Wellness Archives - Page 2 of 66

Wellness

Apakah Tomat Baik Untuk Anda?

By Jennifer

September 3, 2025

Tomat ada di mana-mana selama bulan-bulan musim panas—pasar petani lokal, kios pinggir jalan, dan restoran yang menjual langsung dari kebun ke meja makan. ...

Health Wellness

7 Manfaat Kesehatan Tomat yang Harus Anda Ketahui

By Jennifer

September 2, 2025

Kebanyakan orang dapat mengonsumsi tomat sesering yang mereka inginkan sebagai bagian dari diet sehat. Satu cangkir tomat mentah atau matang setara dengan sekitar ...

Health Wellness

7 Makanan yang Meningkatkan Risiko Pembekuan Darah

By Jennifer

September 1, 2025

Makanan tertentu tidak secara langsung menyebabkan pembekuan darah, tetapi pola makan Anda tetap merupakan faktor penting dalam mengurangi risiko Anda secara keseluruhan. Makanan ...

Health Wellness

4 Orang yang Sebaiknya Tidak Konsumsi Stroberi

By Jennifer

August 31, 2025

Es krim stroberi segar, smoothie stroberi beku, salad stroberi, atau salsa—ada banyak cara untuk menikmati buah beri merah cerah dan berair ini. Stroberi ...

Manfaat dan Tips Latihan Pernapasan untuk Anak

By Jennifer

August 30, 2025

Latihan pernapasan untuk anak dapat memberikan beberapa manfaat, termasuk menenangkan anak dengan mengurangi kecemasan. Anak juga dapat memperoleh manfaat dari peningkatan fungsi pernapasan ...

15 Cara Mudah Mengurangi Kecemasan Anak Dengan Latihan Pernapasan

By Jennifer

August 29, 2025

Berikut adalah beberapa latihan pernapasan yang menyenangkan yang dapat berdampak positif pada kehidupan anak Anda dengan membantu mereka mengatur pernapasan dalam situasi yang ...

Diet Wellness

4 Manfaat Pola Makan Vegan untuk Kulit Anda

By Jennifer

August 24, 2025

Apa sebenarnya pola makan vegan itu? Pola makan vegan tidak mengonsumsi semua jenis produk hewani, termasuk susu, telur, dan daging. Pola makan ini ...

Diet Wellness

3 Risiko Pola Makan Vegan untuk Kesehatan Anda

By Jennifer

August 21, 2025

Pernahkah Anda bertanya-tanya seberapa besar pola makan Anda dapat memengaruhi kulit Anda? Ternyata, sangat besar. Setidaknya, itulah yang dikatakan penelitian. Perubahan pola makan ...

Ruam Keto – Penyebab, Gejala dan Cara Mencegahnya

By Jennifer

August 11, 2025

Diet ketogenik adalah diet yang paling populer dan salah satu yang paling banyak dicari di Google. Jika Anda ingin membakar lemak, menurunkan berat ...

6 Cara Mengobati Ruam Keto dan Meredakan Gejalanya

By Jennifer

August 10, 2025

Ruam keto seringkali muncul ketika seseorang melakukan diet ketogenik. Diet ini mengacu pada diet yang menghindari karbohidrat dan mengonsumsi lemak serta protein sebagai ...

Tanda Infeksi Abrasi Kulit yang Perlu Diwaspadai dan Cara Mencegahnya

By Jennifer

August 8, 2025

Abrasi kulit adalah luka terbuka kecil yang disebabkan oleh lapisan atas kulit yang bergesekan dengan permukaan. Abrasi kulit sangat sering terjadi, dan sebagian ...

Penyebab Abrasi Kulit, Gejala, dan Panduan Perawatan

By Jennifer

August 7, 2025

Abrasi kulit, goresan, atau ‘raspberry’ adalah cedera yang cukup umum. Abrasi terjadi ketika kulit bergesekan dengan permukaan kasar, mengikis lapisan atasnya. Abrasi adalah ...

5 Manfaat Klorofil untuk Kulit Anda

By Jennifer

August 6, 2025

Klorofil pada dasarnya adalah ramuan hijau yang secara alami dapat membantu mengobati berbagai macam penyakit dan telah terbukti bermanfaat dalam mencegah kanker. Selain ...

