tips diet

tips diet

Trik Menurunkan Berat Badan yang Sebenarnya Tidak Efektif, dan Apa yang Seharusnya Kamu Lakukan

Diet Wellness
Jika kamu serius ingin menurunkan berat badan dan menjaganya agar ini berlangsung untuk waktu yang lama, maka berhentilah melakukan hal-hal trendy dalam diet ini yang sebenarnya tidak bermanfaat ...
Read more 0

Cara Alamiah Menurunkan Berat Badan yang Sudah Pasti Efektif dan Tak Bahaya

Diet Wellness
Menurunkan berat badan bisa jadi sebuah perjuangan yang sangat berat. Ada banyak sekali diet rutinitas olahraga, dan pil yang katanya bisa jadi jalan untuk membantumu menurunakn berat badan. ...
Read more 0

Aturan Restoran yang Harus Anda Ikuti Jika Ingin Menurunkan Berat Badan

Diet
Jika kamu tengah dalam program diet, maka kamu harus waspada saat makan malam atau makan siang di luar. Adalah pengetahuan umum bahwa kebanyakan makanan restoran tidak kaya nutrisi ...
Read more 0

Belajar dari Wanita Paris, Bagaimanan Mereka Tampil Ramping dan Elegan Tanpa Mengikuti Pola Diet yang Menyiksa

Diet Wellness
Pengalaman dari seorang editor majalah fashion yang baru saja pindah dari California ke Prancis membuatnya tercengang. Selama hidup di California, rutinitas hidup sehat sudah diangga sebagai norma dan ...
Read more 0

Mitos tentang Nutrisi yang Masih Sering Dipercaya Padahal Salah Kaprah! Yuk, Cari Tahu Kebenarannya

Diet Wellness
Nutrisi yang masuk ke dalam tubuh sangat berkaitan dengan proses metabolisme tubuh manusia. Tanpa nutrisi yang cukup dan seimbang, tubuh tidak akan mampu tumbuh, berkembang dan beraktifitas secara ...
Read more 0

Artis Amerika Buka-Bukaan Akan Menu Dietnya Sehari-hari, Apa yang Dipilih Saat Makan Malam Akan Mengejutkanmu!

Diet Wellness
Darby Stanchfield memang berusia 46 tahun, tetapi penampilannya tidak kalah dengan gadis berusia 20an! Artis Amerika yang terkenal dengan peran sebagai Abby Whelan di drama seri Scandal ini ...
Read more 0

Selebriti Ternyata Juga Berperang Melawan Gula! Ini Cara Mereka Menaklukan Ketagihan Gula

Diet Wellness
Gula adalah salah satu penyebab gagal diet dan berat badan tidak terkontrol. Padahal mengurangi asupan gula sangat baik bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tetapi, hal ini bisa sangat ...
Read more 0

Ini Waktu Makan Paling Baik Untuk Kamu yang Ingin Menguruskan Badan! Diikuti Yuk Agar Diet Terus Berjalan

Diet Wellness
Waktu makan ternyata berpengaruh besar terhadap program diet yang sedang kamu jalani. Ahli diet resmi dari Kanada, Ramona Josephson, mengatakan bahwa mengatur waktu makan merupakan strategi paling mudah ...
Read more 0

Makanan Yang Paling Harus Kamu Jauhi Kalau Kamu Lagi Menghindari Lemak

Diet Wellness
Walaupun memiliki peran penting bagi tubuh, lemak yang menumpuk bisa mengakibatkan berbagai dampak buruk bagi kesehatan dan berat badanmu. Karena itulah, sangat tepat jika kamu diet mengurangi konsumsi ...
Read more 0

Kurang Garam Ternyata Bisa Bikin Kamu Obesitas, Hati-Hati Kalau Diet

Diet Wellness
Selama berdekade-dekade, kita diberi tahu untuk mengurangi garam dalam makanan kita untuk menjaga jantung dan tekanan darah. Kampanye anti-garam ini telah memburamkan gambaran tentang apa yang sebenarnya dilakukan ...
Read more 0

Diet Sehat Memang Baik Untuk Tubuh, Tapi Bukan Berarti Kamu Boleh Food Shaming Supaya Jadi Kurus

