Wellness

Wellness

6 Cara Menangani Pertanyaan Orang yang Menyebalkan

Wellness
Ada banyak alasan mengapa beberapa orang mengajukan pertanyaan yang sangat pribadi tahu personal dari kita. Salah satu alasannya adalah mereka ingin memojokkan kamu dengan pertanyaan pedas tentang kehidupan. ...
Read more 0

Lagi Diet? Hati-hati 6 Makanan Populer Ini Mengandung Banyak Gula

Diet Wellness
Para ahli menyarankan agar wanita hanya mengonsumsi 24 gram gula dalam sehari, sedangkan pria diperbolehkan mengonsumsi hingga 36 gram gula per hari. Tapi tahukah kamu? Satu kaleng soda ...
Read more 0

7 Makanan Lezat Ini Ternyata Tidak Buruk Bagi Kesehatan Loh, Salah Satunya Pizza!

Health Wellness
Selama ini, kita selalu mendapat informasi seputar makanan sehat dan tak sehat. Umumnya, beragam buah dan sayur segar dianggap sebagai makanan sehat, sementara junk food seperti burger dan ...
Read more 0

Sering Sakit Perut? Yuk, Cek 8 Anatomi Perut Ini Untuk Mengetahui Penyebabnya

Health Wellness
Sakit perut adalah salah satu kondisi kesehatan yang paling umum. Semua orang pasti pernah mengalaminya. Entah itu perut nyeri akibat maag, asam lambung, sembelit, diare, bahkan usus buntu. ...
Read more 0

Cara Bertahan Hidup di 4 Krisis Usia

Wellness
Kamu pasti sudah tidak asing dengan istilah quarter life crisis, bukan? Ternyata, selain seperempat usia manusia atau antara usia 23 – 25 tahun, masih ada beberapa krisis usia ...
Read more 0

Insomnia Karena Banyak Pikiran? Coba 6 Cara Berikut Untuk Mengatasinya

Health Wellness
Saat berbaring di tempat tidur dengan mata terbuka lebar, terkadang pikiran mulai mengalir di kepala kamu dan membuatmu sulit untuk memejamkan mata. Bahkan, ketika memejamkan mata pun, pikiran ...
Read more 0

6 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Merusak Postur kamu

Health Wellness
Tahukah kamu? Postur tubuh tidak hanya penting untuk kesehatan, kamu tetapi juga untuk kesejahteraan emosional kamu. Karena, postur tubuh yang baik dapat mengurangi kelelahan, meningkatkan mood kamu, dan ...
Read more 0

Bulan Kelahiran Bisa Menunjukkan Kesehatan dan Kepribadian Loh

Wellness
Tahukah kamu? Selain zodiak, ternyata bulan lahir juga bisa mengungkapkan sesuatu tentang kepribadian dan kesehatan kamu, loh. Ada beberapa fakta unik tentang orang-orang yang lahir di bulan yang ...
Read more 0

5 Manfaat Gerakan Upside-Down Jika Dilakukan Setiap Hari

Health Wellness
Gerakan upside-down adalah posisi menggantung terbalik, di mana kepala berada di bawah, sementara kedua kaki menjulang ke atas. Mungkin gerakan ini terasa menakutkan pada awalnya, namun, terapi inversi ...
Read more 0

7 Diet Efektif untuk Usia 40 Tahun ke Atas

Diet Wellness
Metabolisme tubuh manusia cenderung melambat sekitar 5% pada setiap dekade setelah kita mencapai usia 40 tahunan. Ini artinya, rata-rata wanita harus mengurangi 100 kalori dari makanan harian mereka ...
Read more 0

8 Fakta Menarik di Tubuh Kita yang Wajib Kamu Ketahui

Health Wellness
Terdapat banyak fakta menarik tentang bagian tubuh manusia, bahkan hingga kini  hal tersebut masih menarik untuk diteliti. Berdasarkan beberapa penelitian, ada beberapa bagian dalam film fiksi yang ternyata ...
Read more 0

6 Detail Kamar Tidur Bisa Mengungkapkan Kepribadian, Loh!

Wellness
Kepribadian seseorang dapat tercermin dari tampilan tempat mereka beristirahat alias kamar mereka. Jika kamu sering bertemu dengan teman di cafe atau di tempat kerja, kemungkinan kamu sudah mengetahui ...
Read more 0

