Home
Wellness

Wellness

Diet Wellness

Pil Diet Yang Mengklaim 4 Hal Kaya Gini Udah Pasti Gombal. Hati-Hati Yah!

By Nadia Fitriana
23 hours ago
Selain kurangnya bukti ilmiah, banyak red flag yang perlu kamu waspadai dari pil diet yang beredar di pasaran. Seringkali, suplemen buat diet yang ...
Read more 0
Diet

Malu Karena Punya Perut Buncit? Makanya Jangan Malas Olahraga Yaa

By Yulianita Daiva
1 day ago
Bagaimanapun juga perut buncit memang tidak bisa disepelekan. Tidak hanya tidak baik untuk kesehatan, karena perut buncit akan membuat kamu tidak percaya diri ...
Read more 0
Health

Sarapan Itu Memang Wajib, Tetapi Akan Lebih Baik Jika Kamu Menghindari Gorengan Yaa

By Yulianita Daiva
1 day ago
Setiap pagi hari akan lebih baik jika selalu kita awali dengan sarapan. Dengan sarapan sebelum melakukan aktivitas, maka akan membuat kamu lebih bersemangat ...
Read more 0
Health Wellness

Ladies, Inilah 5 Alasan Kenapa Kamu Sebaiknya Tidur Tanpa Bra!

By Nadia Fitriana
2 days ago
Setelah menjalani hari yang melelahkan di kantor atau kampus, kamu mungkin tergoda untuk langsung naik ke ranjang tanpa ganti baju begitu saja. Well, ...
Read more 0
Health

Yuk Lakukan Aktivitas Ini Agar Kamu Tidak Terlalu Stres

By Yulianita Daiva
2 days ago
Terlalu banyak pikiran, pekerjaan menumpuk, atau memiliki banyak masalah memang dapat membuat kita stress. Tidak hanya stress saja, hal ini juga akan membuat ...
Read more 0
Wellness

Yuk Cegah Hamil Anggur Sejak Dini Dengan Mengonsumsi Buah-buahan Ini

By Yulianita Daiva
2 days ago
Tahukah kamu apa hamil anggur? Hamil anggur adalah kehamilan yang gagal, dimana terjadinya kelainan pada proses perkembangan sel telur setelah dibuahi. Hal ini ...
Read more 0
Health

4 Cara Untuk Menghindari Kanker Kulit Yang Bukan Sekedar Memakai Tabir Surya Atau Topi

By Nadia Fitriana
3 days ago
Kamu pasti tahu bahwa tabir surya, pakaian pelingung, dan menghindari matahari selama jam-jam terik adalah pertahanan terbaik untuk melawan melanoma dan jenis kanker ...
Read more 0
Health Wellness

Yuk Biasakan Minum Air Putih Sebelum Tidur, Supaya Kamu Mendapatkan Manfaat yang Luar Biasa

By Yulianita Daiva
3 days ago
Setiap hari, kita memang diharuskan mengonsumsi air putih yang cukup. Selain untuk memenuhi kebutuhan tubuh, minum air putih juga sangat bagus untuk kesehatan ...
Read more 0
Health Wellness

Cara Menyiapkan Makanan Yang Ternyata Berbahaya dan Bikin Sakit. Hari-Hati!

By Nadia Fitriana
4 days ago
Riset mengenai sistem makanan kita akan cukup untuk menguras habis nafsu makanmu. Berbagai penyebab kanker, agen perusak otak, dan bahkan organisme berpotensi fatal ...
Read more 0
Health

3 Bau Badan Yang Tidak Boleh Kamu Abaikan Begitu Saja, Karena Bisa Jadi Pertanda Serius

By Nadia Fitriana
5 days ago
Apapun kegiatan kamu, habis berolah raga sampai berkeringat atau mengkonsumsi burger kaya bawang bombay, kamu pasti pernah mengalami bau badan. Biasanya, bau ini ...
Read more 0
Health

