Wellness

Wellness

9 Manfaat Kesehatan Yang Mengesankan Dari Adas Manis

Health Wellness
Pimpinella anisum, yang dikenal sebagai adas manis, adalah rempah-rempah aromatik dan ramuan kaya nutrisi. Ini digunakan untuk mengobati berbagai penyakit kesehatan. Manfaat kesehatan dari adas manis termasuk pencernaan ...
Read more 0

7 Herbal Ajaib Untuk Menambah Berat Badan Lebih Cepat

Health Wellness
Dalam masyarakat saat ini, di mana dunia sedang bergulat dengan krisis obesitas, keinginan untuk menambah berat badan mungkin tampak aneh. Bagi mereka yang ingin menambah berat badan, herbal ...
Read more 0

Diet PCOS: Makanan yang Boleh dan Tidak Boleh Dikonsumsi

Health Wellness
Penelitian menunjukkan bahwa diet dapat membantu menghindari efek negatif PCOS. PCOS, atau sindrom ovarium polikistik, adalah gangguan hormonal. Ini terutama mempengaruhi wanita di usia reproduksi mereka. Beberapa gejala ...
Read more 0

Cari Tahu Penyebab dan Gejala PCOS

Health Wellness
PCOS atau Polycystic Ovarian Syndrome adalah ketidakseimbangan hormon yang terjadi pada wanita usia reproduksi, yang mengarah ke kista kecil di ovarium, produksi androgen lebih banyak, resistensi insulin, rambut ...
Read more 0

7 Manfaat Kesehatan Tidak Terduga dari Acar dan Efek Sampingnya

Health Wellness
Tidak ada burger atau sandwich yang enak yang lengkap tanpa beberapa potong acar yang tajam. Perpaduan indah rasa manis, asin, asam, dan pedas menjadikan acar salah satu tambahan ...
Read more 0

6 Manfaat Tempe untuk Kesehatan Tubuh Anda

Health Wellness
Tempe adalah makanan tradisional asli orang Jawa. Manfaat tempe mendapatkan perhatian banyak peminat kesehatan. Tempe adalah sumber protein yang bagus bagi mereka yang hanya ingin makan makanan nabati. ...
Read more 0

5 Rutinitas Malam Hari Untuk Tidur Terbaik

Health Wellness
Kita sering cenderung mengabaikan pentingnya tidur malam yang nyenyak karena semua hal menyenangkan terjadi di malam hari, bukan? Tapi, kurang tidur dapat menyebabkan banyak masalah. Dari mempercepat proses ...
Read more 0

12 Manfaat Kesehatan dari Lobak yang Mengejutkan

Health Wellness
Siapa sangka jika lobak yang biasa kita temukan di tukang sayur, justru mempunyai berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Cari tahu apa saja manfaat kesehatan lobak dan setelahnya ...
Read more 0

7 Manfaat Kesehatan Minum Air Panas yang Terbukti Secara Ilmiah

Health Wellness
Banyak sekali manfaat minum air hangat. Banyak peminat kesehatan memastikan bahwa mereka minum air hangat setiap pagi dan tepat sebelum tidur. Tapi apa yang dikatakan sains tentang praktik ...
Read more 0

6 Makanan Terbaik Untuk Dikonsumsi Untuk Rahim yang Sehat

Health Wellness
Dalam tubuh wanita, rahim merupakan organ vital. Ini membentuk dasar dari sistem reproduksi wanita dan memainkan peran penting dalam fondasi kehidupan. Oleh karena itu, penting bagi setiap wanita ...
Read more 0

5 Alasan Anda Harus Menambahkan Tepung Singkong ke Dalam Makanan Anda

Diet Wellness
Manfaat tepung singkong melampaui sifatnya yang bebas gluten. Tepung serbaguna ini dapat digunakan untuk memanggang kue dan cookies dan untuk membuat pasta, mie, dan bahkan alkohol. Ini adalah ...
Read more 0

8 Sumber Protein Terbaik yang Harus Anda Konsumsi Setelah Berolahraga

Diet Wellness
Latihan ketahanan dan kardio menyebabkan beberapa tingkat keausan otot. Latihan resistensi menyebabkan lebih banyak robekan otot. Jadi, pada hari-hari ketika Anda mengangkat beban atau melakukan bentuk latihan ketahanan ...
Read more 0

