Sejauh mana hubungan Anda dan pasangan? Merayakan momen-momen besar bersama pasangan tentu menjadi hal yang penting dan ditunggu. Namun, sebenarnya momen-momen kecil sehari-harilah yang dapat memberikan dampak besar terhadap hubungan Anda.
Hubungan yang kuat tidak hanya dibangun sengan effort-effort besar dan perayaan momen-momen penting, namun gestur kecil dan kebiasaan sederhana dapat memberikan rasa aman dan hubungan yang lebih kuat.
Membangun hubungan yang lebih kuat dapat dilakukan dengan melakukan ritutal-ritual sederhana saat malam hari bersama pasangan. Apa saja?
1. Mengucapkan terima kasih setiap hari.
Kata sederhana, yaitu terimakasih namun mampu membuat hubungan Anda dan pasangan lebih kuat. Jangan lupa ucapkan terimakasih satu sama lain sebagai bentuk menghargai satu sama lain. Mengungkapkan rasa terimakasih dapat meningkatkan rasa dekat antar pasangan.
2. Luangkan waktu dua menit tanpa gangguan.
Tanpa gangguan di sini maksudnya adalah benar-benar tanpa gangguan. Cobalah matikan telepon, TV. Dan hal-hal yang mengganggu Anda saat berkomunikasi dengan pasangan. Hindari makan sembari melakukan banyak hal. Hanya dua menit komunikasi tanpa gangguan sengan pasangan sehari terbukti dapat membantu menguatkan hubungan dibandingkan menghabiskan wakti seminggu penuh bersama pasangan.
3. Membagikan Impian
Sebelum tidur, cobalah untuk membagikan satu hal yang Anda nantikan besok, minggu depat, atau bahkan tahun depan. Hal ini adalah cara terbaik untuk mempererat ikatan hubungan Anda sekaligus menyamakan visi, misi, dan tujuan. Dengan visi, misi, dan tujuan yang sama maka Anda dan pasangan akan bertumbuh ke arah yang sama
Sebelum tidur, bagikan satu hal yang Anda nantikan—besok, minggu depan, atau bahkan bertahun-tahun dari sekarang. Gottman menyebut hal ini sebagai “makna bersama”, sebuah cara untuk menjalin ikatan melalui tujuan dan visi untuk masa depan. Ini adalah ritual sederhana yang membuat Anda terus bertumbuh ke arah yang sama.
4. Mainkan permainan.
Kesenangan dapat menciptakan koneksi yang kuat. Adanya permainan yang memicu tawa tentu dapat mempererat hubungan ditambah mampu menghilangkan stress dari kegiatan sehari-hari. Tak harus melakukan permainan yang merepotkan, Anda bisa melakukan eprmainan cepat dan sederhana seperti mengambil kartu dan menjawab pertanyaan satu sama lain. Satu pertanyaan setiap malam dapat memperdalam keintiman dan membantu Anda mempelajari sesuatu yang baru tentang pasangan Anda.
5. Ucapkan bahasa cinta mereka.
Bahasa cinta adalah cara seseorang menerima dan memberi cinta. Mulai dari pelayanan, kata-kata, waktu berkualitas, sentuhan fisik, dan hadiah. Memahami bahasa cinta dari pasangan dapat membantu memperkuat hubungan dan membuat perbedaan besar dalam hubungan sehari-hari.
Misalnya saja bahasa cinta pasangan Anda adalah hadiah, maka tak masalah sesekali memberikan hadiah untuk pasangan Anda.
6. Akhiri malam dengan tawa.
Tertawa bersama bukan hanya menyenangkan, namun dapat mempererat hubungan Anda dan pasangan. Humor membantu pasangan mengelola stres, menjalin ikatan melalui keceriaan, dan cara memandang satu sama lain.
Hal ini bisa sesederhana bertukar meme terlucu yang Anda lihat hari itu, menceritakan kisah konyol, atau menonton ulang TikTok konyol bersama. Intinya adalah mengakhiri malam dengan suasana yang ringan, sehingga Anda berdua merasa terhubung, rileks, dan bahagia.
Facebook Comments