Apakah makanan menyebabkan mimpi buruk? Apakah kamu seseorang yang sering mengalami mimpi buruk? Jika itu mengganggu kualitas tidur kamu, pernahkah kamubertanya-tanya apa yang bisa memicu mimpi buruk itu?

Apakah makanan menyebabkan mimpi buruk? Tentu saja, kamu tidak bisa menyalahkan hanya makanan kamu. Kecemasan, kebiasaan tidur yang buruk, stres dan ketakutan akan masa depan kamu juga bisa memicu mimpi buruk. Tapi jika kamu tidak memiliki masalah itu maka kamu dapat memeriksa kebiasaan makan kamu untuk menunjukkan penyebab di balik mimpi buruk. Periset mengklaim bahwa makanan tertentu dapat mempengaruhi impian dan kualitasnya. Hal-hal aneh yang kamu lihat dalam mimpimu bisa didorong oleh makanan yang kamu makan. Terkejut? Baca terus untuk mengetahui makanan apa yang menyebabkan mimpi buruk

  1. Alkohol

Image result for alkohol

Kita semua tahu bahwa alkohol bekerja hampir seperti obat penenang namun tetap membunuh kualitas tidur. Di atas itu, ia bertanggung jawab atas mimpi menakutkan dan kegelisahan di malam hari. Beberapa orang bahkan mungkin mengalami penglihatan aneh saat tidur setelah mabuk.

  1. Makanan Pedas

Image result for makanan pedas

Mengonsumsi makanan pedas terlalu banyak dapat menyebabkan mimpi buruk. Makanan pedas dapat mengganggu tidur, menaikkan suhu tubuh dan juga mengganggu aktivitas otak saat tidur. Jadi, konsumsilah makanan pedas sewajarnya dan jangan berlebihan.

  1. Kafein

Image result for minuman berkafein

Ada dua alasan yang membuat mengonsumsi kafein sebelum tidur itu buruk. Pertama, kamu akan menjadi sulit untuk tidur. Kedua, bisa memicu aktivitas otak yang bisa menimbulkan mimpi.

  1. Pasta

Image result for pasta

Sebuah penelitian menyatakan bahwa pasta saat dikonsumsi bersama dengan roti di malam hari bisa mempengaruhi kualitas tidur dan juga mimpi

  1. Keripik

Image result for chips

Menonton film horor malam sambil makan keripik? itu adalah kebiasaan yang sering dilakukan banyak orang. Padahal, makanan berminyak atau keripik memiliki reputasi buruk di departemen impian. jika kamu mengonsumsinya sebelum tidur maka akan membuat kamu bermimpi buruk dan membuat kualitas tidur kamu tidak baik.

  1. Ice Cream

Image result for ice cream

Makan es krim di malam hari? Kandungan gula dan lemak es krim bisa memompa energi tapi tubuh kamu dalam mode tidur. Otak kamu masuk ke mode konflik tanpa mengetahui apa yang harus dilakukan dengan kelebihan energi. Mimpimu jadi hiper.

  1. Gula

Image result for gula

Bahkan psikolog pun percaya bahwa makanan bergula bisa menyebabkan mimpi buruk. Bahkan kue atau roti sebelum tidur harus dihindari jika kamu tidak ingin bermimpi buruk.

  1. Soda

Image result for soda

Apa? Bahkan soda pun bisa mempengaruhi keadaan tidur kamu? Masalah dengan soda manis adalah mengandung banyak zat aditif yang bisa menyebabkan mimpi aneh.

Baca juga Makanan Sehat Ini Akan Membuat Tubuhmu Sehat dan Bahagia, Rajin-Rajin Mengkonsumsinya Ya!

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Sudahkah Anda Mencoba 4 Variasi Kimchi Ini?

Kimchi adalah salah satu makanan Korea yang digemari