Wellness Archives - Page 2 of 64

Wellness

7 Makanan yang Harus Dimakan Saat Kehamilan Bulan Ketiga

By Jennifer

June 21, 2025

Pada bulan ketiga, rasa mual, kantuk, dan lapar Anda akan meningkat drastis. Untungnya, ini adalah bulan terakhir Anda akan merasa mual, jadi Anda ...

Health Wellness

Terlalu Banyak atau Terlalu Sedikit Tidur Dapat Membahayakan Jantung Anda

By Jennifer

June 20, 2025

Orang-orang dengan risiko genetik terkena penyakit jantung dapat membantu melindungi diri mereka sendiri dengan mendapatkan jumlah tidur yang cukup, karena terlalu banyak atau ...

Health Wellness

Ini Cara Menghadapi Lingkungan Kerja yang Toxic

By Jennifer

June 19, 2025

Apakah Anda takut untuk pergi bekerja besok? Baik itu karena atasan yang pemarah, beban kerja yang tidak masuk akal, atau rekan kerja yang ...

Health Wellness

4 Makanan yang Harus Dihindari Selama Bulan Ketiga Kehamilan

By Jennifer

June 18, 2025

Bulan ketiga kehamilan adalah bulan terakhir dari trimester pertama. Pada bulan ini, Anda perlu mengikuti diet kehamilan bulan ketiga karena Anda mungkin tidak ...

Cari Tahu Gejala dan Penyebab Kadar Kortisol Tinggi

By Jennifer

June 17, 2025

Setiap orang memiliki kadar kortisol tinggi dari waktu ke waktu, dan kadarnya bervariasi sepanjang hari. Ini adalah bagian dari respons alami tubuh Anda ...

Health Wellness

6 Tempat yang Sering Terlewatkan Saat Membersihkan Dapur

By Jennifer

June 16, 2025

Anda mungkin sering menggunakan kulkas, kompor, rice cooker, tetapi kapan terakhir kali Anda membersihkannya? Ditambah lagi, ada tempat-tempat tersembunyi yang mungkin lupa Anda ...

Health Wellness

Fakta Nutrisi Kiwi dan Siapa Saja yang Sebaiknya Tidak Mengonsusinya

By Jennifer

June 15, 2025

Kiwi merupakan sumber yang sangat baik dari banyak nutrisi bermanfaat, yaitu antioksidan dan serat. Beberapa manfaat buah kiwi antara lain mengurangi risiko penyakit, ...

Health Wellness

9 Alasan Sehat untuk Makan Lebih Banyak Semangka Selama Kehamilan

By Jennifer

June 14, 2025

Semangka adalah buah tropis yang kaya nutrisi. Jika dokter Anda menyarankan Anda untuk mengonsumsi semangka selama kehamilan, itu karena alasan yang tepat. Semangka ...

Health Wellness

8 Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan

By Jennifer

June 13, 2025

Buah kiwi, atau disingkat kiwi, berasal dari Tiongkok tetapi tumbuh di seluruh dunia di tempat-tempat seperti Selandia Baru, Italia, dan California. Sering disangka ...

Health Wellness

5 Minuman Untuk Mengurangi Peradangan

By Jennifer

June 12, 2025

Jika Anda menghabiskan waktu di media sosial, Anda mungkin menyadari bahwa peradangan telah menjadi kata kunci yang cukup populer akhir-akhir ini. Para influencer, ...

Diet Wellness

Pengelolaan Berat Badan yang Aman serta Resiko Kelebihan Berat Badan Selama Kehamilan

By Jennifer

June 11, 2025

Karena kelebihan berat badan/obesitas sebelum kehamilan dapat meningkatkan peluang Anda untuk mendapatkan lebih banyak berat badan dari yang dianjurkan saat hamil, sangat penting ...

Diet Wellness

Pentingnya Diet untuk Ibu Hamil yang Kelebihan Berat Badan

By Jennifer

June 10, 2025

Menambah berat badan selama kehamilan memang sehat, tetapi bagi wanita yang kelebihan berat badan, penambahan berat badan yang berlebihan dapat menjadi masalah. Mengikuti ...

