Wellness

Wellness

Health Wellness

Yuk! Biasakan Minum Air Putih Sebelum Tidur Agar Kamu Memperoleh Berbagai Manfaat Ini

Air merupakan zat yang sangat penting bagi tubuh manusia¸ karena air memilik banyak fungsi dalam berbagai proses tubuh manusia. Sebagai contoh air berfungsi ...
Read more 0
Health Wellness

Lakukan Beberapa Tips Berikut ini untuk Meredakan Nyeri Haid

PMS atau premenstrual syndrome adalah istilah untuk rasa sakit ketika menstruasi. Gejala rasa sakit ini biasanya adalah sakit perut bagian bawah, pusing, mual, ...
Read more 0
Health Wellness

5 Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Menggunakan Pil KB

Pil KB adalah salah satu alat kontrasepsi yang banyak digunakan. Alat kontrasepsi ini berbentuk obat yang harus dikonsumsi setiap hari. Pil KB ini ...
Read more 0
Health Wellness

5 Kesalahan Penggunaan Smartphone yang (mungkin) Setiap Hari Kamu Lakukan

Kamu mungkin menjaga smartphone-mu agar tetap dekat supaya kamu mendengar suara alarm atau telepon. Namun, smartphone kamu bukan teman tidur yang baik! Bahkan, ...
Read more 0
Health Wellness

Hati-hati, 5 Makanan Sehat Ini Ternyata Mengandung Banyak Gula

Kamu pikir kamu sudah makan makanan sehat? Hmm, kamu sebaiknya berpikir lagi. Gula bersembunyi di mana-mana dalam makanan kita. Hati-hati. Selain dari kue ...
Read more 0
Diet Wellness

Snake diet : Rencana Puasa Ekstrem untuk Menurunkan Berat Badan

Apakah kamu pernah mendengar tentang snake diet? Tahukah kamu apa itu snake diet? Bagaimana cara kerjanya? Amankah snake diet untuk kesehatanmu? Temukan jawabannya ...
Read more 0
Health Wellness

Kenali Bentuk Payudara yang Paling Umum Berikut Ini

Kamu punya payudara yang unik. Payudara setiap orang memiliki berbagai bentuk dan ukuran. Seperti halnya wajah yang berbeda-beda pada setiap orang, begitu juga ...
Read more 0
Health Wellness

Mengapa Kamu Mengalami Mimpi Buruk? Temukan Jawabannya di Sini!

Manusia menghabiskan sepertiga dari hidupnya untuk tidur. Sungguh waktu yang lama, bukan? Ketika tidur, tidak jarang kita menjumpai sebuah mimpi, baik itu mimpi ...
Read more 0
Health Wellness

Rajin Menonton Konser, Mengunjungi Museum dan Menonton Teater Dapat Membuat Kamu Panjang Umur

Siapa yang tidak suka menonton konser? Kamu pasti sangat senang menonton artis dan musisi favoritmu tampil di atas panggung, bukan? Atau kamu lebih ...
Read more 0
Health Wellness

Leg & Butt Workout di Rumah Untuk Kamu yang Ingin Membakar Lemak Tubuh Bagian Bawah

Berikut ini adalah berbagai latihan dan olahraga sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah demi membakar lemak bagian paha, bagian pantat dan area ...
Read more 0
Diet Wellness

Diet Greenprint ala Beyoncé, Tertarik Ingin Mencoba?

Greenprint Diet, sebuah gagasan fisiologis Marco Borges, pelatih gaya hidup yang berbasis di Miami yang sekaligus adalah pelatih pribadi Beyoncé.  Beyonce terkenal mengikuti ...
Read more 0
Health Wellness

Apa yang Terjadi pada Tubuh Setelah Usia 40 Tahun?

Ketakutan akan penuaan adalah salah satu ketakutan paling umum yang dimiliki orang-orang, terutama para wanita. Apakah kamu sekarang berada di akhir usia 30-an? ...
Read more 0
Health Wellness

Tahukah Kamu, 4 Obat-obatan Berikut Ini Dapat Memicu Kenaikan Berat Badan?

