Wellness Archives - Page 45 of 65

Wellness

Jadi Sehat dan Turun Berat Badan dengan Diet Anti-Inflamasi

By Nadia Fitriana

October 27, 2017

Menjaga agar tingkat inflamasi tidak keterlaluan sepanjang hidupmu bisa membantumu menunda penyakit-penyakit yang berkaitan dengan usia dan penurunan fungsi karena menjadi tua. Dan, ...

Health

Manfaat Menjadi Vegetarian yang Harus Kamu Tahu. Gimana? Tertarik?

By Yulianita Daiva

October 27, 2017

Kamu pasti pernah mendengar bahwa banyak orang lebih memilih menjadi vegetarian. Terkadang untuk agama dan terkadang untuk kesehatan. Ada banyak manfaat kesehatan untuk ...

Diet Wellness

Cara Nyata untuk Mengurangi Berat Tanpa Pergi ke Gym

By Yulianita Daiva

October 27, 2017

Mantra penurunan berat badan yang populer yang kebanyakan kita ikuti adalah makan lebih sedikit dan berjalan lebih banyak. Tapi tahukah kamu bahwa olahraga ...

Health Wellness

Manfaat Mengejutkan Minum Susu Kunyit Setiap Hari

By Yulianita Daiva

October 27, 2017

Tak heran makanan di India dianggap tidak lengkap tanpa sejumput rempah kuning ini. Dan pengobatan rumah India dianggap tidak lengkap tanpa segelas susu ...

Health Wellness

Minum Tonik Jahe Madu Bisa Memberi Kamu Manfaat Kesehatan yang Melimpah Ini Lho

By Yulianita Daiva

October 26, 2017

Ramuan alami pasti cara yang paling efektif untuk menyembuhkan dan mengobati banyak penyakit umum. Manfaat kesehatan madu dan jahe untuk mengobati masalah pernapasan ...

Diet Wellness

Ingin Menjaga Berat Badan Kamu? Tambahkan Ini Untuk Sarapan Kamu

By Yulianita Daiva

October 24, 2017

Menambahkan jamur untuk sarapan kamu mungkin terdengar aneh, tapi jika kamu ingin mempertahankan berat badan kamu maka jamur akan sangat membantu. Sebuah penelitian ...

Diet Wellness

Ini Beberapa Taktik Diet yang Bikin Jadwal BAB-mu jadi Berantakan

By Nadia Fitriana

October 22, 2017

Merasa aneh karena akhir-akhir ini BAB-mu tidak seperti biasanya? Bisa jadi ini karena kamu mengadopsi taktik diet yang kurang baik. Jangan salah, diet ...

Health

Latihan Baru untuk Membantu Olahragawan Mengelola Gangguan Pernafasan

By Yulianita Daiva

October 21, 2017

Setelah berlari kencang dan latihan sebagian besar atlet terkesiap untuk napas dan sedikit juga yang mengembangkan masalah pernapasan. Jadi jika kamu seorang atlet ...

Diet Wellness

Ingin Membakar Kalori dalam Tubuh? Yuk Gunakan Tips Sederhana Ini

By Yulianita Daiva

October 21, 2017

Jika kamu adalah seseorang yang sedang dalam proses untuk menurunkan berat badan, maka kamu pasti akan menghitung kalori saat kamu makan, mencoba menemukan ...

Health

Kenapa Mengonsumsi Telur Bulat Bermanfaat Untuk Tubuh? Ini Dia Alasannya

By Yulianita Daiva

October 20, 2017

Banyak orang cenderung menyukai kuning telur daripada putih telur. Percayalah, sudah saatnya kamu berhenti dari kebiasaan ini mulai dari sekarang, karena memakan telur ...

Diet Wellness

Bingung Karena Kamu Merasa Selalu Lapar Seharian? Mungkin Karena Ini, nih!

By Nadia Fitriana

October 20, 2017

Rasa lapar adalah pertanda alamiah bahwa tubuhmu sedang butuh lebih banyak makanan. Ketika kamu lapar, perutmu mungkin akan berkeruyuk dan terasa kosong, kamu ...

Diet Wellness

Olahraga Menyebabkan Berat Badan Malah Naik? Wah, Kenapa, Ya?

By Nadia Fitriana

October 20, 2017

Khawatir kenapa semenjak kamu mulai rajin pergi ke gym, berat bada malah naik? Padahal selain olah raga, kamu sudah makan benar dan kamu ...