Health Wellness

6 Makanan yang Dapat Menguras Energi dan Membuat Anda Merasa Lelah

By Jennifer

August 5, 2025

Apakah Anda sering mengeluh lelah dan lesu tanpa alasan yang jelas? Nah, jawabannya bisa jadi karena pola makan Anda. Anda mungkin tidak menyadarinya, ...

Diet Wellness

7 Menu Sarapan Bergizi dan Mudah di Bawah 500 Kalori

By Jennifer

August 3, 2025

Konon, sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari. Sarapan yang baik, mengenyangkan, dan kaya protein tidak hanya memberi Anda energi untuk beraktivitas sepanjang ...

Health Wellness

Minum Jus Jeruk vs Memakan Buahnya, Lebih Baik yang Mana?

By Jennifer

August 2, 2025

Jeruk kaya akan vitamin C. Nutrisi ini penting untuk pertumbuhan, perkembangan, dan perbaikan jaringan. Asam folat mendorong pembentukan kolagen serta penyerapan zat besi, ...

Health Wellness

10 Hal yang Akan Terjadi pada Tubuh Anda Jika Berhenti Mengonsumsi Gula

By Jennifer

August 1, 2025

Mengingat gaya hidup kosmopolitan modern yang kita jalani saat ini, kita terus-menerus, baik secara sadar maupun tidak sadar, mengonsumsi gula dalam jumlah besar ...

Health Wellness

6 Alasan Anda Harus Makan Jeruk Setiap Hari

By Jennifer

July 31, 2025

Seberapa banyak yang Anda ketahui tentang jeruk? Kami berasumsi Anda menikmatinya sesekali – tetapi apakah Anda mengetahui manfaat buah ini? Apa manfaat makan ...

Health Wellness

Masalah Kulit Akibat Ketidakseimbangan Hormon, 5 Tanda Peringatan yang Tidak Boleh Diabaikan

By Jennifer

July 30, 2025

Apakah Anda merasa terganggu saat menyadari kulit Anda berubah seiring bertambahnya usia? Saya menganggapnya sebagai evolusi tubuh kita, bukan sebagai proses penuaan. Penuaan ...

Health Wellness

8 Manfaat Kesehatan Biji Bunga Matahari yang Didukung Sains

By Jennifer

July 29, 2025

Manfaat biji bunga matahari menjadikannya pilihan camilan yang sehat. Bunga matahari, yang mengikuti gerakan matahari (juga disebut heliotropisme), memiliki estetika dan menawarkan banyak ...

Health Wellness

7 Manfaat Chia Seed dan Efek Samping yang Mungkin Terjadi

By Jennifer

July 28, 2025

Dulunya merupakan makanan pokok dalam diet suku Aztec dan Maya kuno, chia seed telah teruji oleh waktu—dan itu bukan tanpa alasan. Kini, biji ...

Diet Wellness

12 Cara Makan dan Menggunakan chia seed untuk Manfaat Kesehatan yang Maksimal

By Jennifer

July 27, 2025

Apa itu chia seed, dan mengapa chia seed menjadi perbincangan hangat di kalangan pecinta kesehatan? Chia seed berasal dari Salvia hispanica, tanaman berbunga ...

Makanan yang Meningkatkan Produksi ASI untuk Ibu Menyusui

By Jennifer

July 26, 2025

Kadar ASI atau kolostrum mungkin rendah selama beberapa hari pertama karena faktor-faktor seperti operasi caesar, stres, atau pendarahan setelah melahirkan. Namun, jumlah yang ...

Health Wellness

Makanan yang Meningkatkan Produksi ASI untuk Ibu Menyusui part 2

By Jennifer

July 25, 2025

Mengonsumsi makanan tertentu yang meningkatkan produksi ASI dapat bermanfaat bagi ibu menyusui yang produksi ASI-nya rendah. Karena ASI adalah satu-satunya sumber nutrisi bagi ...

