be_kind_to_ourselves-resized-600

 

  1. Mereka lebih jarang stres

Berdasarkan penelitian, stres baik dari pekerjaan maupun keluarga, dapat menyebabkan penuaan pada sel atau bahkan dapat membuatmu terlihat lebih tua 1 dekade. Stres juga dapat menyebabkan insomnia, dehidrasi kulit, dan rambut rontok dalam keadaan ektrim. Luangkanlah waktu dan bernapas.

 

  1. Mereka belajar sesuatu yang baru setiap hari

Cobalah sesuatu yang berbeda. Ini akan membantu kamu keluar dari masalah untuk menghindari kamu mengalami stress.

 

  1. Mereka tidak menggunakan make-up secara berlebihan

Kita semua selalu berdandan dan mengenakan sedikit make-up. Tapi jangan tergoda untuk melakukannya secara berlebihan. Terlalu banyak make-up akan membuat kamu memiliki garis halus dan bahkan kerutan.

 

  1. Mereka tidur dengan cukup

Mungkin akan sulit untuk tidur dengan perbedaan usia. Naun jumlah tidur adalah sesuatu yang penting untuk tahap penuaan yang baik. Bahkan tidur yang cukup akan membantu rambut  tetap sehat.

Baca juga Ingin Awet Muda? Cukup Lakukan Masker Dengan Sendok Ini

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Tahu Ngak Sih Ternyata Salad Buah Itu Dapat Membantu Perawatan Kulitmu Lho

Sudah bukan rahasia jika buah memiliki banyak sekali