Diet

Diet

Diet Wellness

Carb Cycling Untuk Menurunkan Berat Badan: Cara Kerja, Rencana Makan, dan Resep

Carb Cycling adalah pendekatan pola makan di mana Anda mengonsumsi makanan sehat berkarbohidrat tinggi pada hari-hari tertentu, kemudian beralih ke makanan rendah karbohidrat ...
Read more 0
Diet Wellness

4 Manfaat Carb Cycling Untuk Diet Anda

Makan, atau tidak, itulah dilema dengan karbohidrat – nutrisi yang menyebabkan kita makan berlebihan. Kebanyakan dari kita suka membenci karbohidrat. Tapi, ada cara ...
Read more 0
Diet Wellness

Mengapa dan Bagaimana Memasukkan Lebih Banyak Makanan Kaya Serat ke Dalam Diet Anda

Memasukkan lebih banyak makanan kaya serat ke dalam pola makan Anda tentu memiliki manfaatnya. Jika Anda baru memahaminya atau ingin tahu betapa pentingnya ...
Read more 0
Diet Wellness

Pakar Nutrisi Menjelaskan Apa yang Harus Dimakan Sebelum dan Sesudah Olahraga

Berolahraga secara teratur adalah cara yang bagus untuk mengalahkan stres, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan suasana hati. Ini juga membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Alasan Mengapa Anda Perlu Memasukkan Serai ke Dalam Diet Anda

Kangkung dan brokoli, duduk santai, ada makanan super baru di kota! Butuh peningkatan kesehatan? Serai adalah penyelamat baru Anda untuk kesehatan pikiran dan ...
Read more 0
Diet Wellness

Memahami Refluks Asam, Mengurangi Dan Mencegahnya Dengan Diet GERD

Penyakit refluks gastroesofagus (GERD) atau yang umum dikenal dengan refluks asam adalah suatu kondisi di mana makanan dari lambung dimuntahkan atau direfluks ke ...
Read more 0
Diet Wellness

7 Makanan Diet Ketogenik yang Perlu Anda Miliki Dalam Diet Keto

Banyak dari kita yang sudah mendengar tentang diet ketogenik sekarang. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, mungkin banyak yang telah berbicara kepada Anda ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Alasan Mengapa Teh Hijau Bermanfaat Bagi Penderita Diabetes

Anda mendengarnya dengan benar! Teh hijau bisa menjadi obat mujarab bagi penderita diabetes. Menurut laporan National Diabetes and Diabetic Retinopathy Survey, prevalensi diabetes ...
Read more 0
Diet Wellness

13 Alasan Mengapa Berat Badan Anda Tidak Menurun Meski Melakukan Segalanya Dengan Benar

Pola makan Anda memiliki pengaruh yang kuat namun kompleks terhadap kesehatan Anda. Pola makan yang seimbang menyediakan vitamin, mineral, dan nutrisi penting untuk ...
Read more 0
Diet Wellness

8 Sumber Protein Alternatif Untuk Vegetarian

Protein adalah bahan pembangun jaringan dan sumber energi. Telur, ayam, daging, daging sapi, ikan, kepiting dll merupakan sumber protein yang kaya. Namun tidak ...
Read more 0
Diet Wellness

9 Makanan Pembakar Lemak Untuk Dimasukkan Dalam Diet Anda

Setiap makanan melewati jalur metabolisme yang berbeda dalam tubuh Anda, itulah sebabnya masing-masing makanan memiliki efek berbeda pada rasa lapar, hormon, dan jumlah ...
Read more 0
Diet Wellness

Baca Ini Jika Perjalanan Penurunan Berat Badan Anda Membuat Anda Terpuruk

Apakah Anda muak karena tidak melihat hasil dalam perjalanan penurunan lemak Anda meskipun sudah berusaha keras? Dibutuhkan kesabaran dan tekad untuk menurunkan berat ...
Read more 0
Diet Wellness

