Diet

Diet

Diet Wellness

5 Trik Efektif Melawan Rasa Lapar Akibat Kecemasan dan Stres

Berbagai peristiwa yang kita alami dalam kehidupan, baik itu di keluarga, dalam pekerjaan, dalam hubungan pertemanan atau mungkin hubungan asmara, dapat membuat kita ...
Read more 0
Diet Wellness

6 Kebiasaan Makan yang Membuat Wanita Jepang Tetap Langsing

Pola makan sangat berperan dalam membentuk tubuh. Pola makan juga menjadi tantangan terbesar dalam diet. Rata-rata wanita Jepang memiliki pesona dengan tubuh yang ...
Read more 0
Diet Wellness

4 Rahasia untuk Tampil Cantik di Acara Spesial

Dalam hidup ini, terkadang kita dihadapkan dengan berbagai hal tak terduga yang mengharuskan kita untuk tampil sempurna, apalagi jika kita harus menghadiri acara ...
Read more 0
Diet Wellness

7 Tips Diet Berikut Ini Akan Membantu Menurunkan Berat Badan Bahkan Saat Tidur!

Kita semua sepakat bahwa berolahraga secara teratur adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat. Tapi, coba kamu jujur. Apakah ...
Read more 0
Diet Wellness

Latihan Tabata : 20 Menit Mengalahkan 1 Jam di Treadmill

Bagaimana jika ada olahraga singkat (20 menit saja) yang bisa membakar kalori lebih baik daripada 60 menit di treadmill? Apakah kamu tertarik mencobanya? ...
Read more 0
Diet Wellness

3 Latihan Kardio di Rumah yang Lebih Cepat Membakar Kalori daripada Berlari

Tahukah kamu? Ternyata, makan sedikit dark chocolate sebelum berolahraga memiliki pengaruh positif bagi tubuh. Dark chocolate dapat meningkatkan metabolisme dan memberi kamu lebih ...
Read more 0
Diet Wellness

6 Alternatif Latihan Gym yang Bisa Kamu Lakukan di Rumah

Berolahraga secara teratur adalah hal terbaik yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kesehatan sekaligus menurunkan berat badan. Tapi biasanya, olahraga itu hanya sebatas ...
Read more 0
Diet Wellness

Diet Astronaut Untuk Menurunkan Berat Badan dan Menghilangkan Masalah Perut dalam 13 Hari

Diet Astronaut? Apa itu?! The Astronaut’s Diet dapat membantu kita mempercepat metabolisme dan menurunkan berat badan. Jangan khawatir, kamu tidak perlu pergi ke ...
Read more 0
Diet Wellness

7 Cara Mengencangkan Payudara Setelah Menurunkan Berat Badan

Meskipun payudara yang kendur adalah hal yang normal dan alami ketika tubuh merespons penurunan berat badan, banyak wanita merasa tidak nyaman dan tidak ...
Read more 0
Diet Wellness

Kamu Harus Berhenti Mempercayai 7 Mitos Diet Berikut Ini

Tips diet telah tersebar di mana-mana dan membuat orang menjadi bingung tentang mana yang harus dipercaya. Pada dasarnya, setiap orang memiliki kondisi dan ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Uji Trik Penurunan Berat Badan

Jika kamu mencari tips dan trik untuk diet, maka kamu akan menemukan bahwa internet penuh dengan berbagai rahasia untuk mendapatkan tubuh ideal dengan ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Makanan yang Dapat Kamu Makan di Malam Hari Tanpa Menambah Berat Badan

Kamu sedang berdiet tapi tetap lapar di malam hari? Atau kamu kesulitan tidur karena kamu merasa sangat lapar di malam hari? Tenang, sebenarnya ...
Read more 0
Diet Wellness