Gatal Diselangkangan Akan Menghilang Karena Hal Ini

By Yulianita Daiva
6 days ago
Gatal diselangkangan bisa disebabkan karena beberapa faktor, seperti menggunakan celana terlalu ketat, kegemukan dan juga daerah selangkangan yang lembab. Hal ini tidak hanya ...
Read more 0
Health Wellness

Hindari 4 Makanan Ini Agar Kanker Serviks Tidak Mengancam Kehidupan Kamu

By Yulianita Daiva
6 days ago
Kanker serviks adalah salah satu penyebab kematian terbesar di dunia. Ini adalah penyakit yang menakutkan untuk kaum wanita. kaena kanker serviks adalah penyakit ...
Read more 0
Health Wellness

Ayo Mulai Tingkatkan Kesadaran Menambah Kadar Alkali Tubuh Agar Bebas Kangker!

By Nadia Fitriana
7 days ago
Alkali sebenarnya merupakan kondisi pH tubuh manusia yang ideal untuk menjaga kesehatan. Dalam kondisi normal, tubuh manusia memiliki pH sekitar 7.365 yang berarti ...
Read more 0
Diet

Aturan Restoran yang Harus Anda Ikuti Jika Ingin Menurunkan Berat Badan

By Nadia Fitriana
7 days ago
Jika kamu tengah dalam program diet, maka kamu harus waspada saat makan malam atau makan siang di luar. Adalah pengetahuan umum bahwa kebanyakan ...
Read more 0
Health Wellness

Ini Loh Ternyata Penyebab Selangkangan Gatal dan Hitam, Jangan Diabaikan Yaa

By Yulianita Daiva
8 days ago
Sebagai seorang wanita, pernahkah kamu merasakan selangkangan yang gatal dan hitam? Jika sudah, hal ini tentu saja akan membuat kamu tidak nyaman. Apalagi ...
Read more 0
Health Wellness

Kenalan Yuk Dengan Bakteri Baik Lactobacillus Acidophillus Yang Punya Banyak Banget Manfaat

By Nadia Fitriana
9 days ago
Probiotik kini menjadi suplemen makanan yang populer. Salah satu dari tipe probiotik yang paling umum adalah Lactobacillus acidophilus. Probiotik ini merupakan bakteri lambung ...
Read more 0
Diet Wellness

4 Makanan Tinggi Kalori Ini Justru Sebaiknya Kamu Makan Kalau Ingin Berat Badanmu Turun

By Nadia Fitriana
9 days ago
Menghitung kalori yang masuk dengan kalori yang keluar memang merupakan kunci sukses menurunkan berat badan. Untuk menurunkan berat badan, kamu memang perlu menciptakan ...
Read more 0
Diet Wellness

Tidak Semua Masalah Berat Badan Bisa Diatasi Dengan Diet! Mungkin Terapi Emosional Ini Bisa Jadi Jalan Keluarnya

By Nadia Fitriana
10 days ago
Mulai dengan jujur pada diri sendiri Pada awalnya, mungkin kamu hanya mengalami krisis emosional biasa seperti tempat kerja yang menyebalkan, keuangan yang sedikit ...
Read more 0
Diet Wellness

Diet Sukses Atau Cuma Berat Air Yang Susut? Temukan Jawabannya di Sini

By Nadia Fitriana
10 days ago
Angka di timbangan menunjukkan bahwa berat badanmu turun? Jangan girang dulu! Bukan selalu ini artinya diet sukses, tapi bisa jadi bahwa sebenarnya yang ...
Read more 0
Health Wellness

Inilah 4 Makanan Yang Bisa Membantumu Mengurangi Kecemasan. No Worry Be Happy!

