Diet

Diet

Diet Wellness

3 Hal yang Terjadi pada Tubuh Kamu Saat Kamu Menuju Diet Ketogenik

Sekarang, kamu mungkin pernah mendengar tentang diet ketogenik, atau diet rendah lemak dan tinggi lemak. Ini adalah tren diet populer di kalangan atlet ...
Read more 0
Diet Wellness

Hack Metabolisme dan Menurunkan Berat Badan dengan Metode Ini

Rumus untuk menurunkan berat badan adalah membakar lebih banyak kalori daripada yang kamu  makan. Tapi, kenyataannya, penurunan berat badan jauh lebih banyak dari ...
Read more 0
Diet Wellness

Beginilah Tips Efektif untuk Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan

Sebagai ibu baru, bisa jadi hal yang sangat membuat stress harus mengurus anak bayi, menyesuaikan rutinitas baru, dan pulih dari melahirkan. Namun, sangat ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Cara Efektif Untuk Membakar Hingga 60% Lebih Kalori Setiap Latihan

Tidak masalah jika kamu  baru berolahraga atau berolahraga di gym, hal sederhana ini dapat membantu kamu  menurunkan  berat badan, dan mendapatkan lebih banyak ...
Read more 0
Diet Wellness

Aduh, Ini Tanda-Tanda Kamu Makan Terlalu Banyak Protein! Kurangi, Deh!

Diet yang tinggi protein kini sedang begitu populernya. Protein memang melakukan banyak sekali hal baik buat tubuhmu, termasuk membantu mempebaiki otot-otot yang rusak ...
Read more 0
Diet Wellness

Mengakali Metabolisme Agar Diet Lebih Cepat Sukses, Gimana Caranya?

Rumus untuk bisa mengurangi berat badan sebenarnya sangat sederhana: bakarlah lebih banyak kalori dari yang kamu konsumsi.  Setdaknya, beginilah teorinya. Namun, pada kenyataannya, ...
Read more 0
Diet Wellness

Diet Seimbang Untuk Membantu Turunkan Berat Badan

“Kekayaan terbesar adalah kesehatan kita.” Pepatah terkenal ini berlaku pada begitu banyak tingkatan. Namun banyak dari kita memperhatikan kesehatan kita dengan ringan. Tapi ...
Read more 0
Diet Wellness

Butuh Makanan yang Sangat Mudah Dicerna? Konsumsi Ini

Pencernaan yang sehat adalah hal yang sangat penting untuk kesehatanmu secara meyeluruh. Hari ini, banyak orang masih memiliki masalah pencernaan sepperti konstipasi, ggas, ...
Read more 0
Diet Wellness

Mencoba dan Menguji Trik Menurunkan Berat Badan Populer yang Bisa Kamu Ikuti Hari Ini

Ketika kamu mencari informasi di internet, kamu akan mendapatkan rentetan pilihan yang muncul untuk menurunkan berat badan.’Minumlah ini dan turunkan berat badan’, ‘Makan ...
Read more 0
Diet Wellness

Cara Nyata untuk Mengurangi Berat Tanpa Pergi ke Gym

Mantra penurunan berat badan yang populer yang kebanyakan kita ikuti adalah makan lebih sedikit dan berjalan lebih banyak. Tapi tahukah kamu  bahwa olahraga ...
Read more 0
Diet Wellness

Ingin Menjaga Berat Badan Kamu? Tambahkan Ini Untuk Sarapan Kamu

Menambahkan jamur untuk sarapan kamu  mungkin terdengar aneh, tapi jika kamu ingin mempertahankan berat badan kamu maka jamur akan sangat membantu. Sebuah penelitian ...
Read more 0
Diet Wellness

Ini Beberapa Taktik Diet yang Bikin Jadwal BAB-mu jadi Berantakan

Merasa aneh karena akhir-akhir ini BAB-mu tidak seperti biasanya? Bisa jadi ini karena kamu mengadopsi taktik diet yang kurang baik. Jangan salah, diet ...
Read more 0
Diet Wellness

Ingin Membakar Kalori dalam Tubuh? Yuk Gunakan Tips Sederhana Ini

Jika kamu adalah seseorang yang sedang dalam proses untuk menurunkan berat badan, maka kamu pasti akan menghitung kalori saat kamu makan, mencoba menemukan ...
Read more 0
Diet Wellness

Bingung Karena Kamu Merasa Selalu Lapar Seharian? Mungkin Karena Ini, nih!

