Wellness

Wellness

Diet Wellness

Kebiasaan Mudah Mempertahankan Berat Badan Ideal Tanpa Harus Susah Payah Berdiet

Perjuangan mendapatkan berat badan ideal memang tidak mudah. Setelah melalui minggu-minggu mengencangkan ikat pinggang untuk membuang lemak yang tak diundang, akhirnya kamu bisa ...
Read more 0
Health Wellness

Konstipasi Itu Rasanya Ga Enak Banget. Biar Ga Makin Parah, Jangan Sampai Lakuin Hal-hal Ini.

Kita semua pernah merasakan hari-hari dimana buang air besar sangatlah susah seolah-olah sedang mengejan untuk melahirkan saja. Parahnya, ternyata wanita beresiko lebih besar ...
Read more 0
Diet Wellness

Mengenal Diet Pescatarian, Pemakan Tumbuhan yang Masih Oke Sama Ikan

Seorang pescatrian adalah seseorang yang menambahkan ikan dan hewan-hewan laut ke dalam vegetariannya. Asing dengan jenis diet ini? Mari simak ulasan singkat mengenai ...
Read more 0
Health Wellness

Apakah Makan Ikan Mentah Itu Sehat?

Ada beberapa alasan praktis mengapa manusia memasak ikan sebelum memakannya, alih-alih begitu saja mengkonsumsinya mentah-mentah. Namun, beberapa orang nampaknya memiliki kesukaan lain: mereka ...
Read more 0
Diet Wellness

Yang Manis Belum Tentu Bikin Gendut, Cemilan Manis Ini Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan Lho!

Buat kamu yang sangat menykai cemilan manis, berpantang makanan tersebut untuk menguruskan badan bisa jadi sangat menyiksa. Memang terlalu banyak mengkonsumsi yang manis-manis, ...
Read more 0
Health Wellness

Kebiasaan-Kebiasaan Ini Bisa Membantumu Menjaga Kejernihan dan Kesehatan Mata

Kesehatan mata sebagai indera pengelihatan, sangatlah penting bagi kelangsungan hidup kita. Karena itu, menjaga dan merawatnya agar tidak iritasi dan sakit sangatlah penting ...
Read more 0
Health Wellness

Gejala Sakit Jantung Yang Tidak Kamu Duga

Serangan jantung paling sering ditemukan pada wanita yang berada dalam rentang usia 10 tahun setelah mereka menopause. Namun, ternyata, banyak wanita di bawah ...
Read more 0
Diet Wellness

Pentingnya Sarapan Dalam Menu Dietmu dan Tips Sederhana Untuk Menyempatkannya

Sering kali kita mengorbankan sarapan dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Entah karena memang berencana diet, atau tidak sempat menyiapkannya karena kesibukan. Padahal sarapan sangat ...
Read more 0
Health Wellness

5 Cara Ini Bisa Membantumu Mencegah Datangnya Flu! Selamat Tinggal Hidung Mampet dan Batuk Bandel

Flu adalah salah satu penyakit yang menyebalkan dan pasti pernah dialami oleh siapa saja. Sebel khan harus berurusan dengan hidung yang mampet dan ...
Read more 0
Diet Wellness

Tampil Cantik dan Badan Ideal bak Selebriti Bukan Mimpi Lagi! Ini Rahasia Diet Mereka Sehari-hari

Menjadi selebriti, pastinya mereka dituntut memiliki wajah yang cantik dan tubuh proporsional. Selain berolahraga secara teratur, pastinya mereka juga harus memilih makanan dengan ...
Read more 0
Diet Wellness

6 Cara Jitu Buat Mengurangi Porsi Makan dan Tetap Merasa Kenyang

Ketika kita tengah berusaha menurunkan berat badan, kita biasanya akan memulai dengan mengurangi porsi makan sedikit demi sedikit. Tapi bagaimana caranya mengurangi porsi ...
Read more 0
Health Lifestyle

Manfaat yang Kamu Dapatkan Jika Rajin Membaca Buku

Seiring dengan berkembangnya teknologi zaman sekarang, banyak sekali orang yang bergantungan dengan yang namanya gadget. Bahkan hal ini dialami oleh semua kalangan dan ...
Read more 0
Diet Wellness