By Nadia Fitriana
11 days ago
Kecemasan adalah sebuah masalah yang umum bagi banyak orang. Gangguan ini dikarakterkan oleh rasa khawatir dan gugup yang terus menerus. Kadang, ini terkait ...
Read more 0
Diet Wellness

Yuk Lakukan Gerakan Simpel Ini Sekarang Juga, Supaya Perut Kamu jadi Rata

By Yulianita Daiva
11 days ago
Setiap wanita pasti menginginkan bentuk tubuh yang ideal. Untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal, maka kamu harus memiliki tinggi badan yang pas dan ...
Read more 0
Health Wellness

5 Tanda Kamu Memiliki Gangguan Kecemasan Berlebihan. Segera Hilangkan Kebiasaan Ini!

By Yulianita Daiva
11 days ago
Cemas akan sesuatu hal adalah hal biasa yang pasti pernah dirasakan semua orang. Apalagi jika kita sedang melakukan sesuatu yang penting, mengalami kejadian ...
Read more 0
Health Wellness

Udah Rencana Mau Liburan Ke Pantai, Tapi Ternyata Pas Tanggal ‘Merah’?! Apa Bisa Menunda Menstruasi?

By Yulianita Daiva
11 days ago
Seorang wanita pasti akan mengalami menstruasi setiap bulannya. Biasanya wanita melakukan beberapa hal untuk membuat siklus menstruasi menjadi teratur. Tetapi saat keadaan darurat, ...
Read more 0
Diet Wellness

Belajar dari Wanita Paris, Bagaimanan Mereka Tampil Ramping dan Elegan Tanpa Mengikuti Pola Diet yang Menyiksa

By Nadia Fitriana
12 days ago
Pengalaman dari seorang editor majalah fashion yang baru saja pindah dari California ke Prancis membuatnya tercengang. Selama hidup di California, rutinitas hidup sehat ...
Read more 0
Health Wellness

Konstipasi? Jangan Pernah  Melakukan Hal-Hal Ini Kalau Nggak Mau Tambah Parah

By Nadia Fitriana
12 days ago
Kita semua pasti pernah mengalami konstipasi atau sulit buang air besar. Bahkan, sebagai wanita, kita mengalami resiko tiga kali lipat lebih besar untuk ...
Read more 0
Diet Wellness

Mitos tentang Nutrisi yang Masih Sering Dipercaya Padahal Salah Kaprah! Yuk, Cari Tahu Kebenarannya

By Nadia Fitriana
13 days ago
Nutrisi yang masuk ke dalam tubuh sangat berkaitan dengan proses metabolisme tubuh manusia. Tanpa nutrisi yang cukup dan seimbang, tubuh tidak akan mampu ...
Read more 0
Health Wellness

8 Pertanyaan Yang Akan Diajukan Terapis Untuk Mendiagnosa Gangguan Bipolar. Tanyakan Pada Diri Anda Sendiri.

By Nadia Fitriana
15 days ago
Gangguan bipolar atau bipolar disorder merupakan sebuah gangguan yang membingungkan bagi mereka yang menderitanya. Penyakit ini tak punya batasan, mempengaruhi semua unsur kehidupan ...
Read more 0
Diet Wellness

Inilah 5 Snack Pagi Paling Oke Buat Kamu Yang Lagi Diet. Nyemil Sehat, Yuk!

By Nadia Fitriana
15 days ago
Lagi di kantor dan merasa lapar tapi masih jam 10 pagi? Tak bisa menghilangkan pikiran dari hasrat buat nyemil? Wah, kalau diturut-turutin, bisa-bisa ...
Read more 1
Health Wellness

Ternyata Begini Manfaat Meditasi Menurut Sains. Nggak pengen coba?

By Nadia Fitriana
16 days ago
Popularitas meditasi seiring waktu semakin bertambah dengan semakin banyaknya orang yang menemukan berbagai manfaat meditasi. Meditasi adalah sebuah proses kebiasaan melatih pikiran untuk ...
Read more 0
Diet Wellness

Ada Teman Sedang Menjalani Diet? Bantu Dia Dengan 5 Kalimat Ini Yuk!

