Wellness

Wellness

Health Wellness

Waspadai Peyakit Jantung! Pernah Mengalami Gejala-Gejala Samar Ini, Nggak?

 Penyakit jantung adalah penyebab banyak sekali kematian bukan hanya di Indonesia, tetapi juga di seluruh dunia. Bahkan, satu dari empat kematian wanita disinyalir ...
Read more 0
Diet Wellness

Tantangan Makan Bersih, Kamu Bisa Nggak, Ladies?

Apakah kamu berpikir bahwa dietmu sedang butuh sebuah awalah baru? Ketika banyak hal dalam hidup terjadi dan jadwalmu jadi tambah padat, kamu mungkin ...
Read more 0
Diet Wellness

Wow, Ini 3 Aturan Diet Sulit Dipercaya yang Ternyata Didukung Sains!

Diet adalah sebuah perjalanan seumur hidup yang penuh lika-liku. Ada banyak jalan yang bisa kamu pilih, dan banyak dari rute yang ada memang ...
Read more 0
Diet

Mitos Diet Keto yang Sebaiknya Tidak Kamu Percayai

Jika kamu adalah seseorang yang telah proses menurunkan berat badan atau menjadi lebih bugar, maka kamu pasti pernah bereksperimen dengan berbagai jenis makanan, ...
Read more 0
Wellness

Tidak Hanya Manis, Gula Merah Juga Memiliki Manfaat yang Luar Biasa

Gula merah dianggap sebagai salah satu gula terbaik karena manfaat kesehatan dan khasiatnya berbeda dari gula putih biasa yang dikristalisasi. Selain itu, gula ...
Read more 0
Health

Yuk Berenang, Supaya Kamu Bisa Mendapatkan Manfaat Ini

Berenang adalah kegiatan rekreasi yang hebat untuk semua kelompok usia. Dengan berenang akan memberikan latihan berdampak rendah dan ini juga cara yang baik ...
Read more 0
Health Wellness

Bicara Tentang Buang Air Besar, Yuk! Oops, Apa Artinya Kebiasaan-Kebiasaan Kamu?

Kamu pasti biasanya menandai jika ada yang aneh dengan kebiasaanmu buang air besar. Jadwal, pergerakan, rupa, dan bau adalah penanda yang membedakan berbagai ...
Read more 0
Diet

Makanan Nol-kalori yang Harus Kamu Kaonsumsi Untuk Mendapatkan Tubuh yang Ideal

Masalah kelebihan berat badan atau obesitas yang sangat mengganggu banyak orang sekarang ini, membuat mereka ingin melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Selain ...
Read more 0
Diet

Walaupun Terdengar Aneh, Tetapi Tips Ini Ampuh Untuk Menurunkan Berat Badan Lho

Sebuah pencapaian pasti membutuhkan niat dan juga tekad, begitu juga dengan menurunkan berat badan. Penurunan berat badan memerlukan niat dan juga tekad untuk ...
Read more 0
Diet Wellness

Inilah Beberapa Faktor yang Mempengaruhi Seberapa Cepat Kamu Menurunkan Berat Badan

Mengatur gol-gol untuk menurunkan berat badan yang ambisius adalah hal yang patut dikagumi. Namun, yag paling penting adalah melakukan pendekatan yang realistis, karena ...
Read more 0
Health

Dapatkan Tubuh yang Sehat dengan Mengonsumsi Zuccini Secara Rutin

Jika kamu mencari cara untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat, inilah saatnya bagi kamu  untuk belajar tentang manfaat kesehatan Zucchini. Zucchini ...
Read more 0
Diet

Kombinasi Telur ini Akan Membantu Menurunkan Berat Badan Dalam Waktu yang Cepat

Kita semua pasti tahu bahwa telur adalah salah satu makanan yang sehat dan baik untuk tubuh. Hal ini karena, telur kaya akan mineral, ...
Read more 0
Health

Kacang Hitam yang Ternyata Bisa Membuat Kamu Sehat

Kacang hitam adalah tambahan makanan sederhana dan lezat yang dapat meningkatkan kesehatan kamu  secara keseluruhan dalam banyak cara. Manfaat dan nutrisi dari kacang ...
Read more 0
Health Wellness

Mencegah Pilek Selalu Lebih Baik daripada Harus Mengobati, Bukan?

