Home
Wellness

Wellness

Diet Wellness

9 Makanan Kaya Biotin Terbaik untuk Disertakan dalam Diet Anda

By Jennifer
July 1, 2025
Kulit yang bersinar, kuku yang kuat, dan rambut yang sehat bukan hanya tentang rutinitas perawatan kulit yang tepat—semuanya dimulai dari dalam. Satu nutrisi ...
Read more 0
Health Wellness

Penyebab, Resiko dan Gejala Haid Datang Lebih Awal

By Jennifer
June 30, 2025
Wanita kebanyakan mengeluh tentang datangnya haid yang terlambat. Hal itu dapat membuat Anda ragu bahwa Anda mungkin hamil. Namun, ada kondisi dimana datangnya ...
Read more 0
Health Wellness

12 Bahan Alami untuk Mempercepat Haid

By Jennifer
June 29, 2025
Bisa dikatakan bahwa sangat sedikit wanita yang menantikan datangnya haid setiap bulan. Jika Anda merencanakan liburan atau menghadiri pesta yang luar biasa saat ...
Read more 0
Health Wellness

4 Cara Menghentikan Haid Lebih Awal

By Jennifer
June 28, 2025
Bersiap untuk pesta musim ini atau liburan tahun ini dan haid tiba-tiba datang? Menyebalkan dan membuat frustrasi, bukan? Jangan khawatir, ada beberapa kiat ...
Read more 0
Tips Pencegahan Vaginosis Bakterial

Tips Pencegahan Vaginosis Bakterial

By Jennifer
June 27, 2025
Vaginosis bakterial adalah infeksi vagina yang disebabkan oleh bakteri Gardnerella vaginalis. Infeksi ini terjadi akibat perubahan ekologi vagina. Dalam infeksi ini, Lactobacillus spp., ...
Read more 0
Health Wellness

Penyebab, Tanda dan Pengobatan Vaginosis Bakterial

By Jennifer
June 26, 2025
Penyebab utama vaginosis bakterial adalah terganggunya keseimbangan alami bakteri di vagina. Biasanya, bakteri Lactobacillus membantu menjaga kesehatan vagina. Namun, pada vaginosis bakterial, jumlah ...
Read more 0
Health Wellness

6 Bahan Alami Terbaik untuk Mengatasi Vaginosis Bakterial

By Jennifer
June 25, 2025
Vaginosis bakterial adalah infeksi vagina yang umum terjadi pada wanita berusia 15 hingga 44 tahun. Kondisi ini terjadi akibat ketidakseimbangan antara bakteri baik ...
Read more 0
Health Wellness

Efek Samping Penggunaan Hidrogen Peroksida pada Gigi yang Harus Anda Ketahui

By Jennifer
June 23, 2025
Perawatan pemutihan gigi bisa memakan waktu dan biaya yang mahal, dan pasta gigi pemutih yang ada di pasaran mungkin tidak memberikan hasil yang ...
Read more 0
Health Wellness

7 Cara Memutihkan Gigi dengan Hidrogen Peroksida

By Jennifer
June 22, 2025
Jika Anda tidak puas dengan hasil gel pemutih gigi khusus, cobalah hidrogen peroksida untuk memutihkan gigi. Meskipun strip pemutih gigi yang populer dapat ...
Read more 0
Health Wellness

7 Makanan yang Harus Dimakan Saat Kehamilan Bulan Ketiga

By Jennifer
June 21, 2025
Pada bulan ketiga, rasa mual, kantuk, dan lapar Anda akan meningkat drastis. Untungnya, ini adalah bulan terakhir Anda akan merasa mual, jadi Anda ...
Read more 0
Health Wellness

Terlalu Banyak atau Terlalu Sedikit Tidur Dapat Membahayakan Jantung Anda

By Jennifer
June 20, 2025
Orang-orang dengan risiko genetik terkena penyakit jantung dapat membantu melindungi diri mereka sendiri dengan mendapatkan jumlah tidur yang cukup, karena terlalu banyak atau ...
Read more 0
Health Wellness

Ini Cara Menghadapi Lingkungan Kerja yang Toxic

By Jennifer
June 19, 2025
Apakah Anda takut untuk pergi bekerja besok? Baik itu karena atasan yang pemarah, beban kerja yang tidak masuk akal, atau rekan kerja yang ...
Read more 0
Health Wellness

4 Makanan yang Harus Dihindari Selama Bulan Ketiga Kehamilan

By Jennifer
June 18, 2025
Bulan ketiga kehamilan adalah bulan terakhir dari trimester pertama. Pada bulan ini, Anda perlu mengikuti diet kehamilan bulan ketiga karena Anda mungkin tidak ...
Read more 0
Cari Tahu Gejala dan Penyebab Kadar Kortisol Tinggi

