Wellness

Wellness

Health Wellness

Lapar Setiap Malam? Pastikan 3 Hal Ini Dulu Sebelum Makan

Banyak orang merasa lapar sebelum tidur, atau sekadar mengidam camilan sebelum tidur. Sebenarnya makan sebelum tidur tidak dapat dikatakan buruk 100% atau baik ...
Read more 0
Health Wellness

Hal Yang Harus Diperhatikan Sebelum Lari

Jika Anda adalah seorang pelari pemula, jangan pernah mencoba berlari berlebihan tanpa konsultasi dokter terlebih dahulu. Dengan berkonsultasi dengan dokter, maka Anda dapat ...
Read more 0
Health Wellness

Inilah Alasan Mengapa Lari Mungkin Tidak Cocok Untuk Anda

Lari dianggap sebagai salah satu latihan kardiovaskular yang paling efektif. Anda tidak perlu memberi banyak peralatan fitness yang super mahal. Hanya perlu sepatu ...
Read more 0
Health Wellness

Olahraga Yang Dapat Dilakukan Ibu Hamil Selama #dirumahaja

Pandemi memang membuat segalanya berubah, terutama segala aktivitas yang sebisa mungkin harus dilakukan dari rumah. Berada #dirumahaja tentu bukan berarti membatasi aktivitas fisik ...
Read more 0
Health Wellness

5 Alternatif Pengganti Nasi Sehat Yang Dapat Ditambahkan Ke Dalam Menu Diet Anda

Tak hanya Indonesia saja, namun beberapa negara lain pun juga memiliki olahan nasinya sendiri. Sebut saja onigiri dari Jepang yang dibuat menggunakan campuran ...
Read more 0
Diet Wellness

8 Produk Makanan Ini Tinggi Protein dan Rendah Karbohidrat, Cocok Buat Diet

Ketika bertekad untuk menurunkan berat badan, tidak hanya intensitas olahraga saja yang ditambah, tetapi pola makan juga harus disesuaikan agar jumlah kalori yang ...
Read more 0
Wellness

Ramalan Zodiak Lengkap edisi November 2021

Bulan November 2021 ini, semua zodiak harus menghadapi tantangan tak terduga dari berbagai pihak. Sebagai persiapan, baca ramalan zodiak kamu berikut ini.  ARIES ...
Read more 0
Wellness

6 Tanda Bahwa Kamu Jauh Lebih Menarik dari yang Kamu Bayangkan

Banyak orang di dunia ini masih meragukan daya tariknya sendiri dan merasa tidak percaya diri. Alih-alih melihat potensi diri, orang justru lebih sering ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Tips Menurunkan Berat Badan Bahkan Saat Tidur

Saat sedang berusaha menurunkan berat badan atau sedang dalam program diet, terdapat beberapa kebiasaan baru yang perlu diterapkan agar target penurunan berat badan ...
Read more 0
Wellness

5 Tanda Vampir Energi Ada di Sekitarmu dan Cara Menghadapinya

Kamu tentu sudah tidak asing dengan karakter fiksi vampir, bukan? Di dalam film, novel, atau komik, vampir adalah sosok hantu yang menghisap darah ...
Read more 0
Health Wellness

5 Masalah Kesehatan yang Dapat Terjadi Jika Terlalu Banyak Makan Roti

Roti adalah makanan yang enak, praktis, mengenyangkan, dan mudah dibawa ke mana-mana. Tak heran, banyak orang memilih mengonsumsi roti sebagai sumber tenaga, terutama ...
Read more 0
Health Wellness

Hidung Tersumbat? Berikut 8 Cara Alami untuk Mengatasinya

Hidung tersumbat adalah gejala pilek yang paling mengganggu. Bagaimana tidak? Kamu mengalami kesulitan bernapas dan nada suaramu pun akan berbeda saat hidung tersumbat. ...
Read more 0
Diet Wellness

Berat Badan Turun Lebih dari 45 kg, Ini Rahasia Adele

Kamu pasti sudah tidak asing dengan nama Adele, bukan? Penyanyi yang melantunkan banyak lagu hit, termasuk “Someone Like You”, “Hello”, dan “Rolling in ...
Read more 0
Wellness