Musim hujan selalu membawa ancaman pilek, dan ini jelas merupakan sesuatu yang mengganggu. Karena, jika pilek sudah menyerang, maka kamu hanya bisa diam ...
Read more 0
Health Wellness

Jangan Lakuin Kebiasaan-Kebiasaan Ini Kalau Nggak Mau Resiko Dementia Meningkat

Menderita Alzheimer’s atau jenis dementia lain mungkin nampak seperti sesuatu yang tak terhindarkan, setidaknya jika kamu akan hidup hingga usia yang cukup tua. ...
Read more 0
Health Wellness

Ladies, Tanda-Tanda Ini Menunjukkan Bahwa Masalah Buang Air Kecilmu Bisa Jadi Batu Ginjal, Waspada, Ya!

Selama ini, kamu mungkin bisa buang air kecil dengan normal. Kamu hanya harus pergi ke kamar mandi lalu buang air kecil dan menyiramnya. ...
Read more 0
Health

Rutin Minum Teh Hitam Setiap pagi Ternyata Bagus Untuk Kesehatan Lho

Teh adalah minuman yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia dan orang-orang memulai hari mereka dengan minum secangkir teh. Karena, dengan minum teh ...
Read more 0
Health

Bosan dengan Camilan yang Itu-Itu Saja? Coba Deh Camilan Lezat Ini

Saat kita sedang tidak ada pekerjaan, saat sedang nonton tv, atau saat sedang capek dari kantor, kita biasanya sering mengisinya dengan ngemil. Padahal, ...
Read more 0
Health

Olahraga Sederhana yang Memiliki Banyak Manfaat

Jogging di pagi hari  adalah kebiasaan sehari-hari bagi banyak orang. Ini adalah olahraga ringan  yang memungkinkan kamu mendapatkan semua manfaat latihan tanpa menempatkan ...
Read more 0
Health Wellness

Perhatiin Kesehatan Mental, Yuk! Apakah Kamu Terlalu Stress?

Setiap orang pasti pernah mengalami stress. Bahkan, sebuah studi menunjukkan bahwa sekita 33% otang dewasa mengalami stress berlebih. Kamu mungkin termasuk dari salah ...
Read more 0
Diet

Rahasia yang Akan Membantu Menghancurkan Lemak Perut

Apakah kamu sedang berusaha menurunkan berat badan untuk menghilangkan lemak perut yang membandel dari tubuh kamu? Jika mengeluarkan lemak perut kamu adalah satu-satunya ...
Read more 0
Health Wellness

Awas Ladies, Ini Mungkin Gejala Kamu Menderita Kanker Lambung!

Kanker lambung memiliki reputasi sebagai salah satu jenis kanker yang paling menyakitkan. Namun sayangnya, bagi banyak penderita kanker lambung, rasa sakit bukanlah merupakan ...
Read more 0
Diet Wellness

Kebiasaan Pagi Sederhana Berikut Ini Bisa Bikin Berat Badanmu Turun Loh

Tak peduli berapa target penurunan berat badanmu, menurunkannya kadang bisa terasa mustahil. Namun, menurunkan berat badan tidak selalu harus melibatkan perubahan habis-habisan terhadap ...
Read more 0
Health

Fakta Mengejutkan Tentang Kopi yang Harus Kamu Ketahui

Tahukah kamu bahwa orang di seluruh dunia meminum total 2,25 miliar cangkir kopi per hari? Kopi sangat populer di seluruh dunia sehingga merupakan ...
Read more 0
Health Wellness

Periode Menstruasi Mendadak Jadi Lebih Singkat? Jangan Senang Dulu…

Jadi cewek memang ribet. Setiap bulan ketika siklusmu sudah tiba, kamu harus melalui menstruasi dimana gejala fisik yang tidak mengenakkan bisa mengiringi. Apalagi ...
Read more 0
Health Wellness

Kenaikan Berat Badan Bukan Sekedar Mengganggu, Kadang Juga Tanda Kamu Punya Masalah Kesehatan Besar

Kenaikan berat badan kadang-kadang begitu misterius. Kamu nge-gym dengan frekuensi yang sama dengan bulan-bulan berikutnya. Kamu makan oatmeal kayu manis setiap paginya buat ...
Read more 0
Health Wellness

Ini Adalah Hal-Hal Kecil yang Bisa Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuhmu. Nggak Nyangka?

