Untuk mendapatkan tubuh yang diinginkan, kadang seorang wanita harus memerlukan perjuangan dan usaha yang keras untuk mendapatkannya. Karena untuk mendapatkan hal tersebut, mereka harus melakukan serangkaian diet. Melakukan diet bukanlah hal yang mudah. Apalagi jika kamu baru mulai diet, pasti sangat sulit untuk melakukan yang namanya menahan nafsu makan. Apalagi jika kamu melihat makanan yang sangat kamu sukai, kamu pasti tidak bisa menahannya lagi. Tetapi untuk mengatasi nafsu makan, ternyata ada hal yang bisa kamu lakukan. Kamu bisa menekan nafsu makan kamu dengan memijat beberapa anggota tubuh kamu. Mau tahu apa saja anggota tubuh yang bisa menekan nafsu makan? Yuk kita lihat sekarang beberapa anggota tubuh yang bisa menekan nafsu makan, antara lain :

  1. Titik Siku

Bagian tubuh peratama yang bisa menekan nafsu makan jika dipijat adalah bagian titik siku. Dengan memijat bagian tubuh pada siku, maka akan membuat nafsu makan kamu tidak tinggi. Kenapa bisa begitu? Karena bagian tubuh ini berhubungan dengan usus besar. Cara melakukannya pun cukup mudah dan bisa kamu lakukan sendiri dirumah, yaitu tekan titik siku bagian dalam menggunakna ibu jari, tahan hngga beberapa saat. Setelah itu kamu bisa melepaskannya. Waaupun tidak bisa menghiangkan 100 % nafsu makan kamu, tetapi hal ini sangta membantu kamu.

  1. Titik Telinga

Bagian tubuh selanjutnya yang bisa menekan nafsu makan jika dipijat adalah bagian titik telinga. Bagian tubuh ini memang tidak terlihat seperti mempunyai hubungan dengan nafsu makan. Tetapi dengan cara ini akan sangat membantumu untuk menekan nafsu makan. Caranya adaah dengan menekan titik dekat telinga lalu menggerakkan rahang keatas dan kebawah. Jika kamu mempunyai masalah dengan nafsu makan, kamu bisa mencoba teknik ini.

  1. Titik bagian Lutut

Bagian tubuh selanjutnya yang bisa menekan nafsu makan jika dipijat adalah titik bagian lutut. Bagian yang harus kamu pijat untuk menekan nafsu makan bukan pasa dibagian lutut, kamu bisa menekan bagian depan kaki yang berjarak sekitar 5 cm di bawah lutut. Ternyata bagian ini berhubungan dengan pencernaan. Selain menekan bgian itu, saat menekannya kamu juga harus menggerakkan kaki kebawah dan keatas. Lakukan hal ini beberapa menit sekitar 3 menitan.

  1. Titik di Mata Kaki

Bagian tubuh selanjutnya yang bisa menekan nafsu makan jika dipijat adalah titik bagian mata kaki. Kamu bisa menekan titik mata kaki dalam sekitar satu menit. Bagian ini dapat menekan nafsu makan, meningkatkan pencernaan, dan sistem kekebalan tubuh.

Buat kamu yang baru melakukan diet dan sering susah untuk mengontrol nafsu makan, sepertinya kamu harus mencoba cara ini.

Baca juga Siapa Bilang Makanan Berlemak Selalu Jahat, Yang Ini Malah Akan Semakin Baik Untuk Dietmu

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Mulailah Rutinitas Perawatan Diri Anda Dengan Makan Sehat

Mengingat dunia yang berubah dengan cepat saat ini,