• Ini 7 Tanda Kamu Sedang Kelelahan Secara Mental

    Rollercoaster kehidupan sangat mungkin membuat seseorang kelelahan, baik secara fisik maupun emosional atau mental. Kelelahan secara mental tidak dapat disepelekan begitu saja, sebab hal ini bisa membuat aktivitas sehari-hari menjadi terganggu. Apalagi, jika kondisi eksternal dalam ...

  • 6 Tanda Orang Sedang Depresi dan Bagaimana Cara Menanggapinya

    Selama menjalani hidup, akan ada suatu masa ketika seseorang kelelahan, berniat ingin berhenti dan menyerah, merasa tidak ada harapan, dan pada akhirnya tidak mampu menemukan alasan untuk hidup.  Perasaan menyesakkan seperti itu dapat terjadi pada siapa ...

  • Makan Popcorn Setiap Hari Ternyata Baik Untuk Tubuh, Ini 4 Manfaatnya

    Popcorn adalah salah satu camilan paling favorit bagi banyak orang. Terdapat berbagai varian rasa popcorn yang membuat orang tak bosan memakannya. Namun, tahukah kamu ternyata popcorn juga memiliki manfaat kesehatan? Camilan yang terbuat dari biji jagung ...

  • 6 Makanan Tinggi Protein yang Bisa Gantikan Daging

    Protein adalah nutrisi penting yang harus dipenuhi setiap hari. Biasanya, protein ditemukan pada produk hewani seperti daging, telur, dan susu. Nah, bagaimana dengan mereka yang menerapkan gaya hidup vegetarian atau vegan? Tentu saja mereka tidak makan ...

  • Lapar Setiap Malam? Pastikan 3 Hal Ini Dulu Sebelum Makan

    Banyak orang merasa lapar sebelum tidur, atau sekadar mengidam camilan sebelum tidur. Sebenarnya makan sebelum tidur tidak dapat dikatakan buruk 100% atau baik 100%. Itu semua tergantung dengan tingkat aktivitas kamu dalam sehari dan bagaimana asupan ...

  • Hal Yang Harus Diperhatikan Sebelum Lari

    Jika Anda adalah seorang pelari pemula, jangan pernah mencoba berlari berlebihan tanpa konsultasi dokter terlebih dahulu. Dengan berkonsultasi dengan dokter, maka Anda dapat mendapatkan masukan mengenai jenis sepatu yang tepat hingga rute yang tepat untuk berlari ...