Karbohidrat Archives - Tampil Cantik

Mengenal Diet Kentang untuk Menurunkan Berat Badan

By Jennifer

December 9, 2023

Diet kentang adalah diet jangka pendek yang mudah dan diklaim dapat mempercepat penurunan berat badan. Ya, diet ‘kentang’-takular ini menjanjikan jalan yang lebih mudah untuk mengontrol kalori. Ini ...

8 Makanan Sumber Karbohidrat dan Lemak Untuk Pemulihan dan Energi Instan Pasca Olahraga

By Jennifer

June 15, 2022

Diet Wellness

Saat Anda berolahraga, glikogen (glukosa yang disimpan dalam otot) digunakan sebagai sumber energi. Kontraksi otot yang berulang juga menyebabkan keausan serat otot. Itulah sebabnya, sesaat setelah berolahraga, otot-otot ...

8 Alasan Karbohidrat Olahan Buruk Untuk Anda

By Jennifer

June 2, 2022

Diet Wellness

Karbohidrat olahan adalah karbohidrat sederhana, yang berarti mudah dicerna. Ini mungkin tampak seperti hal yang baik, tetapi tidak. Karbohidrat olahan adalah karbohidrat olahan dan menyebabkan kadar insulin melonjak ...

Ini 6 Buah Rendah Karbohidrat yang Cocok untuk Diet

By Jennifer

January 22, 2022

Diet Wellness

Bagi orang yang sedang berjuang menurunkan berat badan, konsumsi buah dan sayur adalah sebuah kewajiban. Selain itu, ia juga perlu mengurangi porsi makan serta mengurangi asupan karbohidrat. Namun, ...

8 Sayuran Terbaik Untuk Gantikan Karbohidrat Saat Diet

By Jennifer

May 3, 2021

Diet Wellness

Salah satu cara paling populer untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi karbohidrat. Nasi, adalah sumber karbohidrat favorit masyarakat Indonesia. Tidak heran, banyak masyarakat yang masih merasa belum ...

Tahukah Kamu Berapa Jumlah Karbohidrat yang Harus Dikonsumsi Saat Diet?

By Jennifer

March 26, 2020

Diet Wellness

Banyak dia antara kamu yang berpikir bahwa jika ingin menurunkan berat badan, kamu harus menghilangkan karbohidrat dari menu makan kamu. Ya, kamu tidak salah, tapi kamu tidak sepenuhnya ...

Diet Sampai Kekurangan Karbohidrat Itu Bahaya Lho, Simak Ulasan Berikut Ini

By Jennifer

August 4, 2019

Diet Wellness

Memenuhi seluruh nutrisi yang dibutuhkan dalam setiap harinya menjadi hal yang teramat sangat penting. Dengan demikian, maka tubuh akan bisa bertenaga dan menjalankan aktivitas pun pastinya akan menyenangkan. ...

Berapa Banyak Karbohidrat yang Harus Di Makan Satu Hari Untuk Menurunkan Berat Badan? Ini Dia Jawabannya

By Yulianita Daiva

March 28, 2018

Diet

Kamu harus benar-benar menghilangkan karbohidrat saat kamu menjalani diet penurunan berat badan, bukan? Sebenarnya, mengeluarkan karbohidrat dari makanan kamu, bukan berarti kamu tidak akan mendapatkan energi yang cukup. ...

Kebiasaan Mengonsumsi Makanan Ini Dapat Membuat Kamu Rawan terhadap Penyakit Berbahaya Lho

By Yulianita Daiva

November 7, 2017

Health Wellness

Indonesia, seperti kita ketahui, adalah tanah dari berbagai daerah, budaya dan selera dan ini termasuk rangkaian makanan lezatnya yang eksotis, bukan? Sebenarnya, makanan lezat Indonesia populer di seluruh ...

Ternyata, Mendinginkan Makanan Setelah Dimasak Bisa Meningkatkan Pati Resisten dan Bikin Kamu Kurusan!

By Nadia Fitriana

September 4, 2017

Diet Wellness

Tidak semua karbohidrat bersifat sama. Karbohidrat berbeda memberi dampak kesehatan yang berbeda pula terhadap kesehatanmu. Meningkatkan konsumsi pati resisten bisa memberikan dampak yang bermanfaat terhadap bakteri-bakteri di susu ...

Perut Kenyang Tanpa Takut Gemuk, Makan Karbohidrat Ini

By Ratih Septia Giri

October 8, 2016

Health Wellness

Cerita tentang diet dan usaha lainnya untuk mendapatkan tubuh langsing ideal memang tidak ada habisnya bagi wanita hingga banyak pria yang mengatakan bahwa wanita sangat aneh karena ingin ...

Konsumsi Karbohidrat Berlebih Buruk Buatmu

By Yulianita Daiva

January 8, 2016

Health Wellness

Secara garis besar, konsumsi karbohidrat secara berlebih dapat mencegah proses pengubahan lemak menjadi energi dan kemudian mengakibatkan penimbunan lemak dalam tubuh. Konsumsi karbohidrat yang berlebihan juga dapat ...