Health Wellness

Cari Tahu Cara Konsumsi Kunyit dan Efek Sampingnya

By Jennifer

July 24, 2025

Kunyit berperan penting dalam pengobatan herbal karena manfaatnya yang tak terhitung banyaknya bagi kesehatan, rambut, dan kulit Anda. Senyawa bioaktif yang disebut kurkumin ...

Health Wellness

10 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan

By Jennifer

July 23, 2025

Manfaat kunyit sangat banyak. Tanaman kunyit (Curcuma longa) termasuk dalam famili jahe-jahean. Tanaman ini memiliki sifat antikanker, antiradang, antioksidan, dan antimikroba. Kunyit mengandung ...

Health Wellness

9 Manfaat Kunyit untuk Kesehatan yang Harus Anda Ketahui

By Jennifer

July 22, 2025

Pelajari manfaat kesehatan utama dari mengonsumsi kunyit! Temukan bagaimana rempah kuno ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Simak ...

9 Makanan yang Harus Dihindari Selama Menyusui

By Jennifer

July 21, 2025

Ibu menyusui perlu memperhatikan pola makan mereka karena makanan dan minuman tertentu dapat memengaruhi kualitas ASI dan berpotensi memengaruhi kesehatan bayi mereka. Meskipun ...

9 Resep Air Detoks Buatan Sendiri untuk Kulit Bersih

By Jennifer

July 20, 2025

Semua orang menginginkan kulit yang lembut, terhidrasi, dan sehat, dan salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan minum air yang cukup. Namun, yang ...

Diet Wellness

9 Manfaat Minum Air Detoks untuk Kulit dan Kesehatan

By Jennifer

July 19, 2025

Air bebas kalori dan berfungsi untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Air sangat penting untuk menjaga kesehatan yang baik. Air membantu tubuh mendapatkan kembali ...

Diet Wellness

5 Minuman Detoksifikasi Buatan Sendiri yang Mudah untuk Menurunkan Berat Badan dan Membersihkan Tubuh

By Jennifer

July 18, 2025

Jika Anda butuh bantuan untuk menurunkan berat badan, cobalah minuman detoksifikasi. Minuman sehat ini terbuat dari herba, buah, dan sayuran kaya antioksidan yang ...

Health Wellness

10 Bahaya Minum Air Terlalu Banyak

By Jennifer

July 17, 2025

Air memberi kehidupan dan sangat penting untuk kesehatan yang lebih baik. Namun, tahukah Anda efek samping dari minum air terlalu banyak? Overhidrasi menyebabkan ...

Health Wellness

Berapa Banyak Air yang Harus Anda Minum Per Hari?

By Jennifer

July 16, 2025

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, asupan cairan harian bervariasi dan bergantung pada usia, jenis kelamin, kondisi medis, dan aktivitas harian seseorang. Akademi ...

Health Wellness

9 Tanda Anda Minum Terlalu Banyak Air

By Jennifer

July 15, 2025

Keracunan air, juga dikenal sebagai overhidrasi atau keracunan air, adalah kondisi yang mengancam jiwa yang disebabkan oleh minum terlalu banyak air. Kondisi ini ...

Diet Wellness

Makanan Kaya Vitamin B12: Konsumsi Makanan Ini Setiap Hari untuk Kulit Bercahaya dan Rambut Berkilau

By Jennifer

July 14, 2025

Saat kita memikirkan hal-hal penting dalam kecantikan, pikiran kita sering kali tertuju pada serum, masker, dan tren perawatan kulit terkini. Namun, bagaimana jika ...

Health Wellness

Gula Merah Vs. Gula Putih: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan Anda

By Jennifer

July 14, 2025

Gula merah menarik perhatian banyak penggemar kesehatan dan penggila kebugaran dan dipopulerkan sebagai alternatif sehat untuk gula putih. Hal ini menimbulkan perdebatan tentang ...

Health Wellness

10 Manfaat Bubuk Jahe untuk Kesehatan dan Kulit

By Jennifer

July 13, 2025

Bubuk jahe terbuat dari akar jahe kering. Akar jahe segar biasanya dijemur lalu digiling hingga menjadi bubuk putih halus. Bubuk ini digunakan dalam ...