Diet Wellness
Food shaming tanpa sadar sering dilakukan oleh orang-orang yang berdiet entah sebagai tambahan motivasi atau cara menahan lapar yang ekstrim. Yang dimaksud dengan food shaming adalah terlalu sadar diet ...
Read more 0

5 Cara Sederhana Untuk Mempercepat Metabolisme dan Membantu Program Dietmu Hingga Sukses

Diet Wellness
Metabolisme tubuh sangat berhubungan dengan berat badan. Diet tidak akan pernah berhasil jika metabolisme dalam tubuh masih lambat dan kalori tidak terbakar sempurna. Kelebihan berat badan, sering kali ...
Read more 0

Karena Cantik Itu Mulai Dari Dalam. Segera Hentikan Gula Berlebih Dalam Konsumsi Sehari-hari.

Diet Wellness
Mengkonsumsi gula berlebih adalah hal yang sangat buruk yang bisa merusak tubuh kita. Dampaknya bisa sangat besar bagi kesehatan kita. Gula berlebih menyebabkan kita rentan kena obesitas, diabetes ...
Read more 0

Ingin Tetap Langsing dan Berenergi? Tips Sederhana Ini Membuatmu Tetap Aktif Tanpa Melanggar Diet!

Diet Wellness
Tampil cantik, langsing dan berenergi sepanjang hari merupakan hal yang pastinya dibutuhkan semua orang untuk menjaga penampilan dan performanya. Sayangnya, banyak diet yang membuat kita merasa lemas dan ...
Read more 0

Buah dan Sayuran yang Seharusnya Tidak Boleh Dikonsumsi Secara Bersamaan

Diet Wellness
Buah dan sayuran adalah dua bahan utama dalam semua menu diet. Kamu pasti mengira bahwa semangkuk buah dan sayuran segar sudah pasti sehat. Nyatanya, seperti bahan makanan yang ...
Read more 0

Distraksi Nyemil Paling Efektif Untuk Mengalihkan Perhatianmu Sehingga Program Dietmu Tidak Gagal

Diet Wellness
Banyak di antara kita yang mengidam tiap hari: ingin nyemil terus-terusan, atau makan makanan yang manis-manis. Dan seringkali, hasrat ini tidak bisa dibendung. Harus dituruti saat itu juga. ...
Read more 0

Ini Tandanya Kamu Butuh Memperbanyak Makan Agar Berat Badanmu Turun

Diet Wellness
Menurunkan berat badan mengharuskan kita memangkas jumlah kalori yang kita konsumsi sehari-hari. Sayangnya, banyak orang yang tidak sadar bahwa memangkas terlalu banyak kalori malah dapat membuat dietmu menjadi ...
Read more 0

Siapa Bilang Makanan Berlemak Selalu Jahat, Yang Ini Malah Akan Semakin Baik Untuk Dietmu

Diet Wellness
Makanan berlemak memang sering kali menjadi penyebab bertambahnya lingkar pinggangmu. Namun bermusuhan dengansegala sesuatu yang memiliki lemak alami dan berlaih ke produk-produk low-fat juga bukan solusi. Bagaimanapun tubuh ...
Read more 0

Menjalani Diet Puasa dan Resiko Buruk yang Harus Diperhatikan Sebelum Memulai

Diet Wellness
Diet puasa atau yang diambil dari istilah intermittent fasting adalah salah satu cara diet dengan berpuasa selama beberapa waktu. Diet ini banyak diminati karena kita tidak perlu mengurangi ...
Read more 0

6 Cara Makan Bersih Untuk Hidup Lebih Sehat dan Diet yang Seimbang

Diet Wellness
Pola makan bersih sangat besar pengaruhnya dalam hidup kita. Kebanyakan orang sebenarnya tidak perlu melakukan diet ketat untuk menghilangkan lemak-lemak di bagian tertentu. Bukan hanya tidak efektif dalam ...
Read more 0

Salah Berbelanja Saja Bisa Membuat Berat Badan Naik Loh! Jangan Lakukan Kesalahan Ini Agar Dietmu Berhasil

Diet Wellness
Orang berkata bahwa diet dimulai dari dapur. Ternyata hal ini tidak sepenuhnya benar. Diet yang benar dimulai dari apa yang kamu masukkan dalam keranjang belanjaanmu. Apa yang kamu ...
Read more 0

Lagi Diet dan Merasa Kelaparan? Ini Sayur Mengenyangkan Menurut Para Ahli Nutrisi Untuk Mengganjal Laparmu.

