Home
Wellness
Health

Health

Health Wellness

Lapar Setiap Malam? Pastikan 3 Hal Ini Dulu Sebelum Makan

By Jennifer
1 day ago
Banyak orang merasa lapar sebelum tidur, atau sekadar mengidam camilan sebelum tidur. Sebenarnya makan sebelum tidur tidak dapat dikatakan buruk 100% atau baik ...
Read more 0
Health Wellness

Hal Yang Harus Diperhatikan Sebelum Lari

By Jennifer
8 days ago
Jika Anda adalah seorang pelari pemula, jangan pernah mencoba berlari berlebihan tanpa konsultasi dokter terlebih dahulu. Dengan berkonsultasi dengan dokter, maka Anda dapat ...
Read more 0
Health Wellness

Inilah Alasan Mengapa Lari Mungkin Tidak Cocok Untuk Anda

By Jennifer
9 days ago
Lari dianggap sebagai salah satu latihan kardiovaskular yang paling efektif. Anda tidak perlu memberi banyak peralatan fitness yang super mahal. Hanya perlu sepatu ...
Read more 0
Health Wellness

Olahraga Yang Dapat Dilakukan Ibu Hamil Selama #dirumahaja

By Jennifer
10 days ago
Pandemi memang membuat segalanya berubah, terutama segala aktivitas yang sebisa mungkin harus dilakukan dari rumah. Berada #dirumahaja tentu bukan berarti membatasi aktivitas fisik ...
Read more 0
Health Wellness

5 Alternatif Pengganti Nasi Sehat Yang Dapat Ditambahkan Ke Dalam Menu Diet Anda

By Jennifer
11 days ago
Tak hanya Indonesia saja, namun beberapa negara lain pun juga memiliki olahan nasinya sendiri. Sebut saja onigiri dari Jepang yang dibuat menggunakan campuran ...
Read more 0
Health Wellness

5 Masalah Kesehatan yang Dapat Terjadi Jika Terlalu Banyak Makan Roti

By Jennifer
18 days ago
Roti adalah makanan yang enak, praktis, mengenyangkan, dan mudah dibawa ke mana-mana. Tak heran, banyak orang memilih mengonsumsi roti sebagai sumber tenaga, terutama ...
Read more 0
Health Wellness

Hidung Tersumbat? Berikut 8 Cara Alami untuk Mengatasinya

By Jennifer
19 days ago
Hidung tersumbat adalah gejala pilek yang paling mengganggu. Bagaimana tidak? Kamu mengalami kesulitan bernapas dan nada suaramu pun akan berbeda saat hidung tersumbat. ...
Read more 0
Health Wellness

5 Makanan Sehat Ini Bisa Bahaya Jika Dikonsumsi Berlebihan

By Jennifer
27 days ago
Banyak dari kita yang kerap terjerumus atau terjebak dalam embel-embel “makanan sehat”. Mentan-mentang makanan sehat, beberapa orang lantas mengonsumsinya dengan porsi besar. Padahal, ...
Read more 0
Health Wellness

Wajah Bengkak? Ini 6 Cara Menghilangkannya

By Jennifer
29 days ago
Kamu mendapati wajahmu bengkak tiap bangun pagi? Wah, mungkin itu pertanda bahwa kamu harus mulai merawat tubuhmu dengan lebih baik. Merawat kulit saja ...
Read more 0
Health Wellness

Terkesan “Baik” Tapi Sebenarnya 5 Benda Ini Berbahaya, Loh

By Jennifer
October 21, 2021
Ketika sudah terbiasa dengan beberapa produk atau barang keperluan rumah tangga, terkadang kita mengabaikan efek samping jangka panjang dari produk tersebut. Tanpa disadari, ...
Read more 0
Health Wellness

7 Olahraga Untuk Kamu yang Mager, Bisa Dilakukan Sambil Berbaring di Tempat Tidur

By Jennifer
October 19, 2021
Olahraga adalah kebutuhan dasar yang memang harus dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Tapi, sering kali kita malas gerak (mager) dan ...
Read more 0
Health Wellness

5 Alasan Untuk Tidak Bertelanjang Kaki, Bahkan Saat di Dalam Rumah

By Jennifer
October 14, 2021
Saat tiba di rumah sepulang kerja, biasanya orang akan melepas sepatu dan bersantai dengan bertelanjang kaki. Banyak anggapan bahwa bertelanjang kaki baik untuk ...
Read more 0
Health Wellness