9 Manfaat Alpukat yang Efektif Bagi Kesehatan Menurut Ahli Diet

Alpukat adalah buah serbaguna yang dikenal karena teksturnya yang lembut dan rasanya yang unik. Ini berasal dari Meksiko tengah-selatan tetapi sekarang ditanam di ...
Read more 0
Diet Wellness

9 Makanan Anti Lelah Untuk Mengatasi Kurang Energi

Apakah kamu lelah sepanjang waktu? Kelelahan di pagi hari mendorong Anda untuk berlindung di balik selimut? Sebelum Anda mulai mengonsumsi multivitamin, mulailah dengan ...
Read more 0
Diet Wellness

8 Pasangan Makanan Untuk Perolehan Nutrisi yang Lebih Baik

Faktanya adalah bahwa makanan-makanan tertentu saling memiliki satu sama lain, sesuatu yang dapat disebut sebagai sinergi makanan atau kombinasi makanan. Konsep tersebut menyatakan ...
Read more 0
Diet Wellness

Begitu Banyak Alasan Untuk Menambahkan Protein Nabati Ini Dalam Diet Anda

Dengan meningkatnya jumlah penyakit akibat gaya hidup baru-baru ini, ditambah dengan risiko tambahan dari pandemi yang mendatangkan malapetaka di seluruh dunia, fokus pada ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Alasan Anda Harus Menambahkan Tepung Singkong ke Dalam Diet Anda

Tepung singkong bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam banyak hal. Ini adalah tepung alternatif yang sangat baik untuk tepung terigu dalam banyak hidangan manis ...
Read more 0
Diet Wellness

9 Makanan Kaya Biotin Teratas Untuk Ditambahkan ke Diet Anda

Untuk musim perayaan ini, apakah Anda menginginkan rambut dan kulit sempurna? Apakah Anda juga ingin merasa dan terlihat sehat? Merasa seperti ini pada ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Alasan Anda Harus Berhenti Menghilangkan Nasi dari Pola Makan Anda

Beras adalah biji-bijian bertepung yang merupakan bahan pokok bagi lebih dari separuh populasi dunia, karena kemampuan beradaptasi, ketersediaan, dan kemampuannya beradaptasi dengan rasa ...
Read more 0
Diet Wellness

Rahasia Pola Makan Bahagia dan Sehat

Otak kita bekerja siang dan malam, bahkan saat kita sedang tidur. Ibarat mesin yang membutuhkan bahan bakar terus menerus agar dapat berfungsi dengan ...
Read more 0
Diet Wellness

Mengontrol Nafsu Makan Malam Anda Tidak Pernah Semudah Ini

Mengidam makanan di tengah malam bisa menjadi lawan yang tangguh dalam upaya diet sehat. Seiring berlalunya hari, daya tarik makanan ringan dan makanan ...
Read more 0
Diet Wellness

3 Resep Chia Seed Menarik yang Perlu Anda Ketahui

Chia seed telah muncul sebagai salah satu pahlawan terkemuka di dunia makanan super, sehingga biji ini harus ada dalam pola makan setiap penggila ...
Read more 0
Diet Wellness

Diet Rendah Glikemik Beserta Manfaat dan Efeknya

Konsep indeks glikemik (GI) pertama kali disusun dan dikembangkan pada tahun 1980–1981 oleh Dr. David J. Jenkins dan rekannya di Universitas Toronto saat ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Mitos Diet yang Belum Pernah Didengar

Tidak peduli seberapa keras Anda mencoba menghindari gula, ada kalanya tekad Anda melemah dan Anda mulai sangat mendambakannya, terutama saat Anda melihat donat ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Jika Anda Sedang Mencoba Menurunkan Berat Badan

Kita sering khawatir tentang semua hal yang perlu kita lakukan untuk menurunkan berat badan. Namun pernahkah Anda memikirkan semua hal yang tidak boleh ...
Read more 0
Diet Wellness

