Diet Archives - Page 5 of 17

Diet

7 Olahraga yang Dapat Membakar Lebih Banyak Lemak Daripada Lari

By Jennifer

January 16, 2021

Lari atau jogging biasanya menjadi pilihan pertama dan olahraga pertama yang dilakukan orang yang berencana untuk diet. Tapi, kadang orang cenderung malas dan ...

Diet Wellness

6 Kebiasaan di Pagi Hari yang Membuat Kamu Gagal Diet

By Jennifer

January 7, 2021

Pagi hari adalah saat yang tepat untuk menenangkan diri dan mengatur suasana hati untuk menjalani hari-hari kamu. Ritual pagi kita bisa menentukan apakah ...

Diet Wellness

6 Olahraga Efektif Untuk Menurunkan Lemak Perut, Hanya 10 Menit Saja Loh!

By Jennifer

December 28, 2020

Perut adalah bagian yang sangat sensitif bagi para wanita. Ketika wanita memiliki perut yang kendor dan lembek, umumnya para wanita sangat terganggu dan ...

Diet Wellness

7 Olahraga yang Efektif Menghilangkan Lipatan Tubuh

By Jennifer

December 24, 2020

Kita sering lupa tentang bagaimana penampilan punggung kita, karena kita memang tidak bisa melihatnya. Lipatan tubuh akan ketahuan ketika kamu mulai memakai gaun ...

Diet Wellness

Apa yang Terjadi pada Lemak Setelah Diet?

By Jennifer

November 30, 2020

Tahun 2019 lalu, pola makan sehat dan kesadaran tentang kesehatan tubuh menjadi perbincangan dan aktivitas yang begitu populer. Menurut survei, setidaknya ada 43% ...

Diet Wellness

5 Tips Penurunan Berat Badan yang Berfungsi Jika Diet Tidak Membantu Lagi

By Jennifer

November 21, 2020

Menurut hasil studi para ilmuwan dari Universitas-universitas besar di Amerika Serkat, hanya 1 dari 5 orang yang berhasil menurunkan berat badan ekstra setidaknya ...

Diet Wellness

5 Alasan Mengapa Berat Badan Kamu Naik Lagi Setelah Diet

By Jennifer

November 11, 2020

Ketika berat badan kembali naik setelah kamu kehilangan banyak berat badan pasca diet, kamu bisa merasa sangat frustrasi. Apalagi jika kamu tidak tahu ...

Diet Wellness

8 Tips Ampuh Untuk Mempercepat Penurunan Berat Badan

By Jennifer

October 30, 2020

Obesitas atau kelebihan berat badan telah meningkat tiga kali lipat antara tahun 1975 dan 2017 dengan sekitar 1,9 miliar orang dewasa mengalami kelebihan ...

Diet Wellness

5 Trik Efektif Melawan Rasa Lapar Akibat Kecemasan dan Stres

By Jennifer

October 26, 2020

Berbagai peristiwa yang kita alami dalam kehidupan, baik itu di keluarga, dalam pekerjaan, dalam hubungan pertemanan atau mungkin hubungan asmara, dapat membuat kita ...

Diet Wellness

6 Kebiasaan Makan yang Membuat Wanita Jepang Tetap Langsing

By Jennifer

October 9, 2020

Pola makan sangat berperan dalam membentuk tubuh. Pola makan juga menjadi tantangan terbesar dalam diet. Rata-rata wanita Jepang memiliki pesona dengan tubuh yang ...

Diet Wellness

4 Rahasia untuk Tampil Cantik di Acara Spesial

By Jennifer

September 28, 2020

Dalam hidup ini, terkadang kita dihadapkan dengan berbagai hal tak terduga yang mengharuskan kita untuk tampil sempurna, apalagi jika kita harus menghadiri acara ...

Diet Wellness

7 Tips Diet Berikut Ini Akan Membantu Menurunkan Berat Badan Bahkan Saat Tidur!

By Jennifer

September 27, 2020

Kita semua sepakat bahwa berolahraga secara teratur adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Tapi, coba kamu jujur. Apakah ...