Sering Bad Mood? Lakukan 6 Hal Ini Untuk Menghibur Diri

Apakah kamu sering merasa bad mood akhir-akhir ini? Sudahkah kamu menemukan alasan mengapa suasana hatimu jadi buruk? Tak perlu khawatir jika kamu tidak ...
Read more 0
Wellness

Hindari 6 Hal Ini Jika Tak Ingin Hubungan dengan Anak Jadi Renggang

Parenting bukanlah perkara mudah. Banyak orang tua kesulitan memahami apa yang anak rasakan, apa yang anak inginkan, dan apa yang anak butuhkan. Dalam ...
Read more 0
Ladies, Ini 8 Cara Lindungi Diri dari Risiko Kejahatan Saat Sedang Sendirian

Ladies, Ini 8 Cara Lindungi Diri dari Risiko Kejahatan Saat Sedang Sendirian

Tidak ada yang melarang seorang wanita pergi sendirian atau melakukan berbagai aktivitas sendirian, entah itu berlibur, pergi ke luar kota, atau sekedar belanja. ...
Read more 0
Health Wellness

5 Makanan Sehat Ini Bisa Bahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan

Banyak dari kita yang kerap terjerumus atau terjebak dalam embel-embel “makanan sehat”. Mentan-mentang makanan sehat, beberapa orang lantas mengonsumsinya dengan porsi besar. Padahal, ...
Read more 0
Diet Wellness

Lagi Diet? Ini Menu Sarapan Sehat Terbaik Agar BB Cepat Turun

Pagi hari adalah waktu sibuk untuk bersiap melakukan aktivitas harian. Meskipun sibuk, kamu perlu menyiapkan sarapan sehat untuk mengisi energi. Apalagi, jika kamu ...
Read more 0
Health Wellness

Wajah Bengkak? Ini 6 Cara Menghilangkannya

Kamu mendapati wajahmu bengkak tiap bangun pagi? Wah, mungkin itu pertanda bahwa kamu harus mulai merawat tubuhmu dengan lebih baik. Merawat kulit saja ...
Read more 0
Ladies, Ini yang Harus Kita Lakukan Saat Terlibat Perampokan

Ladies, Ini yang Harus Kita Lakukan Saat Terlibat Perampokan

Mengalami momen perampokan memang tampaknya mustahil. Beberapa dari kita mungkin berpikir situasi perampokan hanya ada pada film saja. Namun, sebenarnya, walaupun hanya satu ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Makanan yang Banyak Dihindari oleh Para Ahli Gizi

Kesehatan dan kebugaran tubuh sangat tergantung dengan makanan yang kita konsumsi setiap hari. Apalagi bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Asupan makanan ...
Read more 0
Wellness

6 Hal Ini Bisa Jadi Tanda Bahwa Anak Sedang Jadi Korban Bullying

Tak ada satu orangtua pun yang ingin anaknya menjadi korban tindak perundungan atau bullying, baik di sekolah, di lingkungan rumah, atau cyber bullying ...
Read more 0
5 Selebriti Ini Mengajarkan pada Dunia Untuk Mencintai Anak Apa Adanya

5 Selebriti Ini Mengajarkan pada Dunia Untuk Mencintai Anak Apa Adanya

Zaman telah berubah dan cara orangtua membesarkan anak pun ikut berubah. Meskipun di Indonesia masih kental dengan norma masyarakat yang sangat kuat, namun, ...
Read more 0
Health Wellness

Terkesan “Baik” Tapi Sebenarnya 5 Benda Ini Berbahaya, Loh

Ketika sudah terbiasa dengan beberapa produk atau barang keperluan rumah tangga, terkadang kita mengabaikan efek samping jangka panjang dari produk tersebut. Tanpa disadari, ...
Read more 0
Wellness

4 Bahasa Tubuh Ini Bisa Membuat Orang Salah Paham Terhadapmu

First impression atau kesan pertama, memegang peranan penting dalam setiap pertemuan dengan orang baru, baik itu dalam dunia bisnis, maupun dalam percintaan. Banyak ...
Read more 0
Wellness