8 Makanan Sumber Karbohidrat dan Lemak Untuk Pemulihan dan Energi Instan Pasca Olahraga

Diet Wellness
Saat Anda berolahraga, glikogen (glukosa yang disimpan dalam otot) digunakan sebagai sumber energi. Kontraksi otot yang berulang juga menyebabkan keausan serat otot. Itulah sebabnya, sesaat setelah berolahraga, otot-otot ...
Read more 0

11 Tanda Stres dan Tips Ahli Tentang Cara Menghadapinya Bagian 2

Health Wellness
Bukan hal yang aneh, dalam kehidupan kita yang sibuk, untuk mengalami hari-hari yang penuh tekanan. Tetapi apa yang terjadi ketika hari-hari itu terjadi terlalu sering terjadi dan kita ...
Read more 0

Diet Ujian : Makanan Otak Terbaik Untuk Diberikan Kepada Anak Anda Saat Mereka Belajar

Diet Wellness
Jika putra atau putri Anda sedang mengikuti ujian, penting bagi Anda untuk memastikan otak mereka mendapatkan pasokan energi yang konstan. Ini bukan rencana diet harian, tetapi tip sederhana ...
Read more 0

Alasan dan Penyebab Anda Mengidam Gula

Diet Wellness
Ada saat dimana Anda menginginkan makanan yang manis untuk bisa Anda makan. Keinginan ini begitu besar hingga Anda berusaha mencarinya dan kemudian memakannya. Sekali dua kali mungkin tidak ...
Read more 0

5 Efek Buruk dari Santan yang Wajib Anda Ketahui

Health Wellness
Santan bukan hanya pengganti susu biasa yang bergizi dan sehat tetapi juga sangat beraroma. Namun, mengonsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping tertentu yang mungkin terjadi. Dengan rasa creamy, ...
Read more 0

6 Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh Anda

Health Wellness
Pisang adalah salah satu buah yang paling banyak dikonsumsi di dunia ini karena manfaatnya yang luar biasa banyak, termasuk dalam bidang kesehatan. Pisang kaya akan magnesium yang dapat ...
Read more 0

Cara Menggunakan Minyak Jarak Untuk Mengobati Sakit Lutut

Health Wellness
Gunakan minyak jarak untuk mengobati nyeri lutut jika Anda menginginkan pengobatan rumah yang efektif untuk lutut yang sakit sambil menunggu janji dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Kualitas antimikroba ...
Read more 0

Jenis Terapi Bekam dan Cara Melakukannya

Health Wellness
Terapi bekam adalah metode penyembuhan alternatif yang saat ini digunakan dalam pengobatan berbagai kondisi medis. Teknik ini melibatkan menempatkan cangkir khusus pada kulit orang tersebut untuk membuat tarikan ...
Read more 0

6 Potensi Manfaat Kesehatan Dari Terapi Bekam dan Efek Sampingnya

Health Wellness
Terapi bekam adalah metode penyembuhan kuno yang digunakan dalam pengobatan berbagai penyakit medis. Sementara penelitian modern menunjukkan bahwa terapi ini dapat membantu dengan hipertensi, kondisi kulit, radang sendi, ...
Read more 0

8 Alasan Karbohidrat Olahan Buruk Untuk Anda

Diet Wellness
Karbohidrat olahan adalah karbohidrat sederhana, yang berarti mudah dicerna. Ini mungkin tampak seperti hal yang baik, tetapi tidak. Karbohidrat olahan adalah karbohidrat olahan dan menyebabkan kadar insulin melonjak ...
Read more 0

8 Alasan Sauna Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Diet Wellness
Sauna atau mandi uap dapat membantu Anda mengurangi beberapa inci dari pinggang Anda. Sauna untuk menurunkan berat badan adalah tren yang berkembang. Pemandian tradisional Finlandia pada suhu 150-195° ...
Read more 0

Bagaimana Cara Mengganti Nutrisi Penting Jika Anda Diet Bebas Susu

Diet Wellness
Jika Anda berencana untuk mengikuti diet bebas susu, Anda harus menemukan cara untuk menggantikan nutrisi penting yang ditemukan dalam produk susu seperti kalsium, yodium, dan protein. Jika tidak, ...
Read more 0

7 Tips Untuk Menghilangkan Produk Susu Dari Diet Anda

Diet Wellness
Menghilangkan produk susu dari diet Anda mungkin terasa menakutkan pada awalnya, terutama jika saat ini Anda mengonsumsinya dalam jumlah banyak. Tetapi dengan mengikuti beberapa langkah sederhana dan memperkenalkan ...
Read more 0