Diet Wellness

Makanan yang Harus Disertakan dan Dihindari dalam Rencana Diet Kehamilan

By Jennifer

June 9, 2025

Kehamilan adalah masa perubahan fisik dan hormonal, dan kelebihan berat badan dapat mempersulit keadaan. Namun, menerapkan strategi diet yang tepat adalah kunci untuk ...

Health Wellness

Mineral Penting Ini Mengubah Hidup Anda

By Jennifer

June 8, 2025

Dalam dunia kesehatan dan kecantikan, banyak nutrisi penting yang sering kali tidak diperhatikan, namun ada satu mineral yang diam-diam mendukung tubuh Anda dengan ...

Apakah Wasir Selama Kehamilan Itu Normal? Berikut Hal yang Perlu Anda Ketahui

By Jennifer

June 7, 2025

Wanita mengalami banyak perubahan pada tubuh mereka selama kehamilan, ada yang sudah diharapkan seperti penambahan berat badan, perubahan hormon, dll., tetapi ada juga ...

Health Wellness

5 Trik untuk Musim Panas yang Sehat!

By Jennifer

June 6, 2025

Menjelang akhir April dan awal Mei, kebanyakan dari kita pasti sudah lupa dengan resolusi Tahun Baru kita, terutama yang berhubungan dengan kesehatan. Jadi, ...

Health Wellness

5 Cara Cepat dan Sehat untuk Menikmati Kacang dan Biji Setiap Hari

By Jennifer

June 5, 2025

Kacang dan biji adalah sumber daya alam yang berupa paket kecil yang berisi protein, lemak sehat, serat, dan zat gizi mikro penting seperti ...

Health Wellness

Ucapkan Selamat Tinggal pada Kram Menstruasi yang Menyakitkan

By Jennifer

June 4, 2025

Kram, kelelahan, dan ketidaknyamanan—periode yang menyakitkan dapat mengubah beberapa hari dalam sebulan menjadi perjuangan yang nyata. Sementara sebagian orang melewati siklus menstruasi dengan ...

Health Wellness

11 Pengobatan Rumahan yang Ampuh untuk Asam Lambung dan GERD

By Jennifer

June 3, 2025

Kita semua tahu sensasi terbakar di dada setelah makan berat, yang membuat Anda meraih segelas air dan menyesali gigitan tambahan itu. Itulah asam ...

Health Wellness

5 Depresi Pascapersalinan Tanda yang Tidak Boleh Diabaikan oleh Para Ibu

By Jennifer

June 2, 2025

Menyambut kelahiran bayi baru ke dunia umumnya dianggap sebagai pengalaman yang membahagiakan dan mempererat hubungan — tetapi bagi banyak ibu, hal itu mungkin ...

Health Wellness

Obat-Obatan Untuk Membantu Wanita Menopause

By Jennifer

June 1, 2025

Menopause terjadi saat wanita sudah tidak mengalami menstruasi setidaknya 12 bulan. Menopause bukanglah gangguan kesehatan, karena hal ini adalah fase alami yang akan ...

Health Wellness

Meredakan Bekas Gigitan Nyamuk Dari Rumah Aja

By Jennifer

May 31, 2025

Gigitan nyamuk seringkali menimbulkan rasa gatal dan bekas menghitam pada kulit. Jika dalam jumlah banyak, tentu bekas gigitan ini akan menyebabkan hilangnya rasa ...

Health Wellness

Mengenali Penyebab Badan Selalu Kepanasan Setiap Saat

By Jennifer

May 31, 2025

Merasa kepanasan atau gerah adalah hal yang umum terjadi, namun beragam faktor seperti faktor lingkungan dan gaya hidup bisa juga menyebabkan tubuh menghasilkan ...

Health Wellness

Mengenal Penyebab Sakit Kepala Saat Bangun Tidur

By Jennifer

May 30, 2025

Kualitas tidur menjadi salah satu hal yang perlu mendapat perhatian, karena dengan mendapatkan tidur yang berkualitas kita akan dapat beraktivitas secara maksimal. Tapi ...

Health Wellness

Mengatasi Tubuh Yang Selalu Kepanasan Setiap Saat

By Jennifer

May 30, 2025

Panas dan gerah memang hal yang wajar terjadi, terlebih saat musim panas tiba, namun bagaimana jika tubuh selalu merasa gerah dan panas setiap ...