Diet Wellness

Latihan Tabata : 20 Menit Mengalahkan 1 Jam di Treadmill

By Jennifer

September 13, 2020

Bagaimana jika ada olahraga singkat (20 menit saja) yang bisa membakar kalori lebih baik daripada 60 menit di treadmill? Apakah kamu tertarik mencobanya? ...

Diet Wellness

3 Latihan Kardio di Rumah yang Lebih Cepat Membakar Kalori daripada Berlari

By Jennifer

September 9, 2020

Tahukah kamu? Ternyata, makan sedikit dark chocolate sebelum berolahraga memiliki pengaruh positif bagi tubuh. Dark chocolate dapat meningkatkan metabolisme dan memberi kamu lebih ...

Diet Wellness

6 Alternatif Latihan Gym yang Bisa Kamu Lakukan di Rumah

By Jennifer

September 2, 2020

Berolahraga secara teratur adalah hal terbaik yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kesehatan sekaligus menurunkan berat badan. Tapi biasanya, olahraga itu hanya sebatas ...

Diet Wellness

Diet Astronaut Untuk Menurunkan Berat Badan dan Menghilangkan Masalah Perut dalam 13 Hari

By Jennifer

August 16, 2020

Diet Astronaut? Apa itu?! The Astronaut’s Diet dapat membantu kita mempercepat metabolisme dan menurunkan berat badan. Jangan khawatir, kamu tidak perlu pergi ke ...

Diet Wellness

7 Cara Mengencangkan Payudara Setelah Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

August 15, 2020

Meskipun payudara yang kendur adalah hal yang normal dan alami ketika tubuh merespons penurunan berat badan, banyak wanita merasa tidak nyaman dan tidak ...

Diet Wellness

Kamu Harus Berhenti Mempercayai 7 Mitos Diet Berikut Ini

By Jennifer

August 13, 2020

Tips diet telah tersebar di mana-mana dan membuat orang menjadi bingung tentang mana yang harus dipercaya. Pada dasarnya, setiap orang memiliki kondisi dan ...

Diet Wellness

5 Uji Trik Penurunan Berat Badan

By Jennifer

August 8, 2020

Jika kamu mencari tips dan trik untuk diet, maka kamu akan menemukan bahwa internet penuh dengan berbagai rahasia untuk mendapatkan tubuh ideal dengan ...

Diet Wellness

5 Makanan yang Dapat Kamu Makan di Malam Hari Tanpa Menambah Berat Badan

By Jennifer

July 30, 2020

Kamu sedang berdiet tapi tetap lapar di malam hari? Atau kamu kesulitan tidur karena kamu merasa sangat lapar di malam hari? Tenang, sebenarnya ...

Diet Wellness

Jaga Berat Badan dengan Mengonsumsi Buah-buahan Detoksifikasi Berikut

By Jennifer

July 26, 2020

Menurunkan berat badan dan menaikkan berat badan mungkin sudah umum didengar. Untuk menurunkan berat badan, orang-orang akan melakukan diet khusus dengan berolah raga ...

Diet Wellness

7 Trik Mengontrol Porsi Makanan dan Melawan Rasa Lapar

By Jennifer

July 23, 2020

Apakah kamu mengalami kesulitan dalam menjalankan program diet? Kira-kira apa alasannya? Apakah kamu tidak memiliki waktu untuk olahraga? Atau kamu memang benci olahraga? ...

Diet Wellness

6 Cara Memaksimalkan Manfaat Olahraga

By Jennifer

July 15, 2020

Tahukah kamu, ada berbagai macam kesalahan yang dilakukan orang-orang ketika mereka berolahraga? Kesalahan ini tidak hanya kesalahan teknis saja, tapi kesalahan pola pikir ...

Diet Wellness

Apa yang Boleh dan Tidak Boleh Diminum Saat Diet Puasa?

By Jennifer

July 11, 2020

Pertanyaan umum yang kerap dipertanyakan orang adalah apakah kita dapat minum minuman seperti kopi atau soda selama periode puasa intermiten? Jawaban adalah tergantung ...

Diet Wellness

Menurunkan Berat Badan dengan Pisang

By Jennifer

June 17, 2020

Pisang adalah buah yang sangat multifungsi. Kamu bisa membuat apa saja dengan pisang, mulai dari dimakan langsung, digoreng, dibuat jus, pancake, kue, ice ...