Jaga Berat Badan dengan Mengonsumsi Buah-buahan Detoksifikasi Berikut

Menurunkan berat badan dan menaikkan berat badan mungkin sudah umum didengar. Untuk menurunkan berat badan, orang-orang akan melakukan diet khusus dengan berolah raga ...
Read more 0
Diet Wellness

7 Trik Mengontrol Porsi Makanan dan Melawan Rasa Lapar

Apakah kamu mengalami kesulitan dalam menjalankan program diet? Kira-kira apa alasannya? Apakah kamu tidak memiliki waktu untuk olahraga? Atau kamu memang benci olahraga? ...
Read more 0
Diet Wellness

6 Cara Memaksimalkan Manfaat Olahraga

Tahukah kamu, ada berbagai macam kesalahan yang dilakukan orang-orang ketika mereka berolahraga? Kesalahan ini tidak hanya kesalahan teknis saja, tapi kesalahan pola pikir ...
Read more 0
Diet Wellness

Apa yang Boleh dan Tidak Boleh Diminum Saat Diet Puasa?

Pertanyaan umum yang kerap dipertanyakan orang adalah apakah kita dapat minum minuman seperti kopi atau soda selama periode puasa intermiten? Jawaban adalah tergantung ...
Read more 0
Diet Wellness

Menurunkan Berat Badan dengan Pisang

Pisang adalah buah yang sangat multifungsi. Kamu bisa membuat apa saja dengan pisang, mulai dari dimakan langsung, digoreng, dibuat jus, pancake, kue, ice ...
Read more 0
Diet Wellness

8 Sarapan Sehat dan Lezat Untuk Menurunkan Berat Badan

Tahukah kamu, ketika kamu ingin menurunkan berat badan, kamu memerlukan sarapan sehat dan bergizi untuk mengisi perut di pagi hari? Mungkin kamu bertanya-tanya, ...
Read more 0
Diet Wellness

Menurunkan Berat Badan dengan Berjalan dan Berlari

Bagi orang-orang yang malas atau memang tidak mampu melakukan aktivitas berat, berjalan adalah pilihan yang tepat untuk berolahraga atau sekedar mencari keringat. Tetapi, ...
Read more 0
Diet Wellness

Diet Terbaik Sesuai Usia Kamu

Mitos terbesar yang menjadi mangsa banyak orang adalah keyakinan tentang cara diet yang sempurna. Pada dasarnya, tidak ada diet yang sempurna dan baik ...
Read more 0
Diet Wellness

Diet Dry Fasting dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Pernahkah kamu mendengar tentang metode diet dengan dry fasting? Sebenarnya apa itu dry fasting? Bagaimana metodenya dan apa manfaatnya bagi kesehatan? Berikut adalah ...
Read more 0
Diet Wellness

7 Manfaat Kesehatan dari Diet Puasa

Tren diet dengan puasa menjadi sangat populer di tahun 2019. Diet dengan jendela makan 5:2 atau 16:8 menjadi perbincangan normal dalam sehari-hari. Nah, ...
Read more 0
Diet Wellness

Tips Diet Bagi Pencinta Kopi

Jika kamu adalah pencinta kopi yang sedang berjuang untuk menurunkan berat badan, tentu kamu pernah bertanya-tanya, apa pengaruh kopi pada program dietmu. Apakah ...
Read more 0
Diet Wellness

Diet “16:8” Program Diet Bagi Kamu yang Malas Menghitung Kalori

Mungkin saat ini kamu bertanya-tanya, apa itu Diet 16:8? Jawabannya sangat sederhana. Pada dasarnya, Diet 16:8 adalah program diet yang dilakukan dengan cara ...
Read more 0
Diet Wellness

9 Alasan Mengapa Kamu Gagal Diet

Apakah kamu pernah menjalankan program diet tapi tidak membuahkan hasil? Kamu sudah mencoba puasa dan berolahraga tapi berat badanmu tidak juga turun? Hmmm, ...
Read more 0
Diet Wellness