Cari Tahu Gejala dan Penyebab Kadar Kortisol Tinggi

By Jennifer
June 17, 2025
Setiap orang memiliki kadar kortisol tinggi dari waktu ke waktu, dan kadarnya bervariasi sepanjang hari. Ini adalah bagian dari respons alami tubuh Anda ...
Read more 0
Health Wellness

6 Tempat yang Sering Terlewatkan Saat Membersihkan Dapur

By Jennifer
June 16, 2025
Anda mungkin sering menggunakan kulkas, kompor, rice cooker, tetapi kapan terakhir kali Anda membersihkannya? Ditambah lagi, ada tempat-tempat tersembunyi yang mungkin lupa Anda ...
Read more 0
Health Wellness

Fakta Nutrisi Kiwi dan Siapa Saja yang Sebaiknya Tidak Mengonsusinya

By Jennifer
June 15, 2025
Kiwi merupakan sumber yang sangat baik dari banyak nutrisi bermanfaat, yaitu antioksidan dan serat. Beberapa manfaat buah kiwi antara lain mengurangi risiko penyakit, ...
Read more 0
Health Wellness

9 Alasan Sehat untuk Makan Lebih Banyak Semangka Selama Kehamilan

By Jennifer
June 14, 2025
Semangka adalah buah tropis yang kaya nutrisi. Jika dokter Anda menyarankan Anda untuk mengonsumsi semangka selama kehamilan, itu karena alasan yang tepat. Semangka ...
Read more 0
Health Wellness

8 Manfaat Buah Kiwi Untuk Kesehatan

By Jennifer
June 13, 2025
Buah kiwi, atau disingkat kiwi, berasal dari Tiongkok tetapi tumbuh di seluruh dunia di tempat-tempat seperti Selandia Baru, Italia, dan California. Sering disangka ...
Read more 0
Health Wellness

5 Minuman Untuk Mengurangi Peradangan

By Jennifer
June 12, 2025
Jika Anda menghabiskan waktu di media sosial, Anda mungkin menyadari bahwa peradangan telah menjadi kata kunci yang cukup populer akhir-akhir ini. Para influencer, ...
Read more 0
Diet Wellness

Pengelolaan Berat Badan yang Aman serta Resiko Kelebihan Berat Badan Selama Kehamilan

By Jennifer
June 11, 2025
Karena kelebihan berat badan/obesitas sebelum kehamilan dapat meningkatkan peluang Anda untuk mendapatkan lebih banyak berat badan dari yang dianjurkan saat hamil, sangat penting ...
Read more 0
Diet Wellness

Pentingnya Diet untuk Ibu Hamil yang Kelebihan Berat Badan

By Jennifer
June 10, 2025
Menambah berat badan selama kehamilan memang sehat, tetapi bagi wanita yang kelebihan berat badan, penambahan berat badan yang berlebihan dapat menjadi masalah. Mengikuti ...
Read more 0
Diet Wellness

Makanan yang Harus Disertakan dan Dihindari dalam Rencana Diet Kehamilan

By Jennifer
June 9, 2025
Kehamilan adalah masa perubahan fisik dan hormonal, dan kelebihan berat badan dapat mempersulit keadaan. Namun, menerapkan strategi diet yang tepat adalah kunci untuk ...
Read more 0
Health Wellness

Mineral Penting Ini Mengubah Hidup Anda

By Jennifer
June 8, 2025
Dalam dunia kesehatan dan kecantikan, banyak nutrisi penting yang sering kali tidak diperhatikan, namun ada satu mineral yang diam-diam mendukung tubuh Anda dengan ...
Read more 0
Apakah Wasir Selama Kehamilan Itu Normal? Berikut Hal yang Perlu Anda Ketahui

Apakah Wasir Selama Kehamilan Itu Normal? Berikut Hal yang Perlu Anda Ketahui

By Jennifer
June 7, 2025
Wanita mengalami banyak perubahan pada tubuh mereka selama kehamilan, ada yang sudah diharapkan seperti penambahan berat badan, perubahan hormon, dll., tetapi ada juga ...
Read more 0
Health Wellness

5 Trik untuk Musim Panas yang Sehat!

By Jennifer
June 6, 2025
Menjelang akhir April dan awal Mei, kebanyakan dari kita pasti sudah lupa dengan resolusi Tahun Baru kita, terutama yang berhubungan dengan kesehatan. Jadi, ...
Read more 0
Health Wellness