Diet Wellness

8 Sarapan Sehat dan Lezat Untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

June 4, 2020

Tahukah kamu, ketika kamu ingin menurunkan berat badan, kamu memerlukan sarapan sehat dan bergizi untuk mengisi perut di pagi hari? Mungkin kamu bertanya-tanya, ...

Diet Wellness

Menurunkan Berat Badan dengan Berjalan dan Berlari

By Jennifer

June 3, 2020

Bagi orang-orang yang malas atau memang tidak mampu melakukan aktivitas berat, berjalan adalah pilihan yang tepat untuk berolahraga atau sekedar mencari keringat. Tetapi, ...

Diet Wellness

Diet Terbaik Sesuai Usia Kamu

By Jennifer

May 18, 2020

Mitos terbesar yang menjadi mangsa banyak orang adalah keyakinan tentang cara diet yang sempurna. Pada dasarnya, tidak ada diet yang sempurna dan baik ...

Diet Wellness

Diet Dry Fasting dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

By Jennifer

May 15, 2020

Pernahkah kamu mendengar tentang metode diet dengan dry fasting? Sebenarnya apa itu dry fasting? Bagaimana metodenya dan apa manfaatnya bagi kesehatan? Berikut adalah ...

Diet Wellness

7 Manfaat Kesehatan dari Diet Puasa

By Jennifer

May 6, 2020

Tren diet dengan puasa menjadi sangat populer di tahun 2019. Diet dengan jendela makan 5:2 atau 16:8 menjadi perbincangan normal dalam sehari-hari. Nah, ...

Diet Wellness

Tips Diet Bagi Pencinta Kopi

By Jennifer

May 4, 2020

Jika kamu adalah pencinta kopi yang sedang berjuang untuk menurunkan berat badan, tentu kamu pernah bertanya-tanya, apa pengaruh kopi pada program dietmu. Apakah ...

Diet Wellness

Diet “16:8” Program Diet Bagi Kamu yang Malas Menghitung Kalori

By Jennifer

May 3, 2020

Mungkin saat ini kamu bertanya-tanya, apa itu Diet 16:8? Jawabannya sangat sederhana. Pada dasarnya, Diet 16:8 adalah program diet yang dilakukan dengan cara ...

Diet Wellness

9 Alasan Mengapa Kamu Gagal Diet

By Jennifer

April 27, 2020

Apakah kamu pernah menjalankan program diet tapi tidak membuahkan hasil? Kamu sudah mencoba puasa dan berolahraga tapi berat badanmu tidak juga turun? Hmmm, ...

Diet Wellness

8 Pilihan Buah Terbaik Untuk Diet

By Jennifer

April 26, 2020

Jika kamu mencoba menurunkan berat badan, sebaiknya kamu tidak mengonsumsi lebih dari dua porsi buah dalam sehari. Tapi jika kamu aktif bergerak, kamu ...

Diet Wellness

5 Makanan Berlemak yang Dapat Membuat Perut Buncit

By Jennifer

April 18, 2020

Demi menjaga tubuh tetap sehat, kamu perlu menjaga pola makan. Bagi kamu yang sedang dalam program penurunan berat badan (diet), tentu ada banyak ...

Diet Wellness

5 Cara Untuk Berhenti Ngemil, Menurut Ahli Nutrisi

By Jennifer

April 14, 2020

Camilan adalah makanan wajib yang harus ada di rumah. Entah itu chips atau cookies. Apalagi saat sedang dalam masa self isolation dan social ...

Diet Wellness

5 Menu Sarapan yang Sebaiknya Kamu Hindari Sebelum Pukul 10 Pagi

By Jennifer

April 5, 2020

Industri makanan telah menjadikan sarapan sebagai santapan terpenting dalam asupan harian, meskipun fakta (dalam sains) mengatakan bahwa melewatkan sarapan tidak benar-benar memiliki konsekuensi ...

Diet Wellness

Tahukah Kamu Berapa Jumlah Karbohidrat yang Harus Dikonsumsi Saat Diet?