8 Pilihan Buah Terbaik Untuk Diet

Jika kamu mencoba menurunkan berat badan, sebaiknya kamu tidak mengonsumsi lebih dari dua porsi buah dalam sehari. Tapi jika kamu aktif bergerak, kamu ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Makanan Berlemak yang Dapat Membuat Perut Buncit

Demi menjaga tubuh tetap sehat, kamu perlu menjaga pola makan. Bagi kamu yang sedang dalam program penurunan berat badan (diet), tentu ada banyak ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Cara Untuk Berhenti Ngemil, Menurut Ahli Nutrisi

Camilan adalah makanan wajib yang harus ada di rumah. Entah itu chips atau cookies. Apalagi saat sedang dalam masa self isolation dan social ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Menu Sarapan yang Sebaiknya Kamu Hindari Sebelum Pukul 10 Pagi

Industri makanan telah menjadikan sarapan sebagai santapan terpenting dalam asupan harian, meskipun fakta (dalam sains) mengatakan bahwa melewatkan sarapan tidak benar-benar memiliki konsekuensi ...
Read more 0
Diet Wellness

Tahukah Kamu Berapa Jumlah Karbohidrat yang Harus Dikonsumsi Saat Diet?

Banyak dia antara kamu yang berpikir bahwa jika ingin menurunkan berat badan, kamu harus  menghilangkan karbohidrat dari menu makan kamu.  Ya, kamu tidak ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Smoothie Lezat untuk Diet

Ketika kamu sedang berjuang menurunkan berat badan, nutrisi penting yang paling kamu butuhkan adalah protein. Mengapa? Protein mampu meningkatkan rasa kenyang, mencegah lonjakan ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Trik Diet dalam Seminggu

Ada banyak cara efektif dan sehat untuk memulai program penurunan berat badan — dan, ya, itu akan memakan waktu. Tapi trik-trik ini tidak ...
Read more 0
Diet Wellness

Tips Diet yang Akan Mengubah Hidupmu

Menurunkan berat badan, terutama menurunkan berat badam dalam jumlah yang signifikan, bukanlah sesuatu yang bisa dilakukan oleh pil, teh, atau shake. Terlepas dari ...
Read more 0
Diet Wellness

21 Days Walking Plan yang Dapat Membantu Kamu Menurunkan Berat Badan

Jika kamu seorang pemula di dunia kebugaran, Galina Denzel, pelatih pribadi bersertifikat, menemukan 21 Days Walking Plan yang akan membantu kamu menghancurkan lemak ...
Read more 0
Diet Wellness

7 Cara Mengontrol Kecanduan Makanan Saat Diet

Tahukah kamu, ada hormon-hormon tertentu dalam tubuh kita yang, sebagaimana dibuktikan oleh para ilmuwan, bertanggung jawab atas “kecanduan”. Makan berlebihan juga merupakan kecanduan, ...
Read more 0
Diet Wellness

Ternyata Tidak Semua Makanan Mengandung Lemak Harus Kita Hindari Loh! Yuk Kenali Makanan Mengandung Lemak Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Mungkin kita populer dengan anjuran untuk menghindari terlalu banyak mengkonsumsi makanan dengan kandungan lemak yang tinggi, karena dianggap kurang baik untuk kesehatan tubuh. ...
Read more 0
Diet Wellness

Lakukan Ini Sebelum Tidur untuk Membantu Menurunkan Berat Badan

Sebagian besar orang berpikir bila menurunkan berat badan hanya seputar tentang diet dan olahraga saja. Padahal menurunkan berat badan tidak hanya tentang olahraga ...
Read more 0
Diet Wellness

Snake diet : Rencana Puasa Ekstrem untuk Menurunkan Berat Badan

Apakah kamu pernah mendengar tentang snake diet? Tahukah kamu apa itu snake diet? Bagaimana cara kerjanya? Amankah snake diet untuk kesehatanmu? Temukan jawabannya ...
Read more 0
Diet Wellness

Diet Greenprint ala Beyoncé, Tertarik Ingin Mencoba?