Minuman Ini Diakui Oleh Nutrisionis Internasinal Ampuh Menguruskan Badan

Saat melakukan diet untuk menghilangkan berat badan, asupan cairan harus sangat diperhatikan agar tubuh tidak drop karena dehidrasi. Namun, terkadang kita juga tidak ...
Read more 0
Diet Wellness

Nggak Bisa Menghentikan Hasrat Nyemil? Tidur Bisa Jadi Solusi

Jika kamu tengah berusaha melawan hasrat nyemil yang kamu rasakan, tidur lebih banyak mungkin bisa jadi solusinya. Bahkan, berdasarkan studi yang dilakukan oleh ...
Read more 0
Diet Wellness

Mengapa Penting Beralih ke Diet Plant-Based Walaupun Tidak Total

Jika kita menyayangi planet ini dan anak cucu kita, beralih ke diet plant-based atau berbasis tanaman adalah hal yang patut kita lakukan. Masa ...
Read more 0
Health

5 Bahaya Menggunakan Celana Terlalu Ketat

Pakaian adalah hal penting yang digunakan untuk melindungi tubuh manusia. Tidak hanya untuk melindungi tubuh saja, tetapi pakaian juga berfungsi untuk mempercantik penampilan ...
Read more 0
Health Wellness

5 Gejala Usus Buntu Yang Bukan Sakit Perut

  Usus buntu adalah salah satu kondisi kesehatan yang seringkali kita pikir bisa kita lihat dari gejalanya. Rasa perih di usus halus yang ...
Read more 0
Diet Wellness

Sering Dilanda Kelaparan Berat Setelah Olahraga? Berikut Alasan dan Cara Mengatasinya

Untuk kamu yang sedang menjaga berat badan dengan berolahraga, pasti pernah merasakan kelaparan yang amat sangat tepat setelah kamu selesai memeras keringat. Hasilnya, ...
Read more 0
Health Wellness

Kiat Memulihkan Tubuh dengan Cepat dan Alami Pasca-Operasi

Menjalani operasi karena satu penyakit memberikan beban yang sangat berat pada tubuh.Walaupun sumber masalahnya sudah berhasil diambil, namun tubuh masih butuh banyak dukungan ...
Read more 0
Health

5 Gaya Hidup yang Bisa Membuat Kamu Cepat Tua

Kebanyakn wanita melakukan berbagai perawatan mulai dengan biaya yang murah sampai mengeluarkan biaya yang mahal sekalipun. Hal ini dilakukan untuk membuat kulit menjadi ...
Read more 0
Diet Wellness

Kebiasaan Pola Makan Sehat Ini Akan Membuat Hasil Detoks Dietmu Bertahan Lama

Kamu baru saja menjalani detoks diet yang benar-benar ketat? Apa kamu sudah menamatkan 30 hari hidup sehat tanpa makanan cepat saji dan gula ...
Read more 0
Health

5 Hal yang Akan Membuat Gigi Kamu Kuning

Mempunyai gigi yang rapi dan putih adalah dambaan semua orang. Hal ini juga akan menjadi kebanggan tersendiri untuk mereka yang memilikinya.  Karena dengan ...
Read more 0
Health Wellness

Hati-hati, 7 Gejala ini Menunjukkan Sakit Kepalamu Bukan Pusing Biasa!

Pusing merupakan salah satu penyakit yang paling sering kita rasakan. Gejala ini merupakan tanda-tanda awal dari semua sakit ringan yang sering kita alami sehari-hari ...
Read more 0
Diet Wellness

6 Kesalahan Makan Terbesar Yang Kamu Lakukan Setelah latihan

Industri nutrisi kebugaran saat ini sedang booming. Jadi tak mengejutkan melihat iklan televisi atau majalah yang menggembor-gemborkan pentingnya makanan dan minuman yang membantu ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Cara Mudah untuk Mengatur Porsi Makan agar Dietmu Selalu Berhasil

Mengatur porsi makanan sangat penting dilakukan saat berdiet. Karena, diet yang baik adalah memberikan asupan nutrisi kepada tubuh sesuai kapasitas kegiatan agar tubuh ...
Read more 0
Health Wellness

Awas, Ini Tanda-Tanda Umum Leukemia!

