5-manfaat-utama-buah-srikaya-untuk-kesehatan

Mengonsumsi buah memang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Apalagi jika kita mengonsumsi buah secara rutin setiap hari. Karena dalam buah mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang terkandung dan baik untuk tubuh. Nah salah satu buah yang harus kamu coba dan masukkan dalam menu sehat kamu adalah buah srikaya. Karena buah ini adalah buah yang sangat gampang ditemukan di Indonesia. Sebenarnya buah srikaya memiliki aroma yang sedap dan rasa yang khas seperti sirsak. Tetapi bedanya buah srikaya lebih kecil disbanding sirsak, dan rasanya juga cenderung manis. Srikaya memang buah yang memiliki kulit yang keras, tetapi walaupun begitu srikaya mempunyai tekstur daging yang begitu lembut. Dalam buah srikaya mengandung antioksidan yang tinggi seperti vitamin C yang dapat menyingkirkan radikal bebas dalam tubuh. Selain vitamin C, srikaya juga tinggi akan kalsium, besi, niasan, magnesium, dan potassium. Nah karena kandungannya tersebut lah membuat kamu harus rutin mengonsumsi buiah srikaya. Apa saja alasan kenapa kamu harus mengonsumsi buah srikaya? Yuk kita lihat sekarang.

  1. Mengatasi Stres dan Depresi

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan, bahwa dalam buah srikaya mengandung beberapa zat kimia yang sangat baik untuk kesehatan otak. Dengan begitu, zat kimia tersebut akan membantu kita dalam mengatasi stress dan penyakit Alzheimer. Dan saat mengonsumsi buah ini juga akan membuat perasaan kita menjadi nyaman dan tenang.

  1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Alasan selanjutnya kenapa kita harus mengonsumsi buah srikaya adalah karena buah ini sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Hal ini Karen adalam buah srikaya mengandung serat yang dapat membuat sembelit menjadi lancar. Sehingga mulai sekarang kamu tidak perlu mengalami yang namanya masalah sembelit yang biasanya memang sangat mengganggu.

  1. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Alasan selanjutnya kenapa kmau harus mengonsumsi srikaya adalah karena buah ini sangat bagus untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan dalam buah srikaya mengandung vitamin C yang dapat menghancurkan radikal bebas yang ada dalam tubuh. Sehingga jika kamu mengonsumsi buah ini secara rutin akan sangat bagus untuk kekebalan tubuh kamu.

  1. Mempercantik Kulit dan Rambut

Alasan selanjutnya kamu harus mengonsumsi buah srikaya adalah karena buah ini sangat bagus untuk mempercantik kulit dan rambut kamu. Karen adalam buah ini mengandung vitamin A yang akan selalu menjaga kulit agar tetap terhidrasi dengan baik. Dan kandungan vitamin B dan C akan membantu membuat rambut menjadi sehat.

  1. Membuat Awet Muda

Alasan terakhir kenapa kamu harus mengonsumsi buah srikaya karena buah ini dapat membantu kamu agar awet muda. Karena dalam buah srikaya mengandung vitamin A, B, C, dan zat antioksidan yang dipercaya sangat bagus untuk kecantikan kulit.

Baca juga Say Good Bye pada Jerawat di Wajahmu dengan Mengonsumsi Buah-Buahan Ini!

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may also like

Waspada Ya, Kelompok Ini Adalah Orang-orang yang Lebih Cenderung Mengalami Pembekuan Darah

Pembekuan darah bukanlah sebuah hal yang buruk. Ketika