Ketika dokter kamu memberi resep obat, cobalah untuk membaca daftar efek samping potensial dari obat tersebut. “Ada obat-obatan tertentu yang diketahui menyebabkan penambahan ...
Read more 0
Diet Wellness

Ingin Berhasil Diet? Lakukan 5 Kebiasaan Sederhana Ini Sekarang Juga

Program penurunan berat badan atau diet bisa menjadi hal yang menyeramkan bagi banyak orang. Mengontrol asupan makanan, menahan lapar, giat berolahraga, semua dilakukan ...
Read more 0
Diet Wellness

7 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan dengan Zumba

Zumba adalah sarana diet  yang efektif. Zumba (dan kegiatan menari lainnya) adalah sesuatu yang menyenangkan. Kamu memang berolahraga dengan menggerakkan tubuh dan membakar ...
Read more 0
Health Wellness

Inilah Alasan Mengapa Peregangan (Stretching) Adalah Latihan Penting Untuk Kesehatan

Peregangan memainkan peran penting dalam kesehatan, kebugaran, dan fungsi tubuh secara keseluruhan. Peregangan juga sangat penting untuk menjaga otot tetap fleksibel, kuat dan ...
Read more 0
Health Wellness

6 Gejala Nyeri Usus yang Tidak Boleh Diabaikan

Karena gaya hidup kita yang sering “mager” (malas gerak) dan jarang makan makanan sehat, perut kita sering merasa tidak nyaman dan sering bermasalah.  ...
Read more 0
Diet Wellness

Inilah 6 Alasan Mengapa Air Dapat Membantu Kamu Menurunkan Berat Badan

Banyak penelitian mendukung teori bahwa air minum bermanfaat untuk menurunkan berat badan.  Selain itu, hidrasi adalah kunci bagi banyak faktor yang berperan dalam ...
Read more 0
Health Wellness

7 Hal Mengejutkan yang Seharusnya Tidak Pernah Kamu Lakukan Saat Menstruasi

Tahukah kamu, ada beberapa hal yang sebaiknya tidak kamu lakukan saat kamu menstruasi. Mungkin kamu pernah mendengar banyak rumor dan mitos tentang apa ...
Read more 0
Health Wellness

5 Alasan untuk Berhenti Tidur di Sisi Kanan atau Tengkurap

Tahukah kamu, beberapa masalah kronis yang paling serius seperti mulas dan nyeri punggung dapat disebabkan oleh posisi tidur yang salah.  Meskipun kita semua ...
Read more 0
Diet Wellness

Makanan Ringan Rendah Kalori yang Lezat Ini Dapat Membantumu Menurunkan Berat Badan

Ini akan membuat kamu kenyang sampai waktu makan siang atau makan malam. Ketika kamu memulai program penurunan berat badan atau berencana untuk diet, ...
Read more 0
Health Wellness

Kamu Mengalami Gangguan Kecemasan di Pagi Hari? Berikut Penyebab dan Penanggulangannya Menurut Pakar Kesehatan Mental

Apakah kamu sering bangun tidur dengan perasaan rendah diri, cemas, jantung berdebar kencang dan merasa takut akan hari yang kamu lalui?  Sangat normal ...
Read more 0
Health Wellness

Kimchi, Makanan Tradisional Korea yang penuh Nutrisi

Bagi kamu pencinta Drama Korea, pasti kamu sudah tidak asing dengan makanan yang satu ini. Yap, Kimchi, makanan fermentasi yang sering kamu lihat ...
Read more 0
Health Wellness

Rutin Stretching Selama 8 Menit Bisa Mengubah Hidup Kamu

Apakah kamu malas berolahraga? Suka atau tidak suka, kita tidak dapat memungkiri fakta bahwa olahraga adalah kegiatan penting yang harus kita lakukan. Ada ...
Read more 0
Health Wellness