Diet Bebas Susu dan Berbagai Manfaatnya

Diet Wellness
Diet bebas susu adalah diet yang menghilangkan semua produk yang mengandung susu dalam bentuk apa pun. Dalam hal ini termasuk susu, keju, yoghurt, es krim, mentega, dan krim. ...
Read more 0

Makanan yang Harus Dihindari dengan Diabetes Tipe 2

Health Wellness
Ada beberapa jenis diabetes yang berbeda, tetapi yang paling umum adalah tipe 1 dan 2. Sementara gejalanya sama untuk keduanya, termasuk haus yang ekstrem, lebih sering buang air ...
Read more 0

Cara Memeriksa Label Makanan bagi Anda yang Menjalani Diet Bebas Gluten

Diet Wellness
Diet bebas gluten sudah banyak dilirik oleh masyarakat Indonesia. Meskipun peminatnya masih belum banyak karena banyaknya pantangan makanan yang harus dihindari, namun diet ini menjadi satu-satunya pilihan bagi ...
Read more 0

Makanan Bebas Gluten Bagi Penderita Penyakit Celiac

Health Wellness
Diet bebas gluten sudah diterima dan diterapkan di Indonesia. Selain untuk mengurangi berat badan dan mendapatkan tubuh ideal, diet bebas gluten juga diperuntukan bagi seseorang yang mengidap penyakit ...
Read more 0

Diet Bebas Gluten dan Manfaatnya untuk Anda

Diet Wellness
Diet bebas gluten adalah pola makan yang menghilangkan semua makanan yang mengandung gluten. Gluten adalah protein yang ditemukan dalam biji-bijian gandum, barley dan rye. Diet bebas gluten dapat ...
Read more 0

5 Manfaat Cuka Sari Apel untuk Kesehatan 

Health Wellness
Siapa sangka jika cuka sari apel yang kerap kali digunakan untuk memasak ini, ternyata punya manfaat bagi kesehatan. Mulai dari meningkatkan kekebalan tubuh, hingga membantu mengontrol gula darah. ...
Read more 0

3 Manfaat Cuka Sari Apel untuk Mendukung Diet Anda

Diet Wellness
Cuka sari apel dibuat dengan memfermentasi gula dari apel dan mengubahnya menjadi alkohol. Produsen kemudian menambahkan bakteri ke alkohol yang difermentasi yang mengubahnya menjadi asam asetat, bahan aktif ...
Read more 0

Ini 6 Tips Untuk Memperkecil Lingkar Pinggang

Diet Wellness
Terkadang, memiliki pinggang yang besar membuat kita menjadi kurang percaya diri. Selain itu, ternyata besar kecilnya pinggang tidak melulu soal penampilan, loh. Para peneliti di Universitas Harvard telah ...
Read more 0

4 Produk Kecantikan Yang Bekerja Lebih Efektif Saat Dingin

Skin Care
Menyimpan produk skincare di dalam lemari es sebenarnya bukanlah kebiasaan yang baru. Menyimpan skincare di dalam lemari es sebenarnya bertujuan untuk memperpanjang usia skincare. Selain itu penyimpanan produk ...
Read more 0

Kebiasaan Yang Tanpa Disadari Membuat Tidur Lebih Nyenyak (Bagian 2) – end

Health Wellness
Tidur adalah salah satu kebutuhan tubuh yang paling mendasar selain makan dan minum. Saat tidur inilah tubuh akan memperbaiki dirinya dengan memperbaiki jaringan maupun sel yang rusak. Banyak ...
Read more 0

Kebiasaan Yang Tanpa Disadari Membuat Tidur Lebih Nyenyak (Bagian 1) 

Health Wellness
Tidur adalah salah satu cara tubuh untuk beristirahat setelah lelah beraktivitas. Jika tidur tidak nyaman, maka tubuh pun tidak akan dapat pulih kembali setelah kelelahan. Terlebih banyak sekali ...
Read more 0

4 Cara Memaafkan Diri Sendiri Walaupun Terasa Berat

Wellness
Setiap orang pasti memiliki momen yang tidak termaafkan. Kesalahan yang pernah dilakukan ini tentu terus membayangi dan selalu muncul di pikiran Anda. Mungkin saja Anda pernah membicarakan hal ...
Read more 0

Kaki Anda Selalu Dingin? Mungkin Ini Alasannya Plus Cara Mengatasinya

Health Wellness
Kaki yang dingin bisa dirasakan oleh siapa saja, namun bagaimana jika kondisi ini terjadi secara terus menerus? Tentu akan membuat frustasi dan tidak nyaman. Bahkan bisa jadi walaupun ...
Read more 0

Apakah Mengenakan Masker Melindungi Anda dari Flu dan Virus Lainnya?

