serat makanan yang dapat mendukung mikrobioma usus yang sehat dengan menyediakan probiotik untuk memberi makan bakteri usus yang bermanfaat. Selain ...

Diet Wellness

Mengenal Diet Kentang untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

December 9, 2023

Diet kentang adalah diet jangka pendek yang mudah dan diklaim dapat mempercepat penurunan berat badan. Ya, diet ‘kentang’-takular ini menjanjikan jalan yang lebih ...

Diet Wellness

Manfaat dan Kekurangan Dari Diet Kolagen

By Jennifer

December 5, 2023

Kolagen sedang booming di industri kesehatan dan kebugaran saat ini! Makanan kaya kolagen dapat memberikan manfaat tidak hanya bagi kulit dan rambut Anda, ...

Diet Wellness

Ketahui Diet Kolagen dan Sumber Makanan Terbaiknya

By Jennifer

December 4, 2023

Diet kolagen adalah cara makan yang membatasi asupan gula dan menggabungkan makanan kaya kolagen, suplemen makanan kolagen, atau makanan yang meningkatkan kemampuan tubuh ...

Diet Wellness

Mengontrol Nafsu Makan Malam Anda Tidak Pernah Semudah Ini

By Jennifer

November 30, 2023

Mengidam makanan di tengah malam bisa menjadi lawan yang tangguh dalam upaya diet sehat. Seiring berlalunya hari, daya tarik makanan ringan dan makanan ...

Diet Wellness

Diet Jepang Untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

November 25, 2023

Pola makan orang Jepang rendah kalori dan tinggi serat, yang dapat membantu mengurangi nafsu makan dan membuat Anda kenyang. Sebuah penelitian menemukan bahwa ...

Diet Wellness

Cara Kerja Diet Jepang dan Cara Mengikutinya

By Jennifer

November 24, 2023

Pola makan orang Jepang terkenal dengan makanannya yang rendah kalori dan bergizi tinggi. Hal ini ditandai dengan konsumsi makanan utuh yang kaya nutrisi, ...

Diet Wellness

5 Manfaat Kesehatan dari Diet Jepang yang Akan Membuat Anda Tertarik Mencobanya

By Jennifer

November 23, 2023

Diet Jepang adalah pola makan berbasis makanan utuh yang dapat membantu Anda menjalani hidup lebih sehat dan panjang umur. Buah-buahan dan sayuran segar, ...

Diet Wellness

7 Buah Rendah Gula Baik Untuk Diet Rendah Karbohidrat Anda

By Jennifer

November 22, 2023

Buah-buahan merupakan bagian penting dari pola makan sehat. Namun kandungan gula alami pada beberapa buah mungkin tidak cocok untuk sebagian orang. Di sinilah ...

Diet Wellness

7 TIps Memanage Berat Badan Untuk Ibu Muda

By Jennifer

November 8, 2023

Sebagai wanita India, Anda cenderung mengabaikan kesehatan saat Anda mengurus kebutuhan keluarga. Menjadi seorang ibu hanya memberi Anda alasan lain untuk mengabaikan kesehatan ...

1234

Diet

Popular Reads