Angkat tangan jika Anda pernah bertanya-tanya bagaimana cara menggunakan kapsul vitamin E untuk kulit Anda atau pernah membukanya untuk penggunaan topikal. Kebanyakan dari kita pernah melakukannya karena antioksidan ini memiliki sifat anti-penuaan dan merupakan solusi untuk sebagian besar masalah perawatan kulit.
Anda dapat mengatasi kekurangan vitamin E dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin E. Namun, jika pola makan Anda tidak dapat memenuhi dosis vitamin E harian yang direkomendasikan, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter dan mengonsumsi suplemen. Artikel ini membahas berbagai berbagai manfaat vitamin E. Teruslah membaca untuk mempelajari lebih lanjut.
- Kaya Antioksidan
Vitamin E mengandung alfa-tokoferol, antioksidan kuat yang melindungi kulit Anda dari radikal bebas berbahaya. Beberapa krim anti-penuaan mengandung campuran vitamin C dan vitamin E karena keduanya bekerja lebih baik untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan penuaan.
- Mencegah Kerusakan UV
Vitamin E tidak dapat melindungi kulit Anda dari sinar UV sendiri. Vitamin E perlu digunakan bersama produk yang mengandung vitamin C untuk melindungi kulit Anda dari efek berbahaya sinar UV. Namun, vitamin E dapat membantu mencegah kerusakan radikal bebas akibat sinar UV.
- Melembapkan Kulit Anda
Vitamin E mengandung tokoferol dan tokotrienol yang melembapkan kulit Anda dan membuatnya tetap bercahaya dan terhidrasi. Penggunaan vitamin E secara topikal berkontribusi pada pertahanan antioksidan kulit Anda. Hal ini dapat membantu kulit Anda tetap sehat.
- Mengurangi Tanda-Tanda Penuaan
Penuaan mengurangi produksi kolagen dan menyebabkan kerutan serta kulit kendur. Flek hitam dan kulit kering akibat pola makan atau gaya hidup yang buruk juga dapat membuat kulit tampak menua. Vitamin E adalah antioksidan kuat dan pelembap. Vitamin E membantu mengurangi garis-garis halus, kerutan, dan bintik hitam serta mengatasi kulit kering.
- Mencerahkan Kulit
Warna kulit yang tidak merata atau kekeringan akibat penuaan atau penumpukan racun dapat membuat kulit tampak kusam dan tidak berkilau. Para ilmuwan telah menemukan bahwa penggunaan vitamin E dan C secara eksternal membantu mengurangi radikal bebas oksigen yang berbahaya (yang membuat kulit tampak tua dan kusam). Nutrisi ini juga dapat mencerahkan kulit.
- Mengurangi Peradangan
Beberapa penelitian telah menunjukkan sifat anti-inflamasi vitamin E. Sifat-sifat ini meningkatkan proses regenerasi kulit di mana sel-sel kulit mati digantikan oleh sel-sel yang lebih sehat, membuat wajah Anda bercahaya. Vitamin E juga melindungi kulit Anda dari kerusakan lingkungan.
- Dapat Menyembuhkan Kulit Terbakar Sinar Matahari
Vitamin E memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu menetralkan radikal bebas yang dihasilkan oleh paparan sinar matahari, mengurangi peradangan kulit, dan mempercepat penyembuhan. Mengoleskan minyak atau krim vitamin E langsung ke area yang terbakar sinar matahari dapat menenangkan kulit, mengurangi kemerahan, dan meredakan ketidaknyamanan.
Facebook Comments