Ini 5 Manfaat Olahraga Hula Hoop, Olahraga Menyenangkan dan Tanpa Beban

By Jennifer
October 12, 2021
Pernahkah kamu memainkan hula hoop saat masih kanak-kanak dulu?  Tanpa kamu sadari, sebenarnya memainkan hula hoop sama seperti olahraga, loh. Hula hoop adalah ...
Read more 0
Health Wellness

Ini 5 Makanan Lezat yang Ramah bagi Penderita Diabetes

By Jennifer
October 10, 2021
Ketika didiagnosis diabetes, mungkin salah satu anjuran dokter untukmu adalah agar kamu serius menjaga pola makan demi kesehatan. Saat itu terjadi, kamu mungkin ...
Read more 0
Health Wellness

4 Alasan Tidak Boleh Mandi dan Keramas Sebelum Tidur

By Jennifer
October 8, 2021
Melepas penat setelah seharian bekerja dengan mandi air hangat di malam hari memang sangat menyegarkan dan menyenangkan. Kita dapat bersantai, bersih diri, dan ...
Read more 0
Health Wellness

4 Alasan Tidak Boleh Mandi dan Keramas Sebelum Tidur

By Jennifer
October 7, 2021
Melepas penat setelah seharian bekerja dengan mandi air hangat di malam hari memang sangat menyegarkan dan menyenangkan. Kita dapat bersantai, bersih diri, dan ...
Read more 0
Health Wellness

Ini 6 Manfaat Walnut Untuk Kesehatan dan Kecantikan

By Jennifer
October 6, 2021
Walnut atau kacang kenari adalah jenis kacang-kacangan renyah yang rasanya sangat gutih. Biasanya, Walnut dikonsumsi sebagai camilan atau dijadikan campuran untuk membuat saus ...
Read more 0
Health Wellness

Mom, Ini 8 Hal yang Harus Diketahui Sebelum Melahirkan Anak Kedua

By Jennifer
October 1, 2021
Ketik kamu hamil, rahim mengembang hampir 500 kali ukuran aslinya, sebelum kembali ke bentuk semula pascamelahirkan. Selain rahim, otak juga mengalami perubahan. Beberapa ...
Read more 0
Health Wellness

Kebiasaan Baik yang Membuat Tubuh Makin Sehat, Hanya Butuh 1 Menit

By Jennifer
September 30, 2021
Kita memiliki waktu 24 jam dalam sehari. Namun, banyak orang masih merasa waktu tersebut tidak cukup untuk menjalankan aktivitas sehat, seperti berolahraga misalnya. ...
Read more 0
Health Wellness

Flu Menjelang Menstruasi dan Cara Mengatasinya

By Jennifer
September 29, 2021
Apakah kamu merasakan mual, pegal-pegal, pusing, dan kelelahan seperti saat terserang flu sebelum menstruasi? Ini mungkin menandakan kamu terserang flu menstruasi.  Sebenarnya apa ...
Read more 0
Health Wellness

Hati-hati, 5 Kebiasaan Ini Membuatmu Susah Tidur nyenyak

By Jennifer
September 28, 2021
Hampir semua orang sudah paham bahwa tidur malam yang tidak berkualitas dapat mempengaruhi kesehatan, suasana hati, dan penampilan. Mereka memahami hal itu karena ...
Read more 0
Health Wellness

5 Bagian Tubuh Wanita yang Dianggap Sebagai Kekurangan, Padahal Normal

By Jennifer
September 23, 2021
Bagi sebagian besar wanita, penampilan adalah segalanya. Wanita berusaha keras untuk menjaga penampilan tetap prima, tetap cantik, dan sempurna. Untuk itu, wanita akan ...
Read more 0
Health Wellness

Hati-hati, Kebanyakan Makan Saus Tomat Bisa Memicu 7 Penyakit Ini

By Jennifer
September 21, 2021
Saus tomat adalah makanan pendamping yang wajib ada saat kita mengonsumsi aneka camilan, entah itu chicken nugget atau French fries. Bahkan, saat memakan ...
Read more 0
Health Wellness

Ini 5 Mitos Tentang Diabetes yang Bisa Membahayakan Pasien

By Jennifer
September 20, 2021
Ada banyak mitos tentang diabetes yang dapat mempengaruhi cara orang berpikir tentang penyakit tersebut. Stigma yang muncul akibat mitos dapat membuat pasien diabetes ...
Read more 0
Health Wellness

Olahraga 15 Menit Ini Akan Membuatmu Tetap Bugar Sepanjang Hari

By Jennifer
September 16, 2021
Terlalu sibuk dengan aktivitas harian, entah itu bekerja maupun melakukan pekerjaan rumah tangga, dapat membuat seseorang melupakan aktivitas olahraga. Padahal, untuk menjaga tubuh ...
Read more 0
Health Wellness