Diet Wellness

3 Makanan Fermentasi Ini Sangat Baik Buat Kesehatan dan Pencernaanmu

By Nadia Fitriana

October 19, 2017

Fermentasi adalah sebuah proses yang melibatkan penguraian gula oleh bakteri dan ragi. Proses ini bukan hanya membantu meningkatkan masa preservasi makanan, tetapi mengonsumsi ...

Diet Wellness

Makanan Ajaib yang Akan Membantu Membakar Lemak dan Meningkatkan Metabolisme

By Yulianita Daiva

October 19, 2017

Kita tahu kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, tapi faktanya sebenarnya, memang benar! Ada beberapa makanan yang bisa kamu makan yang akan membantu ...

Health Wellness

Sayuran yang Satu Ini Ternyata Dapat Menjaga Kesehatan Usus Kamu Lho

By Yulianita Daiva

October 18, 2017

Memiliki usus yang sehat sangat penting agar memiliki sistem pencernaan yang baik. Makanan yang kita makan memainkan peran yang sangat penting bukan hanya ...

Wellness

Hal-hal yang Akan Terjadi Pada Tubuh Jika Kamu Mulai Mengonsumsi Madu Setiap Hari

By Yulianita Daiva

October 18, 2017

Sudahkah kamu mencari pil ajaib yang akan mengakhiri semua masalah kesehatan kamu? Kemudian kita sarankan agar segera menghentikan pencarian kamu. Madu bisa jadi ...

Health Wellness

Benda-Benda di Rumah Ini Seharusnya Lebih Sering Dicuci Karena Bisa Jadi Sarang Kuman

By Nadia Fitriana

October 17, 2017

Bahkan seandainya kamu adalah seorang penggila kerapian, pasti ada beberapa hal yang kam pakai setiap hari yang lepas dari perhatianmu atau memang tidak ...

Diet Wellness

Wah, Inilah Makanan yang Tidak Boleh Kamu Konsumsi Saat Makan Siang

By Nadia Fitriana

October 17, 2017

Kamu mungkin biasa mendengar bahwa sarapan adalah waktu makan yang paling penting, tetapi, apa yang kamu makan di siang hari juga bisa membuat ...

Diet Wellness

Jelang Acara Makan Besar, Inilah Hal yang Harus Kamu Lakukan Kalau Kamu Nggak Mau Dietmu Gagal

By Nadia Fitriana

October 15, 2017

Jika rencana untuk makan malam besar menginspirasi kamu untuk berolahraga di pagi hari, maka kamu tidak sendirian. Data dari Fitbit menunjukkan bahwa para ...

Health Wellness

Olahraga 2 Jam Setiap Minggu Dapat Mengatasi Stres. Makanya Jangan Malas Buat Olahraga

By Yulianita Daiva

October 15, 2017

Pernahkah kamu memperhatikan akhir-akhir ini, sejumlah gym dan kelas yang menawarkan bentuk latihan lainnya sedang meningkat? Jika iya, maka kamu pasti sudah menyadari ...

Health Wellness

Alasan Mengapa Olahragawan Harus Hindari Garam Keton

By Yulianita Daiva

October 15, 2017

Terlepas dari latihannya, mengurus makanan yang makan makan sangat penting jika kamu adalah seorang atlet. Stamina yang kuat tidak hanya berasal dari menjaga ...

Wellness

Konsumsilah Makanan Ini untuk Mendapatkan Sendi Sehat & Untuk Meningkatkan Produksi Kolagen

By Yulianita Daiva

October 15, 2017

Pernahkah kamu mendengar istilah “kolagen” di lorong suplemen? Protein struktural ini adalah protein paling banyak di tubuh kita, yang ditemukan di kulit kita ...

Diet Wellness

Bawang Putih Ternyata Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan Sampai 3 Kilo Dalam Sebulan Lho

By Yulianita Daiva

October 15, 2017

Bayangkan ini, kamu pergi berbelanja baju baru, kamu melihat sesuatu yang benar-benar kamu sukai di toko itu, tapi ukurannya terlalu kecil untuk tubuh ...

Health Wellness

Bahaya Kesehatan yang Mengancam di Kotak Obatmu

By Nadia Fitriana

October 14, 2017

Apakah kamu punya kotak obat atau kotak P3K di rumah atau di kamar mandi di mana kamu meletakkan barang-barang esensial sehari-hari, seperti mouthwash ...

Diet Wellness

5 Mitos Diet yang Tidak Harus Kamu Percaya Jika Kamu Ingin Tetap Sehat!

By Yulianita Daiva

October 14, 2017

Sekarang ini, setiap kali kamu membuka majalah gaya hidup, blog kesehatan, atau mendengarkan saluran TV terkait kesehatan, kamu akan ragu-ragu, melihat atau mendengar ...