Health Wellness

5 Manfaat Gula Kelapa yang Harus Anda Ketahui

By Jennifer

July 12, 2025

Banyak orang menghindari gula untuk menjaga kesehatan mereka secara keseluruhan atau beralih ke alternatif yang lebih baik seperti gula kelapa. Manfaat gula kelapa ...

Health Wellness

Kekurangan Vitamin E – Penyebab, Gejala, dan Pengobatan

By Jennifer

July 11, 2025

Vitamin E adalah vitamin yang larut dalam lemak dan memiliki sifat antioksidan. Vitamin E merupakan kelompok 8 vitamin yang dapat mencegah stres oksidatif ...

16 Penyebab Utama Malnutrisi

By Jennifer

July 10, 2025

Apa yang terlintas di benak Anda saat mendengar kata malnutrisi? Gambaran anak-anak kurus dengan tulang menonjol, bukan? Kita tentu tidak pernah menganggap pria ...

10 Makanan Kaya Serotonin yang Perlu Anda Masukan ke Menu Harian

By Jennifer

July 9, 2025

Serotonin adalah hormon yang sangat penting karena memengaruhi suasana hati dan pola tidur. Hormon ini juga mengendalikan kadar tekanan darah. Serotonin terdiri dari ...

Malnutrisi dan Berbagai Dampaknya untuk Kesehatan

By Jennifer

July 8, 2025

Malnutrisi adalah kondisi kesehatan saat seseorang mengonsumsi nutrisi secara berlebihan, tidak mencukupi, atau tidak seimbang. Hal ini dapat membahayakan banyak organ vital dan ...

6 Makanan yang Kaya Arginin

By Jennifer

July 7, 2025

Arginin adalah istilah yang jarang kita dengar. Arginin, atau L-arginin, adalah asam amino penting yang sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh. Namun, karena ...

Health Wellness

Penyebab dan Gejala Alergi Susu pada Anak

By Jennifer

July 5, 2025

Alergi susu pada anak terjadi ketika sistem kekebalan tubuh anak secara keliru menganggap protein susu sapi sebagai ancaman dan bertindak melawannya, sehingga memicu ...

Health Wellness

14 Cara Mencegah Alergi Susu pada Anak

By Jennifer

July 4, 2025

Anda tidak dapat mencegah alergi susu, tetapi reaksi alergi yang disebabkan oleh alergi susu dapat dicegah dengan menghindari susu dan produk susu. Berikut ...

Diet Wellness

6 Makanan Alergi Bagi Anak Anda yang Alergi Susu

By Jennifer

July 3, 2025

Anak yang menjalani diet bebas susu mungkin kehilangan nutrisi penting. Namun, Anda dapat menawarkan diet bebas susu yang seimbang untuk mengurangi risiko tersebut. ...

Diet Wellness

9 Makanan Kaya Biotin Terbaik untuk Disertakan dalam Diet Anda

By Jennifer

July 1, 2025

Kulit yang bersinar, kuku yang kuat, dan rambut yang sehat bukan hanya tentang rutinitas perawatan kulit yang tepat—semuanya dimulai dari dalam. Satu nutrisi ...

Health Wellness

Penyebab, Resiko dan Gejala Haid Datang Lebih Awal

By Jennifer

June 30, 2025

Wanita kebanyakan mengeluh tentang datangnya haid yang terlambat. Hal itu dapat membuat Anda ragu bahwa Anda mungkin hamil. Namun, ada kondisi dimana datangnya ...

Health Wellness

12 Bahan Alami untuk Mempercepat Haid

By Jennifer

June 29, 2025

Bisa dikatakan bahwa sangat sedikit wanita yang menantikan datangnya haid setiap bulan. Jika Anda merencanakan liburan atau menghadiri pesta yang luar biasa saat ...

Health Wellness

4 Cara Menghentikan Haid Lebih Awal

By Jennifer

June 28, 2025

Bersiap untuk pesta musim ini atau liburan tahun ini dan haid tiba-tiba datang? Menyebalkan dan membuat frustrasi, bukan? Jangan khawatir, ada beberapa kiat ...

1234

Wellness

Popular Reads