16 Penyebab Utama Malnutrisi

Apa yang terlintas di benak Anda saat mendengar kata malnutrisi? Gambaran anak-anak kurus dengan tulang menonjol, bukan? Kita tentu tidak pernah menganggap pria yang kelebihan berat badan sebagai orang yang kekurangan gizi!

Namun, izinkan saya memberi tahu Anda bahwa keduanya adalah contoh nyata malnutrisi. Sementara yang pertama adalah kutipan langsung tentang kekurangan gizi atau kekurangan gizi, yang lainnya adalah kasus kelebihan gizi. Meskipun demikian, faktanya tetap saja bahwa kita cenderung menerima malnutrisi sebagai malnutrisi. Artikel ini mencoba menjelaskan apa sebenarnya arti istilah malnutrisi; apa yang menyebabkan kondisi medis ini; bagaimana Anda dapat mengobatinya; dan apa saja berbagai cara untuk mencegahnya.

Masalah gizi dapat muncul karena banyak faktor. Sementara kekurangan gizi di kalangan masyarakat miskin, sebagian besar terjadi karena tidak tersedianya makanan bergizi yang tepat, kelebihan gizi dapat terjadi akibat gaya hidup yang tidak banyak bergerak atau kondisi kesehatan, seperti fungsi kelenjar tiroid yang tidak tepat atau PCOD.

Berikut ini sekilas tentang apa yang dapat Anda sebut sebagai pemicu kekurangan gizi:

1. Kurangnya Pola Makan Seimbang

Kekurangan gizi pada anak-anak disebabkan oleh kurangnya pola makan bergizi dan seimbang. Di negara-negara yang dilanda kemiskinan, orang-orang tidak mengonsumsi nutrisi penting seperti protein, karbohidrat, lemak dalam makanan sehari-hari mereka. Oleh karena itu, kekurangan gizi sebagian besar terjadi pada anak-anak dari daerah yang dilanda kemiskinan. Orang-orang yang memiliki pengetahuan terbatas tentang gizi sering terlihat mengikuti pola makan yang tidak sehat. Pola makan ini tidak mengandung nutrisi, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan, dan menyebabkan kekurangan gizi.

2. Pola Makan yang Tidak Dapat Dicerna dan Berbahaya

Pola makan yang tidak dapat dicerna dan berbahaya dapat menjadi salah satu penyebab utama kekurangan gizi. Anak-anak dari keluarga kaya mengonsumsi makanan mahal yang tidak dapat dicerna dan berbahaya. Makanan-makanan ini dapat menyebabkan rasa lapar, yang berujung pada kekurangan gizi. Hilangnya nafsu makan dapat menyebabkan banyak penyakit seperti kanker, penyakit hati atau ginjal, infeksi kronis, tumor, penyakit depresi, termasuk kekurangan gizi.

3. Pola Makan yang Tidak Teratur

Asupan makanan yang tidak teratur dapat menyebabkan kekurangan gizi. Sarapan, makan siang, dan makan malam harus selalu dilakukan pada waktu yang tepat. Waktu makan yang tidak teratur dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan kekurangan gizi.

4. Lingkungan yang Kotor

Lingkungan yang kotor di rumah atau di sekolah merupakan salah satu penyebab dasar kekurangan gizi. Lingkungan rumah dan sekolah cenderung menjadi kotor jika tidak memiliki udara segar dan bersih, sinar matahari, taman bermain, dan jalur yang bersih. Hal ini menghambat pemenuhan gizi yang dibutuhkan anak-anak. Anak-anak yang bekerja di pabrik kaca, industri kulit, industri batu bata, dll. harus menghadapi lingkungan yang kotor, tidak higienis, dan tidak sehat. Hal ini dapat menyebabkan kekurangan gizi pada anak-anak.

5. Kurang Tidur dan Istirahat yang Nyenyak

Ruang yang sempit dan kamar tidur yang pengap dapat menghambat tidur anak. Terlalu banyak mengerjakan pekerjaan rumah dan menonton televisi hingga larut malam juga dapat menyebabkan kurang tidur. Hal ini mengakibatkan gangguan pencernaan dan menyebabkan kekurangan gizi.