Percaya atau tidak, sebagian besar sel-sel darah baru di tubuh kita diproduksi oleh sumsung tulang belakang. Bagi mereka yang menderita leukemia, salah satu ...
Read more 0
Health Wellness

Lidah Buaya, Tanaman Ajaib untuk Kesehatan Kulit dan Tubuh

Lidah buaya adalah tanaman jenis succulent yang sangat mudah ditanam dan ditemukan dimana-mana. Tanaman ini sudah dipercaya turun temurun memiliki khasiat yang bagus ...
Read more 0
Diet Wellness

Empat Strategi Diet yang Hampir Selalu Membawa Dampak Negatif

  Beberapa strategi diet yang digembar-gemborkan bisa menurunkan berat badanmu ternyata malah bisa berdampak sebaliknya. Jika kamu tidak berhati-hati, program dietmu malah bisa ...
Read more 0
Health Lifestyle Wellness

Tak Selamanya Minum Air Putih Baik. Inilah Lima Saat Kamu Tidak Boleh Minum Air.

Biasanya, minum air putih adalah sebuah nasehat yang selalu diberikan dalam setiap tips kesehatan. Meneguk segelas H2O akan menghidrasi kita, membantu kita menjauhi ...
Read more 0
Diet Wellness

Jangan Sampai Dietmu Membuat Tubuh Kekurangan Nutrisi; Kenali Tanda-tandanya Semenjak Dini

Mengurang berat badan agar jadi ideal adalah kegiatan yang sering sekali dilakukan, Terkadang, bahkan kita rela mengambil cara ekstrem agar diet cepat membuahkan ...
Read more 0
Diet Wellness

Rahasia Dibalik Tubuh Langsing Seorang Pramugari

Saat menyebut pramuari, pertama yang timbul dalam benak kamu adalah orang yang mempunyai wajah cantik, tinggi, dan langsing. Sebagai seorang pramugari, memang mempunyai ...
Read more 0
Health

Sering Nyeri Punggung Karena Payudara yang Besar? Atasi dengan Cara Ini

Setiap orang pasti memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Ada perempuan yang memiliki dada besar dan ada pula yang kecil. Saat kita mempunyai dada ...
Read more 0
Diet

Rahasia Langsing Artis Korea

Demam Korea memnag sedang dirasakan oleh di berbagai Negara, dan termasuk Indonesia sudah pasti. Tidak hanya melanda kalangan anak muda saja, tetapi juga ...
Read more 0
Health

Coba Beberapa Gerakan Ini Agar Badan Kamu Lentur

Walaupun banyak penelitian yang menunjukkan keuntungan berolahraga untuk kebugaran fisik dan pikiran, fokus olahraga untuk melatih kelenturan tubuh tampaknya kurang menjadi perhatian masyarakat. ...
Read more 0
Diet Wellness

Ketogenik Diet dan Manfaatnya Dalam Aktivitas Sehari-harimu

Ketogenik diet adalah cara diet yang mengajarkan tubuhmu untuk mengambil energi dari lemak dan bukannya karbohidrat. Kondisi ini disebut dengan Ketosis, yang mengacu ...
Read more 0
Health Wellness

Ini Tanda-Tanda Alzheimer Selain Pikun. Waspadai Jika Orang Tersayang Mulai Menunjukkannya.

Salah satu tanda utama penyakit Alzheimer adalah pikun atau hilangnya memori. Hingga saat ini, belum ada cara untuk mengobati penyakit ini. Namun, jika ...
Read more 0
Health Wellness

8 Hal Kecil Ini Bakal Bikin Hidupmu Lebih Sehat dan Bahagia. Mulailah Hidup Menjadi Orang Yang Bahagia

Semakin hari, tubuh kita semakin terbebani oleh polusi, aktivitas melelahkan dan pola hidup yang tidak teratur. Apabila sampai terserang penyakit, hal itu akan ...
Read more 0
Diet Wellness

Mau Kurus Tapi Tak Bisa Berhenti Nyemil? Ini Nih Makanan-Makanan Alami Peredam Nafsu Makan