Diet Wellness
Sayur-sayuran sangat baik bagi kesehatan kita, tak ada yang berargumen sebaliknya. Namun, ada alasan mengapa orang-orang bercanda bahwa sayur adalah “makanan kelinci” ketika mereka harus dipaksa makan malam ...
Read more 0

Ini yang Dilakukan Selebriti Mancanegara Untuk Menjaga Bentuk Badan Ideal

Diet Wellness
Dunia selebriti memang selalu bikin kita terkagum-kagum sekaligus penasaran. Mereka selalu dituntut untuk tampil cantik baik di depan lensa kamera dan di balik layar kaca, maupun dalam kehidupan ...
Read more 0

Kebiasaan Mudah Mempertahankan Berat Badan Ideal Tanpa Harus Susah Payah Berdiet

Diet Wellness
Perjuangan mendapatkan berat badan ideal memang tidak mudah. Setelah melalui minggu-minggu mengencangkan ikat pinggang untuk membuang lemak yang tak diundang, akhirnya kamu bisa tersenyum ketika berkaca di pagi ...
Read more 0

Pentingnya Sarapan Dalam Menu Dietmu dan Tips Sederhana Untuk Menyempatkannya

Diet Wellness
Sering kali kita mengorbankan sarapan dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Entah karena memang berencana diet, atau tidak sempat menyiapkannya karena kesibukan. Padahal sarapan sangat penting untuk menjalakan program diet ...
Read more 0

6 Cara Jitu Buat Mengurangi Porsi Makan dan Tetap Merasa Kenyang

Diet Wellness
Ketika kita tengah berusaha menurunkan berat badan, kita biasanya akan memulai dengan mengurangi porsi makan sedikit demi sedikit. Tapi bagaimana caranya mengurangi porsi makan ini tanpa menjadi kelaparan? ...
Read more 0

Minuman Ini Diakui Oleh Nutrisionis Internasinal Ampuh Menguruskan Badan

Diet Wellness
Saat melakukan diet untuk menghilangkan berat badan, asupan cairan harus sangat diperhatikan agar tubuh tidak drop karena dehidrasi. Namun, terkadang kita juga tidak memperhatikan kalori yang ada dalam ...
Read more 0

Kebiasaan Pola Makan Sehat Ini Akan Membuat Hasil Detoks Dietmu Bertahan Lama

Diet Wellness
Kamu baru saja menjalani detoks diet yang benar-benar ketat? Apa kamu sudah menamatkan 30 hari hidup sehat tanpa makanan cepat saji dan gula berlebih? Selamat! Kamu hampir berhasil. ...
Read more 0

6 Kesalahan Makan Terbesar Yang Kamu Lakukan Setelah latihan

Diet Wellness
Industri nutrisi kebugaran saat ini sedang booming. Jadi tak mengejutkan melihat iklan televisi atau majalah yang menggembor-gemborkan pentingnya makanan dan minuman yang membantu kamu mengisi kembali tenagamu setelah ...
Read more 0

5 Cara Mudah untuk Mengatur Porsi Makan agar Dietmu Selalu Berhasil

Diet Wellness
Mengatur porsi makanan sangat penting dilakukan saat berdiet. Karena, diet yang baik adalah memberikan asupan nutrisi kepada tubuh sesuai kapasitas kegiatan agar tubuh tetap sehat dan diserap sempurna. ...
Read more 0

Empat Strategi Diet yang Hampir Selalu Membawa Dampak Negatif

Diet Wellness
  Beberapa strategi diet yang digembar-gemborkan bisa menurunkan berat badanmu ternyata malah bisa berdampak sebaliknya. Jika kamu tidak berhati-hati, program dietmu malah bisa membuatmu menjadi tambah gendut. Apa ...
Read more 0