Makanan Untuk Dikonsumsi dan Dihindari untuk Diet Kentang

Kentang kaya akan serat makanan yang dapat mendukung mikrobioma usus yang sehat dengan menyediakan probiotik untuk memberi makan bakteri usus yang bermanfaat. Selain ...
Read more 0
Diet Wellness

Mengenal Diet Kentang untuk Menurunkan Berat Badan

Diet kentang adalah diet jangka pendek yang mudah dan diklaim dapat mempercepat penurunan berat badan. Ya, diet ‘kentang’-takular ini menjanjikan jalan yang lebih ...
Read more 0
Diet Wellness

Manfaat dan Kekurangan Dari Diet Kolagen

Kolagen sedang booming di industri kesehatan dan kebugaran saat ini! Makanan kaya kolagen dapat memberikan manfaat tidak hanya bagi kulit dan rambut Anda, ...
Read more 0
Diet Wellness

Ketahui Diet Kolagen dan Sumber Makanan Terbaiknya

Diet kolagen adalah cara makan yang membatasi asupan gula dan menggabungkan makanan kaya kolagen, suplemen makanan kolagen, atau makanan yang meningkatkan kemampuan tubuh ...
Read more 0
Diet Wellness

Mengontrol Nafsu Makan Malam Anda Tidak Pernah Semudah Ini

Mengidam makanan di tengah malam bisa menjadi lawan yang tangguh dalam upaya diet sehat. Seiring berlalunya hari, daya tarik makanan ringan dan makanan ...
Read more 0
Diet Wellness

Diet Jepang Untuk Menurunkan Berat Badan

Pola makan orang Jepang rendah kalori dan tinggi serat, yang dapat membantu mengurangi nafsu makan dan membuat Anda kenyang. Sebuah penelitian menemukan bahwa ...
Read more 0
Diet Wellness

Cara Kerja Diet Jepang dan Cara Mengikutinya

Pola makan orang Jepang terkenal dengan makanannya yang rendah kalori dan bergizi tinggi. Hal ini ditandai dengan konsumsi makanan utuh yang kaya nutrisi, ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Manfaat Kesehatan dari Diet Jepang yang Akan Membuat Anda Tertarik Mencobanya

Diet Jepang adalah pola makan berbasis makanan utuh yang dapat membantu Anda menjalani hidup lebih sehat dan panjang umur. Buah-buahan dan sayuran segar, ...
Read more 0
Diet Wellness

7 Buah Rendah Gula Baik Untuk Diet Rendah Karbohidrat Anda

Buah-buahan merupakan bagian penting dari pola makan sehat. Namun kandungan gula alami pada beberapa buah mungkin tidak cocok untuk sebagian orang. Di sinilah ...
Read more 0
Diet Wellness

7 TIps Memanage Berat Badan Untuk Ibu Muda

Sebagai wanita India, Anda cenderung mengabaikan kesehatan saat Anda mengurus kebutuhan keluarga. Menjadi seorang ibu hanya memberi Anda alasan lain untuk mengabaikan kesehatan ...
Read more 0
Diet Wellness

Inilah 5 Hal Yang Perlu Diingat Saat Diet

Pernahkah Anda berpikir untuk melakukan diet? Sebagian besar dari Anda – jika tidak semua – pasti mengangguk setuju. Kita semua pernah memikirkannya pada ...
Read more 0
Diet Wellness

7 Cara Untuk Menghilangkan Nafsu Makan Anda

Selalu makan yang manis-manis dan makanan cepat saji, padahal Anda sudah memutuskan untuk tidak melakukannya? Mengidam adalah hal biasa. Dan satu orang bisa ...
Read more 0
Diet Wellness

4 Perbedaan Protein Kedelai dan. Whey Protein

Siapa pun yang tertarik dengan kebugaran pasti pernah menemukan perdebatan tentang protein kedelai vs. protein whey. Protein kedelai dan whey adalah dua suplemen ...
Read more 0
Diet Wellness