5 Cara Cepat dan Sehat untuk Menikmati Kacang dan Biji Setiap Hari

By Jennifer
June 5, 2025
Kacang dan biji adalah sumber daya alam yang berupa paket kecil yang berisi protein, lemak sehat, serat, dan zat gizi mikro penting seperti ...
Read more 0
Health Wellness

Ucapkan Selamat Tinggal pada Kram Menstruasi yang Menyakitkan

By Jennifer
June 4, 2025
Kram, kelelahan, dan ketidaknyamanan—periode yang menyakitkan dapat mengubah beberapa hari dalam sebulan menjadi perjuangan yang nyata. Sementara sebagian orang melewati siklus menstruasi dengan ...
Read more 0
Health Wellness

11 Pengobatan Rumahan yang Ampuh untuk Asam Lambung dan GERD

By Jennifer
June 3, 2025
Kita semua tahu sensasi terbakar di dada setelah makan berat, yang membuat Anda meraih segelas air dan menyesali gigitan tambahan itu. Itulah asam ...
Read more 0
Health Wellness

5 Depresi Pascapersalinan Tanda yang Tidak Boleh Diabaikan oleh Para Ibu

By Jennifer
June 2, 2025
Menyambut kelahiran bayi baru ke dunia umumnya dianggap sebagai pengalaman yang membahagiakan dan mempererat hubungan — tetapi bagi banyak ibu, hal itu mungkin ...
Read more 0
Health Wellness

Obat-Obatan Untuk Membantu Wanita Menopause

By Jennifer
June 1, 2025
Menopause terjadi saat wanita sudah tidak mengalami menstruasi setidaknya 12 bulan. Menopause bukanglah gangguan kesehatan, karena hal ini adalah fase alami yang akan ...
Read more 0
Health Wellness

Meredakan Bekas Gigitan Nyamuk Dari Rumah Aja

By Jennifer
May 31, 2025
Gigitan nyamuk seringkali menimbulkan rasa gatal dan bekas menghitam pada kulit. Jika dalam jumlah banyak, tentu bekas gigitan ini akan menyebabkan hilangnya rasa ...
Read more 0
Health Wellness

Mengenali Penyebab Badan Selalu Kepanasan Setiap Saat

By Jennifer
May 31, 2025
Merasa kepanasan atau gerah adalah hal yang umum terjadi, namun beragam faktor seperti faktor lingkungan dan gaya hidup bisa juga menyebabkan tubuh menghasilkan ...
Read more 0
Health Wellness

Mengenal Penyebab Sakit Kepala Saat Bangun Tidur

By Jennifer
May 30, 2025
Kualitas tidur menjadi salah satu hal yang perlu mendapat perhatian, karena dengan mendapatkan tidur yang berkualitas kita akan dapat beraktivitas secara maksimal. Tapi ...
Read more 0
Health Wellness

Mengatasi Tubuh Yang Selalu Kepanasan Setiap Saat

By Jennifer
May 30, 2025
Panas dan gerah memang hal yang wajar terjadi, terlebih saat musim panas tiba, namun bagaimana jika tubuh selalu merasa gerah dan panas setiap ...
Read more 0
Makanan Yang Harus Dihindari Penderita GERD

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita GERD

By Jennifer
May 29, 2025
Penderita GERD hendaknya menjadi salah satu orang yang peka terhadap makanannya, sebab kambuh dan tidaknya asam lambung dapat bergantung terhadap makanan yang dkonsumsi. ...
Read more 0
Makanan Yang Dapat Dikonsumsi Penderita GERD

Makanan Yang Dapat Dikonsumsi Penderita GERD

By Jennifer
May 26, 2025
Saat GERD, asam lambung dapat mengalir ke arah yang salah dan kembali ke kerongkongan yang menjadi penghubung mulut dan labung. Kembalinya asam lambung ...
Read more 0
Health Wellness

Mengenal Manfaat Baik Susu Kedelai Dan Kandungannya

By Jennifer
May 24, 2025
Siapa yang tidak mengenal susu kedelai. Susu yang terbuat dari bahan kedelai ini memiliki rasa yang lezat dan kerapkali digunakan sebagai pengganti susu ...
Read more 0
Health Wellness

Mengenal Kandungan Dalam Secangkir Susu Kedelai

By Jennifer
May 24, 2025
Susu kedelai menjadi salah satu alternatif baik pengganti susu sapi. Bagi Anda yang memiliki alergi terhadap susu sapi, susu kedelai dapat menjadi alternatif ...
Read more 0
Health Wellness