Greenprint Diet, sebuah gagasan fisiologis Marco Borges, pelatih gaya hidup yang berbasis di Miami yang sekaligus adalah pelatih pribadi Beyoncé.  Beyonce terkenal mengikuti ...
Read more 0
Diet Wellness

Ingin Berhasil Diet? Lakukan 5 Kebiasaan Sederhana Ini Sekarang Juga

Program penurunan berat badan atau diet bisa menjadi hal yang menyeramkan bagi banyak orang. Mengontrol asupan makanan, menahan lapar, giat berolahraga, semua dilakukan ...
Read more 0
Diet Wellness

7 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Zumba

Zumba adalah sarana diet  yang efektif. Zumba (dan kegiatan menari lainnya) adalah sesuatu yang menyenangkan. Kamu memang berolahraga dengan menggerakkan tubuh dan membakar ...
Read more 0
Diet Wellness

Inilah 6 Alasan Mengapa Air Dapat Membantu Kamu Menurunkan Berat Badan

Banyak penelitian mendukung teori bahwa air minum bermanfaat untuk menurunkan berat badan.  Selain itu, hidrasi adalah kunci bagi banyak faktor yang berperan dalam ...
Read more 0
Diet Wellness

Makanan Ringan Rendah Kalori yang Lezat Ini Dapat Membantumu Menurunkan Berat Badan

Ini akan membuat kamu kenyang sampai waktu makan siang atau makan malam. Ketika kamu memulai program penurunan berat badan atau berencana untuk diet, ...
Read more 0
Diet Wellness

Tips Berpuasa yang Akan Membantumu Menurunkan Berat Badan (Tanpa Tersiksa)

Apakah kamu sedang menjalani diet dengan berpuasa? Apakah kamu merasa tersiksa dengan diet itu? Hmm, kamu perlu tahu beberapa tips yang akan membantumu ...
Read more 0
Diet Wellness

Tips Diet untuk Memperoleh Tubuh Six Pack

Tidak hanya laki-laki, saat ini perempuan juga menginginkan bentuk perut six pack. Six pack atau abs merupakan bentuk otot perut yang kuat dan ...
Read more 0
Diet Wellness

6 Kiat Psikologis Penting untuk Menurunkan Berat Badan

Selain perubahan pola makan dan berolahraga, ternyata ada kiat psikologis yang akan membantumu menyukseskan program diet, loh. Kamu bisa menemukan beberapa prinsip dasar ...
Read more 0
Diet Wellness

Ingin Ngemil Tapi Sedang Diet? Tenang, Snack Ini Solusinya!

Pernahkah kamu merasa sangat lapar padahal jam makan masih empat bahkan lima jam lagi? Wah, ini tandannya kamu butuh snack atau camilan untuk ...
Read more 0
Diet Wellness

Aplikasi Terbaik yang Wajib Kamu Miliki untuk Mencapai Target Diet

Pernahkah kamu mencoba berbagai aplikasi diet yang ada di Play Store atau App Store? Jika belum, mungkin kamu harus mulai mencobanya. Banyak orang ...
Read more 0
Diet Wellness

Ternyata Ini Minuman dan Cara Minum Yang Tepat Ketika Diet

Tidak ada yang bilang diet itu mudah. Ya, hampir semua orang memang menyatakan jika diet memang sulit dan butuh usaha yang keras. Bukan ...
Read more 0
Diet Wellness

Mengenal Makanan Berkalori Tinggi Dan Efek Sampingnya

Bagi para pejuang diet tentu sudah tidak asing lagi dengan yang namanya kalori. Biasanya untuk yang sedang diet ketat maka akan sangat peduli ...
Read more 0
çanakkale escort konya escort balıkesir escort çorum escort bornova escort beylikdüzü escort bayan diyarbakır escort