Ini Ramalan Zodiak Oktober 2021

Topik tentang ramalan zodiak masih sangat digemari bahkan pada 2021 ini. Banyak orang yang masih penasaran dengan misteri zodiak mereka dan mencoba membaca ...
Read more 0
Health Wellness

7 Olahraga Untuk Kamu yang Mager, Bisa Dilakukan Sambil Berbaring di Tempat Tidur

Olahraga adalah kebutuhan dasar yang memang harus dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Tapi, sering kali kita malas gerak (mager) dan ...
Read more 0
Diet Wellness

Alasan Berenang Jadi Olahraga Terbaik untuk Penurunan Berat Badan

Tahukah kamu, berenang adalah salah satu latihan kardio terbaik yang dapat dilakukan oleh siapa saja? Mulai dari anak-anak, remaja, orang dewasa, hingga lanjut ...
Read more 0
Wellness

Ini 5 Cara Lindungi Diri dari Kejahatan Online atau Cybercrime

Di dunia yang serba digital ini, besar risiko kamu menjadi korban kejahatan online atau cybercrime. Hal ini dapat terjadi karena banyak informasi tentang ...
Read more 0
Wellness

Jangan Mau Tertipu, Ini 8 Tanda Orang Sedang Berbohong Padamu

Setiap orang pasti pernah berbohong, terlepas dari apa pun alasannya. Bisa jadi kamu berbohong saat ada orang yang menanyakan bagaimana kabarmu. Ketika kamu ...
Read more 0
Health Wellness

5 Alasan Untuk Tidak Bertelanjang Kaki, Bahkan Saat di Dalam Rumah

Saat tiba di rumah sepulang kerja, biasanya orang akan melepas sepatu dan bersantai dengan bertelanjang kaki. Banyak anggapan bahwa bertelanjang kaki baik untuk ...
Read more 0
Diet Wellness

Mulai Diet Keto? Ini Rekomendasi Menu Makan Buat Kamu!

Diet keto adalah pola makan tinggi lemak yang rendah karbohidrat. Diet ini kerap disebut diet ketogenik pembakar lemak. Biasanya, orang menerapkan pola diet ...
Read more 0
Health Wellness

Ini 5 Manfaat Olahraga Hula Hoop, Olahraga Menyenangkan dan Tanpa Beban

Pernahkah kamu memainkan hula hoop saat masih kanak-kanak dulu?  Tanpa kamu sadari, sebenarnya memainkan hula hoop sama seperti olahraga, loh. Hula hoop adalah ...
Read more 0
Wellness

6 Alasan Kamu Harus Mendengarkan Lagu Sedih Agar Perasaanmu Membaik

Lagu apa yang kamu dengarkan ketika sedang merasa sedih atau tertekan? Apakah kamu mendengarkan lagu ceria agar perasaanmu membaik? Atau kamu mendengarkan lagu ...
Read more 0
Health Wellness

Ini 5 Makanan Lezat yang Ramah bagi Penderita Diabetes

Ketika didiagnosis diabetes, mungkin salah satu anjuran dokter untukmu adalah agar kamu serius menjaga pola makan demi kesehatan. Saat itu terjadi, kamu mungkin ...
Read more 0
Wellness

7 Gaya Rambut Ini Ternyata Bisa Menunjukkan Kepribadian Pria

Gaya rambut menjadi bagian penting dari citra seseorang. Coba saja kamu bayangkan ketika kamu salah memangkas rambut, tentu kamu akan kebingungan dan frustrasi, ...
Read more 0
Health Wellness

4 Alasan Tidak Boleh Mandi dan Keramas Sebelum Tidur

Melepas penat setelah seharian bekerja dengan mandi air hangat di malam hari memang sangat menyegarkan dan menyenangkan. Kita dapat bersantai, bersih diri, dan ...
Read more 0
Wellness

