Pernahkah Anda merasa bahwa hubungan Anda bermasalah atau dengan orang yang membutuhkan? Namun, itu mungkin benar dan merupakan penyebab kodependensi yang jelas. Apa sebenarnya kodependensi dan apa bedanya dengan ketergantungan?

Codependency adalah kondisi emosional dan perilaku yang dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk menjadi sehat dan bahagia dalam suatu hubungan tanpa terikat. Orang dengan kodependensi sebagai suatu kondisi dapat menjadi korban pelecehan emosional dan hubungan sepihak. Ini juga disebut “kecanduan hubungan”. Orang kodependen akan merencanakan seluruh hidupnya di sekitar orang lain, menyenangkan mereka. Para ahli juga menyebut ini sebagai siklus kodependensi.

Apa Perbedaan Antara Kodependensi Dan Ketergantungan?

Menyadari perbedaan antara keduanya adalah penting. Ketergantungan bisa berbahaya dan beracun dan, bergantung adalah sifat yang konstruktif dan dihargai.

Ketergantungan dalam suatu hubungan akan terlihat seperti menemukan nilai Anda dalam hubungan tersebut setelah semua cinta dan dukungan yang Anda bagikan. Ketika Anda dan pasangan merasa ingin berbicara tentang menjadikan hubungan Anda tempat yang lebih baik dan memiliki hal-hal lain dalam daftar prioritas Anda juga, itu juga merupakan bentuk ketergantungan dalam suatu hubungan.

Di sisi lain, hubungan dengan pasangan kodependen akan terasa tidak berharga sampai dan kecuali pasangan tersebut membuat mereka merasa dibutuhkan. Orang-orang ini cenderung berkorban demi kepuasan pasangannya. Selain itu, mereka akan selalu mengutamakan kebutuhan, emosi, dan tuntutan orang lain meninggalkan apa yang mereka rasakan atau ingin lakukan.

Tanda-tanda Kodependensi

1) Kurangnya Harga Diri

Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana Anda bisa menganggap semuanya terlalu pribadi? Seringkali, Anda merasa ragu-ragu tentang keputusan hidup Anda. Anda sering tidak tahu bagaimana menerima pujian karena Anda cenderung tidak mempercayainya. Ini bisa disebabkan karena kebutuhan akan validasi dari orang lain, yang tanpanya Anda merasa tidak berharga. Mungkin juga terasa seolah-olah Anda sedang mencari persetujuan mereka.

2) Stres Hubungan

Faktor-faktor seperti kurangnya harga diri, komunikasi yang tidak efektif, dan ketidakmampuan untuk mengenali batasan dapat mencerminkan banyak tekanan pada suatu hubungan. Ketergantungan dalam suatu hubungan dapat berarti memikirkan setiap hal kecil yang bisa salah jika dia tidak mengutamakan kebutuhan pasangannya. Di sisi lain, orang yang bergantung dapat merasakan ketidakamanan sehubungan dengan meninggalkan orang lain. Mungkin tidak ada pertengkaran, tetapi keduanya tampaknya tidak bahagia.

3) Batasan yang Lemah

Orang-orang yang kodependen dalam suatu hubungan cenderung ke arah kecenderungan yang tidak sehat karena tidak dapat mengenali dan menarik batasan. Dengan mengetahui dan memvalidasi batasan, Anda hanya menghormati privasi seseorang. Itu juga berarti bahwa Anda bukanlah orang yang bertanggung jawab atas kebahagiaan pasangan Anda. Karenanya, ketika Anda melihat kodependensi dalam suatu hubungan, Anda mungkin gagal mempertahankan keinginan Anda sendiri.

4) Komunikasi yang Buruk

Mitra kodependen disebut pengasuh juga. Pengasuh dalam hubungan tersebut sebagian besar tidak menyadari perasaan mereka, dan ketika ada sesuatu yang mengganggu mereka, mereka ragu untuk mengungkapkan hal yang sama. komunikasi yang efisien dapat menjadi tugas dalam hubungan seperti itu bagi mereka, perasaan dan pendapat pasangan mereka lebih penting daripada perasaan dan pendapat mereka sendiri.

Baca Juga :

<strong>10 Tanda Peringatan Anda Berada Dalam Hubungan Kodependen</strong>

<strong>7 Kualitas Hubungan Yang Sehat Dan Bahagia</strong>

Jika Pasanganmu Ngomong Hal-Hal Ini Sama Kamu, Mungkin Ini Adalah Awal dari Akhir Hubungan

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

5 Cara Menumbuhkan Hubungan Finansial yang Sehat Dengan Pasangan Anda

Komunikasi terbuka dan tujuan bersama merupakan hal mendasar