Diet Tanpa Gula: Manfaat Kesehatan, Daftar Makanan, dan Risiko

Bayangkan sebuah kehidupan di mana Anda merasa lebih ringan, lebih sehat, dan lebih energik. Itulah yang bisa ditawarkan oleh rencana diet tanpa gula. ...
Read more 0
Diet Wellness

8 Makanan Terbaik Yang Membakar Lemak Perut

Meskipun alasan umum penumpukan lemak perut sama dengan alasan bertambahnya berat badan secara keseluruhan, seperti pola makan yang buruk, kurang olahraga, dll., menghilangkan ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Tips Diet Anti Gagal Untuk Tubuh Lebih Sehat

Perhatikan bahwa lemak perut, yaitu lemak di sekitar perut, ada dua jenis: Lemak visceral (yang mengelilingi organ) lebih berbahaya daripada lemak subkutan (yang ...
Read more 0
Diet Wellness

4 Hal Untuk Ditambahkan Ke Dalam Diet Anda Untuk Menghilangkan Asam Lambung

Acid reflux, juga dikenal sebagai gastro-oesophageal reflux disease (GERD), adalah masalah pencernaan umum yang mempengaruhi jutaan orang. Dengan asam lambung yang mengalir kembali ...
Read more 0
Diet Wellness

Apakah Anda siap untuk Intermittent Fasting yang baru!

Dokter Rangan Chatterjee, seorang Dokter Umum di Layanan Kesehatan Nasional di Kerajaan Unikted telah memasukkan kembali puasa intermiten ke peta dengan acara BBC-nya, ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Tips Diet Gastritis Serta Makanan Yang Harus Dimakan Dan Dihindari

Artikel ini membahas semua yang perlu Anda ketahui tentang gastritis, penyebabnya, rencana diet yang efektif untuk mengobati kondisi peradangan ini, makanan yang harus ...
Read more 0
Diet Wellness

6 Alasan Apel Hijau Adalah Buah Super yang Penting Dalam Diet Anda

Sejak kita masih kecil, peribahasa ini tertanam di benak kita – ‘sebuah apel sehari menjauhkan dari dokter.’ Namun, ketika Anda memikirkan peribahasa ini, ...
Read more 0
Diet Wellness

10 Cara Mudah Meningkatkan Asupan Protein Secara Alami

Protein adalah salah satu dari tiga makronutrien penting untuk diet kita, selain karbohidrat dan lemak. Meski pedoman umum asupan protein merekomendasikan sekitar 50-60 ...
Read more 0
Diet Wellness

7 Manfaat Mengejutkan Menjadi Vegan

Pola makan vegan mungkin tampak membatasi bagi sebagian orang, tetapi bisa bermanfaat karena ada banyak pilihan makanan padat nutrisi. Meskipun diet membatasi asupan ...
Read more 0
Diet Wellness

4 Alasan Untuk Berhenti Melewatkan Makan

Puasa intermiten mungkin memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa seperti penurunan berat badan, tetapi melewatkan makan dan puasa intermiten bukanlah hal yang sama. ...
Read more 0
Diet Wellness

Cari Tahu Fakta Dari 5 Mitos Tentang Pola Makan Nabati Ini

Sudah terlalu lama, ada kesalahpahaman tentang keuntungan dan kerugian dari pola makan nabati. Beberapa percaya itu terlalu mahal untuk mempertahankan diet seperti itu, ...
Read more 0
Diet Wellness

Inilah 5 Kesalahan Umum Yang Menghalangi Perjalanan Penurunan Berat Badan Anda

Menurunkan berat badan adalah proses yang sulit yang cenderung penuh dengan kemunduran. Salah satu kendala paling umum yang dihadapi orang yang ingin menurunkan ...
Read more 0

escort Muğla Aydın Escort bayan Çanakkale Escort escort bayan balıkesir

elazığ Escort escort ankara escort bayan izmir escort adana escort antalya escort bursa konya escort bayan hatay escort bayan