Rasa lapar adalah pertanda alamiah bahwa tubuhmu sedang butuh lebih banyak makanan. Ketika kamu lapar, perutmu mungkin akan berkeruyuk dan terasa kosong, kamu ...
Read more 0
Diet Wellness

Olahraga Menyebabkan Berat Badan Malah Naik? Wah, Kenapa, Ya?

Khawatir kenapa semenjak kamu mulai rajin pergi ke gym, berat bada malah naik? Padahal selain olah raga, kamu sudah makan benar dan kamu ...
Read more 0
Diet Wellness

3 Makanan Fermentasi Ini Sangat Baik Buat Kesehatan dan Pencernaanmu

Fermentasi adalah sebuah proses yang melibatkan penguraian gula oleh bakteri dan ragi. Proses ini bukan hanya membantu meningkatkan masa preservasi makanan, tetapi mengonsumsi ...
Read more 0
Diet Wellness

Makanan Ajaib yang Akan Membantu Membakar Lemak dan Meningkatkan Metabolisme

Kita tahu kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, tapi faktanya sebenarnya, memang benar! Ada beberapa makanan yang bisa kamu makan yang akan membantu ...
Read more 0
Diet Wellness

Wah, Inilah Makanan yang Tidak Boleh Kamu Konsumsi Saat Makan Siang

Kamu mungkin biasa mendengar bahwa sarapan adalah waktu makan yang paling penting, tetapi, apa yang kamu makan di siang hari juga bisa membuat ...
Read more 0
Diet Wellness

Jelang Acara Makan Besar, Inilah Hal yang Harus Kamu Lakukan Kalau Kamu Nggak Mau Dietmu Gagal

Jika rencana untuk makan malam besar menginspirasi kamu untuk berolahraga di pagi hari, maka kamu tidak sendirian. Data dari Fitbit menunjukkan bahwa para ...
Read more 0
Diet Wellness

Bawang Putih Ternyata Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan Sampai 3 Kilo Dalam Sebulan Lho

Bayangkan ini, kamu pergi berbelanja baju baru, kamu melihat sesuatu yang benar-benar kamu sukai di toko itu, tapi ukurannya terlalu kecil untuk tubuh ...
Read more 0
Diet Wellness

5 Mitos Diet yang Tidak Harus Kamu Percaya Jika Kamu Ingin Tetap Sehat!

Sekarang ini, setiap kali kamu membuka majalah gaya hidup, blog kesehatan, atau mendengarkan saluran TV terkait kesehatan, kamu akan ragu-ragu, melihat atau mendengar ...
Read more 0
Diet Wellness

Wih, Inilah Berbagai Mitos Nutrisi yang Paling Dibenci oleh Para Ahli Nutrisi

Ketika bicara tentang topic-topik panas, nutrisi yang tepat berada pada daftar puncak. Banyak isu dan mitos nutrisi yang diklaim sebagai fakta yang beredar ...
Read more 0
Diet Wellness

Kebiasaan Ini Bisa Menurunkan Berat Badan Kamu Lho

  Jika kamu adalah seseorang yang sedang dalam proses penurunan berat badan untuk sementara waktu, kamu pasti sudah mencari tahu dan mungkin sudah ...
Read more 0
Diet Wellness

Mengusir Lemak Perut Tanpa Perlu Usaha Keras, Emang Bisa Ya?

Mengalami obesitas bukanlah sekedar masalah estetika. Kelebihan berat badan memberimu banyak resiko kesehatan yang berbahaya. Sayangnya, banyak orang yang putus asa karena menurunkan ...
Read more 0
Diet Wellness

Siap-Siap Mitos Favoritmu Terbantahkan: Fakta Diet Mengejutkan Berdasarkan Ilmu Pengetahuan

Ketika bicara tentang penemuan terbaru dalam dunia diet dan kebugaran, kamu mungkin bertanya-tanya tren palsu apa lagi yang sedang terjadi. Berapa kali kamu ...
Read more 0
Diet Wellness