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita GERD

By Jennifer

May 29, 2025

Penderita GERD hendaknya menjadi salah satu orang yang peka terhadap makanannya, sebab kambuh dan tidaknya asam lambung dapat bergantung terhadap makanan yang dkonsumsi. ...

Makanan Yang Dapat Dikonsumsi Penderita GERD

By Jennifer

May 26, 2025

Saat GERD, asam lambung dapat mengalir ke arah yang salah dan kembali ke kerongkongan yang menjadi penghubung mulut dan labung. Kembalinya asam lambung ...

Health Wellness

Mengenal Manfaat Baik Susu Kedelai Dan Kandungannya

By Jennifer

May 24, 2025

Siapa yang tidak mengenal susu kedelai. Susu yang terbuat dari bahan kedelai ini memiliki rasa yang lezat dan kerapkali digunakan sebagai pengganti susu ...

Health Wellness

Mengenal Kandungan Dalam Secangkir Susu Kedelai

By Jennifer

May 24, 2025

Susu kedelai menjadi salah satu alternatif baik pengganti susu sapi. Bagi Anda yang memiliki alergi terhadap susu sapi, susu kedelai dapat menjadi alternatif ...

Health Wellness

Membangun Kepadatan Tulang Dengan Kiat Sederhana (Bagian II)-end

By Jennifer

May 23, 2025

Pengeroposan tulang pasti terjadi cepat atau lambat seiring bertambahnya usia. Tak perlu bersedih saat menderita oseteoporosis, karena kitab isa memperbaikinya dengan menerapkan gaya ...

Wellness

Kiat Untuk Tidur Saat Stress Melanda (Bagian II)-end

By Jennifer

May 21, 2025

Pernahkah Anda mengalami stress hingga sulit memejamkan mata? Stress dapat menjadi salah satu pemicu seseorang mengalami gangguan tidur. Kondisi stress dapat memberikan sinyal ...

Health Wellness

Kiat Untuk Tidur Saat Stress Melanda (Bagian I)

By Jennifer

May 21, 2025

Stress tentu pernah dialami oleh setiap orang. Saat stress datang, ia dapat menyebabkan penderitanya mengalami gangguan, salah satunya adalah gangguan tidur. Seringkalis aat ...

Cara Jitu Menghilangkan Kantuk Agar Tetap Produktif (Bagian II) – end

By Jennifer

May 19, 2025

Rasa kantuk yang muncul saat bekerja adalah hal yang wajar terjadi. Banyak orang memikirkan cara untuk menghilangkan rasa kantuk ini dengan beragam cara, ...

Health Wellness

Cara Jitu Menghilangkan Kantuk Agar Tetap Produktif (Bagian I)

By Jennifer

May 19, 2025

Seringkali kita doihadapkan pada deadline entah itu deadline pekerjaan atau tugas sekolah. Jika begini tentu mau tidak mau Anda harus begadang untuk menyelesaikan ...

Health Wellness

Mengenali Penyebab Badan Selalu Lelah (Bagian II)

By Jennifer

May 18, 2025

Rasa lelah biasanya muncul setelah kita beraktivitas berat atau panjang saat rubuh kurang istirahat atau tidur. Selain karena beraktivitas berat, munculnya rasa lelah ...

Health Wellness

Mengenali Penyebab Badan Selalu Lelah (Bagian I)

By Jennifer

May 18, 2025

Lelah adalah respon alami tubuh untuk memmberikan sinyal bahwa ia membutuhkan sitirahat. Lelah setelah beraktivitas seharian itu wajar, namun jika Anda merasa kelelahan ...

Wellness

Mengetahui Penyebab dan Faktor Resiko Phobia

By Jennifer

May 17, 2025

Phobia umumnya terjadi akibat adanya truma psikologis yang terjadi di masa lalu. Kejadian buruk ini dapat tersimpan dan teringat di dalam beberapa area ...

Wellness

Mengatasi Phobia Agar Pikiran Tetap Tenang

By Jennifer

May 17, 2025

Pernahkan melihat seseorang mengalami ketakutan berlebuh terhadap sesuatu? Kondisi inilah yang dinamakan phobia. Phobia sendiri termasuk dalam salah satu gangguan kecemasan. Dalam kondisi ...

