khasiat-ketumbar
Ilustrasi Biji Ketumbar

Ketumbar dikenal di seluruh dunia sebagai bumbu dapur yang mempunyai manfaat untuk kesehatan, terutama biji ketumbar. Ketumbar memiliki kandungan kalium, zat besi, vitamin A, K dan C, asam folat, magnesium dan juga kalsium.

Menyembuhkan Penyakit Kulit

Ketumbar cukup efektif dalam menyembuhkan berbagai penyakit kulit seperti eksim, gatal-gatal, ruam, dan peradangan kulit. Ketumbar juga dapat membantu menyembuhkan sariawan dan luka. Bijinya memiliki sifat antiseptik yang membantu melawan masalah kulit seperti eksim dan ruam. Ketumbar juga mengandung asam linoleat yang memiliki sifat analgesik untuk mengurangi peradangan seperti rematik dan arthritis.

Yang kita butuhkan adalah :

  • Ketumbar
  • Satu sendok teh madu
  • Air

Yang kita lakukan :

  • Buatlah pasta dari biji ketumbar menggunakan sedikit air dan tambahkan satu sendok teh madu
  • Oleskan pasta pada bagian kulit yang gatal
  • Bilas setelah 10 menit

Mengurangi Jerawat

Jerawat adalah masalah yang sering ditemukan bagi mereka yang memiliki kulit berminyak. Biji ketumbar dapat dijadikan bahan pengobatan untuk mengobati masalah ini. Sifat anti bakteri dari ketumbar bekerja efektif mengobati jerawat dan komedo.

Yang kita butuhkan adalah :

  • Ketumbar
  • Satu sendok teh madu
  • Sedikit kunyit
  • Multani mitti (optional)

Yang kita lakukan

  • Oleskan pasta ketumbar, madu, dan kunyit
  • Tambahkan multani mitti (jika perlu) apabila anda memiliki kulit yang berminyak
  • Tempelkan masker pada muka dan tunggu hingga kering
  • Bilas dengan air dingin

Membantu Pertumbuhan Rambut

Rambut rontok merupakan hasil dari melemahnya folikel rambut, hormon yang kurang seimbang, stres, serta diet yang tidak tepat. Biji ketumbar mencegah kerontokan dan merangsang akar rambut untuk tumbuh kembali.

Yang kita perlukan

  • Biji ketumbar
  • Minyak rambut

Yang kita lakukan

  • Tambahkan bubuk biji ketumbar pada minyak rambut dan pijat kulit kepala anda sedikitnya dua kali dalam seminggu.

Membantu Pencernaan

Biji dan daun ketumbar membantu dalam pencernaan yang sehat. Bijinya memiliki sifat antioksidan dan serat yang mendukung kesehatan fungsi hati dan memfasilitasi gerakan usus. Selain itu, dapat membantu dalam produksi enzim pencernaan yang mempermudah proses pencernaan. Jika anda memiliki gangguan pencernaan seperti perut kembung masukan biji ketumbar dalam diet anda.

Yang kita perlukan

  • Biji ketumbar
  • Air

Yang kita lakukan

  • Rendam segengam biji ketumbar di dalam air selama satu hari
  • Saring biji dari air dan minum air tersebut dengan kondisi perut tidak terisi
  • Minum setiap hari untuk menyembuhkan gangguan pencernaan

Penyembuh Masuk Angin dan Flu

Sering mengkonsumsi biji ketumbar membantu kulit dalam memproduksi kolagen yang berguna untuk menjaga elastisitasnya. Selain itu, bermanfaat untuk mempercepat dalam proses penyembuhan luka, menjaga jaringan konektif pada kulit. Vitamin C adalah antioksidan kuat yang penting untuk tubuh yang sehat dan kulit.

Ketumbar memiliki banyak vitamin penting seperti asam folat, vitamin A, dan beta-karoten, dan yang paling penting vitamin C. Penelitian telah menunjukkan bahwa daun ketumbar dan biji-bijian mengandung hampir 30% dari jumlah vitamin C yang disarankan untuk konsumsi harian.

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Jambu Biji Ternyata Memiliki Banyak Manfaat untuk Tubuh Kamu Lho

Jambu biji adalah buah manis dan lezat yang