5 Manfaat Minum Jahe dan Air Lemon yang Wajib Kamu Coba

Jahe adalah rempah-rempah terkenal yang banyak digunakan dalam memasak untuk menghadirkan cita rasa. Selain itu, jahe  juga digunakan untuk tujuan pengobatan. Di sisi lain, lemon kaan dalam artikel ini, kita akan membahas tentang manfaat minum jus jahe dengan lemon di malam hari.

Jahe mengandung sifat anti-inflamdapat meningkatkan penurunan berat badan, meningkatkan pencernaan, membantu mengaktifkan metabolisme, sehingga menjadikannya bumbu pembakaran lemak yang sempurna.B

Lemon dianggap sebagai agen pengencer alami, dan sumber vitamin C yang sangat baik. Vitamin ini sangat efektif dalam membuang limbah dan racun keluar dari tubuh, membantu detoksifikasi, melawan retensi cairan, dan mengurangi pembengkakan perut.

Apa Manfaat Jahe dan Air Lemon?

1. Jahe Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Selama musim hujan dan musim dingin, kita sering jatuh sakit karena mikroba yang sangat aktif di udara. Jadi, menjadi sulit untuk mempertahankan fungsi kekebalan tubuh yang tepat untuk menangkal pilek dan flu. Itulah alasan utama kamu harus memasukkan jahe dalam diet kamu. Karena, bahan yang satu ini bertindak sebagai agen antimikroba, yang berarti ia memiliki potensi untuk membunuh bakteri baik secara internal maupun eksternal.

2. Jahe Membantu Pasien Dengan Sindrom Usus Irritable

Sindrom usus yang mudah teriritasi termasuk gejala seperti kram, mual, muntah, diare dan masalah pencernaan lainnya. Dan dokter meresepkan jahe kepada pasien dengan sindrom iritasi usus besar untuk mengontrol gejala yang ditimbulkan. Namun, tidak sepenuhnya terungkap bagaimana jahe membantu menenangkan gejala-gejala ini

3. Meningkatkan Metabolisme

Jahe diketahui menyebabkan lonjakan dalam metabolisme. Dan ketika jahe dan lemon digabungkan bersama, itu berfungsi ganda dalam meningkatkan metabolisme kamu. Jahe dapat  menyebabkan perut untuk memproses lebih banyak asam yang dapat merangsang nafsu makan bagi mereka yang menginginkan kenaikan berat badan. Di sisi lain, itu juga bermanfaat bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Asam akan mengaktifkan metabolisme di dalam perut, yang menyebabkan pembakaran lebih banyak kalori dan lemak.

4. Lemon Dapat Membantu Mencegah Batu Ginjal

Minum lemon dan jus jahe di malam hari akan membantu mencegah pembentukan batu ginjal. Selain itu, jus lemon juga dapat meningkatkan kadar sitrat dalam urin, yang membantu memecah atau mencegah batu kalsium terbentuk di ginjal. Batu kalsium ini disebut sebagai batu ginjal.

5. Baik Untuk Sakit Tenggorokan

Sama seperti jahe, jus lemon adalah suplemen yang bagus untuk musim hujan dan musim dingin ketika kekebalan tubuh kamu rendah. Itulah mengapa mereka mengatakan minum teh jahe dengan lemon untuk membantu meredakan rasa dingin, batuk dan sakit tenggorokan adalah obat yang paling manjur.