Prinsip Diet dan Berhemat: Turun Berat Badan Sekaligus Menyelamatkan Isi Kantong

Adalah mimpi semua orang untuk bisa melakukan prinsip diet dan hemat sekaligus, menurunkan berat badan sekaligus menghemat pengeluaran di saat yang sama. Namun, ...
Read more 0
Diet Wellness

Protein Shake Buatan Rumah yang Akan Menjaga Berat Badan Kamu

Begitu kita mendengar kata ‘protein shake’ dorongan pertama kita adalah berpikir bahwa hanya untuk orang-orang yang tertarik membangun otot, bukan? Nah, meski benar ...
Read more 0
Diet Wellness

Tahu Nggak, Masak Sendiri Bikin Kamu Lebih Mudah Nurunin Berat Badan Sekaligus Bikin Sehat Loh

Banyak riset yang mendukung sebuah kebenaran sederhana: makan di rumah dan masak sendiri adalah sebuah cara yang ampuh sekaligus terjangkau untuk menyajikan dirimu ...
Read more 0
Diet Wellness

Sering Sakit Perut? Konsumsi Makanan-Makanan Ini Deh!

Sakit perut bukanlah hal yang nyaman.  Apalagi ditambah dengan mual, keram, dan diare, maka ini akan jadi sesuatu yang mustahil untuk bisa ditahan. ...
Read more 0
Diet

Wah, Hidup Sehat Itu Tidak Susah, Kok! Ini Caranya Jadi Lebih Sehat Tanpa Usaha Berat

Masyarakat mdoern membuat hidup sehat jadi semakin hari semakin susah. Orang-orang kini harus terlalu sibuk berusaha menyeimbangkan pekerjaan, keluarga, dan tanggung jawab yang ...
Read more 0
Diet Wellness

Cara Mengkonsumsi Alpukat Agar Menurunkan Berat Badan, Yuk Coba Sekarang !

Alpukat adalah pemberian alami bagi manusia.  Buah hijau lembut ini penuh dengan lemak sehat yang membantu menurunkan berat badan lebih cepat, membantu menurunkan ...
Read more 0
Diet

Ini Alasan Mengapa Sebaiknya Kamu Makan Apel Organik

Apel yang tumbuh secara konvensional memang terasa enak, tapi sudahkah kamu mencoba makan apel organik? Apel organik adalah jenis apel yang tumbuh secara ...
Read more 0
Diet

5 Latihan Kardio yang Membakar Lemak Sama Efektifnya Dengan Berlari

Berlarin adalah cara yang bagus untuk membakar lemak ekstra di tubuh kamu. Tapi banyak orang tidak suka berlari karena butuh waktu lama untuk ...
Read more 0
Diet

Inilah Teh Terbaik Buat Menurunkan Berat Badan dan Mengempiskan Lemak Perut

Teh adalah sebuah minuman yang sangat populer di seluruh dunia. Kamu bisa membuatnya dengan hanya menuangkan air panas ke daun teh dan membiarkannya ...
Read more 0
Diet

Pijat Badan Ternyata Membantu Menurunkan Berat Badan Lho

Apakah kamu bosan mencoba berbagai cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat? Diet, gym, yoga, pilates dan beberapa jenis latihan lainnya membantu kamu ...
Read more 0
Diet

Hal Sehat yang Dapat Mensabotase Penurunan Berat Badan Kamu

Kamu mungkin memerlukan  waktu yang panjang untuk membakar kalori dan harus melakukan  gym berjam-jam. Tapi jika hal ini tidak menunjukkan hasil apapun, inilah ...
Read more 0
Diet Wellness

Ingin Menaikkan Berat Badan? Gunakan Cara Ini Agar Nafsu Makanmu Meningkat

Kehilangan nafsu makan terjadi ketika kamu tidak punya hasrat untuk makan. Sebenarnya, banyak faktor yang bisa menyebabkan hilangnya nafsu makan ini, termasuk sakit ...
Read more 0
Diet Wellness

Makanan yang Sebaiknya Tidak Kamu Makan Jika Kamu Ingin Menurunkan Berat Badan

Dengan banyak program kesadaran kesehatan bermunculan di kota, ini adalah pemikiran umum bagi setiap individu untuk mendapatkan motivasi untuk melepaskan pound ekstra tersebut ...
Read more 0
Diet Health Wellness