Ini 4 Mitos Tentang Tidur yang Selama Ini Dianggap Benar

By Jennifer
September 15, 2021
Apakah menurut kamu, menonton TV sebelum tidur dapat membantu seseorang lebih rileks dan cepat tidur? Atau, apakah kamu percaya bahwa olahraga malam hari ...
Read more 0
Health Wellness

7 Warna Air Kencing dan Artinya tentang Kesehatan

By Jennifer
September 7, 2021
Pernahkah kamu memperhatikan warna urine saat buang air kecil di toilet?  Jika diperhatikan dengan baik, warna urine dapat berubah-ubah. Terkadang berwarna kuning pucat, ...
Read more 0
Health Wellness

Duduk Terus Saat WFH? Ini 5 Cara Jaga Postur Agar Tetap Sehat

By Jennifer
September 6, 2021
Bekerja di depan komputer selama berjam-jam dalam sehari dengan postur yang tidak baik, dapat berbahaya bagi kesehatan. Jika salah posisi, bisa-bisa badan kamu ...
Read more 0
Health Wellness

Hati-hati, 5 Makanan Ini Bisa Menyebabkan Migrain

By Jennifer
September 4, 2021
Migrain adalah masalah sakit kepala yang sangat menyiksa dan mengganggu aktivitas. Penyebab pasti dari migrain memang masih belum diketahui, namun, para ahli sepakat ...
Read more 0
Health Wellness

Ternyata 5 Masalah Kesehatan Ini Bisa Dideteksi dari Tangan

By Jennifer
September 2, 2021
Apakah kamu pernah mengalami jari tangan mati rasa? Mungkin delapan dari sepuluh orang di dunia ini sudah pernah merasakan hal itu, di mana ...
Read more 0
Health Wellness

7 Pemeriksaan Kesehatan yang Wajib bagi Wanita Usia 40 Tahunan

By Jennifer
September 1, 2021
Seorang dokter sekaligus pakar kesehatan wanita bernama Tasneem Bhatia yang menulis buku berjudul “The Super Women RX” mengatakan, perempuan harus selalu proaktif tentang ...
Read more 0
Health Wellness

6 Alasan Kamu Harus Mandi pada Malam Hari

By Jennifer
August 30, 2021
Setiap orang memiliki kebiasaan yang berbeda-beda dalam beraktivitas. Ada orang yang selalu mandi pada pagi hari dan sore hari. Ada juga orang yang ...
Read more 0
Health Wellness

Ini 5 Makanan Lezat yang Sehat Untuk Otak

By Jennifer
August 28, 2021
Makanan dan minuman ibarat bahan bakar yang mengisi tenaga kita untuk menjalani aktivitas. Seperti halnya smartphone yang perlu diisi daya, tubuh kamu juga ...
Read more 0
Health Wellness

8 Masalah Kesehatan Fisik yang Disebabkan Oleh Depresi

By Jennifer
August 26, 2021
Tahukah kamu? Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang sudah diderita oleh lebih dari 260 juta orang di seluruh dunia. Ratusan juta orang mengalami ...
Read more 0
Health Wellness

6 Tips Mengurangi Sakit Punggung Saat Mengemudi

By Jennifer
August 14, 2021
Mengemudi dengan kendaraan pribadi saat ini menjadi saranan yang paling nyaman dan aman. Pasalnya, hal ini memungkinkan kita menghindari kerumunan di kendaraan umum. ...
Read more 0
Health Wellness

Jangan Dibuang, 5 Biji Buah Ini Bisa Bermanfaat Bagi Kesehatan

By Jennifer
August 10, 2021
Buah adalah salah satu bahan makanan terbaik untuk dikonsumsi. Selain enak, buah pun mengandung berbagai macam nutrisi yang penting untuk kesehatan kita. Tanpa ...
Read more 0
Health Wellness

Ini 8 Hal yang Akan Terjadi Jika Kamu Tidak Pernah Kena Sinar Matahari

By Jennifer
August 3, 2021
Di mana pun kita berada, selama kita masih menginjakkan kaki di planet bumi, maka kita akan selalu mendapatkan sinar matahari. Tidak peduli apakah ...
Read more 0
Health Wellness