By Jennifer

March 26, 2020

Banyak dia antara kamu yang berpikir bahwa jika ingin menurunkan berat badan, kamu harus menghilangkan karbohidrat dari menu makan kamu. Ya, kamu tidak ...

Diet Wellness

5 Smoothie Lezat untuk Diet

By Jennifer

March 17, 2020

Ketika kamu sedang berjuang menurunkan berat badan, nutrisi penting yang paling kamu butuhkan adalah protein. Mengapa? Protein mampu meningkatkan rasa kenyang, mencegah lonjakan ...

Diet Wellness

5 Trik Diet dalam Seminggu

By Jennifer

February 29, 2020

Ada banyak cara efektif dan sehat untuk memulai program penurunan berat badan — dan, ya, itu akan memakan waktu. Tapi trik-trik ini tidak ...

Diet Wellness

Tips Diet yang Akan Mengubah Hidupmu

By Jennifer

February 15, 2020

Menurunkan berat badan, terutama menurunkan berat badam dalam jumlah yang signifikan, bukanlah sesuatu yang bisa dilakukan oleh pil, teh, atau shake. Terlepas dari ...

Diet Wellness

21 Days Walking Plan yang Dapat Membantu Kamu Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

February 12, 2020

Jika kamu seorang pemula di dunia kebugaran, Galina Denzel, pelatih pribadi bersertifikat, menemukan 21 Days Walking Plan yang akan membantu kamu menghancurkan lemak ...

Diet Wellness

7 Cara Mengontrol Kecanduan Makanan Saat Diet

By Jennifer

February 10, 2020

Tahukah kamu, ada hormon-hormon tertentu dalam tubuh kita yang, sebagaimana dibuktikan oleh para ilmuwan, bertanggung jawab atas “kecanduan”. Makan berlebihan juga merupakan kecanduan, ...

Diet Wellness

Ternyata Tidak Semua Makanan Mengandung Lemak Harus Kita Hindari Loh! Yuk Kenali Makanan Mengandung Lemak Baik Untuk Kesehatan Tubuh

By Jennifer

February 7, 2020

Mungkin kita populer dengan anjuran untuk menghindari terlalu banyak mengkonsumsi makanan dengan kandungan lemak yang tinggi, karena dianggap kurang baik untuk kesehatan tubuh. ...

Diet Wellness

Lakukan Ini Sebelum Tidur untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

January 29, 2020

Sebagian besar orang berpikir bila menurunkan berat badan hanya seputar tentang diet dan olahraga saja. Padahal menurunkan berat badan tidak hanya tentang olahraga ...

Diet Wellness

Snake diet : Rencana Puasa Ekstrem untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

January 17, 2020

Apakah kamu pernah mendengar tentang snake diet? Tahukah kamu apa itu snake diet? Bagaimana cara kerjanya? Amankah snake diet untuk kesehatanmu? Temukan jawabannya ...

Diet Wellness

Diet Greenprint ala Beyoncé, Tertarik Ingin Mencoba?

By Jennifer

January 8, 2020

Greenprint Diet, sebuah gagasan fisiologis Marco Borges, pelatih gaya hidup yang berbasis di Miami yang sekaligus adalah pelatih pribadi Beyoncé. Beyonce terkenal mengikuti ...

Diet Wellness

Ingin Berhasil Diet? Lakukan 5 Kebiasaan Sederhana Ini Sekarang Juga

By Jennifer

January 4, 2020

Program penurunan berat badan atau diet bisa menjadi hal yang menyeramkan bagi banyak orang. Mengontrol asupan makanan, menahan lapar, giat berolahraga, semua dilakukan ...

Diet Wellness

7 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Zumba

By Jennifer

December 31, 2019

Zumba adalah sarana diet yang efektif. Zumba (dan kegiatan menari lainnya) adalah sesuatu yang menyenangkan. Kamu memang berolahraga dengan menggerakkan tubuh dan membakar ...

Diet Wellness

Inilah 6 Alasan Mengapa Air Dapat Membantu Kamu Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

December 26, 2019

Banyak penelitian mendukung teori bahwa air minum bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Selain itu, hidrasi adalah kunci bagi banyak faktor yang berperan dalam ...

34567

Diet

Popular Reads