Wellness
Virus menjadi salah satu mikroorganisme yang hidup berdampingan dengan manusia. Ia menggunakan tubuh manusia sebagai inang, hingga menimbulkan kerugian pada tubuh manusia. Virus bisa saja dilawan menggunakan vaksin, ...
Read more 0

Mengenal Tanda ADHD Pada Remaja

Wellness
Masa remaja adalah masa dimana fase anak-anak harus mendapatkan perhatian lebih. Selain matang secara seksual, anak remaja memiliki banyak gejolak akibat perubahan hormon. Namun, pernahkah Anda memperhatikan anak ...
Read more 0

Manfaat Mendongeng Untuk Kesehatan Mental

Wellness
Mendongeng biasanya digambarkan sebagai kegiatan bercerita atau menulis cerita. Kegiatan ini umumnya ditujukan untuk hiburan dengan melibatkan pendengar atau pembaca. Ternyata mendongen memiliki manfaat baik untuk kesehatan mental. ...
Read more 0

5 Bahan Alami Campuran Kopi Untuk Menghasilkan Kopi Kaya Nutrisi

Health Wellness
Bagaimana cara membuat hari Anda penuh semangat? Apakah dengan mengkonsumsi segelas kopi di pagi hari akan membantu Anda bersemangat?  Kopi memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi ditambah kandungan ...
Read more 0

Makanan Setelah Olahraga Yang Bantu Pulihkan Tubuh

Health Wellness
Berolahraga memang hal yang baik untuk dilakukan, namun untuk mencapai tujuan Anda dalam berolahraga dibutuhkan perencanaan yang matang. Mungkin Anda akan mengkonsumsi beberapa makanan sebelum berolahraga, namun bagaimana ...
Read more 0

Mengenal Teknik Pernapasan 4-7-8

Wellness
Teknik pernapasan 4-7-8 adalah pola pernapasan yang dikembangkan oleh Dr. Andrew Weil. Teknik ini didasarkan pada teknik yoga kuno yang disebut pranayama, yang membantu para praktisi mengendalikan pernapasan ...
Read more 0

4 Fakta Unik Tentang Tertawa 

Wellness
Tertawa adalah salah satu cara kita untuk mengetahui apakah seseorang sedang senang atau terhibur. Penemuan ilmiah terbaru juga membuktikan bahwa tertawa dapat membantu kita mengenal lebih banyak tentang ...
Read more 0

5 Kebiasaan Buruk yang Harus Dihentikan Agar Jantung Tetap Sehat 

Health Wellness
Jantung adalah organ paling penting di dalam tubuh. Ada masalah sedikit saja pada jantung, maka dampaknya bisa fatal. Pasalnya, jantung adalah nyawa kita. Ketika jantung berhenti berdetak, maka ...
Read more 0

Tak Perlu Obat, Coba Redakan Sakit Kaki dengan 11 Tips Berikut Ini 

Health Wellness
Banyak dari kita pernah mengalami rasa sakit di telapak kaki atau tumit kita. Ini bisa terjadi setelah berolahraga, berdiri berjam-jam, duduk berjam-jam, atau karena berat badan bertambah secara ...
Read more 0

Cerita Diet Laura (32), Turun BB 58 Kilogram dengan Clean Eating dan Olahraga Rutin  

Diet Wellness
Seorang wanita usia 32 tahun asal California bernama Laura Guzman membagikan kisah dietnya yang sukses kepada majalah Women’s Health. Ia bercerita bahwa dirinya didiagnosis menderita endometriosis pada 2016.  ...
Read more 0

Alasan Mengapa Kita Tidak Boleh Bernapas Lewat Mulut 

Health Wellness
Tahukah kamu? Seorang bayi yang baru lahir belum bisa bernapas lewat mulut. Bayi usia 0 – 5 bulan hanya tahu bahwa mereka bisa bernapas lewat hidung. Nah, saat ...
Read more 0

Inilah 5 Hal yang Terjadi pada Tubuh Saat Kita Berteriak Marah

Wellness
Mengolah emosi bukanlah hal mudah. Terkadang, orang sudah berusaha untuk tetap tenang dan menahan amarah, tapi tetap saja meluapkan emosi dengan cara meninggikan nada bicara atau bahkan berteriak. ...
Read more 0

escort Muğla Aydın Escort bayan Çanakkale Escort escort bayan balıkesir