Semua orang menginginkan kulit yang lembut, terhidrasi, dan sehat, dan salah satu cara untuk mencapainya adalah dengan minum air yang cukup. Namun, yang kita bicarakan bukanlah air biasa. Kita berbicara tentang air detoks untuk kulit bersih. Air detoks baru-baru ini menarik perhatian mereka yang menginginkan kulit sehat dan halus dari dalam. Air ini tidak hanya dianggap sebagai minuman yang menyegarkan, tetapi juga merupakan pengobatan sederhana untuk mendapatkan kulit yang bersih dan tanpa cela. Air ini dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan kulit dengan campuran buah, herba, dan rempah yang tepat. Jika Anda mempertimbangkan untuk memasukkan air detoks ke dalam rutinitas perawatan kulit rutin Anda, Anda harus mempelajari manfaat yang ditawarkannya. Teruslah membaca untuk mempelajari segala hal tentang air detoks, manfaatnya, resep DIY untuk membuatnya di rumah, waktu terbaik untuk meminumnya, dan perbedaan antara air detoks dan air infus. Gulir ke bawah untuk memeriksanya!
Apa Itu Air Detoks?
Air detoks adalah air putih yang mengandung berbagai macam irisan buah segar, sayuran, herba, dan bahkan rempah-rempah yang ditambahkan ke dalamnya. Karena adanya bahan-bahan air detoks tersebut, air tersebut memperoleh cita rasanya. Terkadang, air detoks juga disebut sebagai air beraroma buah.
Tergantung pada jenis bahan yang Anda tambahkan, air detoks Anda dapat memiliki berbagai rasa. Karena air detoks hanya mengandung rasa buah dan sayuran yang diinfus, dan tidak ditambahkan dalam bentuk jus atau campuran, air tersebut memiliki sangat sedikit kalori. Inilah yang membuat cairan ini menjadi minuman pilihan untuk diet detoks tertentu.
Bagaimana Cara Membuat Air Detoks di Rumah?
Sangat mudah untuk membuat air detoks di rumah. Yang Anda butuhkan hanyalah beberapa buah dan sayuran pilihan Anda dan air. Jika mau, Anda juga dapat memasukkan herba dan rempah-rempah ke dalam resep air detoks Anda. Anda dapat memotong bahan-bahan yang dibutuhkan berdasarkan kombinasi yang Anda gunakan lalu mencampurnya ke dalam air. Untuk bahan-bahan seperti herba segar dan beri, Anda dapat menambahkannya secara utuh. Infus akan lebih kuat jika Anda menambahkan lebih banyak bahan. Anda dapat menyimpan infusi di lemari es selama beberapa jam. Ini akan membantu minuman Anda mendingin dan juga rasa menjadi lebih kuat karena bahan-bahan akan mendapat waktu untuk meresap secara mendalam. Namun, pastikan untuk tidak menyimpan air detoks di lemari es selama lebih dari 12 jam karena bahan-bahannya dapat mulai membusuk.
Jika Anda kekurangan waktu, Anda dapat menghancurkan atau menumbuk buah-buahan dan rempah-rempah sebelum menambahkannya ke dalam air. Ini akan memungkinkan rasa keluar dengan cepat.
Sekarang, mari kita lihat beberapa resep mudah untuk membuat air detoks di rumah.
1. Air Detoks Lemon, Mentimun, dan Kemangi
Anda Akan Membutuhkan
- 10 iris mentimun
- 1 iris lemon (dipotong menjadi dua)
- 3-4 lembar daun kemangi
- Air yang disaring
Cara Membuat:
- Masukkan semua bahan ke dalam gelas.
- Isi gelas dengan sekitar 16-18 ons air.
- Tutup gelas dan simpan dalam lemari es selama sekitar 10 hingga 12 jam.
2. Air Detoks Jahe, Jeruk Nipis, dan Pir
Anda Akan Membutuhkan
- 2 iris buah pir (dipotong kecil-kecil)
- 1 iris jeruk nipis (dipotong menjadi dua)
- 1/4 inci irisan tipis jahe
- Air yang disaring
Cara Membuat:
- Masukkan semua bahan ke dalam gelas. Pastikan untuk menggunakan buah pir yang keras untuk minuman detoks sederhana ini karena buah pir yang matang dapat menjadi lembek jika diseduh dengan air.