Skincare Saja Tidak Cukup, Lakukan 7 Hal Ini Jika Ingin Awet Muda

By Jennifer
August 1, 2021
Semua orang pasti ingin tetap awet muda selama mungkin, baik untuk kesehatan maupun penampilan. Menariknya, menurut sebuah penelitian, genetika hanya menyumbang sekitar 20% ...
Read more 0
Health Wellness

3 Manfaat Cengkeh untuk Kesehatan Tubuh, Kulit, dan Rambut

By Jennifer
July 27, 2021
Tidak perlu menggunakan skincare atau suplemen yang mahal untuk jadi cantik dan sehat. Meski seringkali diabaikan, sebenarnya ada begitu banyak bahan yang tersedia ...
Read more 0
Waspada, Kebiasaan Ini Bisa Menimbulkan Varises

Waspada, Kebiasaan Ini Bisa Menimbulkan Varises

By Jennifer
July 22, 2021
Varises atau pembengkakan pembuluh darah vena memang bisa terjadi pada hampir semua orang. Walaupun biasanya tidak berbahaya, tapi memiliki varises bisa membuat orang ...
Read more 0
Health Wellness

Hati-hati, Ini 4 Tanda Kamu Menggosok Gigi Terlalu Keras

By Jennifer
July 16, 2021
Beberapa orang berpikir bahwa mereka harus menyikat gigi dengan sangat keras untuk menghilangkan plak. Padahal, plak gigi sangat lembut, sehingga kamu bahkan bisa ...
Read more 0
Health Wellness

8 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki

By Jennifer
July 15, 2021
Tahukah kamu? Sekarang berjalan kaki tanpa alas kaki kembali populer bahkan di kota. Bukan tanpa alasan mengapa banyak orang yang mulai berjalan tanpa ...
Read more 0
Health Wellness

Hati-hati, Jangan Abaikan 5 Perubahan Tubuh Ini!

By Jennifer
July 13, 2021
Sang Pencipta menciptakan tubuh kita dengan sangat baik. Jika ada sesuatu yang tidak beres, tubuh akan memberikan tanda-tanda agar kita segera menanganinya. Misalnya, ...
Read more 0
Health Wellness

8 Alasan Mengapa Kamu Harus Mengonsumsi Minyak Ikan

By Jennifer
July 11, 2021
Beberapa tahun yang lalu, suplemen makanan dari minyak ikan sempat menjadi tren di masyarakat. Tak heran, minyak ikan memang dapat memberikan banyak manfaat ...
Read more 0
Health Wellness

Jangan Percaya! 6 Fakta Tentang Payudara Ini Ternyata Cuma Mito

By Jennifer
July 7, 2021
Female Breast Ptosis atau Ptosis Payudara Wanita adalah istilah yang digunakan untuk payudara wanita yang secara alami “melorot” atau mengendur. Sebenarnya ada banyak ...
Read more 0
Health Wellness

7 Tanda Kamu Kurang Minum Air

By Jennifer
June 28, 2021
Tidak ada banyak hal di dunia ini yang lebih menyegarkan daripada segelas air dingin saat kamu sedang haus dan kepanasan. Fakta ini memang ...
Read more 0
Health Wellness

6 Hal Ini Akan Terjadi pada Tubuh Jika Kamu Makan Oatmeal Setiap Hari

By Jennifer
June 27, 2021
Ada alasan mengapa para ahli gizi dan dokter tidak berhenti merekomendasikan oatmeal bagi pasien-pasien mereka. Ternyata memang benar adanya, bahwa mengonsumsi oatmeal, terutama ...
Read more 0
Health Wellness

Tahukah Kamu? Ternyata Selederi Punya 5 Manfaat Ini Loh

By Jennifer
June 25, 2021
Batang seledri yang segar dan renyah, sebenarnya terdiri dari hampir 95% air. Meskipun cenderung hanya digunakan sebagai bumbu pelengkap dan penyedap rasa di ...
Read more 0
Health Wellness

Coba 6 Olahraga Ini Agar Leher dan Bahu Lebih Ramping

By Jennifer
June 19, 2021
Rata-rata orang  menghabiskan 2 jam 55 menit dalam sehari untuk menatap smartphone. Tentu kebiasaan in mempengaruhi postur tubuh, di mana kepala cenderung mengarah ...
Read more 0
Health Wellness

7 Makanan Lezat Ini Ternyata Tidak Buruk Bagi Kesehatan Loh, Salah Satunya Pizza!

By Jennifer
June 16, 2021
Selama ini, kita selalu mendapat informasi seputar makanan sehat dan tak sehat. Umumnya, beragam buah dan sayur segar dianggap sebagai makanan sehat, sementara ...
Read more 0