Tubuhmu adalah sebuah sistem yang kompleks. Banyak hal tidak terduga terjadi. Beberapa dari hal-hal ini negatif, namun beberapa lainnya bersifat positif dengan cara ...
Read more 0
Health Wellness

Masalah Kesehatan Serius Ini Bisa Diturunkan Melalui Genetik, Apakah Kamu Beresiko?

Hari ini, di internet, sedang ada sebuah tren yang kamu mungkin sudah atau belum sadar: mengirimkan sampel tubuh untuk dianalisa DNA-nya. Salah satunya, ...
Read more 0
Diet

Yuk Mulai Tingkatkan Asupan Protein Untuk Menurunkan Berat Badan

Apakah kamu termasuk orang yang berjuang untuk mendapatkan cukup protein dalam makanan dan untuk menurunkan berat badan?  Orang dewasa membutuhkan 0,8-1,2 gram protein ...
Read more 0
Health Wellness

Ladies, Tahu Nggak Sih Kalau Stress Itu Bisa Merusak Rambut? Kaya Gini Contohnya!

Jika akhir-akhir ini kamu mengalami banyak stress, maka kamu mungkin bisa memperhatikan bahwa rambutmu tidak terlihat sebaik biasanya. Belum lagi rontoknya yang minta ...
Read more 0
Diet

Ingin Menurunkan Berat Badan dengan Cepat? Makanya Lakukan Kebiasaan Makan Sederhana Ini

Berat badan kamu tergantung pada dua hal, jumlah kalori yang masuk ke tubuh melalui makanan dan jumlah kalori yang kamu bakar sepanjang hari ...
Read more 0
Health Wellness

7 Makanan Terbaik Yang Wajib Kamu Konsumsi Sebelum Berolahraga

Ketika bersiap untuk latihan, karbohidrat adalah teman terbaik kamu. Penting untuk memiliki campuran karbohidrat kompleks dan sederhana, sehingga pelepasan energi selama latihan kamu ...
Read more 0
Diet Wellness

Oat, Makanan Ajaib Penurun Berat Badan! Cobalah 5 Cara Mengolah Oat Menjadi Makanan Yang Lezat Ini.

Oat adalah pilihan sarapan favorit bagi banyak orang karena harganya terjangkau dan mudah dibuat. Selain itu, oat adalah makanan pokok sehat yang dikemas ...
Read more 0
Health Wellness

Sakit Gigi Tapi Takut Untuk ke Dokter Gigi? Daripada Sengsara, Cobain Pengobatan Alami Ini

Masalah gigi memang bisa membuat seseorang mengalami hari yang sulit. Bahkan, datangnya pun tidak terduga. Padahal, saat pagi kamu baik-baik saja  dan menjalankan ...
Read more 0
Health Wellness

5 Gejala Yang Menunjukkan Bahwa Kamu Ada Penyakit Gusi. Buruan Ke Dokter Gigi!

Jika kamu menderita penyakit gusi, maka kamu mungkin merasa begitu kesakitan setiap harinya. Namun, ini seringkali susah dideteksi ketika kamu tidak memiliki gejala ...
Read more 0
Diet Wellness

Pola Makan Sehat Ternyata Memiliki 3 Efek Samping Ini. Yang Punya Resolusi Makan Sehat Siap-Siap Deh!

Di hari-hari Tahun Baru ini, banyak orang yang memiliki resolusi untuk menjadi lebih sehat, baik mengurangi karbohidrat, makan lebih banyak protein, atau mencoba ...
Read more 0
Health Wellness

Tidak Bisa Tidur Nyenyak? Bisa Jadi Karena Ini Nih Alasannya!

