Kalau ada pertanyaan, “Apakah kamu sudah cukup mencintai diri sendiri?”. Tentu kita akan bingung. Sejauh mana kitab isa mencintai diri sendiri? Tak jarang kita lebih mencintai orang lain sampai lupa bahwa diri sendiri juga butuh untuk dicintai.
Jadi apa sebenarnya arti mencintai diri sendiri? Mencntai diri sendiri dapat membuat kita dapat merespon stress sembari memenuhi kebutuhan emosional kita. DI jaman yang semakin modern ini mencintai diri sendiri adalah sebuah kebutuhan. Lalu bagaimana cara untuk mencintai diri sendiri?
- Mandi atau Berendam
Cobalah berikan tubuh Anda kesegaran dengan mandi. Mandi memang dilakukan setiap hari, namun cobalah kali ini berikan sensasi yang berbeda pada mandi Anda dengan menambahkan beberapa aroma menenangkan seperti lavender, elmon, dan aroma favorit Ada. Mandi dengan musik yang menenangkan agar tubuh bisa rileks.
- Menikmati Hal-Hal Sederhana
Terkadang kita sering melupakan hal mendasar seperti tubuh yang tetap terhidrasi dan memiliki pola makan seimbang. Tak jarang kita juga lupa menambahkan sayur dan buah. Selain itu cobalah menikmati hal-hal sederhana seperti secangkir teh di sore atau pagi hari. Ganti camilan Anda dengan camilan sehat seperti buah dan camilan sehat lainnya.
- Menghubungi Teman
Saat suasana hati sedang sedih, pikiran kita mungkin hanya tertuju pada spa dan sauna, padahal Anda bisa juga lo menghubungi teman agar tidak merasa kesepia. Dengan bercerita kepada teman, mungkin saja beban Anda akan sedikit berkurang dan ini adalah bentuk Anda mencintai diri sendiri.
- Beri Waktu Untuk Diri Sendiri
Jika Anda merasa sedih dan bosan, cobalah untuk memberi ruang untuk diri sendiri. Berikan ruang agar tubuh dapat mengelola emosinya. Tidak apa-apa jika kita tidak baik-baik saja. Jika memang stress melanda, Anda bisa mencoba untuk melakukan aktivitas favorit Anda seperti menulis jurnal, melukis, menari, dan kegatan favorit lainnya.
- Keluar Rumah
Alam memiliki cara indah untuk memulihkan tubuh, jadi jangan ragu untuk berkunjung ke taman atau bawalah pekerjaan Anda ke alam dan lakukan pekerjaan Anda sembari menikmati pemandangan.
- Cobalah Bicara Dengan Diri Sendiri
Cobalah lihat diri Anda di cermin, lalu renungkan sejenak apa sifat buruk yang perlu diubah, lalu berikan pujian terhadap apapun kemajuan yang sudah Anda lakukan. Anda juga pantas diberi dukungan dan diapresiasi.
- Ketahuilah Bahwa Kamu Dicintai
Sadarilah bahwa Anda hanya ada satu di dunia ini. Anda pun berhak merasa dicintai dan merasa penting. Cara mencintai diri sendiri mungkin berbeda-beda bagi setiap orang. Tetapi langkah apa pun yang Anda ambil, pastikan Langkah ini bermanfaat untuk Anda. Langkah-langkah kecil yang diambil setiap hari dapat menciptakan perbedaan besar dalam hubungan kita dengan diri sendiri.
Tidak ada metode ilmiah pasti untuk mencintai diri sendiri. Tapi kebahagaian kita bergantung pada diri sendiri dan bukan oranglain. Jadi, lakukan apa yang membuat Anda Bahagia selama itu positif. Anda bisa menulis jurnal, diary, bertemu teman, melakukan hobi, dan lainnya. Semangat untuk mencintai diri sendiri.
Facebook Comments