11 Fobia Aneh yang Sungguh Terjadi di Dunia

Wellness
Semua orang memiliki ketakutan akan sesuatu, atau bahkan ketakutan akan banyak hal. Tapi, fobia bukanlah rasa takut biasa. Menurut Kate Wolitzky-Taylor dari University of California, Los Angeles, Amerika ...
Read more 0

Hati-hati, Ini 5 Tanda Ada Seseorang yang Menguntit Kamu

Wellness
Tidak peduli apakah kamu seorang selebriti atau bukan, selalu ada kemungkinan bahwa seseorang sedang menguntit kamu. Beberapa penguntit atau stalker, tidak hanya memantau kamu di jejaring sosial, tapi ...
Read more 0

3 Hal Ini Menunjukkan Rasa Syukur yang Berubah Menjadi Toxic

Wellness
Para ilmuwan dan psikolog mengaitkan “kebahagiaan” dengan “rasa syukur”. Orang pun percaya bahwa kita bisa bahagia jika kita selalu bersyukur atas apa yang sudah kita miliki, termasuk pekerjaan. ...
Read more 0

6 Bagian Tubuh yang Sering Salah Dibersihkan Saat Mandi

Health Wellness
Tahukah kamu? Kulit kita adalah rumah bagi sekitar 1,5 triliun mikroba? Meski demikian, tidak semua mikroba buruk bagi kita, bahkan ada jenis mikroba yang penting untuk kesehatan kita. ...
Read more 0

6 Penyebab Umum Sakit Punggung Bagian Bawah

Health Wellness
Sakit punggung, terutama punggung di bagian bawah, bisa sangat mengganggu dan menyiksa. Rasa sakit yang kamu rasakan bisa mengganggu aktivitas harian. Bahkan mungkin hanya duduk menonton televisi atau ...
Read more 0

6 Alasan Mengapa Memprioritaskan Diri Sendiri Bukan Hal Egois

Wellness
Banyak orang memiliki kecenderungan untuk berusaha keras membahagiakan orang lain. Entah itu berusaha membahagiakan suami, istri, ibu, ayah, anak, bahkan bos dan teman-teman. Tapi, karena terlalu sibuk menyenangkan ...
Read more 0

Simak 7 Tanda di Tangan yang Dapat Menunjukkan Masalah Kesehatan

Health Wellness
Tangan adalah salah satu bagian tubuh yang pertama kali menunjukkan tanda-tanda penuaan. Selain itu, tangan juga bisa menunjukkan masalah kesehatan tertentu. Beberapa tanda atau kondisi di tangan kamu ...
Read more 0

7 Tips Ibu Hamil Agar Anak Sehat dan Bahagia

Health Wellness
Tahukah kamu, ada banyak hal yang bisa berdampak pada kebahagiaan ibu hamil selama kehamilan? Kondisi fisik dan mental ibu hamil akan sangat berpengaruh pada tumbuh kembang janin, bahkan ...
Read more 0

Kamu Suka Alpukat? Kenali Pengaruh Alpukat pada Usus Berikut Ini

Health Wellness
Seperti halnya tidak semua orang menyukai buah durian, di luar sana pun tidak semua orang menyukai buah Alpukat. Ada yang tidak suka karena rasanya yang cenderung pahit, ada ...
Read more 0

6 Alasan Mengapa Anak Tidak Merasa Dekat dengan Orang Tua

Health Wellness
Terlepas dari fakta bahwa ada banyak masalah yang terjadi dari masa kecil anak, jarang sekali anak yang dengan terbuka membicarakan hal negatif tentang hubungannya dengan orang tua. Umumnya, ...
Read more 0

6 Kebiasaan yang Dapat Menodai Gigi

Health Wellness
Senyuman dapat membuat kamu semakin cantik dan menarik, tapi juga dapat menghancurkan kamu. Faktanya, mayoritas orang mengatakan bahwa senyuman adalah hal pertama yang mereka nilai saat pertama kali ...
Read more 0

5 Tanda Ini Menunjukkan Bahwa Kamu Kurang Gerak

Health Wellness
Gaya hidup modern membuat kebanyakan orang malas untuk bergerak. Setiap hari, orang menghabiskan waktu untuk duduk di kantor menatap layar komputer. Kemudian, saat istirahat makan siang, mereka hanya ...
Read more 0

6 Tanda Hati Kamu Tidak Tahan Lagi dengan Gaya Hidup Kamu

Health Wellness
Hati adalah organ detoksifikasi dalam tubuh kita, dan ia melakukan banyak kerja keras setiap hari. Pantas saja hal itu bisa membuatnya jadi stres! Ternyata, ada tanda-tanda yang bisa ...
Read more 0