Jika kamu termasuk sepertiga orang dewasa yang tidur kurang dari tujuh jam rata-rata setiap malamnya, maka kamu mungkin punya masalah mengejutkan baik fisik ...
Read more 0
Health Wellness

Ingin Sehat? Yuk Konsumsi Buah Naga Secara Rutin

Buah naga adalah buah yang eksotis dan lezat, serta sering dianggap sebagai “makanan super tropis” karena kekayaannya. Buah ini memiliki kualitas “di bawah ...
Read more 0
Diet Wellness

Begini Cara Alamiah untuk Membuat Tekanan Darah Lebih Rendah

Tekanan darah tinggi memainkan peranan yang sangat besar dalam jumlah kematian di dunia. Meskipun tekanan darah tinggi tidak menunjukkan gejala yang cukup kentara, ...
Read more 0
Health

Benarkah Mengonsumsi Alpukat Dapat Memberikan Manfaat Untuk Kesehatan? Yuk Kita Lihat

Sekarang ini hampir semua kafe ataupun restoran pasti menyediakan minuman atau hidangan yang terbuat dari alpukat. Selain itu, alpukat juga banyak disukai oleh ...
Read more 0
Health

Manfaat Terbaik Kecambah yang Bisa Kamu Dapatkan

Kecambah adalah sejumlah biji sayuran atau tanaman setelah mereka mulai tumbuh. Kecambah yang paling umum digunakan orang dalam memasak adalah alfalfa, kedelai, dan ...
Read more 0
Wellness

Latihan Terbaik Untuk Membentuk Pantat Dan Paha Kamu

Siapa yang tidak menginginkan bentuk badan  seperti gitar spanyol yang sempurna? Tapi, semua orang begitu sibuk memimpin gaya hidup mereka yang sibuk sehingga ...
Read more 0
Health

Kamu Pencinta Mie? Ini Loh Alasan Mengapa Mie Tidak Baik untuk Kesehatan

Mie adalah makanan paling favorit di kalangan anak muda dari semua kelompok usia. Entah dimakan sebagai makanan ringan, atau pengganjal perut saat lapar, ...
Read more 0
Health Wellness

Suka Minum Air Lemon Panas? Manfaat Kesehatan Berikut ini Akan Bikin Kamu Bahagia

Bangun tidur dengan segelas air lemon yang hangat selalu menjadi ritual keshatan favorit banyak orang dan bahkan selebriti kenamaaan seperti Gwyneth Paltrow dan ...
Read more 0
Diet Wellness

Makanan Pembakar Lemak Ini Bisa Meningkatkan Metabolisme Tubuhmu, Ladies

Saat kamu sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan, kamu pasti ingin agar semua upayamu tidak sia-sia. Selain dengan mengurangi porsi makan ...
Read more 0
Diet

Tips Terbaik Menurunkan Berat Badan Selama Perayaan Tahun Baru!

Ini adalah musim untuk perayaan yang menyenangkan, menyambut tahun baru, menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman, saling bertukar hadiah, menikmati makanan dan minuman ...
Read more 0
Health

Ini Nih Makanan yang Membantu Mengatasi Anemia dengan Cepat

Anemia adalah salah satu bentuk kelainan darah yang paling umum terjadi pada wanita. Anemia adalah suatu kondisi dimana tubuh tidak mampu membuat sel ...
Read more 0
Health Wellness

Tangan Gemetaran? Bisa Jadi Kamu Mengalami Hal-Hal Ini

Apakah kamu sering mengalami tangan gemetaran? Biasanya ini terjadi pada pagi hari, ketika kamu tengah mengirim pesan teks atau minum kopimu. Atau, bisa ...
Read more 0
Health Wellness

Berikut Ini Adalah Sumber Nutrisi yang Mungkin Akan Mengejutkanmu!

Selama ini kamu hanya makan dan minum makanan tertentu yang berdasarkan banyak orang mengandung vitamin tertentu? Jangan salah, banyak sekali sumber makanan yang ...
Read more 0
Diet Wellness

Ladies, Ini Alasan Penting Mengapa Kamu Sebaiknya Berhenti Makan Siang di Meja Kantormu!

Setiap hari, sekitar 67 persen karyawan yang bekerja di kantor makan siang di meja kantor mereka. Bahkan, kamu mungkin termasuk salah satunya. Kamu ...
Read more 0