Membangun Kepadatan Tulang Dengan Kiat Sederhana (Bagian II)-end

By Jennifer
May 23, 2025
Pengeroposan tulang pasti terjadi cepat atau lambat seiring bertambahnya usia. Tak perlu bersedih saat menderita oseteoporosis, karena kitab isa memperbaikinya dengan menerapkan gaya ...
Read more 0
Wellness

Kiat Untuk Tidur Saat Stress Melanda (Bagian II)-end

By Jennifer
May 21, 2025
Pernahkah Anda mengalami stress hingga sulit memejamkan mata? Stress dapat menjadi salah satu pemicu seseorang mengalami gangguan tidur. Kondisi stress dapat memberikan sinyal ...
Read more 0
Health Wellness

Kiat Untuk Tidur Saat Stress Melanda (Bagian I)

By Jennifer
May 21, 2025
Stress tentu pernah dialami oleh setiap orang. Saat stress datang, ia dapat menyebabkan penderitanya mengalami gangguan, salah satunya adalah gangguan tidur. Seringkalis aat ...
Read more 0
Cara Jitu Menghilangkan Kantuk Agar Tetap Produktif (Bagian II) – end

Cara Jitu Menghilangkan Kantuk Agar Tetap Produktif (Bagian II) – end

By Jennifer
May 19, 2025
Rasa kantuk yang muncul saat bekerja adalah hal yang wajar terjadi. Banyak orang memikirkan cara untuk menghilangkan rasa kantuk ini dengan beragam cara, ...
Read more 0
Health Wellness

Cara Jitu Menghilangkan Kantuk Agar Tetap Produktif (Bagian I)

By Jennifer
May 19, 2025
Seringkali kita doihadapkan pada deadline entah itu deadline pekerjaan atau tugas sekolah. Jika begini tentu mau tidak mau Anda harus begadang untuk menyelesaikan ...
Read more 0
Health Wellness

Mengenali Penyebab Badan Selalu Lelah (Bagian II)

By Jennifer
May 18, 2025
Rasa lelah biasanya muncul setelah kita beraktivitas berat atau panjang saat rubuh kurang istirahat atau tidur. Selain karena beraktivitas berat, munculnya rasa lelah ...
Read more 0
Health Wellness

Mengenali Penyebab Badan Selalu Lelah (Bagian I)

By Jennifer
May 18, 2025
Lelah adalah respon alami tubuh untuk memmberikan sinyal bahwa ia membutuhkan sitirahat. Lelah setelah beraktivitas seharian itu wajar, namun jika Anda merasa kelelahan ...
Read more 0
Wellness

Mengetahui Penyebab dan Faktor Resiko Phobia

By Jennifer
May 17, 2025
Phobia umumnya terjadi akibat adanya truma psikologis yang terjadi di masa lalu. Kejadian buruk ini dapat tersimpan dan teringat di dalam beberapa area ...
Read more 0
Wellness

Mengatasi Phobia Agar Pikiran Tetap Tenang

By Jennifer
May 17, 2025
Pernahkan melihat seseorang mengalami ketakutan berlebuh terhadap sesuatu? Kondisi inilah yang dinamakan phobia. Phobia sendiri termasuk dalam salah satu gangguan kecemasan. Dalam kondisi ...
Read more 0
Health Wellness

Health – 8 Kiat Sederhana Untuk Membuat Kopi Anda Lebih Sehat (Bagian II)-end

By Jennifer
May 15, 2025
Kopi adalah minuman yang sangat erat dengan masyarakat Indonesia, sehingga banyak sekali “coffe shop” bertebaran di mana mana. Kopi memang sehat jika dikonsumsi ...
Read more 0
Health Wellness

8 Kiat Sederhana Untuk Membuat Kopi Anda Lebih Sehat (Bagian I)

By Jennifer
May 15, 2025
Kopi dapat memberikan manfaat untuk kesehatan saat dikonsumsi dalam jumlah yang cukup. Kandungan antioksidan pada kopi dapat membantu menguragi resiko kondisi kesehatan seperti ...
Read more 0
Health Wellness

Penyebab Umum Terjadinya Perubahan Suasana Hati

By Jennifer
May 13, 2025
Perubahan susasana hati yang terjadi secara cepat dapat terjadi karena beberapa alasan. Alasan umum yang mendasari perubahan suasana hati ini biasanya akibat gaya ...
Read more 0

escort Muğla Aydın Escort bayan Çanakkale Escort escort bayan balıkesir

mostbet mostbet mostbet mostbet

elazığ Escort escort ankara escort bayan izmir escort adana escort antalya escort bursa konya escort bayan hatay escort bayan