By Nadia Fitriana
16 days ago
Ketika kamu tahu ada seorang temanmu yang sedang berusaha keras menjalani diet untuk mengurangi berat badannya, atau melihat rekan kerjamu terlihat lebih ramping, ...
Read more 0
Diet Wellness

Hati-hati! 3 Hal Ini Tanpa Disangka Membuat Berat Badan Tidak Mau Turun Walau Sudah Diet

By Nadia Fitriana
17 days ago
Sebagai wanita, menurunkan berat badan sudah menjadi sebuah tren dan kebutuhan. Bagaimanapun juga, ada beberapa kondisi dimana kita terpaksa memulai diet demi penampilan. ...
Read more 0
Health Wellness

Awas, Hal-Hal Ini Bisa Membahayakan Bakteri Lambung Baik yang Berguna Bagi Kesehatanmu!

By Nadia Fitriana
18 days ago
Lambung manusia adalah rumah dari 100 trilyun bakteri, yang dikenal dengan nama bakteri lambung. Bakteri-bakteri ini penting perannya untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. ...
Read more 0
Health Wellness

Sering Kerja Lembur Karena Kerjaan Numpuk? Hati-hati, Karena Ada bahaya yang Mengancam Kamu

By Yulianita Daiva
18 days ago
Pekerjaan datang memang tidak terduga ada saatnya kita kita tidak memiliki kerjaan di kantor sampai bingung mau mengerjakan apa. Tetapi ada saatnya pula ...
Read more 0
Health Wellness

Ternyata Oh Ternyata…. 5 Hal Ini Yang Bikin Menstruasi Kamu Gak Lancar

By Yulianita Daiva
18 days ago
Haid atau menstruasi adala tamu kita yang rutin datang setiap bulan. Jika seorang wanita sudah mengalami yang namanya menstruasi bearrti mereka sudah dikategorikan ...
Read more 0
Health Wellness

Pertolongan Pertama yang Alami untuk Menanggulangi Diare, Jangan Sampai Terlambat Mengobati

By Nadia Fitriana
19 days ago
Diare memang sangat mengganggu dan membahayakan. Walau terkesan sepele, jika terlambat ditangani, tubuh bisa kekurangan cairan dengan cepat dan akhirnya bisa fatal. Sangat ...
Read more 0
Diet Wellness

Artis Amerika Buka-Bukaan Akan Menu Dietnya Sehari-hari, Apa yang Dipilih Saat Makan Malam Akan Mengejutkanmu!

By Nadia Fitriana
19 days ago
Darby Stanchfield memang berusia 46 tahun, tetapi penampilannya tidak kalah dengan gadis berusia 20an! Artis Amerika yang terkenal dengan peran sebagai Abby Whelan ...
Read more 0
Diet Health Wellness

Ternyata, Manfaat Terong Untuk Kesehatan Banyak Banget Loh.

By Nadia Fitriana
20 days ago
Terong adalah salah satu makanan berbasis tumbuhan yang diolah di banyak tempat di seluruh dunia. Walaupun sering dianggap sebagai sayuran, terong sebenarnya adalah ...
Read more 0
Health Wellness

Mie Instan, Makanan Yang Lezat Namun Tidak Sehat. Terapkan 4 Langlah Ini Untuk Makan Mie Instan Secara Sehat

By Yulianita Daiva
20 days ago
Hampir semua orang pasti menyukai makanan yang satu ini, yaitu mie instan. Mie instan memang terkenal sebagai makanan yang simpel tetapi enak. Sehingga ...
Read more 0
Diet Wellness

Mengapa Diet Tinggi Protein Menyebabkan Konstipasi?

By Nadia Fitriana
21 days ago
Tak ada keraguan bahwa memangkas karbohidrat dan meningkatkan jumlah protein adalah salah satu cara banyak wanita berhasil menurunkan berat badan. Protein dicerna lebih ...
Read more 0
Health Wellness

Jangan Pernah Meminjamkan 5 Barang Pribadi Ini Ke Orang Lain. Mau Sahabat Sekalipun Juga Gak Boleh!

By Nadia Fitriana
23 days ago
Meminjam barang seseorang, terutama jika dilakukan terhadap keluarga dekat atau keluarga adalah hal yang sangat biasa. Tidak jarang kita sering sekali berbagi perlengkapan ...
Read more 0
Health Wellness

Cukup Lakukan Olahraga Ini Sebelum Tidur, Maka Perut Rata Bukan Sekedar Impian Lagi!

