Musim dingin tiba, saatnya untuk menggunakan humifier untuk membantu meredakan gejala seperti hidung tersumbat dan batuk yang rentan terjadi saat musim dingin. Menjaga tingkat kelembaban selama 30-50% dapat membantu mencegah pertumbuhan kuman, jamur, dan lumut.
Pelembab udara atau yang seringkali kita kenal dengan humidifier adalah alat yang tersedia dengan beragam ukuran dan memiliki fitur yang beragam. Anda hanya perlu memilih merk dan fitur yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Apa saja manfaat dari humidifier?
1. Meredakan Hidung Tersumbat
Pelembab udara dapat membantu meredakan hidung tersumbat dan gejala terkait seperti hidung tersumbat, sakit tenggorokan, dan batuk kering. Humidifier membantu menghilangkan udara kering penyebab iritasi hidung dan saluran pernafasan. Dengan kelembaban ekstra, lendir akan lebih mudah terpecah dan dikeluarkan melalui batuk.
Humidifier sangat disarankan untuk digunakan bagi seseorang yang rentan terkena penyakit pernafasan, terlebih saat musim dingin tiba. Walaupun humidifier dapat bermanfaat untuk sebagian orang dengan jenis alergi tertentu, namun Anda bisa mencoba berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan dahulu.
2. Mencegah Infeksi Virus
Humidifier juga dapat membantu mencegah penyakit seperti flu dan COVID 19. Hasil penelitian menunjukkan bahwa menjaga kelembaban udara di atas 40% dapat membantu menguragi partikel virus influenza. Penelitian lain menemukan adanya pengurangan virus COVID 19 pada kelembaban udara 40-60%
3. Mencegah Kulit Kering
Kelembaban kulit sangat bergantung pada udara. Suhu luar ruangan yang lebih dingin dapat membuat kulit kering. Para ahli menyarankan penggunaan humidifier untuk melembabkan rumah dan membantu mengatasi kulit kering dan rasa gatal, pengelupasan, pecah-pecah, dan pendarahan yang dapat menyertainya.
4. Mencegah dan Mengurangi Resiko Iritasi Mata
Debu dan partikel asing dapat bertebaran saat udara ekring dapat menyebabkan iritasi pada area mata. Dengan humidifier, penyebaran partikel debu dapat dikurangi dan kelembaban udara akan tetap terjaga.
5. Mencegah mimisan dan radang
Keringnya duara juga dapat memicu terjadinya mimisan, sehingga penggunaan humidifier dapat membantu mencegah kondisi ini. Selain itu, humidifier juga dapat membantu mencegah terjadinya radang pada tenggorokan dan mengobati suara serak akibat virus dan bakteri.
Sebenarnya penyebab mimisan bukan hanya karena udara yang kering, namun kebiasaan buruk mengorek hidung juga dapat menyebabkan pecahnya pembuluh halus di dalam hidung, sehingga terjadi pendarahan.
Selain keringnya udara dan kebiasaan buruk, ada beberapa faktor lain penyebab mimisan,s eperti alergi, membuang ingus terlalu kencang, cedera di area hidung, bengkoknya bentuk hidung, penggunaan obat semprot berlebihan, flu, hingga sinusistis kronis.
Umumnya para ahli menyarankan kita untuk menjaga kelembaban antara 40-50%, karena pada Tingkat kelembaban inilah seseorang akan merasa nyaman dan membuat lingkungan sekitar bebas jamur, lumut, tungau, dan debu.
Itulah beberapa manfaat dari humidifier. Ada beberapa jenis humidifier yang dapat Anda pilih. Pilih humidifier yang sesuai dengan kebutuhan Anda dan sesuai dengan uang yang Anda miliki. Kenali dahulu kebutuhan Anda, dan barulah cari jenis humidifier yang tepat untuk Anda coba.
Facebook Comments