Ketogenik Diet dan Manfaatnya Dalam Aktivitas Sehari-harimu

Diet Wellness
Ketogenik diet adalah cara diet yang mengajarkan tubuhmu untuk mengambil energi dari lemak dan bukannya karbohidrat. Kondisi ini disebut dengan Ketosis, yang mengacu pada kemampuan tubuh untuk membakar ...
Read more 0

Mau Kurus Tapi Tak Bisa Berhenti Nyemil? Ini Nih Makanan-Makanan Alami Peredam Nafsu Makan

Diet Wellness
Lagi program penurunan berat badan tapi nafsu makan tak bisa dikendalikan? Jangan dulu deh mengkonsumsi obat-obatan aneh-aneh untuk menekan nafsumu. Berikut ada makanan sehari-hari yang bisa membantu kamu ...
Read more 0

Pangkas Kalori Dengan Mengubah Kebiasaan-Kebiasaan Ini Jika Kamu Memang Mau Kurus

Diet Wellness
Tanpa kita sadari, banyak kebiasaan kita sehari-hari yang mampu membuat berat badan kita diam-diam melonjak, bahkan walaupun kita tidak merasa makan terlalu banyak. Padahal jika kita mau mengubahnya, ...
Read more 0

Langkah Diet Kilat ini Bisa Membuatmu Menurunkan Berat Badan Kurang dari Satu Menit!

Diet Wellness
Diet kilat sebenarkan dimulai saat kita memilih makanan. Beberapa jenis makanan dapat dipastikan bertanggung jawab atas tambahan kilo di timbangan segera setelah kamu memakannya! Dengan menyimak baik-baik daftar ...
Read more 0

Kalau Kamu Suka Banyak Alasan Seperti Ini, Nggak Heran Deh Berat Badanmu Naik Terus!

Diet Wellness
Sedang mencoba menurunkan berat badan tapi selama ini belum ada dampaknya? Diet terasa seperti sebuah perjalanan panjang yang susah? Mungkin itu karena kamu cari-cari alasan yang sebenarnya bisa ...
Read more 0

Mono Diet, Bisakah Menjadi Alternatif Diet Yang Efektif?

Diet Wellness
Beberapa waktu lalu, Mono Diet sempat terkenal sebagai alternatif diet yang cepat, praktis dan efektif. Prinsipnya adalah mengkonsumsi satu bahan makanan saja, biasanya buah atau sayuran, untuk memenuhi ...
Read more 0

5 Kebiasaan Pagi Hari Ini Bisa Bikin Kamu Gendut. Lupain Diet Deh Kalo Kamu Masih Melakukan Ini!

Diet Wellness
Kadang, kita gagal menurunkan berat badan padahal kita telah berkomitmen terhadap kebiasaan-kebiasaan diet baik: mengontrol porsi makan, menjauhi makanan siap saji, makan di jam-jam yang tepat, makan bergizi. ...
Read more 0

FODMAP Diet dan Manfaatnya Untuk Bentuk Tubuh Ideal

Diet Wellness
Apa kamu memiliki masalah pencernaan dan susah BAB? Sering merasa kembung, mual, dan tidak nyaman sehabis makan? Sudah menjaga makanan tapi perut masih terlihat besar dan banyak gas? ...
Read more 0

Mengurangi Makanan ini Akan Membuat Perut Rata dan Lebih Ramping!

Diet Wellness
Apakah kamu sering bangun pagi dengan perut kembung, begah atau banyak gas? Apa kamu sering tiba-tiba menderita konstipasi walaupun sudah memakan banyak sayur dan buah-buahan? Coba ingat-ingat apa ...
Read more 0

Kesalahan-Kesalahan Ini Sering Membuat Batal Diet, Jangan Diulangi Lagi Ya!

Diet Wellness
Mempunyai tubuh ideal adalah impian semua wanita, namun sayangnya tidak semua wanita dilahirkan dengan tubuh proposional dan semampai. Diet adalah salah satu cara untuk mendapatkan berat badan ideal. ...
Read more 0
çanakkale escort konya escort balıkesir escort çorum escort bornova escort beylikdüzü escort bayan diyarbakır escort