Health Wellness

Health – 8 Kiat Sederhana Untuk Membuat Kopi Anda Lebih Sehat (Bagian II)-end

By Jennifer

May 15, 2025

Kopi adalah minuman yang sangat erat dengan masyarakat Indonesia, sehingga banyak sekali “coffe shop” bertebaran di mana mana. Kopi memang sehat jika dikonsumsi ...

Health Wellness

8 Kiat Sederhana Untuk Membuat Kopi Anda Lebih Sehat (Bagian I)

By Jennifer

May 15, 2025

Kopi dapat memberikan manfaat untuk kesehatan saat dikonsumsi dalam jumlah yang cukup. Kandungan antioksidan pada kopi dapat membantu menguragi resiko kondisi kesehatan seperti ...

Health Wellness

Penyebab Umum Terjadinya Perubahan Suasana Hati

By Jennifer

May 13, 2025

Perubahan susasana hati yang terjadi secara cepat dapat terjadi karena beberapa alasan. Alasan umum yang mendasari perubahan suasana hati ini biasanya akibat gaya ...

Health Wellness

Stress Positif Yang Membawa Dampak Baik Untuk Kehidupan

By Jennifer

May 13, 2025

Kita telah banyak mendengar bahwa stress membawa dampak buruk untuk kesehatan baik secara fisik maupun mental, sehingga kita harus mampu mengelola stress sebaik ...

Wellness

Mengenal Jenis Phobia Yang Umum Dialami

By Jennifer

May 12, 2025

Phobia adalah salah satu gangguan kecemasan yang melibatkan rasa takut berkelanjutan yang terjadi secara intens terhadap aktivitas, objek,maupun lingkungan tertentu. Walaupun semua orang ...

Wellness

Hal Yang Mungkin Dirasakan Saat Mengalami Perubahan Suasana Hati

By Jennifer

May 12, 2025

Perubahan suasana hati sevara mendadak kerapkali terjadi. Suasana hati dapat berubah dengan cepat dari yang tadinya senang menjadi sedih atau marah. Perubahan suasana ...

Wellness

Mengenal Perubahan Suasana Hati pada Pria dan Wanita

By Jennifer

May 11, 2025

Umumnya banyak orang yang tidak menyadari perubahan suasana hati pria dan wanita, karena perubahan suasana hati ini terlihat sama saja, namun sebenarnya ada ...

Health Wellness

Kiat Sedehana Untuk Mengatasi Pegal Akibat Duduk Terlalu Lama

By Jennifer

May 10, 2025

Jaman yang semakin modern saat ini membuat semua pekerjaan dapat dilakukan di mana saja secara online. Saaat ini banyak orang yang memilih untuk ...

Health Wellness

Inilah Yang Terjadi Pada Tubuh Saat Terlalu Banyak Duduk

By Jennifer

May 9, 2025

Menurut penelitian, seseorang yang mengahbiskan sebagian waktunya dengan duduk dalam waktu lama memiliki resiko kematian dan kardiovaskular yang lebih tinggi. Para ahli mengatakan ...

Health Wellness

12 Kebiasaan Baik untuk Mencegah “Brain Rot” (Bagian II)

By Jennifer

May 9, 2025

Istilah Brain Rot sebenarnya sidah dikenal jauh sebelum adanya internet alam buku karya Henry David Thoreau. Thoreau sendiri mengingkapkan adanya tanda penurunan kondisi ...

Health Wellness

12 Kebiasaan Baik untuk Mencegah “Brain Rot” (Bagian II)

By Jennifer

May 8, 2025

Penggunaan media sosial yang berlebihan dapat membuat daya i ngat serta fokus berkurang. Hal ini dapat menyebabkan penurunan fungsi otak atau brain rot. ...

Health Wellness

12 Kebiasaan Baik untuk Mencegah “Brain Rot” (Bagian I)

By Jennifer

May 8, 2025

Brain rot sendiri adalah kata yang diambil dari kamus Oxford dengan arti pembusukan otak, namun bukan berarti otak membusuk secara fisik. Brain rot ...

1234

Wellness

Popular Reads