By Yulianita Daiva
23 days ago
Melakukan olahraga secara rutin memang kewajiban yang harus dilakukan semua orang. Dengan melakukan olahraga secara rutin akan membuat kesehatan kita terjaga. Kebanyakan orang ...
Read more 0
Health Wellness

5 Hal yang Harus Kamu Lakukan Jika Ingin Menerapkan Clean Sleeping. Agar Hidupmu Jadi Lebih Berkualitas

By Yulianita Daiva
24 days ago
Clean Sleeping atau jika diartikan adalah tidur bersih, adalah sebuah metode yang diterapkan seseorang untuk mendapatkan tidur yang sangat berkualitas yang idealnya 7-8 ...
Read more 0
Diet Wellness

Selain Menyehatkan dan Bikin Langsing, Makanan Ini Juga Bagus Untuk Kesehatan Kulit!

By Nadia Fitriana
26 days ago
Kesehatan kulit tidak hanya ditentukan dari apa yang kamu pakai saja, tetapi juga apa yang kamu makan. Menutrisi kulit dari dalam sangatlah penting ...
Read more 0
Health Wellness

Kebiasaan Buruk Ini Membuat Datang Bulan Menyakitkan dan Menyebalkan! Segera Hentikan Ya, Ladies…

By Nadia Fitriana
27 days ago
Datang bulan bisa jadi masa yang paling menyebalkan bagi wanita. Tidak hanya badan terasa tidak enak dan tidak nyaman, terkadang pusing dan pegal-pegal ...
Read more 0
Health Wellness

Jaga Selalu Kesehatan Saat Mudik! 4 Tips Cermat Agar Tetap Fit Saat Berkendara Jauh

By Nadia Fitriana
29 days ago
Mudik lebaran adalah salah satu tradisi yang pastinya dilakukan saat libur panjang menyambut Hari Raya Idul Fitri. Kesempatan libur panjang sekali setahun seolah ...
Read more 0
Diet Wellness

Selebriti Ternyata Juga Berperang Melawan Gula! Ini Cara Mereka Menaklukan Ketagihan Gula

By Nadia Fitriana
June 23, 2017
Gula adalah salah satu penyebab gagal diet dan berat badan tidak terkontrol. Padahal mengurangi asupan gula sangat baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. ...
Read more 0
Health Wellness

Semakin Sering Lupa dan Ceroboh? Hati-hati! Mungkin Penyebabnya Adalah Smartphone Kesayanganmu.

By Nadia Fitriana
June 22, 2017
Apakah kamu semakin sering lupa dan ceroboh? Pernahkah kamu merasa semakin sulit untuk mengingat daftar belanja atau pelajaran? Jika kamu mengalaminya, sebenarnya masalah ...
Read more 0
Diet Wellness

Kenapa Diet Rendah Karbo Suka Bikin Emosi dan Bagaimana Cara Menghindarinya?

By Nadia Fitriana
June 21, 2017
Diet rendah karbo adalah salah satu cara efektif buat menurunkan berat badan. Akan tetapi, seringkali diet ini menyebabkan kita moody, gampang marah, dan ...
Read more 0
Health Wellness

Suka Sakit Kepala Pagi Hari? Ini Mungkin Penyebabnya

By Nadia Fitriana
June 21, 2017
Tidak ada yang lebih menyebalkan selain memulai hari dengan sakit kepala yang membuatmu malas meninggalkan tempat tidur. Memang, rasanya sangat mengganggu, sakit, dan ...
Read more 0
Health Wellness

Gerakan Simpel Tapi Kaya Akan Manfaat

By Yulianita Daiva
June 21, 2017
Memiliki tubuh yang sehat adalah dambaan semua orang. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, kamu harus memperhatikan asupan gizi untuk tubuh. Selain itu kamu ...
Read more 0