Pilihan Kata Bisa Menunjukkan Apakah Kamu Introvert atau Ekstrovert

Wellness
Orang asing atau orang yang tidak kamu kenal, akan bisa menebak temperamen kamu hanya dengan membaca tulisan kamu di media sosial atau mendengar kamu berbicara. Pemilihan kata yang ...
Read more 0

7 Emosi Tersembunyi di Balik Senyuman Orang

Wellness
Tahukah kamu, senyuman sebenarnya bisa menunjukkan apa yang kamu pikirkan. Di sisi lain, melalui senyuman kamu juga bisa membaca pikiran orang, hanya dengan melihat nuansa ekspresi wajah mereka. ...
Read more 0

9 Cara Melanjutkan Hidup Ketika Segalanya Tampak Kacau Balau

Wellness
Ada momen di mana kita merasa semua yang terjadi di hidup kita kacau, menyimpang, tidak lancar, dan sebagainya. Tidak peduli seberapa keras kita mencoba untuk memperbaiki hidup kita, ...
Read more 0

8 Cara Membuang Racun dari dalam Tubuh

Health Wellness
Berbagai zat beracun berkeliaran di tempat kita tinggal, tanpa kita sadari. Racun-racun ini bisa membuat kita rentan terhadap efek sampingnya. Terdapat racun kimiawi dalam makanan, udara, dan bahkan ...
Read more 0

7 Tips Untuk Kamu yang Sulit Memulai Percakapan

Health Wellness
Kita sering menjumpai momen hening di mana kita merasa canggung saat harus mengobrol dengan seseorang. Rasa canggung atau awkward itu terjadi karena kita tidak mengetahui pertanyaan yang tepat ...
Read more 0

Tidak Banyak Orang Tahu, Inilah 5 Manfaat dari Lompat Tali

Health Wellness
Ingatkah kamu kapan terakhir kali kamu melakukan lompat tali? Mungkin kamu sudah tidak ingat, karena lompat tali lekat dengan mainan anak sekolah. Tapi siapa sangka, ternyata mainan lompat ...
Read more 0

7 Tanda Ini Menunjukkan Kamu Adalah Orang yang Sangat Cerdas

Wellness
Beberapa kebiasaan yang dianggap buruk, seperti berbicara dengan diri sendiri, atau mengunyah permen karet, sebenarnya adalah tanda bahwa kamu lebih pintar dari kebanyakan orang di sekitar kamu.  Tentu ...
Read more 0

Ternyata Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Kita Tidur di Tempat Baru

Health Wellness
Kamu pasti pernah bermalam di luar rumah, bukan? Entah saat camping, saat mudik pulang kampung ke rumah nenek, saat menginap di rumah teman, atau saat kamu sedang berlibur ...
Read more 0

4 Alasan Mengapa Kamu Tidak Boleh Menindik Telinga Bayi

Health Wellness
Tahukah kamu? Menurut American Academy of Pediatrics, orang tua harus menunggu anak mereka berusia minimal 6 bulan sebelum boleh menindik telinga anak mereka. Di Indonesia, ketika orang tua ...
Read more 0

8 Sayuran Terbaik Untuk Gantikan Karbohidrat Saat Diet

Diet Wellness
Salah satu cara paling populer untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi karbohidrat. Nasi, adalah sumber karbohidrat favorit masyarakat Indonesia. Tidak heran, banyak masyarakat yang masih merasa belum ...
Read more 0

7 Stereotip Menyakitkan yang Harus Ditinggalkan

Wellness
Sebenarnya sudah tidak ada tempat lagi untuk stereotip kuno di abad ke-21 ini. Artinya, stereotip masyarakat di masa lalu sudah tidak relate lagi dengan zaman sekarang. Tetapi entah ...
Read more 0

7 Perilaku yang Tampak Baik Ini Sebenarnya Buruk Bagi Kamu

Wellness
Manusia adalah makhluk hidup yang dianugerahi dengan hati nurani, sehingga dapat membedakan antara baik dan buruk. Tapi sayangnya, banyak orang yang salah mengira bahwa perilaku yang baik adalah ...
Read more 0