Inilah 7 Hal yang Dapat Kamu Lakukan untuk Mencegah Flu

Di musim yang sangat tidak menentu seperti saat ini, penyakit flu bisa menyerang siapa saja dengan cepat. Terkadang jika keluarga atau teman kerja ...
Read more 0
Health Wellness

3 Fakta Nutrisi Ini Adalah Mitos, Jangan Percaya!

Mitos tentang nutrisi telah beredar luas dan dipercaya oleh berbagai pihak hanya karena banyak orang mengatakan dan menceritakannya berulang-ulang. Berikut adalah mitos-mitos nutrisi ...
Read more 0
Health Wellness

Jamur yang Sering Menyerang Kulit

Jamur tidak hanya dapat hidup di tanah, jamur dapat hidup dimana saja seperti kayu, di dinding bahkan kulit manusia. Seperti mikroba, jamur ada ...
Read more 0
Health Wellness

4 Hal Mengejutkan yang Memengaruhi Kesehatan Jantung

Ketika kita membicarakan tentang kesehatan, kita cenderung fokus pada aspek minor, seperti berat badan, skincare, lingkar pinggang, dan sebagainya. Terkadang, hal yang paling ...
Read more 0
Diet Wellness

Tips Berpuasa yang Akan Membantumu Menurunkan Berat Badan (Tanpa Tersiksa)

Apakah kamu sedang menjalani diet dengan berpuasa? Apakah kamu merasa tersiksa dengan diet itu? Hmm, kamu perlu tahu beberapa tips yang akan membantumu ...
Read more 0
Diet Wellness

Tips Diet untuk Memperoleh Tubuh Six Pack

Tidak hanya laki-laki, saat ini perempuan juga menginginkan bentuk perut six pack. Six pack atau abs merupakan bentuk otot perut yang kuat dan ...
Read more 0
Health Wellness

Jangan Sepelekan Sarapan Karena Manfaatnya Sangat Luar Biasa

Banyak orang yang menganggap remeh sarapan atau memang tidak mempunyai waktu untuk sarapan. Tidur terlalu malam karena pada malamnya bekerja keras lalu susah ...
Read more 0
Health Wellness

Olahraga yang Efektif Untuk Mengurangi Lemak Samping

Bagi kamu yang sedang berusaha untuk mengurangi berat badan, terutama berusaha menghilangkan lemak samping yang nyebelin, berikut ini adalah beberapa olahraga yang sangat ...
Read more 0
Health Wellness

4 Alasan Mengapa Kamu Mengalami Nyeri Haid yang Parah

Apakah kamu sering mengalami nyeri haid saat menstruasi? Apakah nyeri haid perutmu sangat mengganggu? Bagaimana kamu bisa tahu perbedaan antara nyeri haid yang ...
Read more 0
Health Wellness

Waspadai 11 Gejala Kanker Payudara Pada Wanita (Bukan Benjolan)

Gejala kanker payudara ternyata tidak hanya dari benjolan. Banyak kasus yang terjadi, di mana gejala yang timbul adalah perubahan-perubahan unik pada payudara kita ...
Read more 0
Health Wellness

7 Makanan yang Meningkatkan Kekebalan

Apakah kamu cenderung terkena infeksi terus-menerus? Apakah kunjungan dokter dan istirahat di tempat tidur menjadi hal biasa untuk kmau? Jika jawaban kamu adalah ...
Read more 0
Diet Wellness

6 Kiat Psikologis Penting untuk Menurunkan Berat Badan

Selain perubahan pola makan dan berolahraga, ternyata ada kiat psikologis yang akan membantumu menyukseskan program diet, loh. Kamu bisa menemukan beberapa prinsip dasar ...
Read more 0
Health Wellness

4 Mitos Umum Tentang Kecemasan dan Depresi

Dewasa ini, mungkin sulit menentukan kapan kamu telah melampaui ambang mental dan emosional. Kamu pasti pernah merasa bahwa semua orang yang kamu kenal ...
Read more 0
Diet Wellness

Ingin Ngemil Tapi Sedang Diet? Tenang, Snack Ini Solusinya!