Health Wellness

Gaya Rambut Terbaik untuk Melakukan Gym

By Yulianita Daiva

October 14, 2017

Saat pergi ke gym, merasa nyaman dengan pakaian dan tatanan rambut yang tepat itu penting. Ini karena kedua garmen yang kamu kenakan dan ...

Health

Tips Atasi Mata Kering dan Untuk mencegah Kebutaan.

By Yulianita Daiva

October 14, 2017

Ini adalah kejadian yang bisa dianggap sebagai kejadian mengejutkan, seorang wanita China berusia 21 tahun mengalami kebutaan parsial setelah dia terus memutar video ...

Health Wellness

Bau Vagina Tidak Biasa? Berikut Adalah Artinya, Waspadai Ya!

By Nadia Fitriana

October 13, 2017

Apa pun yang dibilang oleh iklan produk area kewanitaan, vaginamu memang seharusnya bau. Sama seperti ususmu, vagina memiliki mikrobiomanya sendiri yang dipenuhi dengan ...

Health Wellness

Bisakah Penderita Diabetes Memakan Semangka?

By Yulianita Daiva

October 13, 2017

Apakah semangka mempengaruhi kadar gula darah kamu? Nah, pertama, mari kita coba sedikit mengerti tentang resistensi insulin. Saat kamu makan makanan, insulin akan ...

Wellness

Satu Cara Terbaik Untuk Membuat Salad Kamu Lebih Sehat

By Yulianita Daiva

October 13, 2017

Terlalu banyak konsumsi minyak dianggap buruk bagi kesehatan kamu, namun sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa menambahkan sedikit saus ke salad kamu dapat meningkatkan ...

Wellness

5 Pose Yoga Sederhana yang Akan Membantu Kamu Tidur Lebih Baik

By Yulianita Daiva

October 13, 2017

Tanyakan kepada siapa saja apa yang mereka suka lakukan selama waktu senggang dan satu jawaban yang akan kamu dengar berulang-ulang adalah tidur. Iya ...

Diet Wellness

Wih, Inilah Berbagai Mitos Nutrisi yang Paling Dibenci oleh Para Ahli Nutrisi

By Nadia Fitriana

October 12, 2017

Ketika bicara tentang topic-topik panas, nutrisi yang tepat berada pada daftar puncak. Banyak isu dan mitos nutrisi yang diklaim sebagai fakta yang beredar ...

Health Wellness

Teh Matcha Itu Sehat Loh, Bahkan Lebih dari Sehatnya Teh Hijau Biasa

By Nadia Fitriana

October 12, 2017

Matcha jadi begitu popular akhir-akhir ini, dengan banyaknya berbagai jenis olahan teh matcha, latte, dan bahkan kue-kue yang muncul di manapun mulai dari ...

Diet Wellness

Kebiasaan Ini Bisa Menurunkan Berat Badan Kamu Lho

By Yulianita Daiva

October 12, 2017

Jika kamu adalah seseorang yang sedang dalam proses penurunan berat badan untuk sementara waktu, kamu pasti sudah mencari tahu dan mungkin sudah ...

Health Wellness

Apa Sih Gejala Depresi Ringan dan Cara-Cara untuk Meredakannya?

By Nadia Fitriana

October 11, 2017

Depresi adalah salah satu gangguan kesehatan mental yang paling umum terjadi di banyak negara. Bahkan, gangguan ini mungkin merupakan gangguan kesehatan jiwa yang ...

Diet Wellness

Mengusir Lemak Perut Tanpa Perlu Usaha Keras, Emang Bisa Ya?

By Nadia Fitriana

October 11, 2017

Mengalami obesitas bukanlah sekedar masalah estetika. Kelebihan berat badan memberimu banyak resiko kesehatan yang berbahaya. Sayangnya, banyak orang yang putus asa karena menurunkan ...

Health Wellness

Waspadai, Faktor-Faktor Resiko Ini Membuatmu Lebih Rentan Terserang Kanker Payudara

By Nadia Fitriana

October 11, 2017

Oktober adalah bulan Kesadaran Kanker Payudara, dan ini adalah waktu yang tepat bagi kamu untuk meningkatkan kesadaranmu terhadap faktor-faktor resiko menderita kanker bayu ...

Diet Wellness

Siap-Siap Mitos Favoritmu Terbantahkan: Fakta Diet Mengejutkan Berdasarkan Ilmu Pengetahuan

By Nadia Fitriana

October 10, 2017

Ketika bicara tentang penemuan terbaru dalam dunia diet dan kebugaran, kamu mungkin bertanya-tanya tren palsu apa lagi yang sedang terjadi. Berapa kali kamu ...