- Tuangkan sekitar 16-18 ons air ke dalam gelas.
- Tutup gelas dan diamkan selama sekitar 12 jam sebelum Anda meminumnya.
3. Air Detoks Mint dan Jeruk
Anda Akan Membutuhkan
- 2 iris jeruk yang sudah dikupas
- 2-3 lembar daun mint segar
- Air yang disaring
Cara Membuat:
- Singkirkan empulur dari bawah kulit jeruk untuk memastikan bahwa air detoks tidak menjadi pahit.
- Masukkan kedua bahan ke dalam cangkir atau gelas besar.
- Tuangkan air hingga memenuhi cangkir atau gelas.
- Tutup dan simpan dalam lemari es selama sekitar 12 jam.
4: Air Detoks Raspberry, Stroberi, dan Mint
Anda Akan Membutuhkan
- 3 stroberi (potong menjadi dua)
- 6 rasberi
- 3-4 daun mint kecil
- Air yang disaring
Cara Membuat:
- Masukkan semua bahan padat ke dalam gelas.
- Tambahkan sekitar 16-18 ons air untuk mengisi gelas.
- Tutup gelas dan dinginkan selama sekitar 12 jam.
5. Air Detoks Jeruk, Rosemary, dan Adas
Anda Akan Membutuhkan
- 1 irisan jeruk yang sudah dikupas
- 1 irisan adas
- Sepotong kecil rosemary (dengan sekitar 8 hingga 10 daun yang menempel pada batangnya)
- Air yang disaring
Cara Membuat:
- Buang empulur dari jeruk.
- Masukkan semua bahan padat ke dalam gelas.
- Tambahkan sekitar 16-18 ons air untuk mengisi gelas dan tutup.
- Simpan gelas di lemari es selama sekitar 12 jam.
6. Air Detoks Mint dan Blackberry
Anda Akan Membutuhkan
- 10 hingga 12 buah blackberry
- 4-6 lembar daun mint
- Air yang telah disaring
Cara Membuat:
- Masukkan kedua bahan ke dalam gelas.
- Tuangkan sekitar 16-18 ons air untuk mengisi gelas.
- Tutup gelas dan simpan dalam lemari es selama sekitar 12 jam.
7. Air Detoks Lemon, Mint, dan Mentimun
Anda Akan Membutuhkan
- 6-8 irisan mentimun
- 1 irisan lemon (dipotong menjadi dua)
- Beberapa lembar daun mint segar
Cara Membuat:
- Masukkan kedua bahan ke dalam gelas.
- Isi gelas dengan sekitar 16-18 ons air dan tutup.
- Simpan gelas di lemari es untuk diseduh selama sekitar 12 jam.
8. Air Detoks Cuka Apel
Anda Akan Membutuhkan
- 1-2 sendok makan cuka apel mentah
- Segelas air
- 2 irisan lemon segar
- 1 sendok teh madu
Cara Membuat:
- Campurkan cuka apel ke dalam segelas besar air.
- Tambahkan irisan lemon segar dan satu sendok teh madu.
- Aduk campuran dengan baik dan biarkan selama beberapa menit agar rasanya meresap.
9. Air Detoks Vitamin C
Anda Akan Membutuhkan
- 1 irisan jeruk berukuran sedang
- 1 irisan lemon
- 1 sendok teh jahe parut segar
- 1-2 tangkai daun mint segar
- 1 liter air
Cara Membuat:
- Masukkan irisan jeruk dan lemon beserta parutan jahe dan daun mint ke dalam teko.
- Isi teko dengan air dan aduk bahan-bahan dengan perlahan.
- Biarkan campuran meresap setidaknya selama 1-2 jam di dalam lemari es.
Baca Juga :
Air Dingin vs Air Hangat, Mana yang Lebih Baik?
Tandai 4 Resep Air Detoks Ini Untuk Kulit Sehat dan Bercahaya
Mana yang Lebih Sehat Untuk Kamu, Air Panas Atau Air Dingin? Yuk Kita Lihat Sekarang
Facebook Comments