Apakah Anda suka mengalami hal-hal buruk? Sering membaca berita yang kurang mengenakkan hati? Apakah hal ini berdampak kepada mental Anda? mungkin saja hal ini terjadi karena Anda justru fokus ke hal-hal negatif. Untuk mengatasinya Anda bisa mencoba ber transformasi dengan rasa syukur. Rasa syukur dapat mempegaruhi kehidupan Anda.
Apa Itu Rasa Syukur?
Rasa syukur adalah sebuah perasaan menerima atas semua hal yang terjadi baik buruk maupun senang. Mensyukuri apa yang Anda miliki, bahkan yang tidak Anda miliki sekalipun. Kemampuan bersyukur ini ahrus dilakukans etiap hari. Berkat rasa syukur, umumnya kehidupan akan berjalan dengan baik dan lancar.
Rasa syukur ahrus diajarkan sejak dini. Rasa syukur ibarat sebuah otot yang harus sering dilatih agar semakin mudah untuk merasakannya dan mengembangkannya.
Kekuatan Rasa Syukur
Studi menunjukkan bahwa seseorang yang banyak bersyukur akan memiliki perasaan yang lebih baik, lebih jarang sakit, dan memiliki kebahagaiaan yang lebih besar dengan sedikit stress dan lebih sukses.
Memikirkan dan mengeluh tentang hal sedih yang terjadi itu membuat tubuh kita stres. Itulah mengapa kita ahrus mencari kebaikan yang ada dalam setiap masalah yang kita hadapi. Walaupun hal buruk yang terjadi tetaps aja tidak dapat dibenarkan.
Misalnya saja Anda mengalami kecopetan. Anda mungkin masih harus bersyukur karena hanya dompet Anda yang hilang, namun tindakan mencopet tetap saja tidak dibenarkan. Anda harus bisa mengambil pelajaran dari sini, dimana mungkin Anda bisa menggunakan dompet atau tas yang lebih aman dan memegangnya dengan baik.
Kita harus percaya semakin banyak hal yang di syukuri, semakin banyak alam semesta akan mengirimkan hal-hal baik yang patut Anda syukuri.
Hal yang sama berlaku untuk pikiran negatif karena kita sering menemukan hal negatif yang kita pikirkan justru malah terjadi
Mengajarkan Rasa Syukur Sejak Dini
Seperti yang telah dipaparkan di awal, rasa syukur haruslah dipupuk sejak dini. Dengan memupuk rasa syukur sejak dini, maka anak-anak akan menghargai sesuatu yang mereka miliki. Bagaimana cara mengajarkannya sejak dini?
Hal pertama yang dapat Anda lakukan adalah dengan mengajak si kecil makan bersama. Kalau memungkinkan ajak juga mereka mengolah makanannya. Ajak anak-anak berdiskusi soal makanan dan minta mereka menghabiskan makanannya karena mereka harus bersyukur masih bisa makan dan dibalik makanan yang tersaji ada banyak pihak yang terlibat, mulai dari petani dan pedagang yang menjualnya di pasar.
Ajak anak-anak berkelilin rumah dan lihat apa yang emreka miliki, mereka harus bersyukur atas apa yang dimiliki maupun belum dimiliki. Tak semua permintaan si kecil harus dituruti. Biarkan mereka bersyukur atas apa yang mereka miliki.
Anak anak bisa juga diajak menonton film tentang perjuangan seseorang yang kekurangan, sehingga mereka bsia lebih menghargai apa yang mereka miliki. Setelah itu, jangan lupa ajak mereka berbagi kepada sesama yang membutuhkan.
Jangan lupa ajak si kecil untuk selalu berdoa kepada Tuhan sebagai bentuk terimakasih dan syukur. Kapanpun waktunya kapan saja bisa.
Facebook Comments