Diet Bergizi Untuk Menjaga Kesehatan Mata Kamu

Apakah kamu mendapatkan cukup nutrisi dari makanan yang kamu makan? Jika tidak, sebaiknya kamu mulai mengonsumsi makanan sehat dan bergizi sebagai makanan bergizi ...
Read more 0
Diet

Nggak Perlu Suplemen Deh, Konsumsi Saja Makanan-Makanan Ini Untuk Meningkatkan Kolagen dalam Tubuhmu

Kamu tak perlu membeli pil atau bubuk kolagen untuk meningkatkan kolagen dalam tubhmu. Kalau kamu berbelanja ke supermarket, pasti kamu akan melihat ada ...
Read more 0
Diet

Minuman Sehat yang Ternyata Bisa Menggantikan Diet Soda Loh

Mengurangi kalori sehat dalam bentuk minuman bergula seperti soda akan disertai beberapa bahaya kesehatan. Mengonsumsi sodadapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes. Hal ...
Read more 0
Diet

Ssssttt… Kasih Tau Temenmu Yang Lagi Diet, 3 Suplemen Pembakar Lemak Alami Ini Bukan Gombal!

Pembakar lemak adalah salah satu jenis suplemen yang paling kontroversial di pasaran. Suplemen ini seharusnya bisa meningkatkan metabolisme, mengurangi penyerapan lemak, atau membantu ...
Read more 0
Diet

Menghitung Kalori Untuk Menurunkan Berat Badan? Ini Yang Harus Kamu Ketahui

Menghitung kalori untuk menurunkan berat badan tampak seperti sebuah pendekatan yang cukup mudah: kalori keluar harus lebih besar dari kalori masuk, hanyalah matematika ...
Read more 0
Diet Wellness

Ternyata, Mendinginkan Makanan Setelah Dimasak Bisa Meningkatkan Pati Resisten dan Bikin Kamu Kurusan!

Tidak semua karbohidrat bersifat sama. Karbohidrat berbeda memberi dampak kesehatan yang berbeda pula terhadap kesehatanmu. Meningkatkan konsumsi pati resisten bisa memberikan dampak yang ...
Read more 0
Diet Wellness

Diet yang Dianjurkan Untuk Menurunkan Berat Badan dan Bagus Untuk Kesehatan Jantung

Diet tidak diragukan lagi merupakan bagian penting dalam hidup kita. Bagi mereka yang kelebihan berat badan, obesitas, dll. Beberapa masalah kesehatan seperti diabetes, ...
Read more 0
Diet Wellness

Peminum Kopi Wajib Tahu! Inilah 4 Langkah Untuk Membuat Kopi Menjadi Lebih Nikmat Tanpa Perlu Gula

Membuat kopi yang nikmat adalah hal yang sulit, tetapi lebih sulit lagi membuat rasa-rasa kopi yang unik tanpa menambahkan pemanis tambahan. Padahal, kopi ...
Read more 0
Diet

Minuman yang Akan Membantu Kamu Menurunkan Berat Badan Secara Efektif

Ada beberapa metode yang telah dicoba dan teruji untuk menurunkan berat badan secara efektif.  Untuk Mendapatkan hasil yang terbaik, kita memang harus pintar-pintar ...
Read more 0
Diet Wellness

Ingin Punya Perut yang Rata? Yuk Ikuti Diet Prancis Ini

Memiliki bentuk tubuh seperti jam pasir adalah impian setiap wanita. Saat akan pergi menghadiri sebuah acara, kamu bisa menghabiskan waktu berjam-jam hanya untuk ...
Read more 0
Diet

Teh Chamomile Bisa Membuatmu Makin Sehat Karena Hal-Hal Berikut Ini

Teh chamomile adalah minuman populer yang juga menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Chamomile adalah  bunga dari rumpun Asteraceaea. Selama bertahun-tahun, bunga ini telah dikonsumsi ...
Read more 0
Diet Wellness

Diet Itu Dimulai Dari Sarapan, Ini Cara Agar Sarapanmu Sehat dan Bernutrisi Untuk Menunjang Aktifitas Seharian

Jika kamu sering melewatkan sarapan karena sedang berdiet, maka sebenarnya kamu sudah melakukan kesalahan yang besar. Saat tidur, tubuh menggunakan kalori yang ada ...
Read more 0