6. Kelalaian Anak

Anak yang kurang diperhatikan di rumah dan di sekolah dapat mengalami kecemasan. Hal ini juga dapat menyebabkan kekurangan gizi.

7. Penyakit Fisik

Anak yang terserang penyakit harus memiliki pola makan yang seimbang. Jika tidak, hal ini dapat menghambat fungsi tubuh yang baik dan menyebabkan kekurangan gizi.

8. Pekerjaan Berat

Pekerjaan keras yang terus-menerus dapat menghambat proses pencernaan anak. Hal ini terutama terjadi pada anak dari kelompok berpenghasilan rendah, yang harus melakukan pekerjaan berat dan banyak pekerjaan fisik.

9. Kurang Olahraga dan Permainan

Kekurangan gizi juga dapat disebabkan oleh kurangnya olahraga dan permainan. Hal ini memperlambat proses pencernaan dan menyebabkan kekurangan gizi.

10. Kekurangan Makanan

Hal ini umumnya terjadi pada kelompok berpenghasilan rendah serta para tunawisma. Orang dengan gangguan makan seperti anoreksia nervosa dapat mengalami masalah dalam menjaga tingkat gizi yang cukup.

11. Disfagia

Beberapa orang dapat mengalami kesulitan makan karena kondisi gigi yang sakit. Hal ini terjadi pada orang dengan disfagia yang mengalami kesulitan menelan makanan. Hal ini dapat menyebabkan kekurangan gizi. Malnutrisi juga dapat terjadi karena penyumbatan tenggorokan atau mulut.

12. Lansia yang Tinggal Sendiri

Lansia atau penyandang cacat fisik yang tinggal sendiri mengalami kesulitan dalam memasak makanan sehat dan seimbang untuk diri mereka sendiri, dan ini dapat menyebabkan malnutrisi. Orang dengan penyakit jangka panjang kehilangan nafsu makan dan kemampuan untuk menyerap nutrisi dari makanan yang mereka makan. Ini juga dapat menyebabkan malnutrisi.

13. Ketidaktahuan Ibu Hamil

Akar penyebab malnutrisi pada anak-anak adalah ibu hamil yang miskin yang tidak dapat menyediakan nutrisi yang sesuai karena mereka sendiri kekurangan gizi. Hal ini terutama disebabkan oleh ketidaksetaraan gender. Hal ini menyebabkan pola makan mereka tidak memadai baik dalam kuantitas maupun kualitas.

14. Kemiskinan

Kemiskinan sering kali menjadi alasan utama di balik anak-anak yang kekurangan gizi. Di desa-desa, terutama di mana tingkat pendapatan terbatas, seseorang tidak dapat menyediakan nutrisi yang sesuai untuk anak-anak mereka.

15. Buta Huruf dan Ketidaktahuan

Seringkali buta huruf dan ketidaktahuan juga mengakibatkan kekurangan gizi di mana orang tua tidak menyadari kebutuhan gizi anak-anak mereka. Anak-anak menjadi gemuk, atau mereka menjadi terlalu kurus dan kurus.

16. Tidak Ada Akses ke Rumah Sakit

Ketidakmampuan orang tua di pedesaan untuk membayar kunjungan dokter juga menyebabkan anak menjadi kekurangan gizi.

Penyebab Lain Malnutrisi Adalah

Penyalahgunaan obat atau alkohol

Penyakit pencernaan seperti kolitis ulseratif atau penyakit Crohn

Diare, mual atau muntah.

Beberapa obat-obatan

Cedera serius, luka bakar atau prosedur pembedahan besar.

Wanita hamil dengan defisit dalam diet normal.

Kurangnya pengetahuan

Bayi prematur

Cacat jantung sejak lahir, fibrosis kistik, kanker, dan penyakit jangka panjang lainnya

Malnutrisi diamati pada anak-anak terlantar atau yatim piatu.

Baca Juga :

6 Vitamin Untuk Kesehatan Hati

6 Penyebab Hilangnya Melanin Pada Rambut

Cara Mengontrol Sel Darah Merah