Pernahkah kamu merasa sangat lapar padahal jam makan masih empat bahkan lima jam lagi? Wah, ini tandannya kamu butuh snack atau camilan untuk ...
Read more 0
Diet Wellness

Aplikasi Terbaik yang Wajib Kamu Miliki untuk Mencapai Target Diet

Pernahkah kamu mencoba berbagai aplikasi diet yang ada di Play Store atau App Store? Jika belum, mungkin kamu harus mulai mencobanya. Banyak orang ...
Read more 0
Health Wellness

Mengenal Lebih Dalam Tentang Capsaicin Dan Manfaatnya

Makan makanan pedas memang sangat nikmat. Makanan pedas juga seolah sudah mendarah daging untuk masyarakat Indonesia dimana banyak sekali makanan khas yang dibuat ...
Read more 0
Diet Wellness

Ternyata Ini Minuman dan Cara Minum Yang Tepat Ketika Diet

Tidak ada yang bilang diet itu mudah. Ya, hampir semua orang memang menyatakan jika diet memang sulit dan butuh usaha yang keras. Bukan ...
Read more 0
Health Wellness

Suka Bubble Tea? Waspadai Risikonya Jika Konsumsi Berlebihan

Bagi kamu yang suka dengan minuman kekinian, maka tentu sudah sangat kenal dengan bubble tea atau yang kerap disebut dengan boba. Minuman bubble ...
Read more 0
Diet Wellness

Mengenal Makanan Berkalori Tinggi Dan Efek Sampingnya

Bagi para pejuang diet tentu sudah tidak asing lagi dengan yang namanya kalori. Biasanya untuk yang sedang diet ketat maka akan sangat peduli ...
Read more 0
Health Wellness

Siap-Siap, Inilah Ketidaknyamanan Di Kehamilan Trimester Ketiga Yang Harus Kamu Hadapi

Kehamilan pastinya menjadi momen yang begitu membahagiakan untuk tiap pasangan. Baik ini kehamilan pertama, kedua atau lebih dari itu, selalu memberikan kesan tersendiri ...
Read more 0
Health Wellness

Serba Serbi Bahan Pengawet Di Makanan, Apakah Berbahaya Bagi Kesehatan?

Apa yang kamu pikirkan ketika ada yang menyebut pengawet makanan? Tentu pikiran akan langsung tertuju pada bahaya yang mengancam kesehatan. Memang ini juga ...
Read more 0
Health Wellness

Mengenal Tanda Janin Telah Masuk Ke Jalan Lahir

Kehamilan pastinya jadi momen yang selalu spesial bagi semua wanita. Jika kehamilan sudah masuk trimester ketiga, maka kamu pasti merasakan berbagai macam perubahan ...
Read more 0
Diet Wellness

Berapa Sih Jumlah Kalori Yang Harus Dibakar Agar Berat Badan Turun? Yuk Cari Tahu!

Hampir semua orang sudah tahu jika untuk turun berat badan maka harus makan makanan sehat, minum cukup air dan rutin olahraga. Namun, sampai ...
Read more 0
Diet Wellness

Berat Badan Ideal Tidak Selalu Sehat, Kok Bisa?

Memiliki berat badan ideal tentunya menjadi target untuk banyak orang. Itulah mengapa banyak sekali orang yang berusaha untuk melakukan diet dengan ketat demi ...
Read more 0
Health Wellness

Mengenal Lebih Dalam Tentang Penyakit Stroke

Semakin modern zaman, entah mengapa banyak sekali penyakit parah yang diidap oleh masyarakat luas. Salah satu jenis penyakit yang banyak ditakuti yakni penyakit ...
Read more 0
Diet Wellness

Berat Badan Bisa Pengaruhi Kesuburan Dan Sulit Hamil, Benarkah Demikian?

Berat badan memang menjadi masalah yang banyak dialami oleh banyak orang. Bukan semata untuk penampilan saja, tapi berat badan juga kerapkali dihubungkan dengan ...
Read more 0
çanakkale escort konya escort balıkesir escort çorum escort bornova escort beylikdüzü escort bayan diyarbakır escort