Tubuh Akan Menunjukkan 8 Tanda Ini 1 Bulan Sebelum Serangan Jantung

Health Wellness
Mencegah lebih baik daripada mengobati. Semua orang setuju dan mengamini pepatah tersebut. Faktanya, pepatah sederhana itu berlaku untuk penyakit apa pun dan bisa sangat berguna jika gejala penyakit ...
Read more 0

Ini yang Akan Terjadi pada Otak dan Tubuh Kamu Jika Berhenti Menggunakan Smartphone

Wellness
Coba kamu jumlahkan berapa jam dalam sehari kamu menggunakan smartphone. Mungkin 10 tahun yang lalu, orang-orang bisa tahan hanya dengan menatap layar smartphone selama 1 sampai 2 jam ...
Read more 0

12 Tips Penurunan Berat Badan Yang Benar-Benar Ampuh!

Diet Wellness
Jika Anda ingin menurunkan berat badan satu atau dua kilogram atau mengecilkan perut atau mengecilkan perut sebelum keluar malam, Anda harus membaca artikel ini.  Tips dan trik sederhana ...
Read more 0

Tak Banyak Diketahui, Inilah 10 Manfaat Orgasme

Health Wellness
Manfaat orgasme memang luar biasa. Tidak hanya dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak, orgasme juga dapat meningkatkan kekebalan Anda, meningkatkan kesehatan tulang, dan membersihkan kulit Anda. Mau tau ...
Read more 0

10 Tips Menghilangkan Perut Buncit Tanpa Olahraga

Diet Wellness
Perut yang buncit sejatinya merupakan salah satu manifestasi dari perut kembung. Hal ini merupakan proses alami yang terjadi di dalam tubuh. Bahkan, dalam keadaan normal, ada sekitar 1 ...
Read more 0

Postur Lidah Bisa Mempengaruhi Bentuk Wajah? Kok Bisa?

Health Wellness
Double chin atau lipatan dagu, bisa terjadi karena seseorang mengalami obesitas atau bisa jadi terjadi akibat faktor genetika dan penuaan. Itulah yang dipahami oleh sebagian besar orang di ...
Read more 0

Tidak Sampai 10 Menit, Rangkaian Olahraga Ini Akan Melatih Kaki dan Pantat Kamu

Diet Wellness
Olahraga sejatinya adalah kebutuhan setiap orang. Namun terkadang, karena kesibukan di dunia kerja, orang kerap lupa dan akhirnya tidak berolahraga. Padahal, ada banyak jenis olahraga yang bisa kamu ...
Read more 0

Temukan Bakat Kamu Lewat 8 Cara Berikut

Wellness
Minat dan bakat adalah kedua isu membuat orang penasaran, tidak peduli berapa pun usia mereka. Entah itu pada anak-anak, remaja, orang dewasa, bahkan sampai saat lanjut usia. Pertanyaan ...
Read more 0

Hati-hati, 5 Risiko Ini Harus Kamu Hadapi Jika Makan di Depan Laptop

Health Wellness
Meski keliru, kebiasaan makan di depan laptop, entah itu sambil bekerja atau menonton film, sudah menjadi hal umum bagi banyak orang. Padahal, tanpa mereka sadari, ada banyak hal ...
Read more 0

Golongan Darah Bisa Menunjukkan Kepribadian?

Wellness
Dewasa ini, semakin banyak orang yang tertarik dengan teori kepribadian. Mulai dari melihat kepribadian dari tes online, melihat kepribadian dari tanda zodiak, sampai melihat kepribadian dari golongan darah. ...
Read more 0

4 Jenis Ikatan Orang Tua dengan Anak yang Berpengaruh pada Pertumbuhan Anak

Wellness
Cara mengasuh anak atau parenting menjadi isu yang terus diperbincangkan selama bertahun-tahun lamanya. Orang membicarakan tentang apa saja yang harus dilakukan dan apa saja yang tidak boleh dilakukan ...
Read more 0

8 Hal yang Akan Terjadi pada Tubuh Saat Kamu Mulai Lari

Health Wellness
Banyak orang yang mulai olahraga lari untuk meningkatkan kebugaran, atau untuk mengurangi berat badan. Ternyata bukan tanpa alasan, berlari memang dapat membuat tubuh menjadi lebih segar, lebih sehat, ...
Read more 0

Challenge Makan Alpukat 1 Kali Sehari dalam 30 Hari

Health Wellness
Buah Alpukat dapat melindungi mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan melindungi tubuh dari sel kanker. Tidak akan menjadi masalah, apakah kamu mengonsumsi Alpukat secara langsung dalam salad, atau ...
Read more 0