7 Gaya Rambut Ini Ternyata Bisa Menunjukkan Kepribadian Pria

Gaya rambut menjadi bagian penting dari citra seseorang. Coba saja kamu bayangkan ketika kamu salah memangkas rambut, tentu kamu akan kebingungan dan frustrasi, ...
Read more 0
Health Wellness

4 Alasan Tidak Boleh Mandi dan Keramas Sebelum Tidur

Melepas penat setelah seharian bekerja dengan mandi air hangat di malam hari memang sangat menyegarkan dan menyenangkan. Kita dapat bersantai, bersih diri, dan ...
Read more 0
Wellness

4 Cara Menghadapi Anak Orang Lain yang Suka Buat Onar

Memutuskan untuk menjadi orang tua berarti kamu akan menjalani kehidupan yang penuh tantangan setiap harinya. Karena, mengasuh anak tidak semudah yang dibayangkan. Kamu ...
Read more 0
Health Wellness

Ini 6 Manfaat Walnut Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Walnut atau kacang kenari adalah jenis kacang-kacangan renyah yang rasanya sangat gutih. Biasanya, Walnut dikonsumsi sebagai camilan atau dijadikan campuran untuk membuat saus ...
Read more 0
7 Standar Ganda yang Bisa Menghancurkan Hidup Kita

7 Standar Ganda yang Bisa Menghancurkan Hidup Kita

Standar ganda atau yang dalam Bahasa Inggris disebut double standard adalah istilah yang digunakan untuk mendeskripsikan penilaian, reaksi, perilaku, atau sikap yang berbeda ...
Read more 0
Wellness

Mom, Pastikan Anak Mendengar 7 Hal Ini dari Kamu

Semua orang tua pasti ingin anaknya tumbuh sehat, sukses, dan bahagia di masa depan. Namun, keinginan untuk membuat anak tumbuh dewasa dengan baik ...
Read more 0
Health Wellness

Mom, Ini 8 Hal yang Harus Diketahui Sebelum Melahirkan Anak Kedua

Ketik kamu hamil, rahim mengembang hampir 500 kali ukuran aslinya, sebelum kembali ke bentuk semula pascamelahirkan. Selain rahim, otak juga mengalami perubahan. Beberapa ...
Read more 0
Wellness

Waspada, Ini 6 Perilaku Toxic yang Bisa Membahayakan Hidup Kamu

Tahukah kamu, sikap orang lain terhadapmu merupakan gambaran tentang bagaimana kamu mengajari mereka tentang cara memperlakukanmu. Jika kamu diam saja saat disakiti, maka ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Motivasi Penting Untuk Kamu yang Sedang Diet

Tantangan besar dalam program penurunan berat badan atau diet adalah mempertahankan motivasi kuat untuk serius dan konsisten menjalankannya. Setiap orang yang berhasil menurunkan ...
Read more 0
Health Wellness

Kebiasaan Baik yang Membuat Tubuh Makin Sehat, Hanya Butuh 1 Menit

Kita memiliki waktu 24 jam dalam sehari. Namun, banyak orang masih merasa waktu tersebut tidak cukup untuk menjalankan aktivitas sehat, seperti berolahraga misalnya. ...
Read more 0
Health Wellness

Flu Menjelang Menstruasi dan Cara Mengatasinya

Apakah kamu merasakan mual, pegal-pegal, pusing, dan kelelahan seperti saat terserang flu sebelum menstruasi? Ini mungkin menandakan kamu terserang flu menstruasi.  Sebenarnya apa ...
Read more 0
Health Wellness

Hati-hati, 5 Kebiasaan Ini Membuatmu Susah Tidur nyenyak

Hampir semua orang sudah paham bahwa tidur malam yang tidak berkualitas dapat mempengaruhi kesehatan, suasana hati, dan penampilan. Mereka memahami hal itu karena ...
Read more 0
Wellness

6 Hal yang Akan Terjadi Setelah Umur 40 Tahun

Waktu adalah hal yang misterius. Ada kalanya kita merasa waktu berjalan sangat cepat dan tidak terasa beberapa tahun telah berlalu. Namun, ada kalanya ...
Read more 0