Lagi program penurunan berat badan tapi nafsu makan tak bisa dikendalikan? Jangan dulu deh mengkonsumsi obat-obatan aneh-aneh untuk menekan nafsumu. Berikut ada makanan ...
Read more 0
Health Wellness

Obat Tidur Bukan Solusi Untuk Insomnia

Apakah kamu sering mengalami susah tidur atau yang biasa disebut dengan insomnia? Jika memang kamu mengalaminya, kamu tidak perlu buru-buru untuk mengonsumsi obat ...
Read more 0
Diet

Ingin Berat Badan Turun? Stop Makan 4 Hal Ini

Setiap wanita pasti menginginkan tubuh yang langsing dan ideal. Entah kenapa kebanyakan masyarakat menganggap wanita cantik itu adalah wanita yang memiliki tubuh langsing ...
Read more 0
Wellness

Inilah Hal yang Akan Kamu Dapatkan Jika Mengonsumsi Asaparagus Secara Rutin

Asparagus adalah salah satu sayuran yang mempunyai banyak manfaat untuk tubuh kita. Asparagus adalah sumber terbaik dari asam folat nabati yang mempunyai kandungan ...
Read more 0
Health Wellness

Waspada, Ini Lima Tanda Sakit Punggungmu Adalah Gejala Masalah Serius

Sakit punggung adalah hal yang sangat umum terjadi. 80% manusia pernah mengalami setidaknya satu-dua kali dalam hidupnya. Biasanya, sakit punggung bukan sesuatu yang ...
Read more 0
Diet Wellness

Pangkas Kalori Dengan Mengubah Kebiasaan-Kebiasaan Ini Jika Kamu Memang Mau Kurus

Tanpa kita sadari, banyak kebiasaan kita sehari-hari yang mampu membuat berat badan kita diam-diam melonjak, bahkan walaupun kita tidak merasa makan terlalu banyak. ...
Read more 0
Diet Wellness

Langkah Diet Kilat ini Bisa Membuatmu Menurunkan Berat Badan Kurang dari Satu Menit!

Diet kilat sebenarkan dimulai saat kita memilih makanan. Beberapa jenis makanan dapat dipastikan bertanggung jawab atas tambahan kilo di timbangan segera setelah kamu ...
Read more 0
Health Wellness

Multivitamin, Apakah Benar Bermanfaat dan Tanpa Resiko?

Mengimbangi gaya hidup sekarang yang sarat aktivitas, mengkonsumsi multivitamin adalah hal yang sangat wajar dilakukan. Selain terdengar praktis dan efektif, banyak orang berpndapat ...
Read more 0
Diet Wellness

7 Kebiasaan Kecil yang Jauh Lebih Efektif Daripada Berdiet

Sudah memasuki bulan ketiga dari 2017 nih, bagaimana dengan resolusi diet kamu di awal tahun? Apa sudah berhasil? atau malah makin bertambah? Apabila ...
Read more 0
Health Wellness

Depresi Menyerang? Usir Dengan Aktivitas-Aktivitas Ini

    Depresi bisa terjadi pada siapa saja. Namun, beberapa orang mengalaminya terlalu sering. Memang, wanita beresiko dua kali lipat lebih besar untuk ...
Read more 0
Diet Wellness

Kalau Kamu Suka Banyak Alasan Seperti Ini, Nggak Heran Deh Berat Badanmu Naik Terus!

Sedang mencoba menurunkan berat badan tapi selama ini belum ada dampaknya? Diet terasa seperti sebuah perjalanan panjang yang susah? Mungkin itu karena kamu ...
Read more 0
Health Wellness

Dapatkan Jantung Sehat dan Bebas Kolestrol Dengan Rajin Mengkonsumsi Makanan Ini!

Jantung sebagai salah satu organ vital merupakan aset yang sangat berharga bagi tubuh kita. Organ yang satu ini juga sangat rentan terkena penyakit ...
Read more 0
Diet Wellness

Mono Diet, Bisakah Menjadi Alternatif Diet Yang Efektif?

Beberapa waktu lalu, Mono Diet sempat terkenal sebagai alternatif diet yang cepat, praktis dan efektif. Prinsipnya adalah mengkonsumsi satu bahan makanan saja, biasanya ...
Read more 0