Sabuk penyangga perut menjadi salah satu produk yang digunakan untuk membantu menopang bagian bawah perut dan punggung bawah selama kehamilan. Penyangga fleksibel akan memberikan banyak manfaat, terutama bagi ibu hamil yang ingin tetap aktif di trimester kedua dan ketiga. Apa saja manfaat sabuk penyangga selama kehamilan?
Mengurangi Rasa Sakit Selama Hamil
Masa kehamilan adalah masa-masa yang penuh perjuangan. Anda harus berjuang melawan rasa nyeri yang tak jarang muncul. Rasa nyeri pada area punggung dan sendi yang terjadi mungkin dapat membuat frustasi dan membuat ibu hamil kedulitan untuk beraktivitas sehari-hari.
Studi dari Spine JournalTrusted Source menyelidiki nyeri punggung dan panggul selama kehamilan. Hasilnya, studi ini menemukan 71% wanita yang mengalami nyeri punggung dan 65% wanita melaporkan nyeri pada area panggul.
Mengenakan sabuk penyangga dapat membantu menopang punggung bagian bawah dan perut selama beraktivitas, sehingga rasa sakit dapat dikurangi.
Sacroiliac (SI) (Nyeri Sendi)
Nyeri sendi Sacroiliac juga dapat terjadi selama masa kehamilan akibat meningkatnya relaksin hormon, sehingga menyebabkan longgar dan tidak stabilnya sendi pinggul. Penggunaan sabuk penyangga dapat membantu menopang areapunggung bawah dekat tulang ekor dan membantu menstabilkan sendi, hingga mencegah rasa nyeri ibu hamil saat beraktivitas.
Mengurangi Nyeri Pada Ligamen
Umumnya dialami dan terjadi selama trimester dua. Nyeri ini dapat bersifat ringan atau tajam di bagian depan pinggul dan bawah perut. Hal ini terjadi akrena adanya tekanan berat pada ligament yang menopang rahim. Untuk itu, cobalah gunakan sabuk penyangga untuk mengurangi nyeri dan tekanan pada ligamen.
Membantu Ibu Hamil Tetap Nyaman Selama Aktivitas
Sabuk ibu hamil akan membantu menopang rahim dan mengurangi ketidaknyamanan akibat banyaknya gerakan. Namun, bukan berarti Anda dapat beraktivitas seenaknya. Anda harus tetap memperhatikan aktivitas Anda, karena terlalu banyak gerakan pada perut dapat mengganggu sirkulasi dan memberikan efek negated pada tekanan darah. Pada beberapa kasus, ibu hamil juga dapat mengalami mulas dan gangguan pencernaan.
Membantu Menjaga Postur Tubuh
Sabuk penyangga akan membantu memberikan isyarat pada tubuh untuk tetap berada pada psotur yang benar. Sabuk penyangga akan menopang tubuh, terutama pada punggung bawah dan batang tubuh. Penggunaan sabuk penyangga dapat emngurangi resiko terjadinya punggung yang melengkung karena adanya berat pada bagian depan saat hamil.
Membantu Ibu Hamil Beraktivitas Dan Berolahraga Dengan Nyaman
Kehamilan bukan menjadi alasan Anda tidak beraktivitas fisik. Olahraga selama hamil dapat menjadi salahs atu kegiatan baik yang memberikan manfaat selama hamil.
Olahraga membantu meningkatkan tonus otot dan meningkatkan kekebalan kekebalan tubuh serta menurunkan resiko hipertensid an depresi pada ibu hamil. Seringkali para wanita dilanda rasa tidak nyaman untuk beraktivitas. Penggunaan sabuk pennyangga dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman saat beraktivitas dan berolahraga, sehingga Anda bisa tetap aktif walaupun hamil.
Itulah manfaat penggunaan sabuk penyangga. Satu hal yang pernah diingat, sabuk perut adalah solusi sementara. Gunakan sabuk penyangga ini 2-3 jam saja untuk mencegah ketergantungan. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum penggunaan sabuk penyangga ini.
Facebook Comments