Anda adalah ibu pekerja yang sibuk? Di jaman yang seba modern ini nampaknya semua wanita mulai bekerja, baik bekerja dari rumah maupun di kantor. Di jaman modern ini sangat banyak wanita karir yang tetap bekerja sembari mengurus rumah tangga.
Jaman yang seba modern ini membuat wanita saat ini ingin tetap bekerja walaupun sudah menikah. Banyak Ibu tunggal yang bahkan juga memiliki si kecil dengan usia yang masih kecil ingin tetap bekerja. Lalu, bagaimana cara Ibu tidak stress dalam mengurus si kecil?
Menikmati pekerjaan Anda
Bekerja dalam waktu 8 jam tentu merupakan aktivitas yang panjang danmembosankan, namun jika kita mengerjakan sesuatu yan kita sukai, hal tersebut tidak akan terjadi. Jadi, cobalah mencintai pekerjaan Anda. Penting untuk menyeimbangkan suasana hati.
Hiduplah sesuai kemampuan Anda
Hiduplah sesuai kemampuan Anda, jangan sampai uang Anda habis hanya karena mengikuti gaya hidup saja. Pastikan pendapatan Anda melebihi atau sama dengan pengeluaran Anda. Ketidakmampuan Anda dalam mengelola keuangan hanya akan membuat Anda gagal.
Latihlah semua anggota keluarga untuk melakukan pekerjaan rumah tangga mereka.
Seringkali ibu rumah tangga stress karena mengerjakan semuanya sendirian, padahal Anda hidup bersam anggota keluarga yang lain. Jangan ragu untuk berkomunikasi dan mendelegasikan tugas di rumah. Semua anggota keluarga memiliki peran di rumah dan walaupun Anda ibu bukan berarti Anda harus melakukan semuanya.
Buat rencana keuangan untuk masa depan, dan kemudian ikuti rencana tersebut.
Memiliki rencana keuangan akan membuat keuangan lebih terarah dan akan meingkatkan rasa percaya diri. Ini juga akan membantu Anda menghindari keuangan yang tidak sehat karena harus berhutang. Anda juga akan lebih bersemangat untuk bekerja karena ada suatu hal yang harus dicapai.
Tetapkan rutinitas olahraga dan konsistenlah.
Olahraga adalah kunci kesehatan secara keseluruhan. Dengan berolahraga tubuh juga akan lebih prima dan siap untuk beraktivitas menghadapi hari yang berat. Selain itu, berolahraga juga akan membuat Anda berpikiran lebih positif.
Evaluasi kemajuan Anda secara teratur.
Bagaimanapun, menetapkan tujuan sangat perlu. Tetapkan tujuan Anda dan evaluasi kemajuan Anda secara berkala. Jika tujuan Anda tercapai tak ada salahnya memberikan hadiah kecil untuk Anda. Jika memang tujuan belum tercapai, koreksi apa yang harus diperbaiki.
Bergabung dengan komunitas.
Stres dapat menyebabkan penyakit fisik, mental, dan emosional. Salahs atu cara agar tidak stress cobalah untuk bergabung dengan komunitas yang Anda sukai. Jadi,s elain mengurus rumah dan bekerja Anda juga memiliki ruang untuk bercerita dan bersosialisasi.
Lakukan pekerjaan rumah setiap hari
Lakukan pekerjaan rumah setiap hari, jangan hanya karena tempat tersebut sudah kotor. Jika And ahanya membersihkannya akrena kotor, Anda akan kelelahan. Jangan lupa delegasikan tugas ke seluruh anggota keluarga.
Makan makanan bergizi setiap hari.
Bekerja secara fisik dan non fisik tentu membuat tubuh akan kehilangan banyak ebergi, ajdi apstikan Anda mengkonsumsi makanan yang baik untuk tubuh agar mendapatkan energi. Konsumsi makanan sembarangan hanya akan membuat tubuh rentan sakit.
Tidurlah jika sudah waktunya!
Penelitian menunjukkan bahwa tidur yang cukup membantu pemulihan tubuh yang optimal, serta mengurangi kecemasan dan risiko depresi. Jadi pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup.
Facebook Comments