Diet Wellness

Prinsip Diet dan Berhemat: Turun Berat Badan Sekaligus Menyelamatkan Isi Kantong

By Nadia Fitriana

October 10, 2017

Adalah mimpi semua orang untuk bisa melakukan prinsip diet dan hemat sekaligus, menurunkan berat badan sekaligus menghemat pengeluaran di saat yang sama. Namun, ...

Health Wellness

Hati-hati! Melewatkan Sarapan Dapat Menyebabkan Hal Berbahaya Ini Loh

By Yulianita Daiva

October 9, 2017

Pernahkah kamu mendengar ungkapan, “makan sarapan seperti raja, makan siang seperti ratu dan makan malam seperti orang miskin”? Jika iya, maka, kamu harus ...

Diet Wellness

Protein Shake Buatan Rumah yang Akan Menjaga Berat Badan Kamu

By Yulianita Daiva

October 9, 2017

Begitu kita mendengar kata ‘protein shake’ dorongan pertama kita adalah berpikir bahwa hanya untuk orang-orang yang tertarik membangun otot, bukan? Nah, meski benar ...

Diet Wellness

Tahu Nggak, Masak Sendiri Bikin Kamu Lebih Mudah Nurunin Berat Badan Sekaligus Bikin Sehat Loh

By Nadia Fitriana

October 8, 2017

Banyak riset yang mendukung sebuah kebenaran sederhana: makan di rumah dan masak sendiri adalah sebuah cara yang ampuh sekaligus terjangkau untuk menyajikan dirimu ...

Health Wellness

2 Masalah Kesehatan Ini Hanya Terlihat Seperti Sakit Punggung, Tapi Jangan Salah

By Nadia Fitriana

October 8, 2017

Setiap orang ketika mencapai umur tertentu pasti pernah mengalami sakit punggung pada beberapa titik dalam hidup mereka. Siapa sih yang tidak pernah mengalami ...

Health

Mengapa Wanita Memiliki Jantung Lebih Sehat Daripada Pria

By Yulianita Daiva

October 8, 2017

Wanita memiliki keuntungan kesehatan jantung dibandingkan pria karena interaksi antara hormon ovarium wanita dan molekul “jam” sirkadian melindungi kesehatan jantung mereka seiring bertambahnya ...

Health

Mengonsumsi Banyak Garam Itu Juga Penting Lho!

By Yulianita Daiva

October 8, 2017

Tahukah kamu bahwa beberapa skenario atau kondisi medis benar-benar menuntut agar kamu makan lebih banyak garam? Rekomendasi asupan garam saat ini per hari ...

Health Wellness

Kebiasaan Sehari-hari Ini Bikin Kamu Rentan Terserang Infeksi Ragi Area Kewanitaan

By Nadia Fitriana

October 7, 2017

Menderita infeksi ragi pada area kewanitaan? Bisa jadi, bahkan walaupun kamu tidak merasakan sensasi terbakar, gatal, atau memperhatikan ada yang aneh ketika kamu ...

Diet Wellness

Sering Sakit Perut? Konsumsi Makanan-Makanan Ini Deh!

By Nadia Fitriana

October 7, 2017

Sakit perut bukanlah hal yang nyaman. Apalagi ditambah dengan mual, keram, dan diare, maka ini akan jadi sesuatu yang mustahil untuk bisa ditahan. ...

Health Wellness

Sssst… Kondisi Rambut Kewanitaan Bisa Memberitahumu Hal-Hal Ini!

By Nadia Fitriana

October 7, 2017

Wax, bercukur, memangkas, atau memilih membiarkan rambut kewanitaanmu bebas. Tak epduli apa pun yang kamu lakukan dengan rambut kewanitaan, satu hal yang benar: ...

Health Wellness

Manfaat 30 Menit Latihan Fisik Setiap Hari

By Yulianita Daiva

October 7, 2017

Kita semua tahu tentang manfaat latihan fisik untuk sistem kita. Tapi apakah kita tahu bahwa latihan durasi pendek setiap hari yang berlangsung selama ...

Health Wellness

Hati-hati, Musim Flu Datang! Ini Cara Alamiah Untuk Cepat Sembuh Jika Sampai Kamu Terserang

By Nadia Fitriana

October 6, 2017

Tidak ada yang lebih menyebalkan di musim pancaroba atau musim hujan selain musim flu yang juga ikut-ikutan melanda. Harus membatalkan rencana-rencana akhir pekan ...

4344454647

Wellness

Popular Reads