Pelajari manfaat kesehatan utama dari mengonsumsi kunyit! Temukan bagaimana rempah kuno ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Simak manfaat kunyit untuk kesehatan berikut ini.
1. Dapat Membantu Mengobati Batuk dan Pilek
Mengonsumsi bubuk kunyit dengan susu rebus merupakan pengobatan yang efektif untuk pilek. Manfaat susu kunyit ini dapat membantu Anda menjaga kesehatan dan mengobati batuk serta penyakit pernapasan lainnya.
Kurkumin yang diberikan secara oral mengurangi radang paru-paru yang disebabkan oleh asap rokok pada tikus. Kurkumin juga meningkatkan kesehatan tikus yang diinduksi fibrosis paru (jaringan parut pada paru-paru). Kurkumin dapat berperan dalam pengobatan infeksi pernapasan lainnya seperti asma dan bronkitis.
Kurkumin juga dapat meredakan radang asma. Pengobatan dengan senyawa tersebut telah mencegah akumulasi sel inflamasi. Bukti anekdotal menunjukkan bahwa sifat anti-inflamasi kunyit juga dapat mengurangi pembengkakan di rongga sinus.
2. Dapat Membantu Mengobati Fibromyalgia
Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa kurkumin dapat membantu mengobati atrofi otot rangka. Atrofi otot rangka bisa jadi merupakan salah satu gejala fibromyalgia yang parah. Namun, kita memerlukan penelitian lebih lanjut untuk memahami bagaimana kunyit dapat secara langsung membantu dalam pengobatan fibromyalgia.
3. Dapat Meningkatkan Kesehatan Hati
Penelitian menyatakan bahwa sifat antioksidan dan anti-inflamasi kunyit dapat membantu dalam pengobatan beberapa penyakit hati. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk lebih memahami peran kunyit dalam aspek ini.
Stres oksidatif merupakan salah satu penyebab utama kerusakan hati. Kurkumin dapat melawan stres oksidatif. Hal ini berpotensi mencegah cedera hati dan meningkatkan kesehatan hati.
Kurkumin juga dapat membantu pengobatan penyakit hati berlemak nonalkohol pada manusia.
4. Dapat Meredakan Gejala Sindrom Pramenstruasi
Sifat anti-inflamasi kurkumin memodulasi neurotransmiter. Hal ini dapat mengurangi keparahan gejala PMS seperti nyeri haid.
5. Dapat Membantu Mengobati Infeksi Saluran Kemih
Kurkumin ditemukan dapat mengobati infeksi saluran kemih dalam penelitian tikus. Sifat anti-inflamasi senyawa tersebut dapat bertanggung jawab atas efek ini.
6. Dapat Membantu Mengobati Sindrom Iritasi Usus
Sindrom iritasi usus adalah kondisi gastrointestinal kronis yang menyebabkan nyeri perut dan diare. Kunyit dapat berperan penting dalam mengelola kondisi ini. Kurkumin memiliki sifat antiradang dan antioksidan serta kemampuan untuk memodulasi mikrobiota usus, yang mungkin efektif dalam mengobati IBS. Lebih jauh, tampaknya aman dan dapat ditoleransi dengan baik.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada 207 orang dewasa menemukan perbaikan signifikan dalam gejala dan perubahan yang menguntungkan dalam pola buang air besar yang dilaporkan sendiri setelah 8 minggu pengobatan dengan tablet kunyit. Lebih jauh, nyeri perut dan ketidaknyamanan berkurang secara signifikan sebesar 22% dan 25% pada kelompok satu dan dua tablet, masing-masing.
7. Dapat Membantu Mengobati Jerawat
Efek antibakteri kunyit/kurkumin dapat membantu mengobati banyak kondisi kulit, termasuk jerawat. Kunyit juga melawan peradangan. Ini bisa sangat membantu dalam mengobati peradangan dan kemerahan yang terkait dengan jerawat.
Menggunakan masker wajah kunyit dapat membantu. Anda memerlukan 2 sendok makan tepung terigu, 1 sendok teh kunyit, 3 sendok makan susu, dan beberapa tetes madu. Campur semua bahan hingga menjadi pasta yang halus. Oleskan pasta ini ke wajah dan biarkan mengering selama 20 menit. Setelah itu, Anda dapat membilasnya di kamar mandi dan menggunakan pelembap.
Pastikan Anda melakukan uji tempel sebelum mengoleskan kunyit ke wajah karena beberapa orang mungkin bereaksi terhadap rempah-rempah tersebut.
Penelitian menunjukkan bahwa menggabungkan kurkumin dengan asam laurat dapat melawan bakteri penyebab jerawat.
8. Dapat Mengobati Psoriasis dan Eksim
Kurkumin dapat memberikan manfaat terapeutik bagi kesehatan kulit (52). Sifat antiperadangan dari rempah-rempah tersebut dapat membantu pengobatan psoriasis dan eksim. Kurkumin dapat membantu meredakan psoriasis jika dikombinasikan dengan antibiotik.
Sifat antiperadangan dari kurkumin dapat membantu mengobati masalah kulit seperti psoriasis dan eksim. Kurkumin juga dapat digunakan sebagai pengobatan psoriasis tanpa efek samping dari obat-obatan konvensional.
9. Dapat Meningkatkan Kesehatan Rambut
Bukti anekdotal menyebutkan orang menggunakan kunyit untuk meningkatkan kesehatan rambut, tetapi belum ada hasil konkret yang tercatat. Karena kunyit biasanya tidak memiliki efek negatif pada rambut, Anda dapat mencobanya. Namun, konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Dalam paragraf yang disebutkan di atas, kita melihat beberapa senyawa ampuh dalam kunyit. Bagian berikut membahas nutrisi utama lainnya dalam rempah-rempah tersebut.
Baca Juga :
Facebook Comments